Conas aire a thabhairt do tairní fada

Físiúlacht: My job is to observe the forest and something strange is happening here.

Ábhar

Céimeanna
Modh 1 de 3: Tairní Fada a Choimeád Glan
Modh 2 de 3: Múnlú do tairní
Modh 3 de 3: Caitheamh Tairní Fada
Ailt den chineál céanna

Tá cuma iontach ar tairní fada, ach níl go leor mná ag iarraidh iad a fhás amach mar gheall ar an ngá atá le grúmaeireacht leanúnach. Go deimhin, is gnáthamh laethúil é cúram ingne, ach beidh sé ina nós go gasta. Le cothabháil rialta, beidh cuma sláintiúil agus álainn ar do tairní i gcónaí.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Tairní Fada a Choimeád Glan

1 Nigh do lámha go maith. Féadann tairní fada baictéir a chaladh, mar sin ní gá duit ach do lámha a ní go maith. Molann na hIonaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair (CDC) go nighfidh tú do lámha ar bhealach sonrach a chuirfidh réidh le frídíní ar an mbealach is éifeachtaí. Úsáid uisce glan, glan chuige seo. Ina ionad sin do lámha go dtí go sobal agus rub idir do mhéara agus faoi do tairní ar feadh 20 soicind. Sruthlaigh do lámha agus déan iad a thriomú le tuáille glan, tirim.
- Coinnigh do tairní tirim i gcónaí, mar spreagann taise fás baictéarach. Triomaigh do lámha go maith le tuáille glan gach uair.
- Ní féidir do lámha a ní le huisce, dífhabhtán a chur orthu, a chaithfidh a bheith ina fhoirmiú le alcól 60% ar a laghad. Is é seo an ceann is coitianta agus ar fáil i bhformhór na siopaí.
- Ní oibríonn dífhabhtán chomh maith le gallúnach agus uisce, ach is féidir leat é a úsáid mar rogha dheiridh. Ná cuir díghalrán in ionad níocháin láimhe rialta le cuimilt láimhe.
2 Glan salachar ó faoi do tairní go laethúil. Is féidir leat scuaba ingne a úsáid chuige seo, ach oibreoidh sean-scuab fiacla chomh maith. Tar éis níocháin, glan le maide oráiste. Chun fáil réidh le salachar righin, is féidir leat swab cadáis a úsáid atá taisithe le hathchur snas ingne (gan aicéatón b’fhéidir) nó píosa beag olann chadáis má fillteann tú timpeall ar mhaide oráiste é sula rithfidh tú é faoi do ingne.
3 Seachain greim a fháil ar do tairní, nó piocadh ag cuticles nó hangnails. Ní amháin gur féidir leat damáiste a dhéanamh don phláta ingne, tá an baol ann freisin go dtiocfaidh baictéir isteach agus go ndéanfar an chréacht a ionfhabhtú. Déan burrs a ghearradh amach go cúramach agus na greamairí gearrtha á n-úsáid agat.
- Chomh maith leis sin, níor chóir duit an cuticle a bhaint. Ina áit sin, cuir díreach ar ais ina áit é leis an maide oráiste. Tá táirgí sábháilte éagsúla bainte cuticle ar an margadh.
4 Déan uirlisí lámh a steiriliú sula n-úsáidtear iad. Glan do chuid uirlisí go cúramach roimh agus tar éis iad a úsáid le swab cadáis tumtha in alcól chun an t-ionfhabhtú a scaipeadh. Déan cinnte go bhfuil do chuid uirlisí go léir glan agus géar.

Modh 2 de 3: Múnlú do tairní

1 Soak do lámha in uisce te sula dtosaíonn tú ar an nós imeachta. Bain úsáid as babhla beag glan d’uisce te agus taosc gach lámh ann ar feadh 3-5 nóiméad. Cuideoidh gníomh den sórt sin an pláta ingne a mhaolú agus é a dhéanamh níos éasca duit oibriú leis a thuilleadh.
2 Déan cinneadh ar chruth do tairní. Is iad na cruthanna is coitianta cearnóg, ubhchruthach agus cearnóg ubhchruthach (meascán de ubhchruthach agus cearnóg, atá go bunúsach i gcruth cearnach le himill chothromú), ach is féidir leat an ceann is fearr a oireann duit a roghnú freisin. Mura bhfuil tú cinnte faoin rogha cheart, tabhair aird ar chruth an ghearráin, agus ansin tabhair cruth cosúil le do tairní.
- Is iad tairní cearnacha na cinn is marthanaí toisc go gclúdaíonn siad leithead iomlán an phláta ingne. Ó thaobh aeistéitiúil de, tá cuma níos fearr air ar mhéara fada le pláta ingne leathan.
- Is é an chéad cheann eile is mó a bhfuil tóir air ná cruth ubhchruthach cearnach na tairní. Oireann sé do gach duine go hiomlán.
3 Úsáid comhad ingne chun do tairní a mhúnlú. Tá go leor cineálacha éagsúla comhaid ingne ann, lena n-áirítear gloine agus miotal. Is fearr a oibreoidh comhad ingne gloine chun do ingne a mhúnlú. Fágann a struchtúr garbh-ghráin go bhfuil sé éasca an ingne a mhúnlú sa chruth atá ag teastáil.
- Úsáid bearrthóirí ingne chun aon bharrachas a ghearradh amach go réidh más gá duit iad a ghiorrú go suntasach sula dtosaíonn tú ag foirmiú, ansin bain úsáid as comhad chun aon neamhrialtachtaí a cheartú.
4 Déan do tairní a chomhdú i dtreo amháin agus ná cómhalartú. Má bhogann tú an comhad ar an mbealach seo beidh an ingne ag scealpadh. Ina áit sin, déan gluaiseachtaí réidh i dtreo amháin, ag tosú ó thaobh amháin den ingne agus ag obair i dtreo imeall eile na ingne.
- Bí cinnte comhad ingne a úsáid chun aon neamhrialtachtaí a rianú. Féadann imill amh na tairní leideanna a fhágáil, mar sin tá an baol ann go bhfágfaidh tú imill ghéar gan aird.
5 Tar éis duit na tairní a chomhdú, ní mór duit snas a chur i bhfeidhm. Déanfaidh sé seo aon fhiacla, sceartáin agus iarmhair a phéinteáil. Polaigh dromchla an ingne agus a imill chun aon mhíchothroime a dhéanamh réidh.

Modh 3 de 3: Caitheamh Tairní Fada

1 Baile Átha Troim do tairní go rialta. Ní chiallaíonn tairní fada gan iad a ghearradh riamh! Tar éis duit cinneadh a dhéanamh ar an bhfad atá uait, ní mór duit é a chothabháil i gcónaí, agus an iomarca a ghearradh amach go rialta. Braitheann an fad a roghnaíonn tú go hiomlán ar do rogha pearsanta, ach cuimhnigh gur faide na tairní, is mó a charnóidh na baictéir ar a ndromchla. Déan iarracht do lámha a choinneáil glan.
- Gearr díreach trasna an ingne, ansin timpeall na himill beagán le siosúr. Cuirfidh sé seo cosc orthu delaminating agus tú ag comhdú níos mó i gcruth, mar sin ná bíodh imní ort faoi sin anois.
- Nuair a shroicheann siad fad áirithe, bíonn claonadh ag na tairní go léir briseadh, is cuma cé chomh láidir agus atá siad. An níos faide a bhíonn na tairní, is amhlaidh is éasca a bhriseann siad. Is trí thurgnamh amháin is féidir leat an fad is fearr a fháil duit féin.
2 Cuir sraith chosanta de chrua-earraí ingne i bhfeidhm. Cuir cóta amháin den chrua-earraí i bhfeidhm ar dtús, ansin cuir níos mó leis gach lá nó gach lá eile chun cosc a chur ar scealpadh. Agus vearnaisí daite á n-úsáid agat, bain úsáid as gníomhaire cosanta mar bhonn i gcónaí.
- Tá crua-earraí cruan éagsúla ar féidir leat a fháil sa roinn cosmaidí. Déan turgnaimh ar leigheasanna éagsúla agus faigh an ceann is fearr duitse.
- Déan iarracht gan do tairní a phéinteáil ró-mhinic, mar is féidir le snas ingne agus le haistriú snas ingne dochar buan a dhéanamh dóibh.
- Mar mhaisiúchán ar tairní, tá an-tóir ar ghreamáin speisialta ag an am seo, agus tá a gcineálacha go hiontach. Is fearr greamáin le tacaíocht páipéir a úsáid.Péinteáil an ingne le snas daite agus ansin cuir an decal i bhfeidhm, ansin cuir sraith de dheisitheoir i bhfeidhm chun é a shocrú.
3 Ná húsáid táirgí crua cúraim ingne. D’fhéadfadh lagú a bheith mar thoradh air seo. I measc na gcosmaidí is díobhálaí tá remover snas ingne, toisc go bhfuil aicéatón ann, ar tuaslagóir an-chreimneach é.
- Cuir teorainn le d’úsáid a bhaint as remover snas ingne agus déan iarracht táirge saor ó aicéatón a roghnú.
- Úsáideann an chuid is mó de na snastaí ingne foirmlí ceimiceacha crua agus fiú tocsaineacha. Is féidir leis na ceimiceáin seo an pláta ingne a lagú. Má tá imní ort faoi seo, ansin is féidir leat brandaí áirithe vearnaisí neamh-tocsaineacha a úsáid.
4 Caith lámhainní i gcónaí agus tú ag níochán miasa. Ní amháin go bhfuil glantaigh mias-earraí an-díobhálach do tairní agus cuticles, ach d’fhéadfadh lagú agus mílí an phláta ingne a bheith mar thoradh orthu freisin. Cuideoidh caitheamh lámhainní freisin le salachar a chosc ó bheith faoi do tairní agus ar an gcaoi sin scaipeadh na mbaictéar a laghdú.
- Bain triail as sraith tanaí de Vaseline a chur i bhfeidhm ar gach ingne sula gcuirfidh tú do lámhainní ort. Cosnóidh glóthach peitriliam do chraiceann agus do tairní agus seachnóidh sé cuticles ó thriomú.
5 Úsáid moisturizers chun an taise i do tairní a choinneáil ag an leibhéal ceart. Neartóidh sé seo do tairní agus déanfaidh siad níos áille iad. Cuidíonn an uachtar freisin leis na cuticles a chosc ó thriomú. Ceannaigh uachtar láimhe ar ardchaighdeán agus é a rubáil isteach i do ghearrán agus i do phláta ingne.
- Le haghaidh cosanta breise, cuir méid beag glóthach peitriliam i bhfeidhm ar do ghearrán roimh leaba.
6 Ith aiste bia sláintiúil. Caithfidh tú go leor cailciam agus sinc a fháil go laethúil. Tá ról ríthábhachtach ag cailciam maidir le tairní sláintiúla a chothabháil, agus bíonn streaks bán neamh-tarraingteach ar an pláta ingne mar thoradh ar easnamh since.
- Glac vitimíní go laethúil mar fhorlíonadh bia sláintiúil.
- Smaoinigh ar fhorlíonta biotin a úsáid. Is forlíonadh aiste bia é biotin a chuidíonn le tairní laga a neartú. Tá sé ríthábhachtach go rachaidh tú i gcomhairle le do dhochtúir sula nglacfaidh tú aon vitimíní nó forlíonta.