Conas do chordaí gutha a leigheas

Ábhar

Céimeanna
Modh 1 de 4: Do Chordaí Gutha a Athshlánú agus Iarmhéid Uisce a Athbhunú
Modh 2 de 4: Gargle le huisce, mil agus luibheanna
Modh 3 de 4: Ionanálú gaile
Modh 4 de 4: Caitheamh le Díobháil Níos Trom
Leideanna

Má tá fadhbanna agat le do ghuth, lena n-áirítear hoarseness, scornach tinn, agus athruithe i do ghuth, ba cheart duit do chordaí gutha a sheiceáil, go háirithe más amhránaí tú nó má tá go leor cumarsáide i gceist le do phost. Sula ndéanfaidh tú aon leigheas tíre ar chóireáil cordaí gutha, bí cinnte dul i gcomhairle le otolaryngologist. Maidir le fadhbanna beaga guth, is gnách go bhforordaíonn an dochtúir scíth do na ligaments, neart sreabhán, agus codladh sláintiúil. Le haghaidh fadhbanna níos tromchúisí, féadfaidh do otolaryngologist comhairle a thabhairt duit dul faoi theiripe guth, idirghabháil instealladh corda gutha, agus fiú máinliacht.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Do Chordaí Gutha a Athshlánú agus Iarmhéid Uisce a Athbhunú

1 Téigh i gcomhairle le do dhochtúir. Sula dtosaíonn tú ag cóireáil na gcordaí gutha le modhanna tíre, bí cinnte dul i gcomhairle le otolaryngologist (dochtúir ENT). Beidh an dochtúir ENT in ann an chóireáil chuí a dhiagnóisiú agus a fhorordú.
- I gcásanna éadroma, is gnách go bhforordaíonn an dochtúir scíth do na ligaments.
- I gcás breoiteachta measartha, i dteannta le scíth, forordóidh an dochtúir frithdhúlagráin nó antaibheathaigh freisin.
- I gcásanna tromchúiseacha, féadfaidh do dhochtúir máinliacht a ordú chun an locht a cheartú, go háirithe má tá nóid déanta ar do chordaí gutha.
2 Déan iarracht gan labhairt. Ag brath ar dhéine na faidhbe, b’fhéidir gur mhaith leat na ligaments a shábháil ar feadh 1-5 lá.Chun seo a dhéanamh, déan iarracht gan labhairt beagnach, agus ná déan aon rud freisin a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh do na ligaments (workouts grueling nó meáchain a ardú). Cumarsáid a dhéanamh le daoine agus nótaí greamaitheacha á n-úsáid agat.
- Más gá duit rud éigin a rá, glac sos 10 nóiméad tar éis gach 20 nóiméad den chomhrá.
- Ná cuir whispers in ionad na cainte. Cuireann whispering níos mó struis ar na cordaí gutha ná an ghnáth-chaint.
- Cé go bhfuil do ligaments ag scíth, is féidir leat leabhar a léamh, cleachtaí análaithe a dhéanamh, codladh, féachaint ar scannán nó seó.
3 Ól uisce. Cuirfidh an t-ól moisturize do ligaments, ag luasghéarú a n-aisghabhála. Coinnigh buidéal uisce áisiúil chun do scornach a athnuachan a luaithe agus a bhíonn sé tirim.
- Seachain leachtanna a ól a fhéadann leigheas do ligaments a mhoilliú (alcól, deochanna caiféinithe, agus deochanna ard siúcra).
4 Faigh níos mó codlata. Ligeann codladh do na cordaí gutha scíth a ligean agus leigheas. Dá bhrí sin, codladh 7 n-uaire an chloig ar a laghad sa lá le linn do shlánaithe.
- Má thóg tú lá nó dhó saor ón obair nó ón scoil chun do ligaments a chaomhnú, déan iarracht gan fanacht suas ró-mhall.

Modh 2 de 4: Gargle le huisce, mil agus luibheanna

1 Teas gloine (240 ml) uisce. Teas gloine uisce sa mhicreathonn nó ar an sorn go 32-38 ° C. Níor chóir go mbeadh an t-uisce ró-the (nó ró-fhuar), ar shlí eile cuirfidh sé greann ar na cordaí gutha.
- Úsáid uisce scagtha nó buidéil.
2 Cuir 30 ml de mil leis. Cuir roinnt mil le huisce te agus corraigh go dtí go ndíscaoilear mil go hiomlán. Ar chomhairle ó dhochtúir, is féidir sliocht de roinnt luibheanna míochaine a chur leis an tuaslagán seo freisin. Cuir trí nó ceithre thiteann den sliocht leis an uisce.
- I measc na leigheasanna nádúrtha a chuidíonn le scornach tinn a mhaolú agus cordaí gutha a athbhunú tá piobar cayenne, licorice, marshmallow, propolis, saoi, leamhán meirgeach, agus turmeric.
3 Gargle ar feadh 20 soicind. Tóg sip den tuaslagán agus tilt do cheann ar ais. Lig don leacht dul isteach chomh domhain agus is féidir isteach sa scornach, ach ná é a shlogadh. Déan aer a shéideadh go mall as do scornach chun é a shruthlú amach (i bhfocail eile, "gurgle"). Nuair a bhíonn gargle déanta agat, bí cinnte an leacht a spit amach.
- Le gach nós imeachta, ba chóir an scornach a gargled trí huaire. Gargle gach 2-3 uair an chloig i rith an lae.
- Cuimhnigh do scornach a shruthlú roimh leaba. Féadann luibheanna agus mil scornach tinn a mhaolú agus do chordaí gutha a leigheas agus tú i do chodladh.

Modh 3 de 4: Ionanálú gaile

1 Teas 6 chupán uisce (thart ar lítear go leith). Doirt 6 chupán uisce i sáspan. Cuir an sáspan ar an sorn os cionn teas meánach. Nuair a thosaíonn an t-uisce ag galú (tar éis thart ar 8-10 nóiméad), déan an teas a mhúchadh agus an pota a bhaint den sorn.
- Ag 65 ° C, táirgfidh an t-uisce go leor gaile.
- Má fhiuchann an t-uisce, éireoidh an gaile ró-the. Fan nóiméad nó dhó go dtí go mbeidh an t-uisce fuaraithe chun tosú ag ionanálú.
2 Doirt uisce te isteach i mbabhla. Cuir an babhla ar an mbord agus doirt an t-uisce isteach ann. Más mian, is féidir eastóscáin luibhe a chur leis an uisce. Cuir idir cúig agus ocht dtiteann den sliocht roghnaithe agat leis an uisce.
- Le haghaidh tuilleadh buntáistí, cuir chamomile, thyme (thyme), líomóid, oregano, nó sliocht clove san uisce.
3 Tóg tuáille agus cuir é os cionn do chinn agus do ghuaillí. Suigh i gcathaoir agus lúb thar an mbabhla i bhfad ar shiúl ón gaile. Clúdaigh do cheann, do ghuaillí, agus do bhabhla le tuáille.
- Mar sin ní bheidh aon áit le dul ag an lánúin, agus beidh sé níos éasca duit análú.
4 Breathe sa gaile ar feadh 8-10 nóiméad. Ba chóir gur leor é sin. Socraigh lasc ama chun súil a choinneáil ar an am. Nuair a bheidh tú déanta, déan iarracht gan labhairt ar feadh 30 nóiméad. Ligfidh sé seo do chordaí gutha scíth a ligean agus aisghabháil ón nós imeachta.

Modh 4 de 4: Caitheamh le Díobháil Níos Trom

1 Déan coinne le do dhochtúir ENT. Is féidir le do dhochtúir ENT cabhrú leat do chordaí gutha a neartú trí chleachtaí éagsúla.Ag brath ar dhéine na díobhála, cuideoidh an dochtúir ENT le smacht ar análaithe a athbhunú le linn cainte, chomh maith le smacht a fháil ar ais ar na matáin timpeall na ligaments damáiste. Tá sé seo riachtanach ar fad chun teannas ligament neamhghnácha a chosc agus chun an t-aerbhealach a chosaint agus é ag slogtha.
2 Déan idirghabháil insteallta ar na fillteacha gutha. Is é otolaryngologist a dhéanann idirghabháil insteallta ar na fillteacha gutha. Is éard atá i gceist leis an nós imeachta seo instealltaí collagen, saille coirp, nó substainte formheasta eile i gcordaí gutha millte chun a méid a mhéadú. Tabharfaidh sé seo deis do na cordaí gutha a bheith níos gaire dá chéile agus iad ag labhairt. Féadann an nós imeachta seo urlabhra a fheabhsú agus pian a laghdú agus é ag slogtha agus ag casacht.
3 Aontaigh máinliacht a bheith agat. Murar tháinig feabhas ar theiripe guth agus / nó ar idirghabháil insteallta ar na fillteacha gutha, féadfaidh an dochtúir máinliacht a ordú. D’fhéadfadh ionchlannáin struchtúracha (thyroplasty), dislocation na cordaí gutha, athsholáthar nerve (reinnervation), nó tracheotomy a bheith i gceist le cóireáil máinliachta. Pléigh do chuid roghanna le do dhochtúir chun tuiscint a fháil ar an nós imeachta is fearr do do chás agus do riachtanais.
- Is nós imeachta é thyroplasty ina n-athraítear suíomh an chorda gutha le cabhair ó ionchlannán.
- Is féidir seasamh na gcordaí gutha a athrú trí iad a bhogadh níos gaire dá chéile, fíocháin a bhogadh ón taobh amuigh den laringe isteach.
- Is éard atá i gceist le hathshlánú ná corda gutha millte a athsholáthar le néar sláintiúil ó chuid eile den mhuineál.
- I tracheotamaíocht, déanann an dochtúir incision sa mhuineál chun rochtain ar an traicé a cheadú. Ansin cuirtear feadán isteach sa pholl seo chun ligean d’aer pas a fháil sna cordaí gutha a ndearnadh damáiste dóibh.