Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 4: Duine a ullmhú don hypnosis
• Cuid 2 de 4: Duine a chur i dtéad
• Cuid 3 de 4: Hipnóis a úsáid chun cabhrú le duine
• Cuid 4 de 4: Deireadh a chur leis an seisiún
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá sé an-éasca hypnotize a dhéanamh ar dhuine atá ag iarraidh a bheith hypnotized, toisc go bhfuil hypnosis féin-hypnosis i gcónaí. Murab ionann agus creideamh an phobail, níl hypnosis ag rialú intinn duine eile, ná fórsa mistéireach é. Is cineál treorach é an hypnotist a chuidíonn leis an duine eile scíth a ligean agus iad a chur i dtéad, cineál codlata dúisithe. Tá an modh scíthe forásach déantar cur síos air anseo ar cheann de na modhanna is éasca le foghlaim agus is féidir é a úsáid fiú ag daoine nach bhfuil aon taithí acu.

Chun céim

Cuid 1 de 4: Duine a ullmhú don hypnosis

1. Aimsigh duine atá ag iarraidh a bheith hypnotized. Tá sé an-deacair hypnotize a dhéanamh ar dhuine nach bhfuil sé ag iarraidh nó nach gcreideann go n-oibreoidh sé, go háirithe más hypnotist nua-aoiseach tú. Aimsigh comhpháirtí toilteanach atá ag iarraidh a bheith hypnotized agus a bhfuil foighne aige agus atá suaimhneach, ansin is fearr a oibreoidh sé.
   • Ná hypnotize duine a bhfuil neamhord meabhrach nó síceach air, mar go bhféadfadh sé seo a bheith ina chúis le cásanna contúirteacha neamhbheartaithe.
2. Faigh seomra ciúin compordach. Teastaíonn uait go mbraitheann do pháirtí sábháilte agus nach dtarraingeofaí aird air.Caithfidh an solas sa seomra a bheith dim agus caithfidh an seomra a bheith glan. Iarr air / uirthi suí i gcathaoir chompordach agus an seomra a ghlanadh ó gach rud a d’fhéadfadh a bheith ann, mar shampla teilifíseáin agus daoine eile.
   • Múch gach fón agus ceol.
   • Dún na fuinneoga má tá torann ón taobh amuigh.
   • Bíodh a fhios ag daoine eile sa teach gan cur isteach ort go dtí go dtiocfaidh tú amach as an seomra.
3. Bíodh a fhios ag do pháirtí cad a bheith ag súil leis ón hypnosis. Tá gach cineál smaointe fiáine faoi hypnosis ag an gcuid is mó daoine tríd an teilifís agus scannáin. I ndáiríre, is teicníc scíthe í i ndáiríre a chuidíonn le daoine fadhbanna a réiteach, agus a n-intinn fho-chomhfhiosach á húsáid. Déanta na fírinne, is minic a bhíonn muidne hypnotized - nuair a bhíonn muid ag breacadh an lae, nuair a bhíonn muid sáite i gceol nó i scannán, nó nuair a dhéanaimid “turas”. I bhfíor hypnosis:
   • An bhfuil tú riamh i do chodladh nó gan aithne.
   • Nach bhfuil tú faoi dhraíocht nó i gcumhacht duine.
   • Ní dhéanfaidh tú aon rud nach dteastaíonn uait a dhéanamh riamh.
4. Fiafraigh de do pháirtí cad é aidhm do pháirtí a bheith hypnotized. Féadann hypnosis imní a laghdú agus fiú an córas imdhíonachta a neartú. Is uirlis iontach í chun tiúchan a fheabhsú, go háirithe roimh thástáil nó imeacht thábhachtach, agus is féidir é a úsáid chun scíth a ligean go domhain le linn tréimhsí a mbíonn strus mór orthu. Má bhíonn a fhios agat cén fáth ar mhaith le do pháirtí a bheith hypnotized, is féidir leis cabhrú leo dul i dtólamh.
5. Fiafraigh de do pháirtí an raibh hypnotized aige / aici roimhe seo agus cén chuma a bhí air sin. Más ea, fiafraigh de cad a iarradh air / uirthi ag an am agus conas a d’fhreagair sé / sí. Tabharfaidh sé sin léargas duit ar cé chomh comhlíontach agus a bheidh do pháirtí nuair a mholann tú rud éigin, agus na rudaí nár cheart a dhéanamh.
   • Is minic go mbíonn sé níos éasca daoine a ndearnadh hypnotized roimhe seo a hypnotize arís.

Cuid 2 de 4: Duine a chur i dtéad

1. Labhair i guth íseal, mall ceansaithe. Tóg do chuid ama nuair a labhraíonn tú agus coinnigh do ghuth íseal agus bailithe. Sín do chuid abairtí beagán níos faide ná mar a dhéanann tú de ghnáth. Samhlaigh go gcaithfidh tú duine eaglach a chur ar do shuaimhneas agus ligean do do ghuth an sampla ceart a shocrú. Coinnigh an bealach cainte seo i rith an tseisiúin. Seo a leanas roinnt focal maith:
   • "Lig do mo chuid focal nigh ort agus gach rud a theastaíonn uait a dhéanamh le mo mholtaí".
   • "Tá gach rud anseo sábháilte, ciúin agus síochánta. Scíth a ligean sa chathaoir agus breathe go domhain."
   • "Braitheann do shúile trom agus b’fhéidir gur mhaith leat iad a dhúnadh. Ísligh do chorp isteach sa chathaoir agus do matáin scíth a ligean. Éist le do chorp agus le mo ghuth agus tú ag scíth a ligean níos mó."
   • "Fanann tú i gceannas. Ní ghlacann tú ach le moltaí atá go maith duit féin agus ar mhaith leat glacadh leo."
2. Iarr air / uirthi díriú ar análú domhain rialta. Lig dó / di breathe isteach agus amach go domhain agus go socair. Cuidigh le análaithe rialta a bhunú trí é a cheangal le d'anáil. Is féidir leat a rá go sonrach, "Anois glac anáil dhomhain agus líon do bhrollach agus do scamhóga" agus tú ag glacadh d'anáil féin, agus exhale ina dhiaidh sin agus na focail, "Anois lig an t-aer as do bhrollach agus do scamhóga, folamh do scamhóga go hiomlán" .
   • Trí análú ar bhealach spriocdhírithe, téann níos mó ocsaigine chuig an inchinn agus smaoiníonn do pháirtí ar rud éigin seachas an hypnosis, an strus nó an timpeallacht.
3. Bíodh air / uirthi stare ag pointe seasta. D’fhéadfadh sé seo a bheith i do mhullach nó rud soilsithe go bog sa seomra. Iarr air / uirthi réad a roghnú agus súil a chaitheamh air. Seo an áit as a dtagann an steiréitíopa faire sling. Má tá do pháirtí suaimhneach go leor, is féidir leis / léi a súile a dhúnadh.
   • Uaireanta tabhair aird ar shúile do pháirtí. Más cosúil go gcoinníonn sé / sí ag féachaint ar rud éigin eile, tabhair beagán níos mó treorach. "Ba mhaith liom tú a bhreathnú ar an bpóstaer ansin ar an mballa" nó "Déan iarracht díriú ar an láthair idir mo shúil." Abair go "mbraitheann na súile agus na súile níos suaimhní agus níos troime."
   • Más mian leat go ndíreodh sé / sí ort, caithfidh tú suí go socair.
4. Lig do pháirtí scíth a ligean cuid de réir coirp. Má tá sé / sí socair socair cheana féin, má bhíonn sé ag anáil go rialta agus ag éisteacht le do ghuth, féadfaidh tú iarraidh air / uirthi na cosa agus na toes a scíth a ligean. Ansin aistrigh an tiúchan go dtí na laonna, an chos íochtarach, an thigh agus mar sin de, suas go dtí na matáin aghaidhe. Ón áit sin is féidir leat leanúint ar aghaidh leis an gcúl, na guaillí, na hairm agus na méara.
   • Tóg do chuid ama agus coinnigh do ghuth socair agus socair. Más cosúil go bhfuil an aimsir teann, déan moilliú agus athdhéanamh beagán.
   • "Scíth a ligean do chosa agus do rúitíní. Mothaigh na matáin ag éirí níos éadroime agus níos géire i do chosa."
5. Spreag do pháirtí scíth a ligean níos mó. Tarraing aird le moltaí. Bíodh a fhios aige / aici go mbraitheann sé / sí socair agus suaimhneach. Is féidir leat gach cineál rudaí a rá, ach is é an sprioc ligean dó / di dul níos doimhne isteach iontu féin, ag díriú ar scíth a ligean le gach ionanálú agus exhale.
   • "Braitheann tú do chuid eyelids ag dul trom. Lig dul agus dún iad".
   • "Braitheann tú tú féin ag dul níos doimhne agus níos doimhne isteach i dtost ciúin, síochánta."
   • "Braitheann tú anois cé chomh suaimhneach atá tú. Braitheann tú mothú trom suaimhneach ag teacht anuas ort. Agus de réir mar a labhraím go n-éiríonn mothú suaimhneach níos láidre agus níos láidre, go dtí go mbíonn tú i riocht suaimhneach domhain."
6. Úsáid análaithe agus teanga choirp do pháirtí mar threoir chun a staid mheabhrach a léamh. Déan na moltaí arís cúpla uair, díreach mar a dhéanfá línte amhrán a athdhéanamh, go dtí go bhfeictear do pháirtí go hiomlán suaimhneach. Cuardaigh teannas sna súile (an bhfuil siad ag dul suas agus síos?), Féach ar na méara agus na toes (an bhfuil siad ag guairneáil?) Agus lean ar aghaidh leis na teicnící scíthe go dtí go mbeidh sé / sí socair agus suaimhneach go hiomlán.
   • "Tógann gach focal a deirim leat níos tapa agus níos doimhne, níos gasta agus níos doimhne isteach i riocht suaimhneach suaimhneach."
   • "Scaoileann tú síos agus ligfidh tú gach rud as. Buail anuas agus lig duit. Buail anuas agus lig gach rud as."
   • "Agus an níos doimhne a théann tú, an níos doimhne is féidir leat dul. An níos doimhne a théann tú, an níos doimhne ba mhaith leat dul agus an níos fearr a bhraitheann tú".
7. Siúil leis / léi síos an "staighre hypnosis". Baineann go leor hypnotherapists agus féin-hypnotists úsáid as an teicníc seo chun dul isteach i dtéad domhain. Iarr ar do pháirtí iad féin a thabhairt isteach ag barr staighre fada i seomra te, ciúin. Agus é / í ag siúl síos, téann sé / sí níos faide agus níos faide i riocht scíthe domhain. Tógann gach céim é / í níos doimhne isteach iontu féin. Bíodh a fhios aige / aici go bhfuil deich gcéim ann agus é a threorú síos gach céim.
   • Tóg an chéad chéim síos agus mothaigh an dóigh a ndéanann tú scíth a ligean níos mó agus níos mó. Tá gach céim céim níos faide i d’intinn fho-chomhfhiosach féin. Anois céimíonn tú síos an dara céim agus braitheann tú go bhfuil tú níos ciúine agus níos ciúine. Braitheann tú go bhfuil do chorp chomh mór sin. suaimhneach go snámhfaidh tú beagnach… srl. ”.
   • Is féidir leis cabhrú le doras a shamhlú ag bun an staighre a thugann rochtain dó / di ar staid scíthe domhain.

Cuid 3 de 4: Hipnóis a úsáid chun cabhrú le duine

1. Bíodh a fhios agat nach n-oibríonn de ghnáth ag insint do dhuine cad atá le déanamh faoi hypnosis, agus go minic gortaíonn sé muinín. Is cuimhin le mórchuid na ndaoine an méid a rinne siad agus iad faoi hypnosis, mar sin fiú má éiríonn le duine aithris a dhéanamh ar sicín, ní bheidh siad an-sásta ina dhiaidh sin. Mar sin féin, sa bhreis ar é a úsáid go minic mar thaispeántas de gach cineál, is féidir buntáistí teiripeacha a bheith ag hypnosis freisin. Cuidigh le do pháirtí scíth a ligean agus cuidigh leis / léi fadhbanna nó buarthaí a ligean in ionad magadh a dhéanamh.
   • Is féidir drochthoradh a bheith ag fiú na hintinn is fearr mura bhfuil a fhios agat cad atá á dhéanamh agat. Sin é an fáth gur fearr le hipiteiripeoirí ceadúnaithe cuidiú le hothair iad féin a threorú, seachas moltaí a dhéanamh.
2. Úsáid hypnosis chun eagla a laghdú. Laghdaíonn hypnosis eagla, is cuma cén moltaí a dhéanann tú, mar sin ní gá go mbraitheann tú go gcaithfidh tú rudaí a “shocrú” ar dhuine. Bealach iontach cheana féin is ea duine a chur i dtéad chun cabhrú le duine a gcuid eagla a scíth a ligean agus a mhaolú. Tá an scíthe domhain seo, gan mothú go gcaithfidh sé rud ar bith a réiteach, chomh gann sa saol laethúil go bhféadann sé fadhbanna agus imní a chur i bpeirspictíocht go hiomlán difriúil.
3. Iarr air / uirthi réitigh ar fhadhbanna féideartha a shamhlú. In áit a rá le do pháirtí conas fadhb a réiteach, abair leo a shamhlú go bhfuil sí réitithe cheana féin. Cén chuma atá ar an réiteach? Conas a tháinig sé air seo?
   • Cad é an todhchaí atá uaidh / uaithi? Cad atá athraithe chun é seo a bhaint amach?
4. Bíodh a fhios agat gur féidir hypnosis a úsáid le haghaidh gach cineál fadhbanna meabhrach. Cé gur cheart duit comhairle ó chleachtóir ceadúnaithe a lorg i gcónaí, is féidir le hipniteiripe cuidiú le andúil, pian, phobias, féinmheas íseal, agus go leor eile. Cé nár cheart duit riamh iarracht a dhéanamh duine a “leigheas”, is féidir le hipniteiripe a bheith ina uirlis iontach chun cabhrú le duine iad féin a leigheas.
   • Cuidigh leis / léi tríd an domhan taobh thiar dá c (h) uid fadhbanna a shamhlú - lig dó / di a shamhlú conas a éiríonn leis / léi i rith an lae gan tobac a chaitheamh, nó conas is féidir leis / léi a bheith bródúil as féin as a bheith níos muiníne.
   • Tá leigheas trí hypnosis i gcónaí níos éasca dá mbeadh an duine eile ag iarraidh oibriú ar an bhfadhb roimh an trance.
5. Bíodh a fhios agat nach mbeidh sa hypnosis ach cuid bheag den réiteach ar fhadhb mheabhrach. Is iad príomhbhuntáistí hypnosis an scíthe agus an t-am ar féidir le duine smaoineamh ar fhadhb go sábháilte. Is é an scíthe domhain agus an aird dhírithe ar fhadhb, ag an am céanna. Ach ní uile-íoc ná socrú gasta é an hypnosis, níl ann ach bealach chun daoine a chur ag tumadh níos doimhne ina n-intinn féin. Tá an cineál féin-mhachnaimh seo an-tábhachtach do shláinte mheabhrach mhaith, ach ba cheart go ndéanfadh gairmí oilte agus deimhnithe fadhbanna tromchúiseacha nó ainsealacha a láimhseáil i gcónaí.

Cuid 4 de 4: Deireadh a chur leis an seisiún

1. Go mall bain do pháirtí as trance. Ná déan iarracht é / í a tharraingt amach as an stát suaimhneach go han-tobann. Bíodh a fhios aige / aici go bhfuil sé / sí ag éirí níos eolaí ar an gcomhshaol. Inis dó / di go mbraithfidh sé / sí go hiomlán feasach, airdeallach, agus go ndúisíonn sé arís tar éis duit cúigear a chomhaireamh. Má bhraitheann tú go bhfuil sé / sí i ndáiríre i dtólamh domhain, bain úsáid as an “staighre” arís, agus an uair seo siúil suas, an chonaic ag filleadh beagán níos mó le gach céim.
   • Tosaigh ag rá, "Táim chun comhaireamh ó dhuine go cúigear, agus nuair a shroichfidh mé cúigear beidh tú i do dhúiseacht go hiomlán arís, bí ar an airdeall agus beidh tú ag athnuachan."
2. Pléigh an hypnosis le do pháirtí le feiceáil cad is féidir leat a fheabhsú amach anseo. Fiafraigh dó / di cad a mhothaigh go maith agus cad a bhí níos lú, cad a bhain dó / di as hypnosis, agus cad a mhothaigh sé / sí. Ansin an chéad uair eile is féidir leat hypnotize a dhéanamh ar dhuine níos éifeachtaí, agus beidh a fhios ag do pháirtí go díreach cad a thaitin leis faoin bpróiseas iomlán.
   • Ná cuir iallach ar dhuine labhairt ar an bpointe boise. Déan iarracht comhrá a thosú, agus fanacht más fearr leis an duine eile scíth a ligean ar feadh tamaill.
3. Ullmhaigh do cheisteanna coitianta sa todhchaí. Is maith a bheith ar an eolas faoi cheisteanna áirithe a fhreagairt sa todhchaí, mar tá muinín an-tábhachtach más mian leat meastachán a dhéanamh ar an gcaoi a bhfreagróidh duine do theicníc hypnosis. I measc na gceisteanna is dócha a chuirfear tá:
   • Céard a dhéanfas tú? Táim chun iarraidh ort roinnt áiteanna deasa a shamhlú, agus mé ag insint duit conas is féidir leat do dhámha meabhracha a úsáid ar bhealach níos éifeachtaí. Is féidir leat é a dhiúltú i gcónaí mura dteastaíonn uait rud a dhéanamh, agus is féidir leat éirí as an hypnosis tú féin i gcónaí más mian leat.
   • Conas a bhraitheann sé a bheith faoi hypnosis? Bíonn athruithe ina bhfeasacht ag mórchuid na ndaoine gan é a bhaint amach. Má lig tú do shamhlaíocht rith fiáin, má thumann tú tú féin i bpíosa ceoil, i scannán nó i sraith teilifíse, ionas go mbeidh an chuma air go bhfuil tú mar chuid den aicsean in ionad an lucht féachana, bíonn cineál trance agat. Is bealach é an hypnosis chun díriú agus na hathruithe seo ar chonaic a thabhairt faoi deara ionas gur féidir leat úsáid níos fearr a bhaint as do dhámha meabhracha.
   • An bhfuil sé sábháilte? Níor athraíodh hypnosis luaigh na comhfhiosachta (mar atá codladh, mar shampla), ach ceann athraithe taithí na comhfhiosachta. Ní dhéanann tú rud ar bith nach dteastaíonn uait riamh, agus ní féidir iallach a chur ort rud a dhéanamh i gcoinne d’uachta.
   • Más samhlaíocht amháin atá i gceist, cén mhaith é? Ná lig don fhocal "samhlaíocht" mearbhall a chur ort, mar ní i gcónaí a mhalairt de "fíor." Ná níor chóir é a mheascadh leis an bhfocal "íomhá". Is fíor-scil mheabhrach í an tsamhlaíocht, nach bhfuil ach a hacmhainn á iniúchadh, agus is cosúil go dtéann sí i bhfad níos faide ná an cumas íomhánna meabhracha a fhoirmiú!
   • An féidir leat a chur orm rud a dhéanamh nár mhaith liom a dhéanamh? Nuair a bhíonn tú faoi hypnosis, tá do phearsantacht féin agat fós agus is tú féin fós - mar sin ní deir tú ná ní dhéanann tú aon rud nach ndéanfá sa chás céanna gan hypnosis, agus is féidir leat moltaí nach dteastaíonn uait a dhiúltú go héasca. glacadh leis (sin an fáth a dtugaimid moltaí air freisin).
   • Cad is féidir liom a dhéanamh chun freagairt níos fearr? Is cosúil go mór leis an hypnosis a bheith tumtha i luí na gréine, nó a bheith á iompar ag na sparáin a scaoil suas ó thine champa, nó ag brionglóid ar shiúl go píosa ceoil. Baineann sé go léir le toilteanas ligean duit féin dul agus na treoracha agus na moltaí a leanúint.
   • Cad a tharlóidh más maith liom an oiread sin nach dteastaíonn uaim filleadh ar an réaltacht? Cleachtadh don intinn agus don tsamhlaíocht is ea moltaí hypnotic i ndáiríre, cosúil le script scannáin. Ach ní fhilleann tú ar an réaltacht nuair a bhíonn an seisiún thart, díreach mar a fhilleann tú nuair a bhíonn scannán thart. Ach b’fhéidir go mbeidh ar an hypnotist iarracht a dhéanamh tú a fháil ar ais cúpla uair. Is iontach an rud é a bheith chomh suaimhneach, ach níl mórán is féidir leat a dhéanamh agus tú faoi hypnosis.
   • Cad a tharlaíonn mura n-oibríonn sé? Mar pháiste, an raibh tú riamh chomh gafa sin i do chluiche nár chuala tú do mháthair ag glaoch ort don dinnéar? Nó an tusa an cineál duine atá in ann múscailt ag an am ceart ar maidin gan an t-aláram a shocrú? Tá sé de chumas ag gach duine againn ár n-intinn a úsáid ar bhealaí nach mbíonn muid eolach orthu de ghnáth, agus d’fhorbair cuid againn níos mó de na scileanna sin ná a chéile. Má cheadaíonn tú do smaointe freagairt go saor agus go nádúrtha ar na focail agus na híomhánna a chuireann do threoir i láthair duit, is féidir leat dul áit ar bith is féidir le d’intinn a thabhairt leat.

Leideanna

• Cuimhnigh, baineann sé le scíth a ligean. Más féidir leat cabhrú le duine scíth a ligean, is féidir leat hypnotize a dhéanamh orthu.
• Ná lig do scéalta corraitheacha faoi hypnosis sna meáin amadán a dhéanamh díot, mar gheall go gcuirfidís i gcéill duit go gcuireann daoine a bhíonn ag iompar méar cosúil le leathcheann faoi hypnosis.

Rabhaidh

• Ná déan iarracht gearáin choirp nó mheabhracha a chóireáil (tá pian san áireamh) trí hypnosis mura gairmí deimhnithe tú atá oilte chun na cineálacha fadhbanna seo a láimhseáil. Níor cheart go gcuirfeadh hypnosis ionad síciteiripe riamh nó go n-úsáidfí í chun caidreamh a bhfuil fadhbanna aici a shábháil.
• Le linn an tseisiúin, déan iarracht gan ligean do dhaoine dul ar ais go dtí a n-óige. Más mian leat, is féidir leat a rá le duine gníomhú mar go bhfuil sé / sí deich mbliana d’aois. Tá cuimhní faoi chois ag daoine áirithe nach dteastaíonn uait snámh chuig an dromchla (mí-úsáid agus bulaíocht mar shampla). Dhún siad iad féin ó na cuimhní sin mar mheicníocht cosanta nádúrtha.
• Níl sé fíor gur féidir leat a rá le daoine atá faoi hypnosis nach gcuimhneoidh siad orthu nuair a dhúisíonn siad. Má úsáideann tú hypnosis chun daoine a spreagadh chun rudaí a dhéanamh nach ndéanfaidís de ghnáth, de ghnáth ní éiríonn siad as a riocht ar an bpointe boise.