Ag oscailt do chluas istigh nó an fheadáin Eustachian

Ábhar

Chun céim
Modh 1 de 2: Deisigh cluas bhlocáilte sa bhaile
Modh 2 de 2: Faigh aire leighis
Leideanna
Rabhaidh
Riachtanais

Ceanglaíonn an feadán Eustachian na cluasa le cúl na srón. Féadfaidh fuar nó ailléirge é a bhac. Ba cheart go ndéileálfadh speisialtóir ENT le cásanna tromchúiseacha. Ach is féidir cás éadrom a bhainistiú sa bhaile le leigheasanna baile, leigheasanna thar an gcuntar, nó cógais ar oideas.

Chun céim

Modh 1 de 2: Deisigh cluas bhlocáilte sa bhaile

Na hairíonna a aithint. Cibé mar gheall ar fhuar, ailléirge nó ionfhabhtú é, má athann an feadán Eustachian cuirtear bac air agus ní féidir le níos mó aeir dul isteach ann. Athraíonn sé seo an brú agus uaireanta is féidir le sreabhán carnadh sa chluas. Nuair a tharlaíonn sé sin, gheobhaidh tú na hairíonna seo a leanas:
- Pian cluaise, nó mothú "iomlán" sa chluas
- Torann nó braistintí nach bhfeileann nó a chliceálann nach cosúil go dtagann siad ón taobh amuigh
- Uaireanta déanann leanaí cur síos air mar mhothúchán “gleoite”
- Deacracht éisteacht i gceart
- Meadhrán agus trioblóid cothromaíocht a choinneáil
- Féadfaidh comharthaí dul in olcas má athraíonn tú airde go gasta - mar shampla nuair a bhíonn tú ag eitilt, ag marcaíocht ardaitheoir, nó ag marcaíocht sna sléibhte
Wiggle do fhód. Tugtar teicníc Edmonds ar an cleas simplí seo. Just a bata do jaw ar aghaidh agus wiggle sé chun tosaigh ar ais agus taobh le taobh. Mura bhfuil an bhacainn cluaise ach éadrom, is féidir leis an ainliú seo an feadán Eustachian a athoscailt agus an brú aeir a chur ar ais ina gnáthriocht.
Déan ainliú Valsalva. Caithfear an t-ainliú seo, ina gcuireann tú aer tríd an gcanáil chluas blocáilte chun sreabhadh aeir a athbhunú, a dhéanamh go han-chúramach. Nuair a shéideann tú tríd an gcanáil chluas atá blocáilte, bíonn tionchar ag an mbrú aeir i do chorp. Féadfaidh sreabhadh tobann an aeir athrú tapa a dhéanamh ar do bhrú fola agus do ráta croí.
- Glac anáil dhomhain agus coinnigh do anáil, le do bhéal dúnta agus do shrón pinched.
- Anois déan iarracht aer a shéideadh trí do chuisle dúnta.
- Má éiríonn leis an ainliú, cloisfidh tú torann popping i do chluasa agus beidh na hairíonna imithe.
Bain triail as teicníc Toynbee. Cosúil le hainliú Valsalva, tá teicníc Toynbee deartha chun an feadán Eustachian a oscailt. Ach in ionad ligean don othar an brú a athrú trí análú, déantar an brú a choigeartú trí shlogtha. Chun an teicníc seo a dhéanamh, déan na rudaí seo a leanas:
- Bioráin do shrón.
- Glac sip uisce.
- Fáinleog.
- Déan an próiseas seo arís go dtí go mbraitheann tú do chluasa pop agus oscailte.
Séid balún le do shrón. B’fhéidir go mbraitheann sé craiceáilte agus go bhfuil cuma aisteach air, ach tugann sé seo, ar a dtugtar teicníc Otovent freisin, deis duit an brú i do chluasa a athbhunú go héifeachtach. Ceannaigh "Balún Otovent" ar an Idirlíon. Is gnáth balún é, ach luíonn an nozzle go díreach i do shrón.Má tá nozzle eile agat a luíonn go díreach le hoscailt an bhalúin agus a luíonn i do shrón, is féidir leat balún Otovent a dhéanamh leat féin freisin.
- Cuir an nozzle i nostril amháin agus brúigh do nostril eile dúnta le do mhéar.
- Déan iarracht an balún a insileadh trí nostril amháin go dtí go bhfuil sé an méid dhorn.
- Déan an próiseas arís le do nostril eile. Déan arís go dtí go gcloiseann tú fuaim popping agus is féidir leis an aer sreabhadh ar ais isteach san fheadán Eustachian.
Fáinleog le do shrón dúnta. Tugtar ainliú Lowery air seo freisin, agus tá sé níos deacra ná mar a bhreathnaíonn sé. Sula slogann tú, ní mór duit brú a thógáil suas i do chorp trí bhrú amhail is dá mbeadh ort defecate. Nuair a choinníonn tú d'anáil agus nuair a dhúnann tú do shrón, mothaíonn sé gur mhaith leat aer a fháscadh as do chuid oscailtí go léir. Bíonn sé deacair ar roinnt daoine swallow faoi na coinníollacha seo mar gheall ar an mbrú méadaithe ar an gcorp. Ach bí foighneach agus coinnigh ort. Má chleachtann tú go leor, b’fhéidir go n-osclóidh do chluasa.
Cuir rud éigin te ar do chluas. Féadann sé seo an pian a mhaolú agus an constipation a ghlanadh. Féadann an teas ó chomhbhrúiteoir te an bac a ghlanadh agus an feadán Eustachian a oscailt. Má tá pitcher á úsáid agat, cuir éadach idir an pitcher agus do chraiceann ionas nach ndéanann tú tú féin a dhó.
Bain úsáid as spraeála nasal le haghaidh srón líonta. Ní ghlanfaidh titeann cluaise an bhacainn toisc go bhfuil an chluas dúnta. Mar sin féin, toisc go bhfuil feadáin ceangailte leis an srón agus na cluasa, is féidir le sprae nasal a bheith éifeachtach chun feadán Eustachian blocáilte a ghlanadh. Coinnigh an buidéal spraeála nasal ionas go mbeidh sé ag pointeáil trí do nostril agus i dtreo chúl do scornach, beagnach ingearach le d’aghaidh. De réir mar a riarann tú an spraeire, déan sniff crua go leor chun an leacht a bhogadh i dtreo chúl do scornach, ach níl sé chomh crua go ndéanann tú é a shlogadh nó a fháil i do bhéal.
- Tar éis duit an spraeála nasal a úsáid, bain triail as ceann de na teicnící cothromaithe brú. B'fhéidir go n-oibríonn sé níos éifeachtaí anois.
Glac frithhistamín más ailléirge is cúis leis an bhfadhb. Cé nach gcabhraíonn frithhistamín de ghnáth feadán Eustachian blocáilte a oscailt, féadann sé bac a ghlanadh ó ailléirge. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir an rogha mhaith é seo duitse.
- Tabhair faoi deara nach moltar frithhistamíní de ghnáth do dhaoine a bhfuil ionfhabhtuithe cluaise orthu.

Modh 2 de 2: Faigh aire leighis

Iarr ar do dhochtúir sprae nasal a fhorordú. Cé gur féidir leat triail a bhaint as spraeála nasal siopa drugaí rialta ar dtús, b’fhéidir go n-oibreoidh oideas níos fearr. Má tá ailléirge ort, cuir ceist ar do dhochtúir faoi sprae nasal stéaróide nó frithhistamín.
Glac antaibheathaigh má tá ionfhabhtú cluaise ort. Cé go mbíonn feadán Eustachian blocáilte de ghnáth gearr agus neamhdhíobhálach, d’fhéadfadh ionfhabhtú cluaise pianmhar a bheith mar thoradh air. Más cosúil go bhfuil do chluas blocáilte ag forbairt sa treo sin, déan teagmháil le do dhochtúir chun antaibheathaigh a iarraidh. Ní fhéadfaidh do dhochtúir é a fhorordú go dtí go mbeidh fiabhras 39ºC nó níos airde ort, nó má mhaireann sé níos faide ná 48 uair an chloig.
- Maidir leis an dáileog, lean na treoracha sa phacáiste a cuireadh isteach. Críochnaigh cúrsa iomlán antaibheathach, fiú más cosúil go dtéann na hairíonna sula ndéantar tú.
Labhair le do dhochtúir faoi mhyringotomy. I gcásanna tromchúiseacha de bhac, féadfaidh do dhochtúir cóireáil mháinliachta a mholadh chun sreabhadh aer a chur ar ais sa chluas lár. Is féidir dhá chineál máinliachta a dhéanamh, agus is é myringotomy an rogha is gasta. Déanann an dochtúir eangú beag san eardrum agus ansin déanann sé sreabhán sa chluas lár. B’fhéidir go bhfuil cuma mínádúrtha air, ach ba cheart go mbeadh an nod sin mar seo go mall leigheasta b’fhéidir. Má fhágtar an gearradh ar oscailt fada go leor, laghdóidh at an fheadáin Eustachian de réir a chéile. Má shláintíonn sé ró-thapa (laistigh de 3 lá) is féidir le sreabhán carnadh sa chluas lár arís, rud a fhágfaidh go mbeidh na hairíonna ann.
Smaoinigh ar fheadáin a chur isteach. Is dóichí go n-éireoidh leis an obráid seo, ach is próiseas fada í. Mar is amhlaidh le myringotomy, déanann an dochtúir gearradh san eardrum agus tarraingíonn sé an sreabhán as an gcluas lár. Ansin cuireann an dochtúir feadán beag san eardrum chun an chluas lár a aeráil níos fearr. Cé go gcneasaíonn an eardrum, brúitear an feadán amach, ach tógfaidh sé seo chomh fada le 6 go 12 mhí. Moltar an modh seo d’othair a bhfuil fadhbanna ainsealacha feadán Eustachian acu, mar sin pléigh an rogha le do dhochtúir.
- Má tá feadáin i do chluasa, ba chóir duit do chluasa a chosaint go hiomlán ar uisce i gcónaí. Úsáid earplugs nó olann chadáis nuair a bhíonn tú ag cithfholcadh, agus bain úsáid as earplugs speisialta nuair a théann tú ag snámh.
- Má ritheann uisce trí na feadáin sa chluas lár, is féidir leat ionfhabhtú cluaise a fháil.
Caitheamh leis an mbunchúis. Is minic go mbíonn feadán blocáilte Eustachian mar thoradh ar riocht a chuireann mucus agus at san fhíochán. Is iad na cúiseanna is coitianta le mucus agus at a fhoirmiú ná slaghdáin, fliú, ionfhabhtuithe sinus agus ailléirgí. Ná lig do na coinníollacha seo a bheith as lámh agus fadhbanna a chruthú le do chluasa. Déan an fliú agus an fhuacht a chóireáil chomh luath agus a fhorbraíonn tú comharthaí, agus labhair le do dhochtúir má bhíonn ionfhabhtuithe sinus nó ailléirgí ort go minic.

Leideanna

Má tá a fhios agat go bhfuil taise i do chluasa, ná bain úsáid as táirgí bainte céir. Is féidir leo ionfhabhtuithe a chur faoi deara, agus níl aon phointe iad a úsáid toisc gur taise iad, ní céir cluaise.
Ná bréag árasán má tá cluaise agat.
Ól deochanna teolaí mar thae seachas uisce fuar.
Bain triail as popping táibléad papaya chewable i do bhéal. Tá Papain, an tsubstaint ghníomhach i papaya, ina expectorant maith. Is féidir leat triail a bhaint as fenugreek freisin.
Úsáid pillow breise chun do cheann a choinneáil níos airde. Ansin is féidir leis an leacht teacht amach níos éasca agus gortaíonn sé níos lú nuair a chodlaíonn tú.
Má ghortaíonn do chluasa clogged, is féidir leat acetaminophen, ibuprofen, nó aspirin a ghlacadh chun an pian a mhaolú.
Caith hata chun do chluasa a choimeád te. Ansin is féidir leis an taise dul amach níos éasca agus tú ag déanamh rudaí eile.

Rabhaidh

Ná húsáid spraeála nasal ar feadh níos mó ná cúpla lá mar go bhféadfadh sé níos mó bac a chur air ná mar a ghlanann sé. Mura gcabhraíonn an spraeire, féach le do dhochtúir.
Ná sruthlaigh do chluasa le cupán srón ná bain úsáid as coinnle cluaise. Ní dhearnadh taighde eolaíoch an bhfuil sé sábháilte do chluasa a oscailt leis na táirgí seo.
Ná tumadh má bhíonn fadhbanna agat le do fheadán Eustachian. Is féidir seo a bheith an-pianmhar toisc nach bhfuil an brú cothromaithe ansin.