Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Caitheamh scoilteanna beaga
• Modh 2 de 3: Caitheamh scoilteanna troma
• Modh 3 de 3: ingne scoilte a chosc

Is féidir le ingne scoilte a bheith an-annoying. Tá scoilteanna beaga gránna agus is féidir leo a bheith deacair duit do ghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh. Is féidir le scoilteanna níos mó fadhbanna níos mó a chruthú agus is féidir leo a bheith an-pianmhar. Is é an t-aon réiteach oibre ná do ingne scoilte a fhás níos faide. Mar sin féin, tá roinnt cleasanna ann is féidir leat a úsáid chun do ingne a choinneáil fada agus tú ag ligean dó fás. Nuair a bheidh do ingne tar éis fás fada go leor chun an limistéar scáinte a ghearradh, tá a lán rudaí is féidir leat a dhéanamh chun d’ingne a chosc ó scoilteadh arís.

Chun céim

Modh 1 de 3: Caitheamh scoilteanna beaga

1. Coinnigh na píosaí ingne mar aon le téip chumhdaigh chun an fhadhb a shocrú go sealadach. Gearr píosa téip thrédhearcach díreach mór go leor chun an crack a chlúdach. Bata an téip chumhdaigh ar an gcraic agus bain úsáid as méar saor chun na píosaí a choinneáil le chéile. Ansin gearr an ró-théip.
   • Is fearr a oibríonn an modh seo mura roinntear do toenail suas go dtí an leaba ingne. Caithfear scoilteanna tromchúiseacha a chóireáil láithreach.
   • Tagann an réiteach seo go handúil má tá do bharraicín scoilte ag an obair nó ar siúl. Ní réiteach fadtéarmach é, áfach. Déan an crack a dheisiú sa bhaile nó téigh chuig siopa soláthair áilleachta a luaithe is féidir.
2. Comhad an chraic. Mura bhfuil do toenail scáinte suas go dtí an leaba ingne, is féidir leat an crack a chomhdú. Chun na torthaí is fearr a fháil, bain úsáid as comhad ingne glan agus comhad i dtreo an chraic. Más crack ingearach é, comhdaigh an limistéar i dtreo amháin chun an crack a chosc ó bheith níos mó. Comhdaigh díreach tar éis thús an chraic chun a chinntiú go bhfanfaidh do ingne réidh agus cothrom.
   • Féadann an crack a bheith níos measa má dhéantar ingne tirim a chomhdú. Chun an fhadhb a dhéanamh níos measa, sáithigh an ingne in uisce te ar feadh 5-10 nóiméad sula ndéantar í a chomhdú.
3. Glue na codanna den crack le chéile. Mura roinntear d’ingne suas go dtí an leaba ingne, is féidir leat na codanna den chraic a ghluáil le chéile. Cuir méid beag gliú ingne i bhfeidhm ar feadh fad iomlán an chraic agus brúigh na codanna den chraic mar aon le brúiteoir cuticle go dtí go mbeidh an gliú triomaithe. De ghnáth ní thógann sé seo níos mó ná dhá nóiméad.
   • Nuair a bhíonn an crack tirim, snámh swab cadáis i remover snas ingne agus rith é thar an gcraiceann in aice le do ingne chun aon bhreis gliú a bhaint.
   • Nuair a thriomaíonn an gliú, cuir cóta barr soiléir ar do ingne chun an crack a chosaint agus a cheilt.
4. Úsáid mála tae. Gearr píosa beag páipéir as mála tae. Cuir snas ingne bonn nó cóta barr soiléir ar do ingne agus lig don snas tirim ar feadh thart ar 30 soicind ionas go mbeidh sé bagrach. Brúigh an píosa páipéir ar an gcraic ionas go gclúdaíonn sé an crack go hiomlán agus go réidh an páipéar chun aon roic agus boilgeoga a bhaint.
   • Gearr an píosa páipéir i gcruth do ingne agus comhdaigh é ionas nach seasfaidh sé amach ar do ingne. Comhad i dtreo an chraic. Is féidir le comhdú i gcoinne treo an chraic dochar níos mó a dhéanamh do ingne.
   • Ansin cuir cóta eile de chóta barr air chun an páipéar a dhéanamh tréshoilseach.
5. Gearr an chuid leis an gcraic nuair a d’fhás sé anuas ar bharr do ladhar. Nuair a bheidh an crack tar éis fás an bealach ar fad anuas ar bharr do ladhar, is féidir leat an chuid sin a ghearradh amach go sábháilte. Úsáid siosúr ingne chun do ingne a mhaisiú go réidh díreach faoi bhun an scoilt. Ansin comhdaigh do ingne i dtreo amháin chun scoilteanna agus deora nua a sheachaint.

Modh 2 de 3: Caitheamh scoilteanna troma

1. Coinnigh an ingne glan. Nigh an ingne agus an craiceann máguaird go rialta le huisce te agus le gallúnach éadrom, go háirithe má tá an ingne scáinte sa lár nó roinnte suas go dtí an leaba ingne. Chun míchompord a sheachaint, bain úsáid as scaird mhín uisce chun do ingne millte a ghlanadh. Seachain uisce te a úsáid, brú láidir a chur i bhfeidhm, nó do ingne a thriomú le tuáille - ar ndóigh, níl tú ag iarraidh go dtolgfadh an tuáille agus go dtarraingeoidh sé an crack.
   • Is féidir leat an ingne a uisce in uisce ar feadh 15 nóiméad sa lá freisin chun í a moisturize.
2. Garchabhair a sholáthar. Tabhair garchabhair má tá an ingne scoilte suas go dtí an leaba ingne nó má tá fuiliú, athlasadh agus pian dian ann. Fill sraith uige timpeall an ladhar agus cuir brú i bhfeidhm go dtí go stopfaidh an fuiliú. Nuair a stopann an fhuiliú, cuir ointment antaibheathach ar an limistéar atá buailte agus déan do ladhar a bindealán.
   • Níor chóir caitheamh le scoilteanna tromchúiseacha leis na modhanna céanna le cinn bheaga. Toisc nach cosmaidí amháin iad na scoilteanna seo, beidh ort aire a thabhairt don fhíochán damáiste freisin.
3. Faigh aire leighis má leanann an limistéar ag fuiliú agus ag gortú. Faigh aire leighis má leanann do ladhar ag fuiliú nó fiú má thosaíonn sé ag fuiliú níos measa tar éis brú a chur air ar feadh cúpla nóiméad. Déan é seo freisin má tá an limistéar timpeall do ingne chomh pianmhar nach féidir leat siúl. D’fhéadfadh go ndéanfaí damáiste don chraiceann, do na cnámha agus / nó do na néaróga faoin ingne.
   • Faigh aire leighis má tá do ingne scoilte go dtí an leaba ingne agus má tá diaibéiteas nó neuropathy ort.
4. Fág an ingne ina haonar. Is féidir leis a bheith mealltach teagmháil a dhéanamh, a ghearradh, nó fiú sracadh as do ingne. Is fearr an chraic a fhágáil leis féin go dtí go bhfásfaidh sé anuas ar do leaba ingne. Déan an limistéar a bandáil agus an craiceann fós irritated agus bain úsáid as ointment antaibheathach gach lá.
   • Má ghlacann do ingne ar do stocaí, cairpéad, agus rudaí eile, déan do dhochtúir an ingne a bhearradh go compordach.
5. Soothe an pian le reliever pian thar an gcuntar. Má leanann do ladhar ag gortú, glac faoiseamh pian thar an gcuntar mar aspirín nó iobúpróifein chun an pian agus an athlasadh a mhaolú. Lean na treoracha dáileoige ar an bpacáiste agus déan cinnte comhairle a fháil ó do dhochtúir sula nglacfaidh tú aon painkillers nua.
   • Ná tabhair aspirín do leanaí agus do dhéagóirí. Iarr orthu acetaminophen nó ibuprofen a ghlacadh.
   • Ná húsáid painkillers tráthúla mura molann do dhochtúir iad. Is féidir leat iad a úsáid nuair a bhíonn do chraiceann briste cneasaithe.
6. Gearr an chuid leis an gcraic nuair a d’fhás sé anuas ar bharr do ladhar. Nuair a bheidh an crack tar éis fás an bealach ar fad anuas ar bharr do ladhar, is féidir leat an chuid sin a ghearradh amach go sábháilte. Úsáid siosúr ingne chun do ingne a mhaisiú go réidh díreach faoi bhun an scoilt. Ansin comhdaigh do ingne i dtreo amháin chun í a rianú agus chun í a scoilt arís.
   • Ná gearr an limistéar scáinte má tá do leaba ingne fós tinn agus íogair.
   • Ná bain úsáid as bearrthóirí ingne rialta chun an chuid scoilte a mhaisiú. Cuireann uirlis den sórt sin an iomarca brú ar do ingne, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le do ingne crack níos mó fós.

Modh 3 de 3: ingne scoilte a chosc

1. Oibrigh le do dhochtúir. Is féidir le tairní scoilte ainsealacha a bheith ina gcúis le riocht míochaine bunúsach mar fungas nó easnamh vitimín. Bíodh a fhios ag do dhochtúir an bhfuil méarloirg scoilte leanúnach agat. Féadfaidh sé nó sí tú a scrúdú le haghaidh coinníollacha bunúsacha agus, más gá, cóireáil a dhéanamh agus cógais a fhorordú.
2. Fliuch do tairní chomh minic. Is féidir le do tairní a bheith níos soineanta má fhliuchfaidh siad agus ansin tirim arís. Laghdaigh an méid ama a bhíonn do tairní fliuch agus ansin triomaigh arís trí bhróga uiscedhíonacha a chaitheamh ar laethanta na coise tinne agus an sneachta.
   • Mar sin féin, is féidir leat do tairní a moisturize trí iad a uisce in uisce ar feadh 15 nóiméad sa lá, iad a thriomú tirim, agus moisturizer a chur i bhfeidhm (maolán mar lóis glasraí nó glóthach peitriliam).
3. Hydrate do tairní go laethúil. Caith uachtar coise, uachtar cuticle, nó glóthach peitriliam ar do tairní chun iad a choinneáil hiodráitithe. Déan é seo uair amháin sa lá ar a laghad agus lig dó sáthadh go hiomlán i do tairní ionas nach mbeidh siad sobhriste agus scoilte.
   • Hydrate do tairní láidir láidir trí roinnt uachtar coise a chur ar an doirteal agus do tairní a lubricating i gcónaí tar éis cithfholcadh.
4. Úsáid snas ingne agus tairní saorga chomh minic. Is féidir le snas ingne, maisiúcháin, greamáin agus tairní saorga a chur i bhfeidhm agus a bhaint díobháil do bharraicíní. Mar sin déan é seo chomh minic agus lig do tairní fás go nádúrtha.
5. Neartaigh do tairní go nádúrtha. Soak do tairní in olaí cosúil le ola cnó cócó, ola argan nó ola crann tae ar feadh thart ar 10 nóiméad. Sa chaoi seo déanann tú iad a hiodráitiú agus ní bhíonn siad chomh sobhriste. Is féidir leat forlíonadh aiste bia a ghlacadh freisin ina bhfuil biotin chun do tairní a neartú.
   • Ná húsáid crua-earraí ingne. B’fhéidir go mbainfeá tairbhe éigin as, ach go minic bíonn comhábhair mar formaildéad i leigheasanna den sórt sin a dhéanann níos mó dochair ná maith.