Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Faigh amach cad atá cearr
• Modh 2 de 4: Faigh amach conas an fhadhb a réiteach
• Modh 3 de 4: Foghlaim grá a thabhairt dá chéile arís
• Modh 4 de 4: Cathain ba chóir duit triail a bhaint as seo?
• Rabhaidh

Má tá mothú ominous agat go bhfuil deireadh le do chaidreamh, tá sé thar am agat breathnú níos dlúithe ar an staid agus a fheiceáil cad a d’fhéadfá a dhéanamh faoi. D’fhonn do chaidreamh a shábháil, beidh ort oibriú le do pháirtí chun réiteach a fháil ar an bhfadhb nó na fadhbanna atá agat. Beidh ort freisin grá a bheith agat dá chéile arís agus iarracht a dhéanamh fáil amach cén fáth ar tháinig tú le chéile riamh. Féach an roinn Cathain chun triail a bhaint as le fáil amach an smaoineamh maith é iarracht a dhéanamh do chaidreamh a shábháil.

Chun céim

Modh 1 de 4: Faigh amach cad atá cearr

1. Déan iarracht a fháil amach cathain a chuaigh rudaí mícheart. Nuair a shroicheann tú pointe criticiúil, is féidir leat iarracht a dhéanamh a dhéanamh amach cathain go díreach a thosaigh na fadhbanna, is cuma cé chomh beag agus a d’fhéadfadh siad a bheith. Faigh amach cathain a thosaigh rudaí ag dul mícheart ionas gur féidir leat smaoineamh ar an mbealach is fearr chun an comhrá a thosú le do pháirtí.
   • D’fhéadfadh sé a bheith gur féidir leat do mhéar a chur go héasca ar chúis thábhachtach amháin, mar shampla má tá do pháirtí ag caimiléireacht ort, mar sin ní bhíonn rudaí mar an gcéanna eadraibh a thuilleadh.
   • Go minic níl ann ach nach féidir leat cúis thábhachtach amháin a chur in iúl, ach roinnt rudaí éagsúla a thug ar rudaí stopadh ag obair. Is féidir le go leor rudaí beaga le chéile a bheith ina fhadhb mhór san fhadtréimhse. Mar shampla, b’fhéidir go dtéann sé amach ró-mhinic lena chairde, nó nach mbíonn am agat dá chéile riamh. Nó bíonn béim ort i gcónaí toisc go mbíonn tú beirt chomh gnóthach ag an obair.
   • B’fhéidir go bhfuil beirt agaibh tar éis fás as a chéile. Má bhí tú le chéile le fada an lá, b’fhéidir gur beirt daoine an-difriúla tú le linn do chaidrimh.
   • Mura bhfuil tú cinnte conas tosú, glac tráth na gceist caidrimh a chabhróidh leat a chinneadh cé chomh sláintiúil agus atá do chaidreamh.
2. Déan cinneadh an fiú go deimhin iarracht a dhéanamh do chaidreamh a shábháil. Uaireanta ní féidir caidreamh a shábháil, go háirithe mura bhfuil do pháirtí ag iarraidh comhoibriú. Más mian le duine agaibh an caidreamh a shábháil, ach mura n-oibríonn an duine eile, ní oibreoidh sé. Fiú má dhéantar mí-úsáid i do chaidreamh ar bhealach ar bith, síceolaíoch nó fisiceach, is dócha nár cheart duit iarracht a dhéanamh do chaidreamh a shábháil.
3. Roghnaigh dea-am chun labhairt le do pháirtí. Is fearr am a roghnú nuair nach mbíonn an iomarca seachráin agat. Roghnaigh áit chiúin freisin ina bhfuil tú cinnte nach n-éistfidh éinne leis. Ina theannta sin, déan cinnte nach bhfuil ceachtar agaibh an-mhothúchánach ag an am. Ba cheart duit iarracht a dhéanamh comhrá socair, réasúnach a dhéanamh dó, ag cur do chuid mothúchán i leataobh ar feadh tamaill.
4. Labhair le do pháirtí. Mura bhfuil ag éirí go maith le do phósadh nó le do chaidreamh, tá gach seans go bhfuil a fhios ag do pháirtí cheana féin go bhfuil rud éigin ar siúl. Ach mura labhair tú faoi roimhe seo, beidh ort é a thabhairt suas ag pointe éigin. Is fearr é seo a dhéanamh nuair a bhraitheann tú socair agus cothrom ionas gur féidir leat an fhadhb a phlé gan dul i ngreim ar a chéile.
   • Tá sé tábhachtach nach labhraíonn tú amháin, ach go n-éisteann tú go cúramach freisin ionas go gcloiseann tú a bhfuil le rá ag do pháirtí faoina bhfuil ar siúl eadraibh. Féadfaidh tú a thaispeáint go bhfuil tú ag éisteacht trí achoimre a dhéanamh ar a bhfuil á rá ag do pháirtí. Ar an mbealach seo taispeánann tú gur thuig tú a bhfuil le rá aige nó aici. Féadfaidh tú ceisteanna a chur freisin a thaispeánann gur chuala tú a bhfuil ráite ag an duine eile agus gur mhaith leat tuilleadh a fháil amach faoi.
   • Nuair a thugann tú an fhadhb chun solais, déan iarracht an oiread abairtí agus is féidir a úsáid le “Mise”, in ionad abairtí le “tusa” a úsáid mar ábhar. Mar shampla, d’fhéadfá a rá, "Ba mhaith liom labhairt leat faoi go díreach cad atá ar siúl linn," in ionad, "Tá tú ag déanamh praiseach ollmhór dár gcaidreamh."
5. Déan liosta le chéile. Agus tú ag plé do chaidrimh, oibrigh ar liosta le chéile. Faigh amach cad iad na fadhbanna i do chaidreamh, dar leat, agus pléigh conas a thosaigh na fadhbanna sin. Is féidir go mbeadh sé deacair plé oscailte macánta a bheith agat, ach tá sé tábhachtach go bhféadfaidh an bheirt agaibh do dhearcadh a dhéanamh soiléir faoi na rudaí a chuaigh mícheart i do chaidreamh. Is minic gur féidir leat dul chuig gach cineál suíomh Gréasáin faisnéiseach chun cabhair a fháil, chun a fháil amach cad atá sláintiúil faoi do chaidreamh agus cad nach bhfuil.
   • Mar shampla, i gcaidreamh sláintiúil, is tusa tú féin, is daoine neamhspleácha tú agus tá meas agat ar charachtar a chéile agus ar theorainneacha a chéile. Tá suim agat beirt sa mhéid atá á dhéanamh ag an duine eile, agus spreagann tú a chéile.
   • I gcaidreamh míshláintiúil, ar an láimh eile, tá ceachtar páirtí amháin nó an bheirt agaibh míshásta le cé hé an páirtí eile agus tá tú faoi bhrú an ceann eile a athrú. B’fhéidir go mbraitheann tú freisin go bhfuil tú á rialú nó á ionramháil, nó b’fhéidir gur tusa an duine a dhéanann ionramháil ar an gceann eile.
6. Déan iarracht patrúin athfhillteach a fheiceáil. Seachas an milleán a chur ar a chéile, déan iarracht a aithint conas a d’fhéadfadh fadhbanna a bheith mar thoradh ar phatrúin áirithe atá á leanúint agat. Mar shampla, b’fhéidir gur choinnigh tú dearmad glaoch abhaile chun a rá go mbeadh sé déanach, agus tháinig fearg ar do pháirtí gach uair toisc nár thaispeáin tú é. Mar thoradh air sin, déanann tú pionós a ghearradh air nó uirthi an chéad uair eile trí gan glaoch abhaile ach an oiread, ciorcal fí a chruthú. Nuair a thugann tú suas é, dírigh ar an gcaoi a bhféadfá guys an fhadhb a réiteach, mar shampla ag rá, `` Déanfaidh mé iarracht mo shaol a fheabhsú trí ghlaoch abhaile níos minice nuair a éiríonn sé déanach, má dhéanann tú dearmad orm an cúpla uair a dhéanaim féidir maithiúnas a thabhairt. Nó b’fhéidir gur féidir leat téacs a sheoladh chugam díreach roimh dheireadh an lae ionas go dtuigfidh mé níos fearr cén t-am atá sé. "

Modh 2 de 4: Faigh amach conas an fhadhb a réiteach

1. Smaoinigh ar theiripe a lorg. Má shocraigh tú gur mhaith leat beirt iarracht a dhéanamh an caidreamh a shábháil, is minic gur smaoineamh maith é cúnamh gairmiúil a lorg. Is féidir le teiripeoir cabhrú leat a fháil amach go díreach cad iad na fadhbanna atá agat, go háirithe más ar éigean is féidir leat cuideachta a chéile a fhulaingt. TIP SAINEOLAITHE

   Bí macánta lena chéile. Is cineál leochaileachta é a bheith macánta, mar sin trí bheith macánta le do pháirtí, taispeánann tú go bhfuil muinín agat as nó as. Déan iarracht labhairt níos oscailte faoi na rudaí a cheapann tú agus a mhothaíonn tú. Nuair a bhíonn tú leochaileach, tugann tú cuireadh do do pháirtí agus iarrann air nó uirthi a bheith chomh macánta leat. Ar an láimh eile, tá sé tábhachtach go leanfaidh tú ag úsáid abairtí le “Mise” mar ábhar ionas go gcuirfidh tú in iúl dóibh conas a bhraitheann tú, in ionad an milleán a chur ar an duine eile as gach rud.

   • Mar shampla, agus tú ag caint le do pháirtí, abair, “Ní ligfidh tú dom riamh teacht ar dtús.” Ina áit sin, abair, “Braithim neamhaird uaireanta inár gcaidreamh.” Ar an mbealach sin cuireann tú in iúl dom conas a bhraitheann tú, in ionad méar cúisitheach a chur in iúl. ag do pháirtí.
2. Oibrigh le chéile. Tá sé tábhachtach go n-oibríonn tú le chéile, seachas go roghnaíonn tú taobh áirithe i bplé. I gcaidreamh, tá tú ag ceapadh go n-oibreoidh tú le do pháirtí, gan caitheamh lena chéile mar naimhde, ach mar chomhghleacaithe. Agus mar sin beidh ort oibriú le chéile agus tú ag iarraidh fadhbanna a réiteach. Agus ciallaíonn sé sin go mbeidh ort aontú ar dtús cad é go díreach an fhadhb.
   • Chomh luath agus a aontaíonn tú ar cad í an fhadhb go díreach, beidh ort labhairt freisin faoi gach a bhfuil imní ort faoi bhealach níos doimhne, i dtéarmaí do chaidrimh. Is é sin, mar shampla, féadfaidh an bheirt agaibh smaoineamh a bheith agat i do cheann faoi cad é go díreach a bhuaigh, ach má tá an bheirt agaibh amuigh le buachan go neamhspleách, caillfidh an bheirt agaibh. Ina áit sin, déan iarracht plé a dhéanamh ar cén fáth ar mhaith leat réiteach áirithe.
   • Ba cheart duit iarracht a dhéanamh freisin a fháil amach cad atá i gcoiteann agat maidir leis an bhfadhb agus an réiteach. Is é sin, má aontaíonn tú, mar shampla, maidir le cé a dhéanann an rud sa teaghlach, ar a laghad braitheann tú beirt gur chóir aird níos mó a thabhairt ar an teach. Is pointe tosaigh maith é sin.
3. Pléigh réitigh. Is í an chéim seo an ceann is deacra uaireanta: teacht ar réitigh ar féidir leis an mbeirt agaibh maireachtáil leo. Ciallaíonn sé sin aontú ar na fadhbanna is tábhachtaí i do phósadh, dar leat, agus bealaí a mholadh ar féidir leat oibriú ar réitigh fhéideartha. Go bunúsach, braitheann sé ar fad ar an bhfíric go mbeidh ar an mbeirt agaibh comhréiteach a dhéanamh. Ní chabhróidh i gcónaí an milleán a chur ar a chéile. Tar éis an tsaoil, chuir an bheirt agaibh leis an staid reatha.
   • Ciallaíonn comhréiteach labhairt faoi na rudaí a theastaíonn ó gach duine agaibh agus go díreach cad atá uait sa chaidreamh. Tá an chéim seo tábhachtach, mar ag an bpointe sin is féidir leat cinneadh a dhéanamh ar cad nach bhfuil soshannta do gach duine agaibh ar aon nós, agus na réimsí ina bhféadfá beirt rud a ligean isteach. Ciallaíonn comhréiteach ligean isteach nuair is dóigh leat gur féidir leat.
   • Cabhraíonn sé má tá na réitigh a mholann tú nithiúil. Mar shampla, b’fhéidir gur tháinig tú ar an gconclúid gurb é ceann de na fadhbanna is mó atá agat ná gan dóthain ama a chaitheamh le chéile. D’fhéadfadh gurb é an réiteach ná go socraíonn tú dul amach le chéile uair sa tseachtain agus lón a bheith agat le chéile trí huaire sa tseachtain ar a laghad.
   • B’fhéidir go bhfuil do chuid fadhbanna airgeadais i bpáirt. Suigh síos le chéile agus tarraing suas buiséad leis an mbeirt agaibh, ar féidir leat leanúint ar aghaidh ar a mbonn; buiséad a oireann do na rudaí atá tábhachtach don bheirt agaibh. Mar shampla, más spárálaí tú agus más maith leat gach gné a chasadh trí huaire, cé gur maith le do pháirtí saoire só, féach an féidir leat turas beagán níos saoire a dhéanamh a oireann do do bhuiséad uair sa bhliain.
   • Roinn na tascanna timpeall an tí. Mionsonra beag a d’fhéadfadh a bheith ina fhadhb mhór is ea an staid ina mothaíonn duine agaibh go gcaithfidh sé gach rud a dhéanamh sa bhaile. Pléigh go hoscailte conas a d’fhéadfá tascanna a dháileadh go cóir, agus déan iarracht amchlár a chur ar bun chun a fháil amach cé a dhéanann cad agus cathain.
4. Foghlaim maithiúnas a thabhairt. Má bhogann tú ar aghaidh le chéile, beidh ort maithiúnas a thabhairt dá chéile as an bpian a chuir tú sa chaidreamh. Ní chiallaíonn sé sin gur cheart duit dearmad iomlán a dhéanamh ar an méid a tharla, nó gur chóir duit a rá go raibh sé ceart go leor. Ciallaíonn sé aitheantas a thabhairt don phian a mhothaigh tú. Caithfidh tú a bheith ar an eolas go ndearna an duine eile botúin, agus gur fhoghlaim an bheirt agaibh ón mbotún sin. Tar éis an tsaoil, beidh ort glacadh leis gur tharla sé agus bogadh ar aghaidh.
   • Tagann an chuid is mó de na botúin ó riachtanais áirithe ar mhaith le duine a bheith sásta leo. Má tá tú ar an eolas faoi seo, beidh tú in ann foghlaim níos fearr ón méid a tharla.
5. Déan iarracht a fháil amach cad a tharlóidh sa todhchaí. Chomh luath agus a shainaithníonn tú na fadhbanna agus na réitigh, beidh ar an mbeirt agaibh tiomantas oifigiúil a dhéanamh cloí leis na réitigh. Caithfidh na réitigh a bheith nithiúil, agus beidh ar an mbeirt agaibh a bheith in ann maireachtáil leo.
   • Má aimsíonn tú, tar éis tréimhse ama, nach n-oibríonn na réitigh a tháinig tú suas, b’fhéidir go bhféadfá breathnú orthu arís agus rud éigin nua a thriail.
6. Ná déan dearmad teorainneacha a shocrú. Cuimhnigh go mbeidh ort teorainneacha áirithe a shocrú a luaithe a bheidh plean agat le dul ar aghaidh. Sea, tugann tú maithiúnas dá chéile as an méid a tharla, ach is féidir leat teorainneacha a shocrú fós chun na botúin chéanna a dhéanamh arís.
   • Mar shampla, má rinne duine agaibh mealladh ort tar éis cuairt a thabhairt ar chaife áirithe, bheadh ​​sé réasúnach dóibh gan dul ar ais chuig an gcaifé sin. D’fhéadfá tosú ar seo trí rá, “Tar éis an méid a tharla an uair dheireanach, b’fhearr liom nach rachfá chuig an gcaifé sin arís. Má choinníonn tú ar siúl, bheadh ​​sin ina chúis dom stopadh go maith. "

Modh 3 de 4: Foghlaim grá a thabhairt dá chéile arís

1. Smaoinigh ar an bhfáth ar tháinig tú le chéile riamh. Má aimsíonn tú go bhfuil tú i ndroch-chaoi nach bhfuil ag éirí go maith le do chaidreamh, b’fhéidir go ndearna tú dearmad ar an gcúis gur tháinig an bheirt agaibh le chéile i ndáiríre. Déan iarracht smaoineamh ar cad go díreach a thaitin leat mar gheall air nó uirthi.
   • B’fhéidir go bhféadfadh sí gáire a dhéanamh leat i gcónaí, nó ghlaodh sé i gcónaí ort fiafraí an raibh tú slán abhaile go sábháilte. Smaoinigh ar na rudaí beaga go léir a raibh grá agat dóibh faoin duine eile. Bealach maith le machnamh a dhéanamh ar d’am atá caite is ea breathnú ar sheanghrianghraif le chéile.
2. Déan cinnte go bhfuil an bheirt agaibh oscailte chun athrú. Más é do phríomhaidhm tú féin a chosaint ar phian agus ar fearg i do chaidreamh, níl tú oscailte chun athrú. Ina áit sin, tá gach seans ann go mbeidh tú ag iarraidh seiceáil ar do pháirtí chun an chosaint sin a fhorfheidhmiú, ag iompú do chaidrimh ina rud diúltach agus statach. Ar an láimh eile, má tá tú beirt sásta foghlaim agus fás le chéile, is féidir go dtiocfaidh feabhas ar do chaidreamh le himeacht ama. Mura bhfuil ach duine agaibh sásta athrú, tá gach seans ann nach n-oibreoidh sé.
3. Dírigh ar a bhfuil ag éirí go maith. Smaoinigh ar a bhfuil grá agat faoi do pháirtí. Más féidir, glac nóiméad gach lá chun cúig rud a bhfuil grá agat faoi do pháirtí a scríobh síos nó a bhfuil tú buíoch díobh.
4. Déan iarracht teanga grá a chéile a fháil amach. Bíonn grá difriúil ag gach duine. Roinneann Gary Chapman an smaoineamh seo i gcúig bhealach ina bhfaigheann daoine grá, nó cúig theanga grá. Murar ghlac tú riamh an t-am chun a fháil amach cad iad do theangacha grá, is tráth maith anois é sin a dhéanamh. Is féidir leat a fháil amach cad é do theanga ghrá trí thráth na gceist nó trí thástálacha ar an idirlíon.
   • Is é an chéad teanga grá focail dearbhaithe, rud a chiallaíonn go mbraitheann tú grá duit nuair a chloiseann tú focail a léiríonn meas duit.
   • Is é an dara teanga grá seirbhís, rud a chiallaíonn go mbraitheann tú go bhfuil grá agat nuair a thugann duine éigin dá gcuid ama duit chun cabhrú leat nó chun cúraimí a dhéanamh timpeall an tí ar do shon.
   • Is éard atá sa tríú teanga grá bronntanais. Más í seo do theanga, ciallaíonn sé go mbraitheann grá duit nuair a fhaigheann tú comharthaí meas (beag nó mór) ó na daoine a bhfuil grá agat dóibh.
   • Is é an ceathrú teanga grá am. Más í seo do theanga ghrá, braitheann tú go bhfuil grá agat nuair a chaitheann duine am leat.
   • Is í an teanga ghrá deireanach teagmháil. Is é sin le rá, braitheann tú go bhfuil grá agat nuair a chuireann duine a ghrá in iúl duit trí, mar shampla, tú a phógadh, do lámh a choinneáil, barróg a chur ort, nó barróg a chur ort.
5. Cuir na teangacha grá i bhfeidhm. Ciallaíonn sé seo go ndéanann tú iarracht teanga ghrá an duine eile a úsáid chun a thaispeáint go bhfuil cúram ort agus tú ag idirghníomhú lena chéile. Mar shampla, más seirbhís teanga teanga grá do pháirtí, déan iarracht cúraimí beaga a dhéanamh timpeall an tí a thaispeánann go bhfuil cúram ort, nó tabhair a charr nó a carr uaidh le haghaidh nigh. Má tá teanga grá do pháirtí in am, déan iarracht bealaí a aimsiú chun níos mó ama a chaitheamh le do pháirtí ar bhonn rialta.
6. Tóg an t-am le bheith i ndáiríre le chéile. Díreach mar a bhí tú nuair a bhí tú díreach le chéile, ba chóir duit am a chaitheamh le chéile, is é sin, gan aon duine eile timpeall. B’fhéidir go gceapfá go bhfuil gach rud ar eolas agat faoi do pháirtí, ach uaireanta is féidir le daoine iontas a chur ort fiú blianta ina dhiaidh sin. Tóg am gach lá chun labhairt le do pháirtí agus ceisteanna a chur faoina shaol, a smaointe agus a mhothúcháin.
   • Bealach maith le rud éigin nua a fhoghlaim faoi do pháirtí is ea rang a thógáil le chéile, mar shampla rang cócaireachta nó rang damhsa. Sa chaoi sin gheobhaidh tú taithí ar rud éigin nua le chéile, agus féadfaidh tú cuid de na sparáin níos luaithe a adhaint.
7. Comhroinn do chaitheamh aimsire. Cé go bhfuil cách difriúil, ar ndóigh, is smaoineamh maith é an t-am a thógáil chun rud a thaitin leat a dhéanamh le chéile i gcónaí. Mar shampla, más maith leat Seapáinis a chócaráil le chéile i gcónaí, bain triail eile as sin. Má tá oiliúint déanta agat riamh ar leath mharatón le chéile, ach má bhraitheann tú go bhfuil an bheirt agaibh as cruth, glac leis an dúshlán arís. Cuideoidh athdhéanamh an rud a bhíodh grá agat ar bhealach tromchúiseach leat cuid den paisean a mhothaigh tú dá chéile san am atá thart a athbheochan. Ar an láimh eile, ní gá go gcaithfidh sé a bheith mar rud a thaitin leat a dhéanamh le chéile roimhe seo. Is féidir leat rud éigin nua a thriail go han-mhaith freisin.
8. Déan iarracht níos mó teagmhála coirp a bheith agat. Is é sin, ba cheart duit iarracht a dhéanamh banna a dhéanamh trí theagmháil, ní amháin gnéas. Nuair a bhíonn tú le chéile, coinnigh, barróg, nó barróg ar a chéile. Dteagmháil lena lámh agus í ag caint. Cuimil a ghlúine nuair a bhíonn tú i do shuí in aice lena chéile. Ionas nach gcaillfidh tú an dlúthchaidreamh i gcaidreamh, tá sé tábhachtach go dteagmháil leat lena chéile, agus le himeacht ama b’fhéidir go gcaillfidh tú an ealaín a bhaineann le teagmháil mar gheall ar an bhfuadar laethúil agus an fuadar.
9. Coinnigh ort ag cumarsáid. Nuair a bheidh an cosán seo glactha agat, b’fhéidir go gceapfá go mbeidh tú in ann do chuid fadhbanna a réiteach ach suí síos agus labhairt faoi uair amháin. D’fhonn caidreamh a choinneáil, beidh ort fiafraí dá chéile an t-am ar fad conas atá tú agus labhairt faoina bhfuil ar siúl agus conas a bhraitheann tú.
   • Tá cumarsáid thar a bheith tábhachtach má bhíonn fearg ort le do pháirtí agus má bhíonn claonadh ort a bheith cúng leis nó léi. In áit a bheith feargach, glac anáil dhomhain ar dtús. Nuair a bheidh tú socair, glac nóiméad chun labhairt faoi na fáthanna a bhfuil fearg ort agus cad a d’fhéadfá a dhéanamh faoi.

Modh 4 de 4: Cathain ba chóir duit triail a bhaint as seo?

1. Déan iarracht do chaidreamh a shábháil má tá tú fós i ngrá. Bhí cúis ann uair amháin gur tháinig tú le chéile; síol an ghrá a thug anseo thú. Má bhraitheann tú an grá sin fós, is fiú bealach a aimsiú chun cumarsáid a dhéanamh lena chéile agus an tine idir tú a athaicmiú. Cuirtear go leor caidreamh grá i léig ó am go ham. Tógfaidh sé obair chun an damáiste a shocrú, ach má tá a fhios agat i do chroí go bhfuil cúram ort faoin duine seo, is fiú urchar a dhéanamh.
2. Smaoinigh ar iarracht a dhéanamh do chaidreamh a shábháil más mian le do pháirtí. B’fhéidir gur tusa an duine atá ar tí deireadh a chur leis an gcaidreamh, ach ba mhaith le do pháirtí iarracht a dhéanamh i gcónaí. Má bhí tú le chéile le fada an lá, b’fhéidir gur fiú gach rud is féidir a dhéanamh chun do chaidreamh a shábháil. B’fhéidir go dtosóidh tú ag féachaint ar ghrá do pháirtí duit agus go gcreideann tú, cé go bhfuil am crua agat anois, go dtiocfaidh feabhas ar rudaí sa todhchaí. Meáigh do chuid roghanna agus féach an fiú duit do pháirtí a shásamh.
3. Mura dtaitníonn sé leat níos mó, tabhair seans duit féin iarracht a dhéanamh. Is cuma cé chomh maith agus a chuaigh sé aon uair amháin, nó cé chomh dona is atá ceachtar páirtí ag iarraidh an caidreamh a choinneáil ag dul, uaireanta is léir go gcaithfidh deireadh a bheith leis. Má rinne tú an-iarracht cheana féin chun iarracht a dhéanamh an caidreamh a shábháil, agus mura mbraitheann tú grá a thuilleadh, ná an toil an tine a athaicmiú, tá sé ceart go leor gan iallach a chur ort féin iarracht a dhéanamh. Ná téigh ar aghaidh ar feadh míonna nó blianta fiú agus cáineadh tú féin as gan é a chur ag obair. Ní fadhb é más fearr leat sonas ná íobairt féin a dhéanamh. Mura bhfuil caidreamh ag duine amháin a thuilleadh, is fearr an bheirt acu éirí as.
4. Ná déan iarracht riamh caidreamh míshláintiúil nó caidreamh a bhaineann le mí-úsáid a shábháil. Níl aon bhealach ann ar féidir leat oibriú ar chaidreamh bunaithe ar phatrúin dhochracha nó ar mhí-úsáid. Is cuma cé mhéad teicníc cumarsáide a úsáideann tú, nó cé chomh minic a dhéanann tú iarracht an grá a athinsint, ní thiocfaidh feabhas ar bith air san fhadtréimhse. B’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil rud éigin á bhaint agat as an gcaidreamh, ach beidh tú in ann a lán níos mó a fháil trí bheith saor.

Rabhaidh

• Déan cinnte go bhfuil tú beirt réidh go hiomlán don phróiseas seo. Más mian le duine agaibh triail a bhaint as an duine eile, ní bheidh díomá air ach sa deireadh.