Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 5: Déan ulcers béil a chóireáil
• Modh 2 de 5: Cógas a úsáid chun othrais béal a chóireáil
• Modh 3 de 5: Cóireáil sores de bharr fadhbanna fiaclóireachta
• Modh 4 de 5: Leigheasanna nádúrtha a úsáid
• Modh 5 de 5: Cosc a chur ar ulcers béil

Tá go leor cúiseanna éagsúla le fíochán inflamed sa bhéal, ó ghortuithe agus sores fuar go gingivitis. Mar sin féin, tá bealaí ann chun athlasadh de bharr sores canker agus coinníollacha eile a leigheas. Tá rudaí is féidir leat a dhéanamh freisin chun an pian agus an míchompord atá tú a laghdú.

Chun céim

Modh 1 de 5: Déan ulcers béil a chóireáil

1. Foghlaim faoi ulcers béal. Cúis choitianta athlasadh sa bhéal ná othrais bhéil. Tá éagsúlacht i méid agus cruth ulcers béil, ar a dtugtar stomatitis béil freisin agus bíonn fachtóirí éagsúla mar chúis leo. Is féidir iad a bheith ina gcúis le heirpéas (sores fuar), sores canker, ionfhabhtuithe fungasacha, úsáid tobac, cógais, ionfhabhtuithe fungasacha, gortuithe agus roinnt galair sistéamacha.
   • Féach ar do dhochtúir nó d’fhiaclóir le haghaidh sores canker atá pianmhar agus a mhaireann níos mó ná 10 lá.
2. Fan amach ó bhianna agus deochanna áirithe. Tá ulcers pianmhar agus féadfaidh siad maireachtáil idir cúig agus ceithre lá dhéag. Is féidir le cineálacha áirithe deochanna agus bianna a sheachaint cuidiú le athlasadh a leigheas, do phian a laghdú, agus an méid ama a bhíonn agat a laghdú. Chun greannú a laghdú, seachain deochanna te agus bianna, chomh maith le bianna atá goirt amháin, spíosrach, nó a bhfuil súnna citris iontu. Féadann siad seo greannú an fhíocháin bhéil a dhéanamh níos measa.
   • Cuimsíonn sé seo caife agus tae te, piobair spíosracha dearga, bianna le púdar cayenne nó chili, anraithí agus bratanna ró-shalainn, agus torthaí cosúil le oráistí agus grapefruits.
3. Caitheamh sores a bhaineann le tobac. Tugtar ulcers béal aphthous ar ulcers tobac, ar a dtugtar Aftosa freisin. Is féidir na irritations seo a leigheas trí tháirgí tobac nó níos lú a úsáid. Má leanann tú ag úsáid táirgí tobac, d’fhéadfadh go dtógfadh sé níos mó ama na sores a leigheas agus d’fhéadfadh siad teacht arís.
4. Cóireáil ionfhabhtuithe fungasacha. Is féidir le hionfhabhtuithe fungasacha sa bhéal smólach a chur ar an teanga (sin nuair a bhíonn an fungas candida, an fungas is cúis le hionfhabhtuithe giosta faighne, le feiceáil sa bhéal). Is féidir le smólach a bheith ina chúis le freagairt athlastach agus pian sa bhéal. Is féidir le smólach a bheith ina chúis le ulcers béil. Teastaíonn cógais ó do dhochtúir chun athlasadh ó ionfhabhtú fungas a leigheas.
   • Is féidir le daoine fásta agus leanaí atá sláintiúil ar shlí eile na cógais seo a úsáid ar feadh 10 go 14 lá, agus tá siad ar fáil i bhfoirm táibléad, leachtach nó pill. Teastaíonn cúnamh difriúil ó leanaí agus ó dhaoine fásta a bhfuil córais imdhíonachta lagaithe acu, áfach.
5. Caitheamh sores canker de bharr drugaí. Is féidir le roinnt míochainí, mar shampla iad siúd le haghaidh ailse, ulcers béal a chur faoi deara. Maraíonn na drugaí seo cealla atá ag fás go tapa, ach ní dhíríonn siad go sonrach ar chealla ailse, rud a chiallaíonn gur féidir leo na cealla i do bhéal a mharú freisin, a fhásann agus a iolraíonn go tapa. Tá na spotaí seo pianmhar agus féadfaidh siad maireachtáil níos mó ná dhá sheachtain.
   • D’fhéadfadh go mbeadh faoisimh pian tráthúla ag teastáil ó ulcers ó na cógais seo a chuirtear i bhfeidhm go díreach ar na limistéir ghoirt sa bhéal. Féadann na gníomhairí seo do bhéal a thumadh freisin, mar sin bí cúramach agus tú ag ithe nó ag scuabadh do chuid fiacla tar éis duit gníomhaire den sórt sin a úsáid.
6. Tabhair aire do ulcers béil coitianta. Mura bhfuil tú cinnte cad is cúis le ulcers do bhéal, tá roinnt treoirlínte ginearálta ann is féidir leat a leanúint chun cabhrú le do phian agus do mhíchompord a mhaolú. Chomh maith leis na modhanna a úsáidtear chun cineálacha áirithe othrais a chóireáil agus a chosc, is féidir leat freisin:
   • Ag leagan chun ulcers a chosaint agus pian a íoslaghdú agus tú ag ithe agus ag ól
   • Seachain bianna géara nó creimneacha, mar shampla sceallóga, brioscaí agus pretzels.
   • Ná déan alcól a theorannú ná a ól, mar is féidir leis sin béal níos measa a ghríosú. Baineann sé seo le halcól a ól agus le spraeanna béil agus spraeanna béil a úsáid.
   • Ith béilí níos lú níos minice agus gearr bia i bpíosaí beaga chun greannú béil a laghdú.
   • Labhair le do dhochtúir faoi swabanna cadáis cúr speisialta a úsáid a laghdaíonn greannú fisiceach má tá sé ró-dheacair scuabadh.

Modh 2 de 5: Cógas a úsáid chun othrais béal a chóireáil

1. Glac painkillers. Is féidir le faoisitheoirí pian thar an gcuntar cabhrú le athlasadh agus pian ó othrais béal a laghdú. Bain triail as faoiseamh pian mar acetaminophen nó ibuprofen. Ní gá go gcabhraíonn na painkillers seo le ulcers a leigheas, ach is féidir leo cabhrú leis an bpian a bhíonn ag na ulcers a mhaolú agus na sores canker á leigheas.
   • Is féidir leat táirgí tráthúla a chuirtear i bhfeidhm go barrmhaith ar fhaoiseamh pian a úsáid.
   • Lean na treoracha ar an bpacáiste chun na táirgí seo a úsáid i leanaí agus in aosaigh.
2. Caitheamh sores le leigheasanna thar an gcuntar. Tá cineálacha éagsúla cógais ann a chabhróidh le ulcers béil. Is féidir le hullmhúcháin corticosteroid tráthúla cosúil le greamaigh triamcinolone cabhrú le sores a chóireáil ar do liopaí nó gumaí. Tugann Blistex faoiseamh ó phian sores canker agus sores fuar.
   • Is fearr a oibríonn na leigheasanna seo nuair a úsáidtear iad ag an gcéad chomhartha de ulcer béil.
3. Glac cógais ar oideas. Má bhíonn fadhbanna tromchúiseacha agat le ulcers do bhéal, is féidir leat leigheas a fháil ó do dhochtúir chun cabhrú leat. Is féidir le do dhochtúir míochainí, mar Zovirax, a fhorordú a fhéadfaidh an t-am cneasaithe ulóige a laghdú faoi leath an lae. Laghdaíonn siad an pian a bhaineann leis an bhfreagairt athlastach freisin.
   • Má tá gort fuar fuar ort, is féidir le do dhochtúir míochainí frithvíreasacha ó bhéal a fhorordú, ar féidir iad a úsáid chun stomatitis víreas herpes simplex a leigheas. Ina measc seo tá cógais ar nós acyclovir, valacyclovir, agus famciclovir.

Modh 3 de 5: Cóireáil sores de bharr fadhbanna fiaclóireachta

1. Foghlaim faoi gingivitis. Is irritations agus ionfhabhtuithe na gumaí iad gingivitis agus periodontitis is cúis le freagairt athlastach agus pian. Tarlaíonn gingivitis nuair nach mbaintear plaic as do chuid fiacla. Méadaíonn sé seo an baol go mbeidh baictéir dhochracha ann, rud a fhágfaidh go mbeidh na gumaí dearg, swollen agus bleed go héasca. Féadann galar peiriadach a bheith ina chúis leis na gumaí éirí as na fiacla agus spásanna nó pócaí a fhoirmiú a thiocfaidh níos mó ionfhabhtaithe.
   • Is féidir le tocsainí baictéaracha agus imoibrithe nádúrtha do choirp an fíochán nascach idir na gumaí agus an cnámh a bhriseadh síos, agus athlasadh agus pian a chur faoi deara.
2. Faigh an t-ionfhabhtú faoi smacht. Braitheann cóireáil don athlasadh de bharr gingivitis nó galar periodontal ar dhéine an athlasadh. Is é a phríomhaidhm an t-ionfhabhtú is cúis leis an athlasadh a rialú. Beidh féinchúram laethúil maith ag teastáil ó aon chóireáil, lena n-áirítear:
   • Floss go laethúil
   • Scuab do chuid fiacla dhá uair sa lá
   • Cuir teorainn le húsáid alcóil agus cuas béil
   • Ith níos lú siúcra
3. Déan an t-ionfhabhtú a chóireáil. Le cuidiú leis an ionfhabhtú, déanfaidh d’fhiaclóir glanadh domhain chun aon phlaic a bhaint, rud a chabhróidh le athlasadh a laghdú. D’fhéadfadh go mbeadh níos lú fuilithe agus at ort tar éis an nós imeachta, ach ní mór duit sláinteachas béil maith a choinneáil ort féin fós.
   • Má tá dul chun cinn déanta ar an ionfhabhtú, féadfaidh d’fhiaclóir antaibheathaigh a fhorordú chun cabhrú leis an ionfhabhtú a laghdú, rud a laghdóidh athlasadh freisin.
   • Murab leor cógais agus glanadh, féadfaidh do dhochtúir máinliacht a mholadh chun fiacla a ghlanadh níos gaire don fhréamh agus cabhrú le cnámh agus fíochán nascach a athghiniúint.
4. Foghlaim faoi chuas. Ionfhabhtuithe a dhéanann damáiste buan do dhromchla crua na bhfiacla is cúis le cuas i do chuid fiacla. Méadaíonn sneaiceanna go minic, deochanna siúcrúla, gan do chuid fiacla a scuabadh agus na baictéir nádúrtha i do bhéal an baol caibheanna. Tá cairpéid agus lobhadh fiacail ar cheann de na fadhbanna sláinte is coitianta ar domhan agus bíonn tionchar acu ar dhaoine de gach aois.
5. Caitheamh na cuas. Ní féidir an athlasadh agus an míchompord a bhíonn mar thoradh ar chuas a leigheas go dtí go líontar na cuasáin. Chun cuas a chóireáil, is dócha go dtabharfaidh d’fhiaclóir líonadh duit. Déantar líonadh as roisíní ilchodacha daite fiacail, poirceallán nó amalgam airgid.
   • Tá mearcair i líonadh amalgam airgid, ach measann dochtúirí go bhfuil siad sábháilte. Mar sin féin, má tá ailléirge agat ar cheann de na comhpháirteanna de líonadh amalgam (airgead, stáin, copar nó mearcair), d’fhéadfadh gortuithe béil a bheith mar thoradh air seo. Inis do d’fhiaclóir faoi aon ailléirgí atá agat.
   • Má chuirtear lobhadh fiacail chun cinn, b’fhéidir go mbeidh coróin de dhíth ort. Is caipíní saincheaptha iad seo a chlúdaíonn barr na bhfiacla. D’fhéadfadh go mbeadh gá le cóireáil fréimhe canála freisin chun fiacail millte nó ionfhabhtaithe a dheisiú nó a shábháil, seachas í a bhaint.
   • Má dhéantar damáiste ró-mhór don fhiacail, b’fhéidir go mbeidh sé riachtanach an fiacail a tharraingt. Más gá duit an fiacail a bhaint, b’fhéidir go mbeidh droichead nó fiacail athsholáthair de dhíth ort chun do chuid fiacla eile a choinneáil ag gluaiseacht.
6. Tabhair aire do do chuid fiacla trí braces a fháil. Úsáideann ortadóntaí braces chun fiacla a dhíriú nó a cheartú. Tá braces comhdhéanta de go leor codanna agus i go leor cásanna cuireann siad strus ar do bhéal, agus is féidir leis na braces agus na crúcaí sores canker a chur i do bhéal. Mar chóireáil, sruthlaigh do bhéal le tuaslagán saline te cúpla uair sa lá chun athlasadh agus luas a leigheas. Bain triail as an méid seo a leanas freisin:
   • Ith bianna boga chun greannú fíocháin a laghdú
   • Seachain bianna spíosúla, alcól, cuas béil, agus bianna le pointí géara cosúil le sceallóga agus brioscaí.
   • Déan greamaigh de phúdar bácála agus uisce agus cuir é seo i bhfeidhm ar an aft.

Modh 4 de 5: Leigheasanna nádúrtha a úsáid

1. Fíoruisce. Is féidir le sreabhán breise i do chorp cabhrú le hionfhabhtuithe béal, go háirithe othrais béal. Cabhróidh sé seo le míchompord an athlasadh a mhaolú agus an t-ionfhabhtú a throid. Is féidir leat an pian a laghdú freisin le tuaslagán saline chun cneasaithe i do bhéal a bhrostú.
   • Chun an tuaslagán saline a dhéanamh, cuir méid flaithiúil salainn i 250 ml d’uisce te agus corraigh chun meascadh. Sruthlaigh do bhéal leis, ag díriú ar an áit a ngortaíonn sé. Tar éis nóiméad nó mar sin, spit amach an t-uisce agus déan arís leis an gcuid eile den uisce.
2. Úsáid aló vera. Tá airíonna cneasaithe nádúrtha agus frith-athlastacha ag Aloe. Tá saponin ann, ceimiceán a fheidhmíonn mar antibacterial. Tá éifeacht soothing agus analgesic aige freisin ar cheantair inflamed. Úsáid é seo mar a leanas:
   • Tóg duille aló agus gearr í a oscailt. Cuir an glóthach sceite i bhfeidhm go díreach ar an limistéar is inflamed. Déan é seo trí huaire sa lá chun an éifeacht is fearr a fháil.
   • Is féidir leat glóthach aló vera a fháil a dhéantar go speisialta do do bhéal. Cuir an glóthach i bhfeidhm go díreach ar an limistéar inflamed. Déan é seo trí huaire sa lá chun an éifeacht is fearr a fháil.
   • Déan cinnte go ndéanann tú an oiread glóthach agus is féidir a shlogadh.
3. Suca ar chiúb oighir. Is féidir le huisce fuar agus oighear cabhrú le pian a mhaolú agus athlasadh i do bhéal a laghdú. Is é an coincheap céanna é atá taobh thiar de chomhbhrú fuar ar ghlúine tinn, toisc go laghdaíonn an teocht fuar an méid cealla fola a shreabhann chuig an limistéar gortaithe chun at agus pian a laghdú. I measc na mbealaí chun fuar a chur ar do bhéal inflamed tá:
   • Suca ar chiúb oighir, popsicle nó sorbet
   • Ól agus gargle sips beaga uisce fuar
   • Cuir ciúbanna oighir i mála plaisteach agus coinnigh ar an limistéar inflamed é
4. Úsáid crann tae. Tá éifeacht nádúrtha antiseptic ag ola crann tae a chabhraíonn le baictéir a mharú. Is féidir leis cabhrú leis an ionfhabhtú a rialú agus an próiseas cneasaithe a chur chun cinn. Tá sé seo cabhrach go háirithe maidir le athlasadh de bharr gingivitis agus galar periodontal. Ceann de na bealaí is coitianta le ola crann tae a úsáid le haghaidh athlasadh is ea cuas béil.
   • Déan cuas béil trí 10 dtiteann ola a chur le 80ml uisce. Sruthlaigh do bhéal leis an mbéal béil seo ar feadh 30 soicind agus ansin é a spit amach. Ná swallow an mouthwash. Ansin sruthlaigh do bhéal le huisce glan.

Modh 5 de 5: Cosc a chur ar ulcers béil

1. Cosc a chur ar sores fuar. Teastaíonn arginine ó sores fuar chun forbairt a dhéanamh. Is aimínaigéad é Arginine i mbianna cosúil le gallchnónna, seacláid, síolta sesame agus soy. Chun forbairt bhreise ulóige a chosc, seachain na bianna seo. Ina áit sin, ithe bianna leis an lísín aimínaigéad, a chuireann in aghaidh thionchar arginine ar fhoirmiú sores fuar. I measc na mbianna a bhfuil cion ard lísín iontu tá feoil dhearg, muiceoil, éanlaith chlóis, cáiseanna, uibheacha agus giosta an ghrúdlann. Tabhair aird ar an gcóimheas idir lísín agus arginine chun cuidiú le cosc ​​a chur ar níos mó sores fuar a fhoirmiú.
   • Is féidir leat forlíonadh lísín béil a ghlacadh go laethúil freisin. Braithfidh an dáileog ar roinnt fachtóirí, mar sin labhair le do dhochtúir faoi d’intinn ar dtús.
2. Cuir cosc ​​ar ionfhabhtuithe fungasacha. Is féidir leat cabhrú le hionfhabhtuithe fungasacha a chosc trí do chuid fiacla a scuabadh dhá uair sa lá, a fhliuchadh uair amháin sa lá, níos lú nó gan aon bhéal a úsáid, agus gan uirlisí ithe a roinnt a d’fhéadfadh an t-ionfhabhtú a chur ar aghaidh. Má tá diaibéiteas ort nó má chaitheann tú cíor fiacla, tabhair aird ar leith ar do shláinteachas béil mar is cúiseanna féideartha iad seo d’ionfhabhtú fungas.
   • Cuir teorainn le bianna a bhfuil go leor siúcra nó giosta iontu. Teastaíonn siúcra ó ghiosta chun iolrú agus fás. Is iad aráin, beoir agus fíon bianna le giosta, ionas gur féidir leo fás giosta a spreagadh.
3. Faigh cúnamh míochaine. Tá cásanna ann ina mbíonn do phian sa bhéal níos mó ná searbhas fuar nó fuar. Má tá na h-ulcers seo leanúnach, d’fhéadfadh siad a bheith ina n-ailse, fás neamhrialaithe de chealla a dhéanann ionradh ar cheantair eile agus a dhéanann damáiste don fhíochán máguaird. Is féidir ailse bhéil a tharlú ar an teanga, na liopaí, urlár an bhéil, an leiceann, agus díon crua agus bog an bhéil. Tá sé seo bagrach don bheatha mura ndéantar staidéar air agus má fhágtar gan chóireáil é.
   • Cuardaigh cnapshuim nó ramhrú fíocháin sa bhéal, gort neamh-leighis, paiste bán nó reddish sa bhéal, pian teanga, fiacla scaoilte, deacracht coganta, pian jaw, scornach tinn, agus mothú go bhfuil rud éigin taobh istigh de do scornach i bhfostú.
   • Is gá aird leighis láithreach a thabhairt ar chóireálacha chun an cineál athlasadh seo a leigheas. Is féidir le máinliacht, ceimiteiripe agus radaíocht a bheith i gceist leis an gcóireáil.