Ábhar

• Modh 2 de 2: Snaidhm ar an dá thaobh
• Leideanna

1 Fill an crios timpeall ort ag leibhéal do navel. Ba chóir go mbeadh an deireadh ceart níos giorra, ach cúpla ceintiméadar níos faide ná an barr a chrochfaidh síos nuair a cheanglóidh tú an snaidhm. Tá an deireadh ceart seo slán i rith fhormhór an nós imeachta.

2 Fill deireadh clé an chreasa timpeall do chorp. Ba chóir go mbeadh an crios timpeall do choim. Déan cinnte go bhfuil an deireadh gearr ceart ag do chnaipe bolg.

3 Cuir an deireadh fada thar an deireadh gearr, agus coinnigh an chros seo ag leibhéal do navel. Nuair a bhíonn an taobh clé fillte timpeall, clúdaigh an barr leis agus coinnigh ag leibhéal do navel é.

4 Fill an foirceann fada timpeall do chorp an dara huair, agus cuir ar an mbarr é don chéad chasadh. Ag brath ar mhéid do choim agus fad do chrios, b’fhéidir nach mbeidh tú in ann an crios a fhilleadh an dara huair, nó b’fhéidir go mbeidh tríú ciorcal ag teastáil uait. Mar sin féin, ní féidir crios dea-fheistiú a fhilleadh ach faoi dhó.

5 Tabhair an deireadh fada i dtreo an ionaid. Ba chóir go mbeadh do chrios fillte go docht timpeall ort. Am chun tosú ag ceangal an snaidhm.

6 Cuir foirceann fada an chreasa thar an gceann gearr. Ba chóir go mbeadh deireadh gearr an chreasa dírithe ar dheis.

7 Leathnaigh an deireadh fada faoin dá shraith den bhandaí. Ba chóir dó dul síos, faoin gcreasa agus ar ais amach.

8 Tóg an dá cheann agus níos doichte iad go maith. Tá leath an nód againn cheana féin. Déan cinnte go bhfuil do chuid foircinn an fad céanna anois.

9 Trasnaigh an dá chríoch ceann os cionn an chinn eile. Tá sé seo cosúil le snaidhm rialta a cheangal.

10 Sín an deireadh fada thar an dara ceann agus lúb é isteach sa lúb a fhoirmíonn óna dtrasnaíonn. Díreach mar atá i nód rialta.

11 Níos doichte an snaidhm. Tarraingt ar dhá cheann an chreasa go dtí go mbeidh snaidhm agat i lár an chreasa.

12 Níos doichte an crios agus lár é. Déan cinnte go gcoinníonn do chrios go maith ionas nach dtiocfaidh an snaidhm scaoilte le linn do chuid oibre.

Modh 2 de 2: Snaidhm ar an dá thaobh

1. 1 Fill an crios go cothrom ina dhá leath chun an t-ionad a fháil. Sa mhodh seo, úsáidtear an cineál céanna snaidhm, ach tá an crios casta timpeall an choirp ar bhealach difriúil.
2. 2 Cuir lár an chreasa os cionn do navel. Caithfidh an dá thaobh a bheith mar an gcéanna.
3. 3 Fill an dá cheann timpeall do bhandaí agus tarraing na foircinn ar aghaidh arís. Taobh thiar de do chúl, beidh ort do lámha a athrú. Déan cinnte go fillteann an crios timpeall air féin. Tóg os do chomhair áit a dtrasnaíonn dhá cheann an chreasa arís os do chomhair.
4. 4 Tarraing an foirceann clé síos, faoin dá shraith agus timpeall orthu. Coinnigh an crios lárnaithe agus déan cinnte go bhfuil an chuid seo den snaidhm i bhfolach.
5. 5 Trasnaigh na foircinn agus tarraing an foirceann clé faoin gceart chun snaidhm chearnach a cheangal. Níos doichte an snaidhm agus déan cinnte go bhfuil gach rud cothrom agus lárnaithe.

Leideanna

• Má bhíonn aon trioblóid agat an crios a cheangal i gceart, ná bíodh imní ort! Tugann na cóitseálaithe maithiúnas dó seo as na criosanna bána. Cleachtadh beag agus éireoidh leat.