Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Do bhealach smaointeoireachta a choigeartú
• Cuid 2 de 3: Déileáil le cáineadh inchiallaithe
• Cuid 3 de 3: Déileáil le cáineadh millteach
• Leideanna
• Rabhaidh

Ní bhíonn cáineadh riamh spraoi, cibé acu ó do mhúinteoir Béarla dea-bhrí nó ó do shaorghrúpa é. Má tá sé i gceist go mbeadh cáineadh cuiditheach, is féidir leat é a úsáid chun forbairt mar dhuine. Mura bhfuil an cáineadh dírithe ach ar do ghortú, ansin is féidir leat neamhaird a dhéanamh air. Conas déileáil le cáineadh? Léigh na céimeanna seo a leanas chun a fháil amach.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Do bhealach smaointeoireachta a choigeartú

1. Bheith eolach ar an difríocht idir cáineadh cuiditheach agus millteach. Is é seo an chéad chéim a chaithfidh tú a ghlacadh chun déileáil le cáineadh. Ní mór duit fios a bheith agat cá as a dtagann an cáineadh agus a bheith in ann intinn an léirmheastóra a thuiscint. Más ó mhúinteoir nó níos airde céim é, seans go bhfuil sé / sí ag iarraidh go ndéanfaidh tú níos fearr. Mar sin féin, má thagann an cáineadh ó chara mar a thugtar air (saorghrúpa) nó fiú namhaid, ansin ba cheart duit smaoineamh an bhfuil an duine seo ag iarraidh an rud is fearr duitse.
   • Má tá tú cinnte nach bhfuil aon bhunús leis an gcáineadh, nach bhfuil ciall ar bith leis an gcáineadh, nó nach bhfuil sé i gceist ach tú a ghortú, scrollaigh ar dheis chuig an tríú cuid den alt seo: Déileáil le Critic Scriosach.
   • Go hidéalach, tá sé i gceist ag cáineadh cuiditheach cabhrú leat. Níl i gceist le cáineadh millteach ach tú a ghortú.
   • Déan iarracht díriú ar an teachtaireacht agus ar an seachadadh. Má tá duine ag magadh fút nó ag ligean ort gur núis duit é, tá sé deacair a mheas an bhfuil an cáineadh bailí nó an bhfuil údar leis.
2. Glac leis nach bhfuil tú foirfe. Is bealach iontach é seo chun déileáil le cáineadh. Más mian leat a bheith in ann beagán aiseolais a ghlacadh, ní féidir leat smaoineamh go bhfuil gach rud atá á dhéanamh agat ceart. Níl aon duine foirfe. Mar sin má cheapann tú go bhfuil tú foirfe, ansin níl aon duine agat (ha-ha). Ceart go leor, dáiríre: tá a locht féin ag gach duine. Mura féidir leat mise a fheiceáil, ansin níl tú ag déanamh anailíse chomh críochnúil agus ba chóir duit.
   • Liostaigh do dheich locht is fearr. Sea, deich bpíosa! An féidir leat teacht ar dheich rud ar gá iad a fheabhsú? Agus cúig déag? Níl sé i gceist leis an gcleachtas seo go mbraitheann tú go dona fút féin; tá sé i gceist a thaispeáint go bhfuil go leor le feabhsú fós.
   • Smaoinigh ar na daoine go léir a bhfuil aithne agat orthu. An féidir leat smaoineamh ar dhuine amháin atá foirfe? Ní áirítear réaltaí scannáin. Agus ná déan dearmad go bhfuil lochtanna ar fhormhór na réaltaí scannáin freisin, cé chomh beag agus a d’fhéadfadh siad a bheith ar an gcéad amharc.
3. Ná tóg go pearsanta é. Más mian leat a fháil amach conas is fearr déileáil le cáineadh, ní féidir leat é a thógáil go pearsanta. Má insíonn do shaoiste duit nach raibh tú chomh táirgiúil in uisce le déanaí, níl sí á rá mar ceapann sí go bhfuil tú leisciúil agus ramhar; deir sí é toisc go bhfuil sí ag iarraidh ar a fostaí fearas a ardú. Má insíonn do chara is fearr duit go mbíonn claonadh ort dul ar strae nuair a labhraíonn sé, níl sé ag rá gur cara gan fiúntas nó zombie tú; deir sé é toisc go dteastaíonn uaidh go bhfoghlaimeoidh tú cumarsáid níos fearr.
   • Má tá an cáineadh cuiditheach, tá sé i gceist tú a threorú agus cabhrú leat a bheith i do dhuine níos fearr; gan tú a thabhairt anuas nó go mbraitheann tú neamhleor.
   • Má thug do mhúinteoir aiseolas sách criticiúil ar d’aiste, ansin ní dhearna sí é toisc go gceapann sí go bhfuil tú dúr nó toisc go raibh tú cráite sa rang; déanann sí é toisc go gceapann sí go gcaithfidh tú rud nó dhó a fhoghlaim fós faoi conas argóint áititheach a chur le chéile.
4. Déan iarracht a bheith níos íogaire. Má choinníonn tú ag caoineadh, ag dul ar an gcosantóir, nó má ghlactar leis nuair a thugann duine aiseolas cabhrach duit, ansin beidh ort craiceann níos tiubha a fháil. Foghlaim conas glacadh le do chuid lochtanna agus cáineadh cuiditheach a ghlacadh. Mura bhfeabhsaíonn tú riamh, seasfaidh tú go deo - agus níl sin uait, an bhfuil? Déan iarracht díriú ar an teachtaireacht agus ar an rún, in ionad díriú i gcónaí ar na rudaí “mean” nó “gortaitheacha” atá á rá leat.
   • Faigh amach cá as a dtagann an teachtaireacht. Seans go gcuirfidh do shaoiste an r-phost spíosúil sin chugat toisc go gceapann sé gur crúiscín tú nó toisc go raibh sé ag iarraidh tú a dhíbirt. Is dócha nach dteastaíonn uaidh ach go ndéanfaidh tú do dhícheall.
   • Rialú do chuid mothúchán. Ní gá duit caoineadh gach uair a deir duine éigin rud diúltach.
   • Oibrigh ar do cháil. Má cheapann daoine go bhfuil tú íogair, is lú seans go n-inseoidh siad an fhírinne duit. Níl tú ag iarraidh go mbraitheann daoine go gcaithfidh siad siúl ar bhlaoscanna uibheacha nuair a labhraíonn siad leat.

Cuid 2 de 3: Déileáil le cáineadh inchiallaithe

1. Tuig a bhfuil á rá i ndáiríre. Más mian leat déileáil le cáineadh, ansin caithfidh tú an teachtaireacht atá taobh thiar de a thuiscint. Má shocraigh tú go bhfuil sé i gceist go mbeadh an cáineadh cuiditheach, ansin beidh ort é a bhriseadh síos ina phíosaí inbhainistithe - ansin is féidir leat a fháil amach cad é an chéad rud eile le déanamh. Uaireanta, b’fhéidir nach ndíríonn tú ach ar ghnéithe gortaitheacha an aiseolais, agus bíonn do bhród ró-ghortaithe chun a fheiceáil cad atá ar siúl i ndáiríre.
   • Ceart go leor, b’fhéidir nach raibh tú sásta leis na 6 cinn sin d’aiste. Ach an gceapann tú go bhfuil do mhúinteoir ag iarraidh a rá leat go bhfuil tú dúr nó gur scríbhneoir gan fiúntas tú? Ní dócha. Is dócha nár theastaigh uaithi ach a rá leat go gcaithfidh tú níos mó taighde a dhéanamh ar d’ábhar agus níos mó fianaise nithiúil a úsáid chun tacú le do chuid argóintí. Chomh maith leis sin, ní bheadh ​​sé gortaithe cloí leis an teorainn focal, an mbeadh?
   • Má d'inis do bhuachaill duit go bhfuil suim agat féin, gortaíonn sé go nádúrtha. Ach b’fhéidir go bhfuil gráin chabhrach na fírinne taobh thiar den teachtaireacht sin? Deir do chara leat go bhféadfá beagán níos mó ionbhá a thaispeáint, agus go bhféadfá smaoineamh níos mó ar dhaoine eile; agus beagán níos lú fút féin. Féach, cabhraíonn sé sin leat.
2. Féach an bhfuil aon fhírinne ann. Má thagann an t-aiseolas ó dhuine atá ag iarraidh an rud is fearr duit, ansin ba cheart duit a sheiceáil go bhfuil fírinne éigin ina bhfocail. Déanta na fírinne, seans gur chuala tú tráchtanna cosúla roimhe seo. Má dúirt deichniúr leat go bhfuil tú santach, nó má dúirt do thriúr chailíní deireanacha go raibh tú i bhfad i gcéin go mothúchánach, is dócha nach mbeidh siad uile mícheart, an mbeidh? Tóg an t-am le feiceáil an bhféadfadh fírinne éigin a bheith sa cháineadh.
3. Déan plean cath a dhréachtú. Mar sin shocraigh tú go bhfuil (beagnach) ceart ag do mhúinteoir Béarla, do shaoiste, do bhuachaill, nó do chara is fearr. Ansin tá sé in am anois na rudaí a gcaithfidh tú oibriú orthu a scríobh síos. Beidh ort plean a chur le chéile anois chun dul i ngleic leis an gceist. B’fhéidir go dtógfaidh sé seo tamall, ach níl sé rómhall riamh tosú. Nuair a bheidh plean i bhfeidhm agat, má aimsíonn tú bealach chun d’ionchais agus do ghníomhartha a choigeartú, is féidir leat tosú ag freagairt don cháineadh - seo an chaoi ar féidir leat a bheith i do dhuine níos fearr.
   • Má tá do mhúinteoir Béarla ceart agus ba cheart duit níos mó taighde a dhéanamh, amach anseo, déan do dhícheall dul i gcomhairle le dhá oiread litríochta sula ndéanfaidh tú d’argóint.
   • Má insíonn do shaoiste duit go bhfuil tú neamh-eagraithe, déan do dhícheall do bhosca isteach, deasc agus scarbhileoga a eagrú.
   • Má insíonn do bhuachaill duit go bhfuil tú ró-ghá, tabhair spás dó. Mar shampla, roghnaigh níos mó ama a dhéanamh duit féin, nó téigh amach le do chairde níos minice.
4. Go raibh maith agat don duine as a macántacht (má bhí rún maith ag an gcáineadh, ar aon nós). Má fuair tú cáineadh a tugadh go cineálta agus go cabhrach, nó go hionraic agus go soiléir ar a laghad, glac do chuid ama chun buíochas a ghabháil leis an duine. Cuir in iúl go dtuigeann tú gur inis sé / sí rud éigin duit a chabhróidh leat a bheith i do chara, ina pháirtí, ina mhac léinn nó ina ghairmí níos fearr.
   • Is aibíocht é nuair a thugann tú buíochas do dhaoine as a gcáineadh macánta. Slog do bhród agus abair "go raibh maith agat", fiú má tá sé ar do bholg.
5. Stop leithscéalta a dhéanamh. Má thugann duine cáineadh bailí duit, ná coinnigh leithscéalta chun a chruthú go bhfuil an duine sin mícheart - go háirithe má tá a fhios agat go bhfuil fírinne éigin sa cháineadh. Má éiríonn tú cosanta agus má dhéanann tú leithscéalta, ní bheidh an duine a thugann an t-aiseolas duit in ann a rá leat go díreach cad a chiallaíonn sé / sí. Mar sin ní bhfaighidh tú an fhaisnéis a theastaíonn uait a fheabhsú. Tá sé go hiomlán nádúrtha na seasaimh chosanta a ghlacadh nuair a dhéantar cáineadh ort nó má bhraitheann tú nach ndearna tú aon rud cearr. Mar sin féin, tá sé tábhachtach éisteacht le daoine sula ndúnann tú an cáineadh chun a chruthú go bhfuil tú foirfe.
   • Má insíonn duine rud éigin duit a chabhróidh leat feabhas a dhéanamh, ná habair, "Bhuel, déanaim cheana féin ..." - mura bhfuil siad ag rá ach rud éigin.
   • Má insíonn do mhúinteoir duit go gcaithfidh tú obair níos deacra, ná gabh leithscéalta simseach chun ligean duit go bhfuil tú ag siúl timpeall na n-imill. Ina ionad sin, tabhair faoi deara an t-aiseolas agus déan iarracht oibriú air.
   • Tógann sé aibíocht fanacht ina dtost nuair a dhéantar cáineadh air. Tá sé i bhfad níos éasca leithscéalta a dhéanamh suas. Mar sin féin, níl sé sin úsáideach duit.
6. Bíodh a fhios agat gur féidir le cáineadh cuiditheach cabhrú leat feabhsú mar dhuine. Ceart go leor, tá sé deacair déileáil leis an gcáineadh is fearr a bheartaítear fiú - go háirithe nuair a chreideann tú go bhfuil tú foirfe agus nach féidir leat aon rud a dhéanamh mícheart. Mar sin féin, má chuireann tú an oiread sin luach ar a bheith iontach, ansin is maith a dhéanann tú a bheith ar an eolas faoi do chuid lochtanna agus easnaimh. Déan plean chun aghaidh a thabhairt ar na lochtanna sin ionas go mbeidh tú níos uamhnaí fós.
   • Glac leis an gcáineadh cuiditheach sa seicheamh. Tá sé mar a deir Kelly Clarkon, "An rud nach maraíonn tú, neartaíonn tú é."

Cuid 3 de 3: Déileáil le cáineadh millteach

1. Fíor-chúiseanna an duine a thuiscint. Má fheiceann tú go bhfuil sé i gceist ag cáineadh duine a bheith go hiomlán millteach agus gortaitheach, smaoinigh ar an gcúis go mbeadh an duine sin ag iarraidh a leithéid a rá. Is féidir leat é sin a dhéanamh chun mothú níos fearr fút féin. B’fhéidir go raibh éad ar chailín amháin as do chulaith nuair a dúirt sí go raibh cuma thacúil ort. B’fhéidir go ndúirt an fear sin gur droch-scríbhneoir tú toisc go raibh éad air go bhfoilseofaí gearrscéal de do scéal féin. B’fhéidir go raibh droch lá aige agus go raibh sé ag iarraidh an frustrachas sin a chur ort. Cibé cúis atá leis, cuir i gcuimhne duit féin nach bhfuil aon bhaint aige le cé tú féin.
   • Féach air óna bpeirspictíocht. Déan iarracht a thuiscint cén fáth go ndéarfadh sé / sí a leithéid. Cé go ngortóidh na focail i gcónaí, féadfaidh sé go mbraitheann tú níos fearr. Má thosaíonn do chomhoibrí ag mealladh ort díreach mar sin, ach tá a fhios agat go bhfuil sí i gcolscaradh, ansin is féidir go mbeidh tuiscint níos mó agat air sin, ceart?
2. Cuardaigh gráin na fírinne. B’fhéidir nach raibh ciall ar bith ag sciar an leoin den cháineadh, agus tugadh an cáineadh thar a bheith ciallmhar agus gortaithe. B’fhéidir gur dhúirt do chomhoibrí leat nach dtaitníonn sé leat, nó gur dhúirt do chara leat go bhfuil tú thar a bheith santach, agus go gceapann tú go bhfuil cáineadh gan bhunús. Ach glac nóiméad chun smaoineamh air. An bhféadfá d’eagraíocht a chur in ord beagáinín níos fearr, b’fhéidir? Nó an bhfuil tú santach freisin anois is arís? Más ea, b’fhéidir go mbeadh sé ciallmhar machnamh a dhéanamh ar do ghníomhartha - gan a bheith gortaithe ag an mbealach a rinneadh an cáineadh.
   • Ar ndóigh, tá sé deacair duine a ghlacadh dáiríre má ghlaonn siad ort, má ghlaonn tú ainmneacha ort, nó má chaitheann tú go dímheasúil leat. Déan iarracht seasamh os cionn sin agus féachaint an bhfuil teachtaireacht bhunúsach le haithint.
3. Bíodh a fhios agat nach gortaítear focail. An cuimhin leat an rud a d’inis do mháthair duit? Ní ghortaítear focail. I ngrád 3 b’fhéidir gur cheap tú go raibh sé sin dúr, ach anois go bhfuil tú níos sine tá ciall níos mó leis. I ndeireadh na dála, ní grenades, urchair nó buamaí é cáineadh millteach - níl ann ach cúpla focal atá i gceist le go mbraitheann tú go dona. Mar sin cuir i gcuimhne duit féin nach bhfuil sa cháineadh ach cúpla focal.
   • Ní féidir le cáineadh do chuid airgid a ghoid, tú a bhualadh san aghaidh, nó do charr a thuairteáil isteach sa duibheagán. Mar sin ná lig don amadán sin tú.
4. Fan muiníneach. Is é an rud is tábhachtaí ná do mhuinín a chothú. Fan go láidir is cuma cad atá le rá ag daoine fút. Ná déan dearmad riamh cé tú féin agus ná lig do dhaoine eile do fhéinmheas a chinneadh. Ní chiallaíonn muinín a bheith agat go gceapann tú go bhfuil tú foirfe; ciallaíonn sé go bhfuil grá agat cé tú féin agus an chuma atá ort. Má tá tú muiníneach i ndáiríre, ansin ní ligfidh tú do na haoirí tú a chur síos.
   • Má tá tú míshásta leat féin, fiafraigh díot féin cén fáth. Liostaigh na rudaí nach dtaitníonn leat fút féin agus faigh bealach chun iad a athrú.
   • Ciallaíonn a bheith muiníneach freisin glacadh leis na rudaí nach féidir leat a athrú fút féin. B’fhéidir nár mhaith leat go bhfuil tú chomh hard. An bhfuil tú ag pleanáil do shaol iomlán a mhaolú anois, nó an bhfuil tú chun iarracht a dhéanamh grá a thabhairt do do chosa fada?
   • Má bhraitheann tú amach le daoine a chuireann ar do shuaimhneas fút féin is féidir go mbraitheann tú níos muiníní freisin. Má choinníonn tú ag déileáil le daoine a thugann anuas thú, ní bheidh tú ró-mhaith fút féin.
5. Coinnigh ort ag déanamh an rud a dhéanann tú. Mar sin ... dúirt duine éigin gur sceartán sála tú. An bhfuil tú chun do dhícheall a dhéanamh ar scoil anois? Ar dhúirt do mharthar leat go bhfuil an iomarca "Cineál A" agat? An bhfuil tú chun do phearsantacht a athrú go hiomlán? Fiú má cheapann tú gur piorra deas tú? Ar ndóigh ní.Má tá an cáineadh a fhaigheann tú gan údar, agus mura dtagann sé ach ó éad, fearg agus béasa, ansin níl aon phointe ann do ghnáthamh a athrú - go háirithe gan daoine eile a shásamh.
   • Má tá an cáineadh gan bhunús, is fearr é a dhéanamh an bealach ar fad neamhaird a dhéanamh.
   • Ní gá duit a bheith buartha faoi mura féidir leat neamhaird a dhéanamh de na focail dhiúltacha sin láithreach. Níl sé éasca stop a chur le cúram a dhéanamh de na barúlacha atá ag daoine eile ort, ach tá an cleachtas foirfe.

Leideanna

• Má tá an cáineadh lochtach, déan neamhaird den mhéid a dúradh. Nó déan teagmháil leis an duine a sheol an cáineadh.
• Seasann cáineadh do chomhairle chuiditheach atá beartaithe chun aghaidh a thabhairt ar do bhotúin agus do lochtanna. Ní chlúdaítear maslaí.
• Fan go béasach i gcónaí ionas nach gcaitheann daoine focail ghránna ag do cheann an t-am ar fad.

Rabhaidh

• B’fhéidir go gceapfadh daoine go bhfuil tú aisteach má iarrann tú orthu iad a cháineadh.
• Ná habair daoine go bhfuil siad mícheart nó gur chóir dóibh stop a chur le sracadh as. Ní dhéanann sé seo aon difríocht, is cuma an bhfuil siad ceart nó nach bhfuil.