Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Athraigh an cuma
• Modh 2 de 3: Gnéasacht Radaíoch
• Modh 3 de 3: Tarraingteacht a Chothú

Meastar gurb é an muscle an tréith chaighdeánach de tharraingteacht na bhfear. É sin ráite, níl an t-am ná an cumas fisiceach ag gach duine biceps móra a fhorbairt.Rud eile, tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil fir mhatánach ag socrú níos mó agus níos mó do chaidrimh ghearrthéarmacha, agus go mbíonn sé deacair orthu caidreamh fadtéarmach a choinneáil. Tá go leor bealaí ann chun breathnú níos tarraingtí gan dul i muinín ardú meáchain.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Athraigh an cuma

1. 1 Fás féasóg. Taispeánann taighde go bhfaigheann mná go bhfuil fir le féasóg níos firinscneach agus níos tarraingtí. Ag an am céanna, is minic go mbíonn baint ag féasóg fhada le stádas socheacnamaíoch íseal fear. Meallann féasóg néata nó coinleach trí lá formhór na mban. Is é sin le rá, féasóg a fhás, ach ná déan dearmad aire a thabhairt dó.
   • Tá bearrthóirí féasóg leictreach ar fáil ag aon siopa leictreach. Ligeann siad duit fad do féasóg a choigeartú go héasca.
2. 2 Déan monatóireacht ar do mheáchan. Níl matán ag teastáil uait, ach níl meáchan breise ag teastáil uait ach an oiread. Is féidir leat siúl nó bogshodar gach lá. Laghdaigh d’iontógáil calraí agus méadaigh d’iontógáil próitéine.
   • Déan iarracht an dinnéar déanach a scipeáil agus dul ag siúl tar éis do bhéile chun do mheitibileacht a fheabhsú.
   • I gcónaí bricfeasta agus sneaiceanna a ithe i rith an lae chun ró-ithe a sheachaint san oíche. Ba chóir go mbeadh níos mó próitéine agus níos lú siúcra i sneaiceanna.
   • Is fearr aráin agus gránaigh gráin iomláin thar bhianna mín talún. Liostáiltear na bianna seo mar phlúr “gráin iomláin”, ní plúr “daingne” nó “tuartha”.
3. 3 Gúna go cuí. Cuidíonn éadaí le béim a leagan ar an gcuma agus ar an stádas sóisialta. Caithfidh tú rudaí a roghnú a d’oirfeadh go maith duit agus do stádas a léiriú.
   • Comhcheanglaíonn geansaí V-muineál stíleanna ócáideacha agus clasaiceacha. Ní fhéachann siad chomh hiontach le culaith fhoirmiúil, ach tá siad tromchúiseach go leor.
   • Tá cuma sách clasaiceach, ach go páirteach ócáideach, ar an léine lán-chnaipe le bríste agus comhionannas vótaí a oirfidh go maith do chás ar bith. Tugann sleeves roll-up cuma ócáideach duit agus taispeánann siad do chuid forearms. Ba chóir go mbeadh an léine tucked isteach, agus ba chóir an crios a chomhcheangal leis na bróga.
   • Chun an cuma is ócáideach a fháil, déan iarracht jeans a chaitheamh le tee bán. Ba chóir go mbeadh siad daingean go leor chun béim a chur ar d’fhigiúr, ach ag an am céanna gan srian a chur ar ghluaiseacht ná ró-sheasamh a dhéanamh ar an gcorp.

Modh 2 de 3: Gnéasacht Radaíoch

1. 1 Smile. Is breá le mná fir miongháire, ach tá an cineál aoibh gháire tábhachtach. Meastar nach bhfuil fir a dhéanann aoibh gháire go gasta agus go tobann chomh dáiríre. Meastar go bhfuil aoibh gháire a leathnaíonn de réir a chéile níos nádúrtha agus níos tarraingtí.
2. 2 Is é an rí a dhéanann an reitine. Measann mná go bhfuil fear níos tarraingtí má bhaineann sé le grúpa. Má théann fear chuig beár le cairde (nó ar a laghad foilsíonn sé grianghraif timpeallaithe ag daoine eile), ansin déanann mná é seo a cheangal le rath sa tsochaí ("tóir"). Thairis sin, b’fhéidir nach dtabharfaidh mná aird ar do mhíchumas coirp fiú amháin, mar go ndíreoidh siad ar an ngrúpa ina iomláine.
   • Ar an gcúis chéanna, déan iarracht gan selfies a ghlacadh. Faigheann guys a phostálann selfies níos lú freagraí ar shuíomhanna dátaithe. Fiú má bhíonn sé deacair ort grianghraf a oireann duit a aimsiú, is gá go gcaithfidh duine eile an grianghraf próifíle a thógáil.
3. 3 Faigh cúntóir beag. Breathnaíonn fear i bhfad níos tarraingtí agus é ag imirt le leanbh nó le madra. Má éiríonn fear in éineacht le leanbh, ansin i súile mná beidh cuma air mar dhuine comhbhách agus athair ionchasach. Radaíonn fir le madraí cúram freisin, agus cuideoidh do chara ceithre chos i gcónaí le comhrá a dhéanamh le strainséirí.
4. 4 Bí ag faire ar do staidiúir. Deimhníonn taighde go bhfuil cuma níos gnéasaí ar fhir a bhfuil staidiúir dhíreach orthu (guaillí díreacha, cosa leithead ghualainn óna chéile). Is fianaise é an staidiúir seo ar chruthú ceannaire, a bhfuil meas mór ag mná air.
5. 5 Muiníneach agus díbheach. Coinnigh do chúl díreach agus do ghuaillí díreach chun muinín a thaispeáint. Ba chóir go mbeadh na cosa beagán níos leithne ná leithead an ghualainn. Ná coinnigh do lámha i do phócaí. Seachain do chuid arm agus do chosa a thrasnú chun oscailteacht na cumarsáide a chur in iúl. Ná féach ar an urlár os do chomhair.

Modh 3 de 3: Tarraingteacht a Chothú

1. 1 Iarracht a dhéanamh go n-éireoidh leat. Is minic a théann mná tarraingteacha i dtreo fir nach bhfuil chomh tarraingteach ach a bhfuil rath airgeadais orthu. Ba chóir go mbeadh do chuid éachtaí le feiceáil. Mar shampla, léiríonn taighde go bhfuil cuma níos tarraingtí ar mhná ag fear atá ag tiomáint carr só.
2. 2 Le do thoil. De réir an “éifeacht Haló,” meastar go n-éiríonn níos tarraingtí le daoine tarraingteacha i ngach réimse den saol. Ach oibríonn an riail seo sa treo eile freisin. Má tá cáilíochtaí dearfacha pearsanta agat (cosúil le cineáltas), beidh daoine níos tarraingtí duit.
   • Déan obair dheonach le heagraíocht neamhbhrabúis nó déan slí bheatha ag cabhrú le daoine eile. Má bhíonn sé deacair ort am a chaitheamh air seo, ansin bí béasach i do shaol laethúil. Coinnigh doirse do dhaoine eile, cuidigh le málaí troma, nó tabhair treoracha nuair a iarrtar treoracha ort.
3. 3 Cuir do chuid mothúchán in iúl. Is breá le mná nuair is féidir le fir a leochaileacht a oscailt agus a thaispeáint. Ligfidh oscailteacht duit a bheith níos dlúithe, do tharraingteacht mhothúchánach agus ghnéasach a mhéadú.
4. 4 Ná déan deifir. Ar dtús, is féidir le mná bagairt folaigh a fheiceáil i bhfear. Rogha a fheidhmiú ionas gur féidir leis an mbean scíth a ligean: labhairt agus bogadh go mall. Ba chóir go mbeadh gothaí gearr agus gan a bheith ró-ghar don duine. Más féidir leis an mbean scíth a ligean, má tá sí dírithe i dtreo tú, má thosaíonn sí ag déanamh teagmháil súl agus ag miongháire, ansin athraigh d’iompar. Tosaigh le bogadh níos gníomhaí, labhairt níos gasta, gothaí leathana a úsáid, agus lean ar aghaidh.
5. 5 Bí i do cheannaire. Is fearr le mná ceannairí, go háirithe má tá an fear i gceannas ar an ngrúpa a bhfuil sé ina chuid de. Ní éiríonn le gach duine a bheith ina POF ar chorparáid. Ach má tá tú i gceannas ar chlub, mac léinn nó eagraíocht pholaitiúil, déanfaidh sé tú níos tarraingtí do mhná.
6. 6 Bíodh a fhios agat conas a dhéanann cailín gáire. Is comhartha de scileanna faisnéise agus cumarsáide é an greann. Is breá le mná fir ghrinn, toisc go bhfuil stádas acu agus beidh sé suimiúil i gcónaí a bheith timpeall orthu. Tá greann an-tábhachtach agus tú ag dul agus i gcaidrimh.
   • Breathnaigh ar na greannóirí is maith leat agus déan iarracht aithris a dhéanamh orthu. Léigh na nuachtáin agus féach ar an teilifís chun fanacht suas chun dáta ar ábhair theo do scéalta grinn. Smaoinigh ar scéalta grinn chun lucht aitheantais nua a insint.
7. 7 Taispeáin spéis, ach i gcailín amháin. Oibríonn an riail atá deacair a bhaint amach; is fearr le mná na fir sin nach bhfuil a suíomh éasca. Is breá leo a bheith ar an eolas freisin nuair is maith le fear iad. Foghlaim an dá fhachtóir seo a chur le chéile ionas go mbeidh an chuma air ón taobh amuigh go bhfuil tú do-aimsithe, ach craiceáilte faoi do chailín.
8. 8 Bíodh a fhios agat conas cailín a spreagadh. Má bhíonn suaití taitneamhach ag bean timpeall ort, ansin teilgfidh sí na mothúcháin seo ort, fiú mura tusa an chúis. Téigh léi chuig scannán uafáis nó turais; bain triail as siamsaíocht mhór nua le chéile. Má tá tú ann ag chuimhneacháin den sórt sin, beidh caidreamh dearfach ag an gcailín le d’íomhá.
9. 9 Aontacht leis an dúlra. Trí éabhlóid, tá fonn príomha fós ar go leor mná fear a aimsiú ar sealgair agus bailitheoir rathúil é. Foghlaim iascaireacht, fiach, chop adhmaid, tine a dhéanamh nó snámh. Tabharfaidh scileanna den sórt sin maslaíocht duit i súile na mban agus taispeánfaidh siad buaiteoir sciliúil aráin duit.