Ag féachaint go maith

Físiúlacht: Shock!!! THE SOULS OF THE DEAD BEING TRAPPED BY THE DEMON IN THIS SCARY HOUSE

Ábhar

Chun céim
Cuid 1 de 3: Stíl gruaige a roghnú
Cuid 2 de 3: Na héadaí cearta a roghnú
Cuid 3 de 3: Cúram pearsanta
Leideanna
Riachtanais

Ní gá duit a bheith i ndáiríre mar mhúnla le corp foirfe chun breathnú go maith. Le beagán iarrachta, is féidir le duine ar bith a dhícheall a dhéanamh. Is é an rún ná a fhios a bheith agat conas d’aghaidh agus do chorp a aibhsiú ar bhealach réidh, éifeachtach. Is iad stíl gruaige agus éadaí na gnéithe is deacra le dul i ngleic leo, ach caithfidh tú iarracht a dhéanamh aire a thabhairt duit féin más mian leat do dhícheall a dhéanamh. Léigh ar aghaidh chun foghlaim faoi na bealaí is fearr chun do chuma fhisiciúil a chur ag taitneamh.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Stíl gruaige a roghnú

Bheith eolach ar na treochtaí is teo. Brabhsáil irisí stíleanna gruaige agus irisí faisin chun tuairim a fháil faoi na stíleanna gruaige agus na dathanna gruaige is mó a bhfuil tóir orthu anois. Ní hé seo an t-aon rud atá le breithniú agus do stíl gruaige á roghnú agat, ach tabharfaidh sé léargas duit ar cad ba chóir duit a thosú.
- Tá irisí stíleanna gruaige an-úsáideach mar tá gach cineál stíleanna gruaige iontu ar fhaid éagsúla.
- Tagann agus téann treochtaí, mar sin smaoinigh go cúramach agus tú ag roghnú stíl gruaige díreach toisc go bhfuil sé san fhaisean faoi láthair.
- Cé nár cheart duit gearradh gruaige a roghnú toisc go bhfuil sé cromáin anois, is féidir leat tuiscint a fháil ar stíleanna nach dteastaíonn uait i ndáiríre, agus stíleanna gruaige atá as dáta cheana féin.
- B’fhéidir go mbeadh sé níos deacra ar fhir irisí faisin agus stíl gruaige a fháil ina bhfuil stíleanna gruaige na bhfear, ach tá siad ann. Mura féidir leat iris a aimsiú, féach ar an idirlíon le haghaidh pictiúir den fhaisean reatha i ngearradh gruaige na bhfear.
Bíodh eolas agat ar uigeacht do chuid gruaige. B’fhéidir gur mhaith leat stíl gruaige áirithe ar dhuine eile, ach ní chiallaíonn sin go mbeidh an chuma chéanna ortsa. Tá ról tábhachtach ag d’uigeacht gruaige sa mhéid seo. Ní mór gruaig dhíreach agus gcuacha a stíleáil ar bhealach difriúil, díreach cosúil le gruaig mhín agus gruaig thiubh.
- Tá na ceithre phríomh-uigeachtaí díreach, tonnmhar, cuartha agus frizzy. Baineann sé seo le fir agus mná araon.
- Laistigh de gach catagóir, is féidir leis an ghruaig sin a bheith mín, meánach nó tiubh. Baineann sé seo le fir agus mná araon.
- Go ginearálta, is fearr a fhéachann stíleanna gruaige díreacha ar mhná a bhfuil gruaig fhíneáil go meánach acu, go háirithe má tá gruaig dhíreach nádúrtha orthu cheana féin. Ar an láimh eile, de ghnáth ní bhíonn gruaig ag mná leis an gcineál seo gruaige a choinneoidh gcuacha i gceart.
- Maidir le mná, tá sé deacair gruaig dhíreach a chuachadh agus tá sé deacair gruaig chatach nó frizzy a dhíriú. Is féidir leat do chuid gruaige a stíliú ar na bealaí sin, ach teastaíonn go leor oibre breise uaidh sin gan mórán torthaí.
- Do mhná: Má tá gruaig fhionn ort, déan cuardach ar stíleanna a ligeann duit toirt a chur le do chuid gruaige trí shraitheadh nó uigeacht. Seachain stíleanna gruaige slick nó stíleanna gruaige a éilíonn go leor táirgí chun do chuid gruaige a choinneáil i gcruth. Má tá gruaig mheánach tiubh agat, de ghnáth is féidir leat a roghnú as go leor stíleanna gruaige éagsúla. Má tá gruaig tiubh ort, déan cuardach ar stíl ar féidir tanú a dhéanamh air, agus seachain stíleanna a chuireann toirt nó uigeacht leis.
- Maidir le fir, má tá gruaig tanaí ort, smaoinigh ar ghruaig ghearr seachas ar ghruaig fhada. Le haircut gearr níl sé chomh suntasach go bhfuil do chuid gruaige tanaí, ach le gruaig níos faide, tá spotaí tanaí níos suntasaí. Tá sé níos éasca gruaig frizzy a tame nuair atá sé gearr. Is féidir le fir le tonnta nó gcuacha a gcuid gruaige a chaitheamh ar fhaid éagsúla. Déanann haircuts níos giorra do gcuacha a rialú níos éasca, agus is féidir le gruaig níos faide a bheith álainn, ach teastaíonn níos mó cothabhála uaidh.
Roghnaigh stíl gruaige a oireann d’aghaidh. Tá cruth difriúil ar gach aghaidh, agus socraíonn cruth d’aghaidh cén stíl gruaige a oireann duit go maith. Roghnaigh stíl gruaige a oireann do chruth aghaidh chun na torthaí is fearr a fháil.
- Aghaidh bhabhta: Ba chóir do mhná haircut míchothrom a roghnú le go leor sraitheanna chun go mbeidh d’aghaidh le feiceáil níos faide. Más mian leat gearradh gairid, seachain stíleanna “babhta” cosúil leis an bob traidisiúnta agus cloí le gearradh sofaisticiúil pixie nó bobán fánach. Ba chóir go bhfaigheadh fir gearradh gruaige a shíneann an forehead agus iad ag fágáil dóthain gruaige ar thaobhanna an duine.
- Aghaidh ubhchruthach: Ba chóir do mhná iarracht fad an duine a bhriseadh trí mhionsonraí cosúil le bangs blunt nó oblique a chur leis. Níor chóir d’fhir bangs a thógáil má tá an cruth aghaidh seo orthu agus an oiread dá n-aghaidh a fhágáil gan nochtadh agus is féidir.
- Aghaidh chearnach: Ba chóir do mhná gearradh gruaige a roghnú a chothromaíonn a n-aghaidh, cosúil le bob clasaiceach, mar a laghdaíonn sé coirnéil ghéar. Ná faigh haircut a chuireann an iomarca toirte. Ba chóir d’fhir a gcuid bangs a chaitheamh as a n-aghaidh chun uillinneacha breise a sheachaint in aghaidh atá uilleach cheana féin. Níor chóir dóibh páirt a chaitheamh sa lár freisin.
- Aghaidh chroí-chruthach: Ba chóir do mhná stíl gruaige mheán go fada a roghnú atá beagán níos cúinge i dtreo an bharr agus níos leithne i dtreo an bhun chun cruth an chroí a chothromú. Is féidir le fir stíl gruaige atá beagán níos faide a roghnú a shíneann níos faide ná an fhód ionas gur féidir leo roinnt béime a chur ar bhun an duine.

Cuid 2 de 3: Na héadaí cearta a roghnú

Cuir béim ar na gnéithe is fearr atá agat agus clúdaigh na cinn is lú. Bíonn fir agus mná araon ag streachailt lena n-íomhá choirp, agus is dócha go mbeidh codanna de do chorp nach bhfuil tú chomh sásta leo chomh maith. Tarraing aird ar na codanna sin trí bhéim a leagan ar ghnéithe dearfacha le sonraí.
- Mar riail ghinearálta, caith dathanna dorcha chun ceantair níos leithne a dhéanamh níos cúinge. Glacann súile le dathanna éadroma, mar sin ba chóir duit iad a chaitheamh ar chodanna de do chorp is maith leat.
- Ná caith priontaí nuair a bhraitheann tú neamhchinnte. Tarraingíonn priontaí agus patrúin aird, mar sin caithfear iad a chaitheamh ar chodanna den chorp a theastaíonn uait a cheilt.
- Roghnaigh an méid ceart. Tá sé seo tábhachtach go háirithe do mhná, ach baineann sé leis an dá ghnéas. Breathnaíonn baill éadaigh scaoilte, róthéamh sloppy agus déanann siad níos saille tú ná mar atá tú i ndáiríre.
- Ba chóir do mhná aird ar leith a thabhairt ar a gcineál coirp. Tá thart ar chúig chineál coirp ann: gloine uair an chloig, piorra (nó triantán), úll (nó cruinn), triantán inbhéartaithe agus dronuilleog (nó díreach). Amharc ar an idirlíon le haghaidh na bealaí is fearr le cóiriú ag brath ar do chineál comhlachta. De ghnáth, roghnaíonn tú éadaí a leagann béim ar na ceantair níos tanaí, ag feabhsú do chuair agus ag cothromú do chuma fhoriomlán.
Caith dathanna a oireann do ton do chraiceann. Is féidir ton craiceann a roinnt ina "fionnuar" agus "te". Cé nach gá duit féin a theorannú do raon dathanna atá bunaithe ar do thon craiceann, is fearr a oireann roinnt dathanna do chraiceann ná a chéile.
- Tá riteoga bándearg ar thon fionnuar craicinn, agus tá ton buí nó olóige ar ton te craiceann.
- Ba chóir do dhaoine a bhfuil ton fionnuar craiceann dathanna a roghnú ó cheann gorm an speictrim. Téann an chuid is mó de na gormacha go maith le toin chraicinn fhionnuar, mar a dhéanann gormacha glasa agus corcra. Oibríonn bándearg éadrom go maith freisin, mar a dhéanann oráiste beoga, a oibríonn i ndáiríre mar chodarsnacht chomhlántach. Maidir le neodráin, bain triail as dubh, liath, airgead agus bán lom.
- Ba chóir do dhaoine a bhfuil toin te craiceann dathanna a thógáil ó cheann dearg an speictrim. Breathnaíonn an chuid is mó buí agus dearg go deas ar dhaoine a bhfuil craiceann te orthu, mar a dhéanann buí-uaine agus dearg-corcra. Is iad donn, beige, ór, copar, agus bán uachtar na dathanna neodracha is fearr.
Úsáid makeup chun béim a chur ar d’áilleacht, ní tú féin a cheilt. Baineann an chomhairle seo go háirithe le mná.Is uirlis chumhachtach iad cosmaidí, ach ba cheart duit makeup a úsáid go réidh agus sa chaoi is go bhfeabhsaíonn sé d’áilleacht. Ná déan iarracht riamh dul i bhfolach taobh thiar de do smideadh.
- Cuir bunús éadrom i bhfeidhm agus déan blush gar do thon an chraicinn, fiú má tá do chraiceann níos éadroime nó níos dorcha ná mar ba mhaith leat. Déan do chraiceann a bheochan trí roinnt blush agus bronzer a chur i bhfeidhm, nach bhfuil níos mó ná dhá scáth níos dorcha ná do thon craicinn féin.
- Úsáid concealer más gá, ach cuir sraith tanaí i bhfeidhm agus ní pancóg tiubh.
- Roghnaigh tréith ar mhaith leat béim a leagan air agus díriú air. De ghnáth is iad seo na súile nó na liopaí. Déan ceann de na gnéithe seo seasamh amach agus fág an ceann eile ina aonar ionas nach bhfaighidh tú sracfhéachaint.
- I rith an lae, cuir scáthchruth bog, caolchúiseach, eyeliner, agus mascara i bhfeidhm. Sábháil an smideadh drámatúil súl don tráthnóna.
- An rud céanna maidir leis an lipstick. Roghnaigh snasta liopaí caol nó lipstick i rith an lae agus dath níos suntasaí don tráthnóna.
Bíodh na treochtaí is déanaí ar eolas agat, ach ná cloí leo go docht. Bí ar an eolas faoi na treochtaí is déanaí ionas nach gcaitheann tú éadaí nach bhfuil mórán faisin iontu, ach bíodh a fhios agat go dtagann agus go dtéann treochtaí. Caith stíl is maith leat agus scipeáil na rudaí nach dtaitníonn leat.
- Ní theastaíonn go leor taighde uaidh seo. Is féidir leat féachaint ar shuíomh Gréasáin faoi fhaisean nó in iris, ach is féidir leat a fheiceáil freisin cé na stíleanna atá “istigh” díreach trí bhreathnú ar an teilifís, ar an tsráid nó sna siopaí.
- Tóg do wardrobe timpeall cúpla píosa clasaiceach nach dtéann as stíl riamh. Cuir teorainn ort féin ar earra éadaigh trendy ó am go chéile, ach bí réidh le rud a chaitheamh amach má tá sé dátaithe arís tar éis cúpla bliain.
Caith spéaclaí a oireann d’aghaidh. Tá do chruth aghaidh chomh tábhachtach céanna agus spéaclaí á roghnú agat agus atá sé agus stíl gruaige á roghnú agat.
- Aghaidh bhabhta: Roghnaigh fráma le coirnéil agus imill ghéar, cosúil le dronuilleog nó fráma flared. Ná roghnaigh frámaí cúnga nó beaga.
- Aghaidh ubhchruthach: Téann an chuid is mó de na frámaí go maith leis an gcruth aghaidh seo. Feabhsaíonn frámaí babhta do chuair, agus cothromaíonn cruthanna geoiméadracha do chuair. Seachain frámaí ró-mhór.
- Aghaidh chearnach: Smaoinigh ar fhrámaí ubhchruthacha nó bhabhta chun imill d’aghaidh a mhaolú, ach seachain cearnóga agus cruthanna geoiméadracha de réir mar a thugann siad níos mó uillinneacha.
- Aghaidh chroí-chruthach: Roghnaigh fráma atá níos troime ag an mbun, agus seachain samhlacha a leagann béim ar an mbarr. Chomh maith leis sin, ná roghnaigh frámaí maisithe. Ina áit sin, roghnaigh fráma caol ionas go mbeidh an oiread béime agus is féidir ar do mhullach.
Nigh do chuid éadaí go rialta. Tá cuma níos fearr ar éadaí a bhí nite, triomaithe agus iarnáilte ná éadaí salach a fágadh ar shliabh i gcúinne do sheomra le seachtain. Cibé éadaí a roghnaíonn tú, déan cinnte go bhfuil siad i riocht maith agus go bhfeicfidh tú an chuid is fearr.

Cuid 3 de 3: Cúram pearsanta

Glan do chraiceann. Nigh d’aghaidh uair nó dhó sa lá le glantóir aghaidhe oiriúnach.
- Má tá craiceann tirim agat, nigh do chraiceann uair amháin sa lá. Bain úsáid as glantóir mín do chraiceann íogair ionas nach mbeidh sé níos tirime ná mar atá sé cheana féin, ansin cuir neart taise i bhfeidhm ina dhiaidh sin.
- Má tá craiceann olach ort, b’fhéidir gur mhaith leat d’aghaidh a ní dhá uair sa lá. Bain úsáid as glantóir aghaidhe milis ar maidin agus tráthnóna. Scrobarnach d’aghaidh gach seachtain.
- Ná húsáid gallúnach coirp rialta. Tá gallúnach do chraiceann níos láidre ná an chuid is mó de ghlantóirí aghaidhe, ionas gur féidir leis do chraiceann aghaidhe a thriomú.
- Má tá aicne ort, b’fhéidir go mbeidh ort glantóir a úsáid ó do dhochtúir. Labhair le do dhochtúir nó le deirmeolaí le haghaidh leideanna.
Nigh do chuid gruaige. Nigh an chuid is mó daoine a gcuid gruaige gach lá eile chun a chinntiú nach n-éiríonn sé ró-gréisceach agus tirim.
- Má nigh tú do chuid gruaige gach lá, féadfaidh sé triomú amach. Déanfaidh sé seo damáiste do do chuid gruaige san fhadtréimhse. Sa ghearrthéarma, beidh cuma níos frizzy agus brittle air.
- Is féidir go mbeidh cuma limp agus gréisceach ar do chuid gruaige a bheith gann.
- Úsáid seampú, oiriúntóir agus táirgí cúraim eile do do chineál gruaige. Má tá am deacair agat do chuid gruaige a choinneáil ag breathnú lonrach agus sláintiúil, labhair le do gruagaire chun comhairle a fháil.
An nigh tú go rialta. Chomh maith le d’aghaidh agus do chuid gruaige a ní, ba chóir duit do chorp a ní go rialta freisin. Cith gach lá nó gach lá eile.
- Nigh le huisce te agus gallúnach. Is féidir leat glóthach cith nó barra gallúnach a úsáid.
- Tar éis cithfholcadh a dhéanamh, cuir lóis choirp i bhfeidhm, ag díriú ar cheantair a théann garbh go tapa cosúil le do ghlúine agus uillinn. Trí iarratas a dhéanamh díreach tar éis cithfholcadh, coimeádann do chraiceann taise. Cuireann lotion cosc ar do chraiceann triomú amach.
Scáthaigh más gá. Ní mór d’fhir a gcuid gruaige aghaidhe a ghrúpáil, agus de ghnáth ní mór do mhná a gcuid underarms agus cosa a chroitheadh.
- Is féidir le fir breathnú go maith le gruaig aghaidhe, ach má shocraíonn tú ligean do féasóg fás, ní mór duit aire mhaith a thabhairt dó agus é a mhaisiú. Coinnigh do féasóg nó do mustache ó bheith ag breathnú go neamhchúiseach, agus má tá cuma ró-tanaí ar do chuid gruaige aghaidhe, déan é a mhúnlú.
- Is gnách go n-éiríonn le mná gan bearradh a dhéanamh sna míonna níos fuaire, ach a luaithe a bhíonn muinchillí gearra agus cosa lom agat ba chóir duit tosú arís. Scáthaigh gach cúpla lá i rith na míonna teo chun é a choinneáil suas agus coinleach a sheachaint.
Tabhair aire do do chuid fiacla. Scuab do chuid fiacla dhá uair sa lá ar a laghad chun iad a choinneáil deas agus bán.
- Scuab do chuid fiacla gach maidin agus tráthnóna. Is féidir leat scuabadh arís tar éis lóin ag meánlae, más mian leat. Bain úsáid as taos fiacla le haghaidh cuas. Is féidir leat taos fiacla bán a úsáid freisin, cé go bhfaigheann daoine áirithe go ndéanann sé do chuid fiacla níos íogaire.
- Floss do chuid fiacla chun cuas a chosc. Smaoinigh ar floss a dhéanamh leat i gcónaí, ar eagla go rachadh rud éigin i bhfostú idir do chuid fiacla nuair nach mbíonn tú sa bhaile.
- Más mian leat do chuid fiacla a ghealadh, iarr comhairle ar d’fhiaclóir ar stiallacha whitening tráchtála. B’fhéidir go mbeidh sé nó sí in ann branda áirithe a mholadh duit.

Leideanna

Bíodh a fhios agat go bhfuil dearcadh dearfach chomh tábhachtach céanna le do chuma fhisiciúil maidir le breathnú go maith. Smile go minic agus déan teagmháil súl agus tú ag caint le daoine. Suigh agus siúil ina seasamh agus labhair agus bog ar bhealach a thugann muinín.
Tabhair aire do do chorp. Faigh go leor codlata chun puffiness a chosc agus chun cuma úr, airdeallach a bheith agat. Fan hiodráitithe agus ithe neart bia sláintiúil ionas go mbeidh do mheáchan, do chraiceann, do ghruaig agus do chuma foriomlán ar a ndícheall.
Aiste bia agus aclaíocht níos mó más gá. Más mian leat roinnt meáchain a chailleadh, ní mór duit aiste bia sláintiúil, cothrom a ithe, agus déan cinnte go bhfuil tú ag glacadh níos lú calraí ná mar a dhólann tú. Mar sin féin, ná bíodh ocras ort riamh. Tá sé sin dona do do shláinte agus is féidir leat meáchan a fháil fiú toisc go dtosaíonn tú ag coinneáil uisce.
Cleachtadh ag caint go dearfach fút féin. Bealach maith le muinín a thógáil is ea seasamh os comhair an scátháin agus a rá leat féin go bhfuil cuma mhaith ort. B’fhéidir go mbraitheann sé aisteach ar dtús, ach tar éis tamaill bíonn sé níos éasca a chur ina luí ort féin go bhfuil cuma mhaith ort, agus is féidir leat daoine eile a chur ina luí níos éasca.