Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Lean na bunrialacha maidir le fónamh
• Modh 2 de 3: Seirbhísí Réamhláimhe a Úsáid
• Modh 3 de 3: Seirbhísí cúltaca a reáchtáil
• Leideanna

I badmantan, caithfidh imreoir an liathróid a sheirbheáil ag tús gach rally. Toisc go mbíonn fónamh chomh minic sin, tá sé tábhachtach a bheith in ann teicnící éagsúla a úsáid chun do chéile comhraic a choinneáil ar bharraicíní! Mar shampla, is féidir leat seirbhís ard a úsáid ionas go dtiteann an tointeáil i gcúl na páirce, agus ceann íseal ina dhiaidh sin a thuirlingíonn gar don líontán. Ar ámharaí an tsaoil, nuair a thuigeann tú na buneilimintí, is féidir leat do chuid sealanna a mhalartú go héasca agus tú ar an mbóthar!

Chun céim

Modh 1 de 3: Lean na bunrialacha maidir le fónamh

1. Seas i gcúirt seirbhíse gan teagmháil a dhéanamh leis na línte teorann. Má bhaineann aon chuid de do chorp le líne freastail, déanann d’fhoireann botún agus ní áirítear do sheirbhís. Braitheann an chúirt seirbhíse a úsáideann tú ar cibé an bhfuil tú ag imirt singles nó doubles agus braitheann taobh na cúirte ar do scór.
   • Agus tú ag imirt singles, tá tú 2 go 3 troigh taobh thiar den líne ghearrfhreastail, an líne is gaire don líontán.
   • Má imríonn tú dúbailt, tá tú 2 go 3 troigh (60 go 90 cm) taobh thiar den líne chúil istigh. Ní hé seo an líne chúil, ach an ceann a bhí roimhe.
2. Freastal ó dheis go clé más uimhir chothrom é do scór agus a mhalairt. Braitheann treo na seirbhíse ar an scór. Más uimhir chothrom é do scór (nó scór d’fhoireann faoi dhó), nó ag tús an chluiche, seirbheáil ón gcúirt cheart seirbhíse agus bhuail an tointeáil ar chlé.
   • Ní dhéantar freastal ort ach nuair a thuirlingíonn sé ar an taobh eile den rian.
   • Más corr uimhir do scór, seirbheáil ón gcúirt seirbhíse ar chlé.
3. Ná tóg do chosa as an talamh le linn na seirbhíse. Deir rialacha badmantan go gcaithfidh tú cuid den dá chos ar a laghad a choinneáil ar an talamh agus tú ag fónamh. Ardóidh do chos chlé ar ais leis féin nuair a luascfaidh tú an raicéad, ach déan cinnte do bharraicíní a choinneáil ar an talamh!
   • Deir na rialacha freisin nár cheart duit do chos a tharraingt ar an talamh le linn na seirbhíse, cé go bhfuil cead agat casadh.
4. Buail gach lámhaigh faoi bhun do lár. Agus tú ag fónamh, caithfidh an tointeáil a bheith faoi bhun do easnacha nó tá an buille mídhleathach. Ní cheadaítear seirbhís ró-láimhe mar a fheiceann tú i leadóg nó eitpheil.
5. Athraigh do sheirbhísí ionas nach mbeidh siad intuartha. Mar shampla, má fhreastalaíonn tú íseal ar gach cleas, beidh do chéile comhraic ag súil leis seo. Malartach do strócanna idir seirbhísigh íseal, fónamh ard, flicks agus tiomántáin ionas go gcaithfidh do chéile comhraic buille faoi thuairim i gcónaí cá rachaidh do chéad seirbhís eile.

Modh 2 de 3: Seirbhísí Réamhláimhe a Úsáid

1. Coinnigh an raicéad ionas go mbeidh do ordóg agus do mhéar lár i dteagmháil lena chéile le linn seirbhíse réamhtheachta. Má tá an raicéad á choinneáil agat ag seirbhís réamhtheachta, cas é ar a thaobh agus coinnigh an láimhseáil amhail is go raibh tú á chroitheadh. Ba chóir go mbeadh do mhéar lár agus do ordóg suite i gcoinne a chéile agus ba chóir go mbeadh an spás idir do ordóg agus do mhéar innéacs i gcruth V.
   • Ba chóir do dhá mhéar dheireanacha a bheith fillte timpeall láimhseáil an raicéid.
   • Fág spás idir do mhéara go léir chun a chinntiú nach ngreimíonn tú ar an raicéad go docht.
2. Seas taobh le do mheáchan ar do chos chúl. Caithfidh do chos neamh-cheannasach a bheith os comhair. Trí sheasamh chun tosaigh le do chos os coinne, beidh tú in ann an raicéad a luascadh go réidh os comhair do choirp. Cuidíonn an bealach a aistríonn tú do mheáchan le linn do luascáin go mbeidh níos mó smachta agat ar do stróc.
   • Coinníonn tú an raicéad i do lámh cheannasach agus an tointeáil i do lámh neamh-cheannasach.
3. Coinnigh an tointeáil ag na spriongaí le do ordóg agus do réamhfhocal. Ba chóir go mbeadh corc an tointeála ag tabhairt aghaidh síos. Le haghaidh luascán forehand, caithfidh tú an tointeáil a ligean isteach i gcosán an raicéid. Trí na spriongaí a choinneáil le 2 mhéar gheobhaidh tú titim néata. Déan iarracht an tointeáil a choinneáil beagán níos ísle ná do bhrollach agus beagán go dtí an taobh.
   • Coinnigh do mhéara eile díreach amach ionas nach mbuailfidh tú iad le ciumhais an raicéid.
4. Scaoil an tointeáil díreach sula luascann tú an raicéad le luascán ar aghaidh. Fill an raicéad ar thart ar do ghualainn, ansin scaoil an tointeáil agus luasc an raicéad ar aghaidh. Am an titim agus an luascadh ionas go mbuaileann an raicéad an tointeáil faoi bhun do choim.
   • Is éard atá i gceist le mórchuid na seirbhísí badmantan ná an tointeáil a bhrú ar shiúl go réidh ná í a bhualadh chomh crua agus is féidir.
5. Lúb do wrist ar ais agus brú go réidh le haghaidh seirbhís íseal láimhe. Gheobhaidh seirbhís íseal díreach an glan agus is í an tseirbhís is coitianta i badmantan. Cuireann an titim ingearach ar an taobh eile den ghlan teorainn le swing do chéile comhraic, ag méadú do dheiseanna pointe.
   • Cé gur dócha gur seirbhísí ísle a bheidh i bhformhór do sheirbhísí, ná déan dearmad iad a mhalartú ionas nach mbeidh a fhios ag do chéile comhraic cad a bheith ag súil leis.
6. Téigh an raicéad leathan chun freastal ar ard-seirbhís forehand. Le fónamh ard, buail an tointeáil ard ionas go dtitfidh sé go hingearach i gcúl réimse do chéile comhraic. Ardaigh an raicéad ard os cionn do ghualainn, ansin scaoil ar do ghlúine é agus tú ag luascadh ar aghaidh agus é a thabhairt suas i dtreo an tointeála. De réir mar a leanann tú ar aghaidh leis an lámhaigh, tabhair an raicéad chuig do ghualainn eile.
   • Is féidir go mbeadh sé deacair uainiú ardfhreastail a fhoghlaim, mar sin déan cinnte fanacht nóiméad go dtitfidh an tointeáil i gcosán do raicéid.
   • Aidhm an uasteorainn in ionad chúl na páirce. Cuidíonn sé seo le do sheirbhís fanacht ar aon dul.
   • Is é seirbhís ard an t-aon seirbhís ba chóir a dhéanamh mar luascán ar aghaidh.
7. Rothlaigh do wrist ag deireadh do swing le haghaidh seirbhís flick forehand. Breathnaíonn seirbhís flick go leor cosúil le seirbhís íseal go dtí deireadh an luascadáin, rud a fhágann gur bealach an-mhaith é chun do chéile comhraic a chur amú. Coinnigh do raicéad ar an mbealach céanna a dhéanfá le seirbhís íseal, ach in ionad brú mín, cuir fórsa breise i bhfeidhm le do wrist ag an nóiméad deireanach. Seolann sé seo an tointeáil suas in ionad fanacht íseal go dtí an glan.
   • Brúigh do ordóg sa treo is mian leat go dtiocfaidh an tointeáil i dtír chun treo do luascáin a threorú.
   • Ba chóir go mbeadh an ghluaiseacht i do luascadh ar aghaidh den chuid is mó seachas suas.
8. Buail an tseirbhís le níos mó fórsa chun seirbhís tiomána réamhtheachta a reáchtáil. Is seirbhísí cumhachtacha iad seirbhísí tiomána a stiúrann an tointeáil go géar thar chosán an chéile comhraic. In áit an tointeáil a bhrú nó do wrist a bhogadh, déan iarracht an tointeáil a bhualadh le níos mó fórsa.
   • Is minic nach féidir le himreoirí nach bhfuil chomh oilte sin tiomáint a bhualadh, ach nuair a bhíonn siad ag imirt i gcoinne comhraic oilte, is féidir le seirbhís tiomána a bheith ina bhaol contúirteach mar bíonn claonadh acu pointe a scóráil má bhuaileann siad ar ais é.
   • Déan iarracht an tointeáil a bhualadh ar aghaidh in áit suas ionas nach mbeidh sé lasmuigh de na línte.

Modh 3 de 3: Seirbhísí cúltaca a reáchtáil

1. Cuir do ordóg ar bevel an láimhseála le haghaidh seirbhísí cúltaca. Coinnigh do raicéad mar a dhéanfá le haghaidh seirbhíse réamhtheachta, le do mhéara timpeall an raicéid ionas go mbeidh taobhanna do ordóige agus do mhéar lár i dteagmháil léi, ansin rothlaigh do lámh go dtí go mbeidh luch do ordóige i dteagmháil le taobh an láimhseála.
   • Má tá tú ar thaobh na láimhe deise, cas do lámh tuathalach. Má tá tú ar do thaobh clé, cas do lámh deiseal.
2. Seas ar aghaidh le do chos ceannasach os comhair. Le backswing, caithfidh an raicéad swing os comhair do chorp. Trí sheasamh beagán taobh, tá níos mó spáis agat don luascadh. Nuair a bhíonn tú i do sheasamh i gceart, ba chóir go mbeadh do ordóg os comhair do choirp.
   • Coinnigh an raicéad uait agus síos chun go leor spáis a thabhairt duit féin chun an tointeáil a bhualadh.
3. Coinnigh an tointeáil idir do ordóg agus do forefinger ag na spriongaí. Ní gá duit an tointeáil a ligean anuas ar chúl taca, mar sin déan cinnte go gcoinníonn tú do mhéara eile díreach ionas nach mbuailfidh tú iad le do raicéad.
   • Ós rud é nach bhfuil tú ag titim an tointeála, déan cinnte é a choinneáil faoi bhun líne do choim.
   • Ná bíodh imní ort má bhuaileann an tointeáil sreangáin do raicéid.
4. Téigh an raicéad ar aghaidh agus scaoil an tointeáil. Chomh luath agus a bhuaileann an raicéad an tointeáil, scaoil saor é agus brúigh an tointeáil ar aghaidh le brú mín. Cumhacht do swing le do wrist agus elbow. Comhlánaigh do swing trí bhrú suas agus ar aghaidh.
   • Níl tú ag iarraidh go dtitfidh an tointeáil, mar sin tá sé tábhachtach greim a choinneáil uirthi go dtí an nóiméad deireanach.
   • Mura dtugann tú gluaiseachtaí breise fórsa nó láimhe, is seirbhís íseal é buille simplí ar chúl.
5. Go tapa ag an nóiméad deireanach chun seirbhís flick backhand a bhualadh. Tosaigh tríd an raicéad a choinneáil suaimhneach, ansin do ghreim a dhéanamh níos doichte agus bog do wrist go tapa díreach sula mbuaileann an raicéad an tointeáil. Seolfaidh sé seo an tointeáil i bhfad suas agus scaoilfidh sé go hingearach é i gcúlchúirt do chéile comhraic.
   • Is éifeachtaí seirbhísí flick mura n-úsáidtear iad ró-mhinic ionas go n-ionsaíonn siad do chéile comhraic. Déan iarracht breathnú air mar sheirbhís íseal a oiread agus is féidir.
6. Úsáid luascán géar ar aghaidh chun an tointeáil a bhualadh ar luascán tiomána cúil. Tá swing tiomáint tapa agus cumhachtach, agus is féidir leis a bheith éifeachtach má chuireann sé iontas ar do chéile comhraic. Téigh an raicéad go géar ar aghaidh agus stop an luascán go tobann díreach tar éis duit an tointeáil a bhualadh.
   • Tá rialacha áirithe ann a chuireann cosc ​​ar shots tiomána áirithe, mar shampla s-bows. Seas ag tosach tosaigh na páirce ar luascán tiomána agus bain úsáid as luascán géar géar chun na rialacha seo a bhriseadh.

Leideanna

• Coinnigh do chorp suaimhneach agus lúb do ghlúine agus tú ag freastal ionas go mbeidh níos mó smachta agat ar do luascán.
• Mura mbuaileann do raicéad an tointeáil agus é ag fónamh, ní mheastar go bhfuil sé salach. Pioc suas an tointeáil agus bain triail eile as an tseirbhís.
• Caithfidh gach seirbhís a bheith príobháideach.