Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 5: An t-agallamh a phleanáil
• Cuid 2 de 5: Agallamh a thosú
• Cuid 3 de 5: Déan cinnte go n-éisteann do thuismitheoirí leat
• Cuid 4 de 5: Dul i ngleic le hábhair deacra
• Cuid 5 de 5: Roghanna malartacha a aimsiú
• Leideanna
• Rabhaidh

Is minic a bhíonn sé deacair ar thuismitheoirí agus ar leanaí labhairt go hoscailte lena chéile. Is minic a cheapann tuismitheoirí go bhfuil siad ag trasnú teorainneacha na leanaí, agus is minic a cheapann leanaí nach bhfuil suim ag a dtuismitheoirí sa mhéid atá le rá acu. Cibé an mbraitheann tú go bhfuil do thuismitheoirí ró-chriticiúil nó go mbraitheann tú míchompordach ag tosú comhrá leo, bíodh plean agat agus bain úsáid as cúpla teicníc comhrá chun é a dhéanamh níos éasca labhairt le do thuismitheoirí.

Chun céim

Cuid 1 de 5: An t-agallamh a phleanáil

1. Bheith cróga. Cibé ábhar atá ann, bíodh a fhios agat go ndéanfaidh tú an t-ualach ar do ghuaillí a mhaolú nuair a roinnfidh tú é le do thuismitheoirí. Ná bíodh imní ort, imníoch nó náire ort, mar bíonn do thuismitheoirí ann duit i gcónaí. B’fhéidir go mbeidh níos mó eolais acu ná mar a cheapfá.
2. Ná bíodh eagla ort go dtiocfaidh fearg ar do thuismitheoirí nó go bhfreagróidh siad go dona. Le dea-phleanáil agus cumarsáid is féidir leat an comhrá a dhéanamh ar an mbealach is mian leat. Tá imní ar do thuismitheoirí toisc go bhfuil cúram orthu fút agus go dteastaíonn an rud is fearr duitse. Agus é sin san áireamh, beidh siad sásta go lorgaíonn tú a gcomhairle ar fhadhb.
3. Ná seachain an comhrá. Ní imíonn aon fhadhbanna nó míchaoithiúlachtaí ach má sheachnaíonn tú comhrá le do thuismitheoirí. Strus a mhaolú tríd an bhfadhb a phlé go hoscailte. Má bhíonn a fhios agat go bhfuil do thuismitheoirí ag iarraidh tú a thuiscint agus go bhfuil fonn orthu aon fhadhbanna a d’fhéadfadh a bheith agat a réiteach, d’fhéadfadh sé cabhrú le do strus agus d’imní a mhaolú.
4. Bíodh a fhios agat cé leis ar mhaith leat labhairt. Ar mhaith leat labhairt le do thuismitheoirí nó an féidir le duine déileáil níos fearr leis an duine eile? Beidh do chaidreamh le gach tuismitheoir difriúil, mar sin iarr ort féin an gníomh is fearr.
   • D’fhéadfadh sé go mbeadh sé níos éasca roinnt topaicí a phlé le tuismitheoir amháin ná tuismitheoir eile - d’fhéadfadh go mbeadh tuismitheoir éigin níos ciúine agus go mbeadh fearg ar an duine eile. Sa chás seo, b’fhéidir go mbeadh sé níos fearr labhairt le do thuismitheoir níos ciúine ar dtús agus ansin labhairt leis an dá thuismitheoir le chéile.
   • Bíodh a fhios agat gur dócha go n-inseoidh do thuismitheoirí dá chéile faoi chomhrá a bhí agat, cibé acu ar tharla sé le ceann amháin acu nó nár tharla. Is fearr labhairt leis an dá thuismitheoir, ach tá sé cliste cabhair ó dhuine amháin a liostáil chun labhairt leis an duine eile má bhraitheann tú gurb é sin an gníomh is fearr. Mar shampla, níl tú ag iarraidh coimhthiú a dhéanamh le do dhaid ach trí insint do do mham faoi bhulaíocht ar scoil. Fiafraigh de do mham an féidir leat labhairt le do dhaid mar go bhfuil eagla ort go dtiocfaidh sé as do mheabhair as gan seasamh suas duit féin.
5. Déan am agus áit a sceidealú don agallamh. Coinnigh sceideal do thuismitheora i gcuimhne ionas go mbeidh a fhios agat cathain is dea-am cainte é. Níl tú ag iarraidh go dtarraingeoidh cruinniú nó an dinnéar a chaithfear aird ar do thuismitheoirí. Tá suíomh do chomhrá tábhachtach freisin mar b’fhéidir nár mhaith leat seachráin mar an teilifís nó comhghleacaithe do thuismitheoirí ag glaoch.
6. Smaoinigh ar an toradh. Cé go bhféadfadh go mbeadh a fhios agat cad atá uait ón gcomhrá, is féidir le do thuismitheoirí freagraí difriúla a sholáthar. Cuir gach rud san áireamh. Go hidéalach, ba mhaith leat go mbeadh an comhrá chomh nádúrtha agus is féidir, ach tá sé ceart go leor mura ndéanann. Ní bhíonn tú i d’aonar riamh mar tá go leor acmhainní agus daoine le dul i gcomhairle leis, lena n-áirítear múinteoirí agus daoine fásta freagracha eile.
   • Murab é an toradh a bhí uait, is féidir leat triail a bhaint as roinnt rudaí:
     • Labhair le do thuismitheoirí arís. B’fhéidir gur roghnaíodh an nóiméad go dona. Má tá droch lá acu cheana féin, b’fhéidir nach mbeidh siad ar an intinn is fearr chun do chás a phlé le hintinn oscailte. Mar shampla, ná fiafraigh díobh an féidir leat dul chuig prom má bhíonn orthu brostú chuig aithris damhsa do dheirfiúr ar aon nós.
     • Ná bac leis. Níl aon phointe fearg ar do thuismitheoirí agus scrios do sheans rud éigin a theastaíonn uait a fháil go luath. Má bhí comhrá measúil oscailte agat agus má rinne an dá pháirtí argóint ar son a gcúise, glac le seasamh do thuismitheoirí. Trí thaispeáint dóibh go bhfuil tú aibí go leor chun a bpeirspictíocht a urramú, beidh siad níos oscailte don mhéid atá le rá agat amach anseo, agus a fhios agat go bhfuil tú in ann do chuid mothúchán a rialú.
     • Lorgaíonn sé tacaíocht sheachtrach. Faigh cabhair ó do sheantuismitheoirí, tuismitheoirí do chairde, nó múinteoirí chun cabhrú leat do chás a dhéanamh. Beidh do thuismitheoirí i gcónaí cosanta duit, mar sin má iarrann siad tacaíocht ón taobh amuigh is féidir leo a chur ina luí orthu gur féidir leat cás a láimhseáil. Mar shampla, féadfaidh tú iarraidh ar siblín níos sine a rá le do thuismitheoirí go raibh siad in aice leis an áit ar mhaith leat dul agus gur féidir leo dul in éineacht leat chuig an láthair chun a chinntiú go bhfuil sé sábháilte.

Cuid 2 de 5: Agallamh a thosú

1. Scríobh síos a bhfuil tú ag iarraidh a rá. Ní gá duit an script iomlán a ullmhú, ach ar a laghad tabharfaidh sé cúpla pointe duit i dtosach. Ligeann sé duit do chuid smaointe a eagrú freisin ionas go mbeidh tuiscint agat ar an gcaoi a bhféadfadh an comhrá dul.
   • Is féidir leat tosú le tráchtanna ar nós, `` A Dhaid, ní mór dom rud éigin a bhfuil béim orm faoi a rá leat '' nó `` Mam, an bhfuil am agat labhairt liom faoi rud éigin? '' Nó `` Mam, Daid, Rinne mé botún mór. Teastaíonn do chabhair uaim. '
2. Labhair le do thuismitheoirí faoi rudaí fánacha gach lá. Mura bhfuil do chaidreamh le do thuismitheoirí cosúil le bheith ag caint lena chéile gach lá, labhair faoi rudaí beaga. Má chuireann sé de nós ort labhairt le do thuismitheoirí faoi rud éigin, beidh sé níos éasca dóibh éisteacht leat. Neartaíonn sé seo do bhanna freisin.
   • Ní bhíonn sé ró-dhéanach riamh labhairt le do thuismitheoirí. Fiú mura labhair tú leo le breis agus bliain, is féidir leat tosú le “dia duit” simplí. Abair rud éigin mar, "Ní raibh uaim ach a chur in iúl duit cad a bhí ar bun agam le déanaí agus comhrá a bheith agam. Níor labhair muid lena chéile i gceann tamaill agus ba mhaith liom a chur in iúl duit cad a tharla ón uair dheireanach. "Beidh meas ag do thuismitheoirí ar an gcomhartha agus b’fhéidir go mbeidh sé níos éasca acu an t-idirphlé a choinneáil oscailte.
3. Ar dtús, mothaigh go cúramach. Má cheapann tú go bhfuil topaic ró-íogair nó má tá a fhios agat go mbeidh do thuismitheoirí doiléir, scaip an comhrá thar thréimhse ama. Cuir ceisteanna aireach chun tuiscint a fháil ar a bhfreagra nó leid a thabhairt faoi na rudaí ar mhaith leat labhairt fúthu.
   • Mar shampla: Más mian leat labhairt le do thuismitheoirí faoi bheith gníomhach go gnéasach, abair rud éigin cosúil le, "Mamaí, tá Lisa ag dul dá buachaill le bliain, is cosúil go bhfuil sé dáiríre. An gceapann tú go bhféadfadh rud éigin mar sin a bheith tromchúiseach ar scoil ard? "Trí chara a úsáid mar shampla, cuireann tú cás i gcomhthéacs áirithe, agus is féidir leat a lán léargas a fháil ar an gcaoi a bhfreagróidh do thuismitheoirí dó. Ní féidir leat a gcuid smaointe a threorú, ach bí cúramach gan a bheith ró-fhollasach mar d’fhéadfadh siad tosú in amhras agus ceisteanna a chur faoina bhfuil ar siúl.
4. Bíodh a fhios agat cad ba mhaith leat a bheith sa toradh. Tá sé dodhéanta cúrsa comhrá a mhapáil mura bhfuil aon smaoineamh agat ar an gcuspóir. Fiafraigh díot féin cad ba mhaith leat an t-idirphlé a dhéanamh ionas go mbeidh a fhios agat cad iad na teicnící atá le húsáid.

Cuid 3 de 5: Déan cinnte go n-éisteann do thuismitheoirí leat

1. Déan cinnte go bhfuil do theachtaireacht soiléir agus díreach. Cuir in iúl dóibh go soiléir cad a cheapann tú, conas a bhraitheann tú, agus cad a theastaíonn uait. Tá sé éasca a bheith neirbhíseach agus ar strae nó mumble. Ullmhaigh don chomhrá chun do chuid néaróga a mhaolú agus tabhair samplaí mionsonraithe go dtí go mbeidh tú cinnte go dtuigeann do thuismitheoirí a bhfuil i gceist agat.
2. Bí macánta. Seachain áibhéil nó bréag. Is féidir go mbeadh sé deacair do chuid mothúchán a cheilt má tá an t-ábhar an-íogair. Labhair ó chroí agus déan cinnte nach ndiúltaíonn do thuismitheoirí gach a deir tú. Má rinne tú bréag san am atá thart nó má bhí tú drámatúil go rialta, b’fhéidir go dtógfadh sé tamall ar do thuismitheoirí tú a chreidiúint, ach bí seasmhach.
3. Tuig seasamh do thuismitheoirí. Bí ag súil le freagra do thuismitheoirí. Ar labhair tú riamh leo faoi ábhair bhainteacha? Má tá a fhios agat go bhfreagróidh siad go diúltach nó mura n-aontaíonn tú leis, cuir in iúl dóibh go dtuigeann tú a spreagadh. Má thaispeánann tú go gcuireann tú a gcuid mothúchán san áireamh, is dóichí go mbeidh siad oscailte do do dhearcadh.
   • Cuir i gcás go bhfuil imní ar do thuismitheoirí faoi fhón póca a bheith acu. Ansin abair rud éigin mar, "Mamaí, Daid, tá a fhios agam nach dteastaíonn uait fón póca a bheith agam." Tuigim go gcosnaíonn siad go leor airgid, go mbaineann siad a lán freagrachta, agus braitheann tú nach bhfuil gá leo do leanaí atá m’aois. Tá a fhios agam go n-úsáideann na cailíní eile i mo rang a gcuid fóin féin go leor le haghaidh cluichí nó Instagram. Cad a tharlóidh má choiglím le haghaidh fón agus má thógann muid plean réamhíoctha chun a chinntiú nach n-úsáidim ach mo chuid airgid? Is féidir leat na cluichí agus na feidhmchláir a íoslódálann mé a sheiceáil freisin mar níl uaim ach iad a úsáid le haghaidh chuimhneacháin ar leith, mar shampla nuair a tháinig deireadh le mo chluiche eitpheile nó nuair a bhíonn tú ar an bhfón le Mamó. "
4. Ná bí ag argóint ná ag caoineadh. Bí measúil agus aibí trí ton dearfach a úsáid. Ná bí searbhasach ná smior nuair a chloiseann tú rudaí nach n-aontaíonn tú leo. Má labhraíonn tú le do thuismitheoirí ar an mbealach is mian leat go dtabharfaí aghaidh ort, tá gach seans go nglacfaidh siad an comhrá dáiríre.
5. Smaoinigh ar labhairt le do mham nó do dhaid amháin. Is fearr comhrá áirithe a dhéanamh le tuismitheoirí ar leith. B’fhéidir gur labhair tú níos mó faoin scoil le do dhaid nó faoi dul amach le do mham. Déan cinnte go bhfuil an comhrá ceart agat leis an duine ceart.
6. Roghnaigh an t-am agus an áit cheart. Déan cinnte go dtugann tú aird iomlán neamhroinnte do thuismitheoirí nuair a labhraíonn tú leo. Seachain áiteanna go poiblí nó nuair nach bhfuil mórán ama acu labhairt leat. Lig dóibh gach a deir tú a ionsú agus gan iad a shárú trí chomhrá tábhachtach a thosú ag am míchuí.
7. Éist nuair a bhíonn rud éigin le rá ag do thuismitheoirí. Ná bíodh imní ort faoin chéad rud eile atá le rá. Glac leis an méid a deir do thuismitheoirí leat agus freagair go cuí. Is furasta rud a chur i bhfostú mura bhfaigheann tú an freagra atá uait ar an bpointe boise.
   • Féadfaidh tú fiú an méid a dúirt do thuismitheoirí a athdhéanamh chun a chinntiú gur thuig tú iad agus a chur in iúl dóibh go bhfuil tú ag éisteacht go cúramach.
8. Cruthaigh comhrá cothrom. Níor mhaith leat comhrá aon-thaobhach a bheith agat, mar sin cuir ceisteanna agus freagair má bhraitheann tú nach bhfuil do theachtaireacht á cur in iúl. Ná cuir isteach ar do thuismitheoirí ná ná tóg do ghuth. Mar sin féin, má bhíonn do thuismitheoirí trína chéile, abair rud éigin mar, “Tuigim nach bhfuil tú sásta faoi seo. Níl mé ag iarraidh é sin a chur ar leataobh, ach ba mhaith liom a bheith in ann labhairt faoi go cuiditheach. An mbeidh muid ag caint arís níos déanaí?

Cuid 4 de 5: Dul i ngleic le hábhair deacra

1. Réamh-mheas an toradh. Is dócha gur mhaith leat go gcuirfeadh an comhrá aon cheann díobh seo a leanas i gcrích, nó teaglaim éigin díobh:
   • Go n-éisteann agus go dtuigeann do thuismitheoirí an méid a deir tú gan breithiúnas nó trácht a dhéanamh.
   • Go dtugann do thuismitheoirí a dtacaíocht nó a gcead chun rud a dhéanamh.
   • Go dtugann do thuismitheoir comhairle nó cabhair duit.
   • Go bhfaigheann tú treoir, go háirithe agus tú i dtrioblóid.
   • Go bhfuil do thuismitheoirí macánta agus nach gcuireann tú síos ort.
2. Smaoinigh ar an gcaoi a mbraitheann tú. D’fhéadfadh sé seo a bheith deacair, go háirithe más gá duit labhairt faoi ghnéas nó oscailt suas ar bhealach nach ndearna tú riamh cheana. Tá sé nádúrtha go mbraitheann tú míchompordach nó neamhchinnte ag caint le do thuismitheoirí faoi ábhair dheacra. Tuig a bhfuil á mhothú agat agus cuir in iúl do do thuismitheoirí ionas go n-éireoidh sé leat.
   • Mar shampla, má tá imní ort go mbeidh díomá ar do thuismitheoirí, cuir in iúl dóibh láithreach. Abair rud éigin mar, "Mamaí, tá a fhios agam gur labhair tú faoi seo roimhe seo agus beidh díomá ort leis an méid a bheidh mé ag insint duit, ach tá a fhios agam go n-éistfidh tú le gach rud ionas gur féidir linn labhairt faoi."
   • Má tá do thuismitheoirí an-mhothúchánach agus má tá tú ag súil le freagra an-chrua nó neamh-thacaíoch, cuir in iúl dóibh gur chuir tú é seo san áireamh agus fós chuir tú leis an misneach chun druidim fós. A bheith réamhghníomhach agus an cás a mhaolú go dearfach. Abair rud éigin cosúil le, `` A Dhaid, tá a fhios agam cé chomh feargach a dhéanfaidh sé seo tú, ach is dóigh liom go bhfuil sé tábhachtach go n-inseoidh mé duit mar tá a fhios agam go bhfuil grá agat dom agus go bhfuil meas agat orm, agus gan fearg a bheith ort ach toisc go dteastaíonn an rud is fearr uait domsa. '
3. Roghnaigh an t-am ceart chun labhairt leo. Má tá droch lá ag do thuismitheoirí cheana féin, b’fhéidir go mbeidh seans níos mó ann go dtabharfaidh siad imoibriú diúltach duit. Mura éigeandáil é, fan go mbeidh am oiriúnach agat chun é a thabhairt suas le do thuismitheoirí. Fan go mbraitheann tú go mbeidh siad oscailte dó, agus go raibh a lá saor ó strus.
   • Mar shampla, fiafraigh, “An féidir linn comhrá a bheith againn nó nach bhfuil sé áisiúil anois?” B’fhéidir gurb é an t-am iontach é turas nó siúlóid fhada i gcarr, ach mura dtagann na deiseanna sin chun cinn riamh, ansin is féidir leat am a dhéanamh dóibh.
   • Déan cinnte go bhfuil a fhios agat cad ba mhaith leat a rá roimh ré nó scríobh síos pointí tábhachtacha chun a chinntiú nach gcailleann tú rud ar bith. Níor mhaith leat go mbeadh iontas ort agus go gcuirfeadh do thuismitheoirí tús le comhrá nach bhfuil tú réidh dó.

Cuid 5 de 5: Roghanna malartacha a aimsiú

1. Roghnaigh do chatha go cúramach. Ní bhfaigheann tú gach a theastaíonn uait i gcónaí, mar sin ná bí cráite má insíonn do thuismitheoirí rud éigin duit nár mhaith leat a chloisteáil. Má rinne tú do phointe le meas agus éisteacht leis an méid atá le rá acu faoi, glacfaidh siad níos mó leis an méid atá le rá agat i gcomhrá ina dhiaidh sin.
2. Labhair le daoine fásta eile a bhfuil aithne mhaith agat orthu. Uaireanta bíonn fadhbanna ag ár dtuismitheoirí. Má tá duine de do thuismitheoirí andúil nó má tá fadhbanna sláinte meabhrach aige, labhair le daoine fásta eile a bhfuil muinín agat astu. Cibé an múinteoirí, baill teaghlaigh, nó comhairleoirí é, tá go leor daoine ann ar féidir leat labhairt leo.
   • Sula labhraíonn tú le duine nach bhfuil caidreamh bunaithe agat leis fós, is maith an smaoineamh é féachaint timpeall agus iarraidh ar dhaoine a mbíonn tú ag idirghníomhú leo go leor chun cabhrú leat.
3. Iad féin a bheith fásta. Má roghnaíonn tú gan labhairt le do thuismitheoirí, láimhseáil do chuid fadhbanna ar bhealach fásta. Ná seachain fadhbanna, go háirithe iad siúd a bhaineann le do shláinte nó sábháilteacht. Má theastaigh uait labhairt le do thuismitheoirí faoi dhuine, smaoinigh ar labhairt go díreach agus go measúil leis an duine sin.

Leideanna

• Is féidir le maidineacha a bheith strusmhar mar d’fhéadfadh do thuismitheoirí a bheith ag brostú chun uaireanta luaíochta a sheachaint nó a bheith buartha faoina gcuid oibre. Déan iarracht an comhrá a choinneáil éadrom más mian leat labhairt ar maidin.
• Comhaireamh focail bheaga. Féadann “go raibh maith agat” nó go simplí “Dia duit, mar a bhí do lá” go leor a dhéanamh do do thuismitheoirí.
• Tá sé ceart go leor easaontú faoi rudaí chomh fada agus a bhfuil meas agat ar a bhfuil le rá acu.
• Is maith an t-am é ullmhú don dinnéar, mar ansin tá rud éigin le déanamh ag gach duine. Tá gach duine ina shuíomh féin ansin gan díriú go hiomlán ort.
• Bí muiníneach agus ná bíodh imní ort.
• Léigh leabhair, blaganna, nó féach ar fhóraim ar conas cumarsáid le do thuismitheoirí a oscailt.
• Mura n-aontaíonn tú lena seasamh, déan suaimhneas sula n-imoibríonn tú go diúltach nó go feargach. Glac cúpla anáil dhomhain. Tar éis duit suaimhneas ciúin a fháil ar feadh cúpla soicind, tosú ag míniú do dhearcadh.
• Déan cinnte nach bhfuil do thuismitheoirí rua, gnóthach, frustrach nó tuirseach. Déan iarracht labhairt leo ag am trátha daoibh go léir. Déan cinnte go mbraitheann tú réidh don chomhrá.

Rabhaidh

• An níos faide a fhanfaidh tú ag caint ar ábhair dheacra, is amhlaidh is neirbhísí a thiocfaidh tú. Má fhaigheann do thuismitheoirí amach go raibh tú ag cur rud i bhfolach uathu, is féidir go mbeadh sé an-deacair an comhrá a bheith agat mar a theastaigh uait.
• Bí foighneach nuair a labhraíonn tú le do thuismitheoirí, go háirithe ábhair íogaire. Níl tú ag iarraidh breithiúnas duine a mhúscailt agus a scamall.
• Murar fhorbair tú féin agus do thuismitheoirí scileanna maithe cumarsáide san am atá thart, b’fhéidir go dtógfadh sé tamall orthu a bheith compordach ag caint leat go hoscailte.