Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Gargle le tuaslagán saline
• Modh 2 de 4: Tuaslagán saline a úsáid mar spraeire scornach
• Modh 3 de 4: Modhanna cóireála eile a úsáid
• Modh 4 de 4: Déan scornach tinn a dhiagnóisiú
• Leideanna
• Rabhaidh

Bíonn scornach tinn pianmhar agus uaireanta bíonn siad in ann do scornach a tholladh agus a chos, rud a fhágann go bhfuil sé deacair é a shlogadh, a ól agus a labhairt. De ghnáth is symptom d’ionfhabhtú víreasach nó baictéarach é. Is gnách go dtéann scornach tinn as a stuaim féin laistigh de chúpla lá go seachtain. Idir an dá linn, tá bealaí éagsúla ann chun do scornach tinn a mhaolú le tuaslagán saline.

Chun céim

Modh 1 de 4: Gargle le tuaslagán saline

1. Déan cinneadh ar cad is gargle leis. Roghnaíonn an chuid is mó daoine teaspoon salann boird nó salann mara a mhúscailt i 250 ml uisce. Tarraingíonn an salann uisce ón bhfíochán ata, ag laghdú an at. Mura miste leat drochbhlas, smaoinigh ar spúnóg tae a chur le meascán d’uisce te agus fínéagar leann úll úll. Níl aon mhíniú soiléir air seo, ach is cosúil go bhfuil fínéagar leann úll úll níos éifeachtaí ná cineálacha eile fínéagar chun scornach tinn a mhaolú. Ceaptar go maraíonn an t-aigéad sa fhínéagar na baictéir. Is é an tríú rogha ná leath teaspoon sóide bácála a chur le do thuaslagán saline.
2. Cuir mil nó líomóid leis chun an blas a fheabhsú. Tá airíonna antibacterial ag mil atá in ann ionfhabhtú baictéarach a throid. Féadann sé do scornach tinn a mhaolú agus blas substaintí míthaitneamhach a fheabhsú. Tá vitimín C i líomóid chun do fhriotaíocht a mhéadú, ach tá airíonna antibacterial agus frithvíreas aige freisin.
   • Ná tabhair mil do leanaí faoi bhun dhá bhliain d’aois. Tá sé seo toisc go bhféadfadh leanaí óga a bheith so-ghabhálach do bhotulism naíonán, atá in ann mil a éilliú.
3. Bain úsáid as teicníc gargling maith. Is féidir le leanaí agus le daoine fásta araon leas a bhaint as gargle. Mar sin féin, ba cheart duit monatóireacht a dhéanamh ar leanaí chun a chinntiú go spit siad amach an meascán in ionad é a shlogadh. Ná bí buartha má shlogann do pháiste cuid den mheascán. Níl ort ach gloine uisce iomlán a ól dó nó di.
   • Tabhair méid beag den mheascán do leanaí le gargle leis.
   • Iarr ar na páistí gargle a dhéanamh le huisce plain sula dtugann siad an meascán dóibh.
   • Tóg sip den mheascán chun gargle agus tilt do cheann ar ais. Abair "aaa" chun do chordaí gutha agus do scornach a chreathadh. Féadfaidh tú freisin go gcaithfidh páistí focal eile a rá. Déan é seo ar feadh thart ar 30 soicind.
   • Braithfidh tú an leacht ag bogadh trí na tonnchrith i do scornach. Is beag nach mbraitheann sé mar fhiuchadh i gcúl do scornach.
   • Ná swallow an leacht. Caith amach é agus sruthlaigh do bhéal nuair a bhíonn tú déanta.
4. Gargle go rialta i rith do lae. Ag brath ar an meascán a úsáideann tú le haghaidh gargle, beidh ort gargle a dhéanamh níos minice nó níos minice.
   • Tuaslagán salainn: uair amháin gach uair an chloig
   • Tuaslagán salainn agus fínéagar leann úll úll: uair amháin gach uair
   • Tuaslagán salainn agus sóid aráin: uair amháin gach dhá uair an chloig

Modh 2 de 4: Tuaslagán saline a úsáid mar spraeire scornach

1. Déan tuaslagán saline. Tá sé an-éasca do scornach maol féin a spraeáil - ní gá duit airgead a chaitheamh ag an siopa. Níl de dhíth ort ach 60 ml d’uisce scagtha agus leath teaspoon salann boird nó salann mara. Déan cinnte go bhfuil an t-uisce te nuair a mheascann tú salainn. Sa chaoi seo tuaslagann an salann go maith.
2. Cuir blátholaí leis. Is féidir le tuaslagán saline simplí a bheith an-soothing, ach is féidir le blátholaí an próiseas cneasaithe a luathú. Just a mheascadh na blátholaí go maith leis an tuaslagán saline. Trí dhá thiteann de cheann amháin nó níos mó de na blátholaí seo a leanas a chur leis, féadfaidh tú an pian a mhaolú agus an t-ionfhabhtú atá ag cruthú do scornach tinn a throid:
   • Ola Menthol (faoiseamh pian)
   • Ola Eucalyptus (antibacterial, antiviral agus anti-inflammatory)
   • Ola saoi (antibacterial, antiviral agus anti-inflammatory)
3. Doirt na comhábhair i mbotella spraeála. Tá buidéal gloine le toilleadh 30 go 60 ml agus atomizer oiriúnach. Tá buidéal den sórt sin beag go leor le tabhairt leat i rith do lae. Is féidir leat an buidéal a úsáid sa bhaile nó ar an mbóthar.
4. Úsáid an spraeire de réir mar is gá. Má bhraitheann do scornach go háirithe tinn, tóg amach do bhuidéal agus spraeáil síos do scornach é ar feadh nóiméid. Oscail do bhéal leathan agus dírigh an spraeire ar chúl do scornach. Spraeáil uair nó dhó chun do scornach irritated a mhaolú.

Modh 3 de 4: Modhanna cóireála eile a úsáid

1. Glac antaibheathaigh d’ionfhabhtú baictéarach. Ní féidir ionfhabhtuithe víris a chóireáil le antaibheathaigh, ach is féidir le hionfhabhtuithe baictéaracha. Má chinneann do dhochtúir go bhfuil ionfhabhtú baictéarach ort, faigh oideas d’antaibheathaigh. Déan cinnte go dtógfaidh tú na antaibheathaigh díreach mar a fhorordaigh do dhochtúir. Ná stad go dtí go mbeidh an cúrsa iomlán críochnaithe agat, fiú má tá tú ag tosú ag mothú níos fearr cheana féin. D’fhéadfadh deacrachtaí teacht chun cinn nó d’fhéadfadh an t-ionfhabhtú teacht ar ais.
   • Ith iógart le cultúir ghníomhacha (probiotics) agus tú ag glacadh antaibheathaigh. Déanfaidh antaibheathaigh na baictéir gut sláintiúla a mharú agus an t-ionfhabhtú baictéarach á throid. Tiocfaidh ithe iógart le cultúir baictéir ghníomhacha in ionad na mbaictéar gut coitianta, ag cabhrú le do chorp an t-ionfhabhtú a throid.
2. Fan hiodráitithe. Hiodráitíonn uisce óil an craiceann ar an taobh amuigh de do scornach, ach cabhraíonn sé freisin le do chorp ar fad a hiodráitiú. Maolaíonn sé seo an greannú sa fhíochán. Ól ocht go deich ngloine uisce le toilleadh 250 ml gach lá. Bealach eile chun do scornach a moisturize ná an t-aer a análú tú a choinneáil chomh tais agus is féidir. Tá sé seo tábhachtach go háirithe nuair a bhíonn an aimsir te agus an t-aer tirim. Ceannaigh humidifier nó cuir babhlaí uisce i gceantair ina gcaitheann tú go leor ama.
3. Ith bianna atá furasta a shlogadh. Ní amháin go bhfuil brat agus anraith furasta a shlogadh, ach cruthaíodh freisin go bhfeabhsaíonn siad do fhreagairt imdhíonachta. Déanann siad é seo trí ghluaiseacht do chealla imdhíonachta a mhoilliú, agus iad a dhéanamh níos éifeachtaí. Más mian leat bia níos éagsúla a ithe, déan cinnte nach n-itheann tú ach bianna boga atá furasta a shlogadh:
   • Anlann Apple
   • Rís nó pasta an-chócaráilte
   • Uibheacha scrofa
   • Min choirce
   • Smoothies
   • Pónairí agus pischineálaigh bruite
4. Seachain bianna a irritate do scornach. Seachain bianna spíosúla ar gach costas, mar go ndéanfaidh siad do scornach tinn i bhfad níos measa. Tá brí an-leathan leis an bhfocal spíosrach. B’fhéidir nach gceapfá go bhfuil pepperoni nó gairleog mar bhianna spíosúla, ach cuirfidh siad do scornach tinn níos measa. Chomh maith leis sin seachain bianna greamaitheacha mar im peanut nó bianna crua cosúil le tósta tirim agus brioscaí. Níor chóir go mbeadh bianna aigéadacha agat freisin mar dheochanna boga agus súnna citris go dtí go mbeidh do scornach cneasaithe.
5. Chew do bhia go maith. Úsáid scian agus forc chun bia soladach a ghearradh ina phíosaí beaga agus do bhia a chew go maith chun é a mheilt. Tugann coganta am do do seile an bia a dhíleá agus é a dhéanamh níos éasca é a shlogadh. Má tá sé an-deacair duit slogtha, smaoinigh ar bhia soladach cosúil le piseanna bruite nó cairéid a mheascadh.

Modh 4 de 4: Déan scornach tinn a dhiagnóisiú

1. Aithnigh comharthaí scornach tinn. Is é an symptom is marthanaí de scornach tinn scornach tinn. Féadfaidh an pian seo dul in olcas nuair a shlogann tú nó a labhraíonn tú. D’fhéadfadh triomacht nó mothú scanrúil sa scornach a bheith ag gabháil leis, chomh maith le guth hoarse nó muffled. Tá faireoga pianmhar, ata sa mhuineál nó sa fhód ag daoine áirithe. Má tá do thonsail agat fós, d’fhéadfadh siad dul dearg, at, nó paistí bána nó pus a bheith acu.
2. Bí ag faire le haghaidh comharthaí eile ionfhabhtaithe. De ghnáth is ionfhabhtú víreasach nó baictéarach is cúis le scornach tinn. Mar sin tabhair aird freisin ar na hairíonna d’ionfhabhtú a d’fhéadfadh a bheith agat nuair a bhíonn scornach tinn ort. Ina measc seo tá:
   • Fiabhras
   • Chills
   • Casacht
   • Srón ag rith
   • Le sraothartach
   • Péine sa chorp
   • Tinneas cinn
   • Nausea nó vomiting
3. Smaoinigh ar dhiagnóis leighis a fháil. Is gnách go n-imíonn scornach tinn laistigh de chúpla lá go seachtain mura ndéileálann tú leis sa bhaile. Mar sin féin, má tá an pian dian nó má mhaireann sé, ba cheart duit smaoineamh ar do dhochtúir a fheiceáil le haghaidh scrúdú fisiceach. Féachfaidh an dochtúir ar do scornach, éistfidh sé le d’análú, agus déanfaidh sé swab scornach chun tú a thástáil go tapa le haghaidh ionfhabhtaithe strep. Ní ghortóidh an smearaidh seo, ach d’fhéadfadh sé a bheith beagáinín míchompordach má dhéanann tú gobán air. Seolfar an sampla a bhaileoidh an dochtúir ag úsáid an swab scornach chuig saotharlann chun cúis an ionfhabhtaithe a fháil amach. Nuair a bheidh sé cinnte cén víreas nó baictéir is cúis le do scornach tinn, is féidir le do dhochtúir comhairle a chur ort maidir le cóireáil.
   • I measc na gcógas a úsáidtear chun scornach tinn a chóireáil de bharr baictéir tá peinicillin, amoxicillin, agus ampicillin.
   • Féadfaidh an dochtúir comhaireamh iomlán fola a ordú nó ailléirgí a thástáil duit.
4. Faigh amach cathain is féidir aire leighis a lorg láithreach. De ghnáth, ní riocht míochaine tromchúiseach é scornach tinn. Mar sin féin, ba chóir do dhochtúir leanaí a scrúdú i gcónaí mura n-imíonn a scornach tinn trí ghloine uisce a ól ar maidin. Cuir glaoch ar do dhochtúir láithreach má bhíonn trioblóid ag do leanbh análú nó slogtha. Ní amháin go bhfuil scornach tinn ag do pháiste ach freisin go tobann drool go leor, ansin ba chóir duit é a scrúdú chomh luath agus is féidir. Tá daoine fásta níos ábalta a chinneadh cathain a theastaíonn aire leighis uathu. Is féidir leat é a fheiceáil sa bhaile ar feadh cúpla lá, ach féach le do dhochtúir má tá taithí agat ar aon cheann díobh seo a leanas:
   • Scornach tinn a mhaireann níos mó ná seachtain nó ar dealraitheach go bhfuil sí dian
   • Deacracht ag slogtha
   • Deacracht análaithe
   • Deacracht ag oscailt do bhéal nó pian sa chomhpháirt temporomandibular
   • Pian comhpháirteach, go háirithe pian nua
   • Earache
   • Gríos craicinn
   • Fiabhras níos airde ná 38.3 ºC
   • Fuil i do seile nó mucus
   • Scornach tinn a thagann ar ais go rialta
   • Cnapshuim nó mais i do mhuineál
   • Hoarseness a mhaireann níos mó ná dhá sheachtain

Leideanna

• Comhlánaigh gach cógas ar oideas agus féach arís le do dhochtúir más gá.
• I bhformhór na ndaoine, faigheann scornach tinn faoiseamh ó leachtanna te a ól, ach is cinnte nach amhlaidh a bhíonn i gcónaí. Má bhraitheann tú go bhfuil tú ag ól tae lukewarm nó tae fuar, déan amhlaidh. Is féidir le deochanna le leac oighir cabhrú freisin, go háirithe má tá fiabhras ort.

Rabhaidh

• Mura bhfuil tú níos fearr laistigh de 2 go 3 lá, féach le do dhochtúir.
• Ná tabhair mil do leanbh faoi bhun dhá bhliain d’aois. Tá sé seo toisc go bhfuil leanaí óga i mbaol botulism naíonán, cé go bhfuil sé seo annamh. Uaireanta bíonn spóir baictéarach i mil agus ní fhorbraítear an córas imdhíonachta go hiomlán i leanaí an-óga.