Ag déanamh go mbraitheann do bhean chéile go bhfuil grá agat di

Ábhar

Chun céim
Modh 1 de 3: Grá aici trí aithne a chur uirthi (agus ort féin)
Modh 2 de 3: Déan gothaí grámhara
Modh 3 de 3: Timpeallacht ghrámhar a chruthú
Leideanna
Rabhaidh

Gan an iomarca toimhdí a dhéanamh nó an iomarca steiréitíopaí a úsáid, tá sé sábháilte a rá go bhfuil go leor mná ann nach mbraitheann grá chomh mór agus is mian leo agus atá tuillte acu. B’fhéidir nach bhfuil grá a bpáirtí acu i ndáiríre, ach tá gach cosúlacht ann nach bhfuil a bhfir chéile chomh hiontach sin lena ngrá a chur in iúl. Más mian leat mothú grá a thabhairt do do bhean chéile, rudaí a dhéanamh agus í féin a iompar ar bhealach a chruthaíonn go bhfuil a fhios agat, go dtaitníonn sí léi, go gcuireann sí ar a barr í, agus go ndéanann tú gach rud is féidir leat chun go mbraitheann sí go hálainn, go bhfuil meas uirthi agus go gcloistear í.

Chun céim

Modh 1 de 3: Grá aici trí aithne a chur uirthi (agus ort féin)

Léigh an chomhairle, ach muinín do instinct féin. Tá na mílte leathanach gréasáin (an ceann seo san áireamh, ar ndóigh) atá tiomnaithe do conas mothú álainn, meas agus grá a thabhairt don bhean speisialta i do shaol. Mar sin féin, cuimhnigh nach bhfuil tú ag iarraidh go mbraitheann bean “mheánach” go bhfuil grá aici, ach bean uathúil ar domhan, eadhon do bhean chéile.
- Ba mhaith le mná áirithe bronntanais a thabhairt dóibh, baineann mná eile taitneamh as an airgead a shábháil tú ag an ollmhargadh. Ba mhaith le cuid acu go gcaithfí leat mar bhanphrionsaí, agus cuid eile cosúil le comhionann. Úsáid na leideanna anseo mar threoir, ní mar ráthaíocht.
- Tabhair faoi deara freisin ós rud é gur dóigh go rachaidh fir chéile i gcomhairle leis an alt seo ar mian leo mothú níos mó grá a thabhairt dá mná céile, d’fhéadfadh go ndéanfadh na céimeanna seo roinnt ginearálú faoi róil agus tréithe pósta fir agus mná. Mar sin féin, ba cheart go mbainfeadh an chuid is mó den chomhairle le do chás ar leith.
Taispeáin go bhfuil aithne níos fearr agat uirthi. Gheobhaidh tú a lán comhairle ag rá leat roinnt bláthanna a thabhairt leat anois agus arís, ach tá a fhios agat gur fearr léi slice mór cáise. Mar a fear céile, tá aithne níos fearr agat uirthi (tá súil agam) ná aon duine eile ar domhan, agus ceann de na bealaí is fearr lena mbraitheann sí go bhfuil grá aici ná an pointe sin a chruthú.
- Dr. Labhraíonn John Gottman, údarás aitheanta sa réimse, faoi "do chárta grá a fheabhsú." Go bunúsach, is é atá i gceist leis seo ná aithne a chur ar shaol a chéile (cúlra, buarthaí reatha, dóchas agus brionglóidí, srl.) Níos fearr fós, agus do cheangal frithpháirteach a neartú le cabhair an eolais fhrithpháirtigh seo. Mura bhfuil do mhapa den domhan mór aici, bí ag obair ar a bheith níos oscailte agus ag éisteacht. D’fhéadfadh codanna eile den alt seo cabhrú leat leis sin.
- Smaoinigh ar ghníomhaíochtaí agus ar eispéiris a d’fhág go raibh do bhean chéile ar an duine is sona. Déan nótaí más gá. Más maith léi eachtra mhaith, tabhair tosaíocht dó. Más pléisiúir shimplí tráthnóna ciúin le chéile ar an tolg a rud, téigh an bealach sin.
- Ar roinnt bealaí, b’fhéidir go bhfuil aithne níos fearr agat uirthi ná mar atá aithne aici uirthi féin. Mar sin ná déan i gcónaí an rud a deir sí atá sí ag iarraidh go mbraitheann sí go bhfuil grá aici di. Éist, breathnaigh, foghlaim, tarraing ar do stair chomhroinnte agus déan gach a bhfuil a fhios agat a chuirfidh grá di.
Labhair a teanga. Tá coincheap na "cúig theanga an ghrá" ar eolas anois maidir le fadhbanna caidrimh agus réitigh fhéideartha orthu. Go minic ní hé an fhadhb atá ann nach bhfuil tú (an fear céile) ag iarraidh do ghrá a thaispeáint, ach nach dtuigeann do bhean chéile an bealach a chuireann tú in iúl é (do “theanga”).
- De réir an choincheap seo, is iad cúig theanga an ghrá: focail dhearfacha; cabhracht; bronntanais a fháil; am dá chéile; agus teagmháil fhisiciúil. Is í an teoiric ná go bhfaigheann gach duine grá go príomha i gceann de na cúig theanga seo. Mar shampla, braithfidh bean a bhfuil cúram uirthi am a chaitheamh le chéile níos mó grá ag picnic sa pháirc ná a carr a ghlanadh (cabhrach) nó bláthanna a fháil (bronntanais a fháil).
- Anseo beidh ort tarraingt ar do stair, d’eispéiris agus do cheangal uathúil le do bhean chéile. Smaoinigh ar na cineálacha nathanna grá a fhaigheann sí ó chroí, agus caith tú féin chun do ghrá a thairiscint de réir a "teanga dhúchais." Fiú mura dtéann tú ar aghaidh go hiomlán leis an scéal go n-oirfeadh muid go léir i gceann de na cúig chatagóir seo de “theanga ghrá,” is cinnte go gcabhróidh sé leat anailís níos doimhne a dhéanamh ar na cineálacha nathanna grá is éifeachtaí do do bhean chéile.

Modh 2 de 3: Déan gothaí grámhara

Déan na rudaí beaga. Is cinnte go bhfuil a n-áit ag gothaí móra - an turas iontasach go Páras, cistin a brionglóidí, an muince diamant sin - chun do ghrá a thaispeáint. Mar sin féin, tá siad seo níos cosúla le lámhaigh "love adrenaline".Sa saol laethúil, is féidir le gothaí beaga gean agus meas an fuinneamh seasta a sholáthar chun an grá a chothú san fhadtréimhse.
- Is féidir leat grá a thabhairt di tríd an mbosca bruscair a fholmhú gan í a iarraidh, trí thairiscint na páistí a thabhairt chuig cleachtadh sacair nó nigh suas sula mbeidh deis aici tosú uirthi féin? Beidh iontas ort an tionchar a bhíonn ag gníomhaíochtaí beaga laethúla ar a mothú go bhfuil meas uirthi i do chaidreamh.
- Taispeáin di go bhfuil tú ag smaoineamh uirthi. Fág nóta di ar maidin. Cuir téacs spreagtha léi le téacs roimh a cur i láthair mór ag an obair. Ná smaoinigh ar a lá breithe amháin - ach ar a máthair freisin. Is beag rud a chuireann grá níos mó do dhuine ná a chreidiúint ó chroí go bhfuil an duine a bhfuil grá agat ag smaoineamh ort ag an nóiméad céanna.
Iontas uirthi. Sea go deimhin, cabhraíonn an turas sin go Páras agus muince diamant le go mbraitheann sí go bhfuil grá aici di. Ach ní gá go mbeadh iontas mór i gcónaí chun a bheith taitneamhach agus grámhar.
- Tóg amach í go dtí áit deas, gan fógra. Cuir ticéad deas bialainne nó amharclainne in áirithe, socraigh babysitter, nó cuir iontas uirthi fiú le turas i limisín más mian leat. Fág cluaise nua a bhfuil a fhios agat gur mhaith léi ar a pillow. Déan í a mhaisiú ón tús gach anois agus arís.
- Go háirithe má fhreagraíonn do bhean chéile go láidir do “am cáilíochta”, ní fhéadfaidh ach beagán iarracht bhreise íoc as. Gach anois agus arís, fág an páipéarachas mar atá sé agus teacht abhaile beagán níos luaithe, díreach le bheith léi. Téigh ag siúl, ullmhaigh dinnéar le chéile, nó déan cibé rud a thagann chun d’intinn leis an am saor gan choinne le chéile. Sea, tá milliún tasc oibre agus baile is féidir leat a dhéanamh, ach bí beagáinín “mífhreagrach” gach anois agus ansin le bheith i d’aonar léi.
Déan go mbraitheann sí go hálainn. Is féidir linn a rá go sábháilte gur mian le gach bean (agus fear) a bheith tarraingteach don duine is breá leo. Ná glac leis go bhfuil a fhios aici go gceapann tú go bhfuil sí chomh hálainn leis an lá a phós tú - abair léi. Go minic.
- Ná lig di fógra a thabhairt go bhfuil tú ag féachaint ar mhná eile, mar is féidir leis seo droch-chomhartha a sheoladh. Chomh tábhachtach céanna, tabhair faoi deara go bhféachann tú uirthi anois is arís. Bíodh a fhios aici go bhfuil tú ag breathnú uirthi nuair a dhéanann sí iarracht ar an gúna nua sin, nó fiú nuair a bhíonn geansaí á caitheamh aici. Má tá an t-am ceart (níl sé go poiblí is dócha) agus tá a fhios agat go mbeidh meas aici air, ná coinnigh siar agus feadaíl go faofa nó cuir in iúl di ar bhealach eile.
- Ná déan comparáid dhiúltach riamh le cuma bean eile, nó fiú sean-ghrianghraf di féin. Tá a fhios aici gur athraigh cruth nó athrú ar chodanna áirithe dá corp. Bíodh a fhios aici gur maith leat í mar atá sí anois.
Cuir in iúl di trí do ghníomhartha gurb í an chéad áit í. D’fhéadfadh sé gur coincheap as dáta é “mná agus leanaí ar dtús” i roinnt ciorcail, ach níl sé i do bhean chéile a chur thar aon rud eile. Déan gach is féidir leat chun é a dhéanamh níos éasca di. Níor áitigh aon duine riamh go bhfuil an grá simplí nó gan iarracht ná íobairt.
- Cé go dtuigtear uaireanta iompar duine uasal `` sean-aimseartha '', mar shampla doirse a choinneáil ar oscailt do bhean agus cathaoireacha a tharraingt siar, ní dóigh go mbíonn gothaí atá beartaithe go soiléir mar chomhartha aird, meas agus gean. isteach. Braitheann go leor ar an gcaoi a gcuireann tú do chuid iarrachtaí i láthair. Ná tabhair na earraí grósaera di nó déan an carr a athbhreoslú di díreach mar go gceapann tú nach féidir léi é a dhéanamh í féin. Déan é seo chun a lá a dhéanamh rud beag níos éasca. Déan é seo le gáire, ní le grunt.
- Go háirithe má labhraíonn do bhean chéile “teanga an ghrá” i dtéarmaí “seirbhíse,” ba cheart go n-oibreodh sí go héifeachtach má thugann tú tosaíocht dá riachtanais agus má thugann sí sólás di. Is dóichí freisin go mbainfidh tú meas as, agus is dóichí go mbraitheann duine go bhfuil meas agat air.

Modh 3 de 3: Timpeallacht ghrámhar a chruthú

Éist léi agus éist i ndáiríre. Níl, níl gach bean mar an gcéanna, ach tá sé sábháilte glacadh leis go dteastaíonn ó do bhean chéile duit uaireanta suí síos agus éisteacht agus í ag bualadh a croí, ag gearán, ag bragáil, ag gossips, ag baint balla, ag fiafraí, nó díreach ag caint.
- Dr. Molann John Gottman d’fhir chéile “casadh lena chéile,” ar bhealach níos figiúrtha, ach is céad chéim mhaith é freisin éisteacht i ndáiríre. Féach ar do bhean chéile nuair is mian léi rud éigin a rá. Déan teagmháil súl a choinneáil. Múch an teilifís. Cuir do ghuthán ar shiúl. Éist níos mó ná mar a labhraíonn tú, mura dteastaíonn freagra uaithi. Is maith i gcónaí fios a bheith agat go bhfuil suim dáiríre ag duine sa mhéid atá le rá agat, is cuma cé chomh mín nó neamhshainiúil a d’fhéadfadh sé a bheith.
- Éist gan iarracht a dhéanamh an fhadhb a réiteach ar an bpointe boise. Uaireanta ní bhíonn de dhíth ar do bhean chéile, cosúil le gach duine eile, ach clár fuaime. B’fhéidir go mbeadh sí ag iarraidh í a chur i bhfocail agus féachaint ar fhadhb le comhghleacaí ó gach taobh, mar shampla, agus ansin is aghaidh spreagúil í a theastaíonn uaithi, ní duitse an oifig a ghlaoch an lá dar gcionn chun "rudaí a chur ina gceart." Is minic gurb é éisteacht aireach an bealach is fearr le bheith tacúil, agus riachtanach chun fadhbanna a réiteach laistigh agus lasmuigh den phósadh.
Bí láidir go leor chun a bheith leochaileach agus glacadh le cabhair. Is í an steiréitíopa atá i réim an fear stoic, dúnta agus an bhean ag iarraidh a “instinct mháthar” a úsáid chun aire a thabhairt dó (mura n-osclódh sé ach í ”). Cibé ceart (nó go hiomlán bréagach) a d’fhéadfadh a bheith sa phictiúr seo de do chás, is cinnte go léireofar mar chomhartha grá duit féin a oscailt agus ligean do bhean chéile níos mó i do shaol.
- Más mian léi pamper a dhéanamh ort nuair a bhíonn tú tinn, lig di é a dhéanamh (gan leas a bhaint as). Más mian léi a fháil amach conas a bhraitheann tú faoi bhás do mháthar, labhair léi faoi. Lig di a bheith ar an gcarraig a leanann tú uirthi, díreach mar a dhéanann tú iarracht a bheith ar a son. Ná bíodh eagla ort caoineadh. Is comhartha neart é seo, ní laige.
- Taispeáin an misneach a bheith oscailte, macánta agus leochaileach. Níor phós sí tú mar bhí tú ceaptha a bheith foirfe. Ní bhíonn sí i gcónaí ag iarraidh ridire agus í ag taitneamh; an chuid is mó den am beidh sí ag iarraidh ort éirí as an gcapall sin. Taispeáin di cé tú i ndáiríre agus muinín go gcuirfidh sé seo grá di.
Bí mar shampla do do pháistí. Má tá leanaí agat le chéile, is dócha go bhfuil siad anois i gcroílár a mothú féin agus cuspóra, b’fhéidir fiú ar bhealach nach bhfuil siad duitse mar athair. Beag beann ar an tír-raon athraitheach atá i gceist le bheith i do mháthair nó athair “maith”, is é a bheith i do thuismitheoir grámhar, comhbhách agus tiomanta i gcónaí ceann de na bealaí is fearr chun do ghrá a thaispeáint do do bhean chéile.
- Smaoinigh ar do leanaí mar shíneadh ar do bhean chéile, mar go bhfuil siad ar go leor bealaí. Déanta na fírinne, is síneadh iad beirt agaibh, domhan nua “brí roinnte” a cheanglaíonn tú le chéile. Déan go mbraitheann siad go bhfuil grá acu dó, agus braithfidh do bhean é seo freisin. Tagraíonn go leor baintreacha dá bhfir chéile mar “an t-athair maith a bhí sé” mar cheann dá gcéad mholtaí.
- Taispeáin do na páistí an grá atá agat do do bhean chéile ionas go mbeidh meas acu uirthi freisin. Mol do bhean chéile os comhair do leanaí. Caith léi le meas. Inis di go bhfuil sí go hálainn agus tabhair bronntanais di os comhair na bpáistí, nó lig dóibh cabhrú leat leis.
Abair "Is breá liom tú" amhail is gur tusa a chiallaíonn é agus é a chiallaíonn nuair a deir tú é. Cuireann na ceithre fhocal seo, atá suite go maith, i gcónaí go mbraitheann grá do gach duine. Más é “focail dearbhaithe” príomhtheanga grá do bhean chéile, ansin bíonn an frása seo níos tábhachtaí fós.
- Tá an corr “Is breá liom tú” nuair a théann tú amach ag obair go maith, agus bíonn meas air de ghnáth. Ná déan dearmad stad ar feadh nóiméad, áfach, féach léi sa tsúil agus abair "Is breá liom tú".
- Inis di nuair a bhíonn tú míshásta, brónach nó frustrach; nuair a bhíonn rudaí ag dul go maith agus nuair nach bhfuil rudaí ag dul chomh maith. Bíodh a fhios aici go bhfuil do ghrá di ar cheann den bheagán tosca leanúnacha i do shaol.

Leideanna

Bí dílis.
Tabhair póg di fiú nuair nach bhfuil sí ag súil leis.
Ná bí ag súil i gcónaí lena grá mar chúiteamh ar do ghrá féin. Tabhair saor é gan súil le haon rud ar ais.