Smizen

Físiúlacht: HNTM: JAMIE geeft LES in "SMIZEN"! | Hollands Next Top Model Special - CONCENTRATE VELVET

Ábhar

Chun céim
Leideanna
Rabhaidh
Riachtanais

Is é Smizen an eochair do ghrianghraf iontach, de réir Tyra Banks. Ciallaíonn Smizen ní amháin go ndéanann tú aoibh gháire le do bhéal, ach le do shúile freisin - aoibh gháire (aoibh gháire) le do shúile - mar sin an téarma, "smize". Luadh an téarma den chéad uair ag an tsamhail barr-cháil Tyra Banks a bhfuil cáil dhomhanda air le linn an 13ú tráthchuid de America’s Top Model agus tá marc an-mhór déanta aige ó shin ar ghrianghrafadóireacht mhúnla. Más maith leat smack, nó más maith leat na daoine a ndéanann tú grianghraf díobh a gháire, foghlaim conas a bheith ann thíos.

Chun céim

Scíth a ligean. Is minic a bhíonn cuma adhmaid i ngrianghraif mar thoradh ar staidiúir aimsir, a mbíonn gile nó néaróga ina chúis leis. Déan iarracht an teannas a bhaint as do chorp trí anáil dhomhain a thógáil isteach agus amach (más maith leat pilates, yoga, meditation, nó na healaíona comhraic, tá a fhios agat cheana féin conas anáil dhomhain a ghlacadh chun do scíth a ligean). Croith do chorp beagán chun é a scaoileadh saor; má tá sé seo dodhéanta mar gheall ar an éadaí nó an smideadh, déan roinnt cleachtaí síneadh éadrom agus bog chomh saor agus is féidir. Amharc ar radhairc shíochánta agus coinnigh do chuid smaointe socair agus dearfach. Cuimhnigh nach bhfuil sa ghrianghraf ach ceann de go leor taithí i do shaol, agus oibreoidh sé go breá.
- Ansin déan iarracht foghlaim an "Duchenne Smile" mar a thugtar air a dhéanamh os comhair an scátháin, aoibh gháire spontáineach a shroicheann do shúile. Ina theannta sin, déanann tú iarracht aoibh gháire a dhéanamh le do shúile nuair nach mbraitheann tú ar an mbealach sin i ndáiríre, agus tá sé sin i bhfad níos deacra é a dhéanamh. Mar sin beidh ort scíth a ligean go leor agus mothú go hiontach nuair a bheidh an ceamara ar siúl!
Roghnaigh pointe le díriú air. Tá sé tábhachtach go gcoinníonn tú do shúile seasta ar phointe seasta ionas nach mbeidh do shúile ag gobadh siar agus amach. Toisc go bhféadann sé sin a bheith buartha nó neamhchinnte duit. Trí phointe a roghnú le díriú air, is féidir leat do shúil a choinneáil. Seo cúpla rud agus daoine ar féidir leat díriú orthu: an grianghrafadóir, an ceamara, an duine a spreagann tú agus atá taobh thiar den ghrianghrafadóir, réad ag an airde cheart a iarradh ort breathnú air, nó bia a bhfuil dúil mhór agat ann .
Gáire. Más grianghraf é an grianghraf a chuireann aoibh gháire ort, déan é. Smaoinigh ar rud greannmhar, fiú má bhaineann sé le héadaí an ghrianghrafadóra, nó le rud éigin spraoi a bhí agat roimhe seo. Mura féidir leat gáire a dhéanamh go hoscailte, déan gáire leat féin. Cad iad na rudaí greannmhara eile ar féidir leat smaoineamh orthu chun do chorp a thabhairt beo, sin gáire le do bhéal?
- Nuair a dhéanann tú meangadh gáire, bíonn údar níos nádúrtha leis, mar go gcabhraíonn gáire leat do scíth a ligean agus do chur ar do shuaimhneas.
Coinnigh do smig síos beagán. Mar gheall air seo, caithfidh tú peek beag a dhéanamh faoi do chuid eyelids chun cuma mhaith a fháil. Agus cabhraíonn sé sin ar a seal a bheith in ann sniff.
- Ná coinnigh do smig síos an iomarca. Mar gheall air sin a fhágann nach bhfuil do mhuineál chomh sofheicthe agus go bhféachann tú síos an iomarca, seachas féachaint go smior ar na daoine sin go léir a bhreathnóidh ar do ghrianghraf.
- Molann Tyra Banks freisin do ghuaillí a choinneáil síos agus do cheann díreach, amhail is dá dtarraingeodh tú do cheann suas le sreangán, agus ansin féachaint díreach ar aghaidh.
Dírigh ar do bhéal. Sa chéim seo, tá treoir an ghrianghrafadóra riachtanach. An aoibh gháire tú le do bhéal, gan ach leid gháire a thabhairt, nó an bhfuil cuma ró-thromchúiseach ort? Bíonn sé níos deacra má chaithfidh tú do bhéal a choinneáil dúnta, ach déanann sé sin an hissing níos tábhachtaí fós; mar is féidir leat aoibh gháire a chur in iúl fós, fiú mura ndéanann do bhéal é. Má tá an deis agat, déan an smideadh a chleachtadh nuair a dhéanann tú meangadh ó chroí, le meangadh gáire, aoibh gháire le béal beagáinín oscailte, agus le liopaí dúnta. Ba chóir go mbeadh do ghiall oscailte beagáinín, ionas nach n-oireann ach barr do theanga idir do chuid fiacla. Déan é seo a chleachtadh os comhair an scátháin ionas go bhfeicfidh tú an chuma atá ar d’aghaidh le gach smideadh, go dtí go bhfaighidh tú an lorg is fearr ar do ghrianghraif (mura samhail tú agus go gcaithfidh tú gach post béil a dhéanamh foirfe).
- Déan iarracht gan do liopaí a pout (pout nó an duckface mar a thugtar air). Meabhraíonn sé seo d'iompar gabhar le linn an tséasúir cúplála, agus ní fhéachann an pout go gnéasach ar fhormhór na ndaoine mura bhfuil siad an-mhaith ar uillinn cheart an duine a ghrianghrafadh, ag clúdach an choirp iomláin a oireann go maith dó. Tá pout ann do dhaoine ceannairceacha feargacha atá ag iarraidh argóint a dhéanamh; ná déan é agus tú ag iarraidh do bhéal a chur sa riocht ceart.
Tosaigh le do shúile. Is é an chéad rud atá le cleachtadh ná do shúile a fháscadh beagáinín, gan ach na matáin in aice leis na súile a úsáid, ní na matáin eile i d’aghaidh. Déan é seo a chleachtadh os comhair an scátháin go dtí go bhfaighidh tú amach nach féidir leat do shúile a spalpadh ach beagán gan an chuid eile de d’aghaidh a bhogadh.
- Déan cinnte nach staonann tú; gheobhaidh tú amach go mbogann do theampaill ar gcúl nuair a chaitheann tú do shúile, mar tá tú anois ag athrú slonn agus cruth do shúile. Agus is é an t-aon bhealach chun é sin a bhaint amach ná na matáin uachtaracha san aghaidh a bhogadh ach beagán agus tú ag miongháire le do shúile, agus ansin stad ag bogadh! Coinnigh ort ag cleachtadh - agus féach ar fhíseáin Tyra Banks le feiceáil conas a dhéanann sí é. Mar shampla, san fhíseán seo: http://www.youtube.com/watch?v=yZhRz6DZSrM, is féidir leat a fheiceáil conas a ghluaiseann an chuid uachtarach d’aghaidh Tyra Banks ach beagán agus í ag cur a aghaidh i riocht smize, tar éis do sheasamh an aoibh gháire teacht le do shúile.
Smize. Nuair a bheidh cleachtadh agat ar na codanna éagsúla d’aghaidh a bhogadh ar leithligh, is féidir leat na codanna a nascadh le chéile agus tosú ag caitheamh tobac. Arís, is fearr scáthán a úsáid, ionas go bhfeicfidh tú a bhfuil á dhéanamh agat (nó nach bhfuil á dhéanamh agat). Just a squint do shúile beagán (a lán níos lú ná sa chéim thuas), a thaispeáint an cuma ocras i do shúile, agus breathnú leis an oiread craving agus is féidir leat ag an bpointe a roghnaigh tú.
- Déan iarracht teas a radaíocht le do shúile. Gan teas, is cosúil go bhfuil do shúile gan anam agus folamh.
- Ná bí ag smaoineamh "cáis" - smaoineamh "smize".
- Déan iarracht mothú dearfach. Cé gur cuma leat bábóg Barbie, déan iarracht breathnú nádúrtha is cuma cé mhéad sraitheanna de smideadh atá á chaitheamh agat.
Bí seductive agus spraíúil. B’fhéidir nach bhfuil tú díreach cosúil le piscín ag imirt le liathróid olann - ach is féidir leat taitneamh a bhaint as an nóiméad. Tugann sé seo ar ais tú go dtí an chéad chéim, is é sin scíth a ligean. Mothaigh tú suaimhneach, agus fuinneamh ag an am céanna, mar gheall ar do shúgradh agus toisc gur maith leat an méid atá á dhéanamh agat. Má bhaineann tú taitneamh as toisc gur shocraigh tú duit féin gur maith leat é, feicfidh tú é sin sna grianghraif. Ní luíonn an ceamara, fiú má tá aerbhrúite ar an ngrianghraf; beidh do phléisiúr le feiceáil má rinne tú do dhícheall é a thaispeáint agus a mhothú.
- Má bhíonn spraoi agat agus má fhaigheann tú torthaí iontacha i ngrianghraf atá nádúrtha agus seductive freisin, taispeánann tú go bhfuil gutaí agat, gur féidir leat do chinniúint féin a rialú, agus muinín a bheith agat as, agus tá sé sin sexy. Déan cinnte go n-oireann an spraoi do mhianta an ghrianghrafadóra.

Leideanna

Seiceáil do chuid fiacla sula dtógann tú pictiúir; níl aon rud níos measa ná ithe idir do chuid fiacla le linn grianghraf a thógáil!
Coinnigh ort ag cleachtadh!
Má tá eyeliner agat ar do chlaibíní uachtaracha, beidh do shúile le feiceáil níos mó. Déan cinnte curl do lashes freisin ionas go mbeidh siad ag breathnú níos faide; ansin tá cuma níos mó ar do shúile.
Don ghrianghrafadóir - más féidir, seachain splanc a úsáid. Mar gheall air sin is lú an seans go bhfuil neamhfhoirfeachtaí ar aghaidh an mhúnla.
Déan cinnte go bhfuil cuma dea-ghroomed ort: gruaig, smideadh, éadaí, do staidiúir, srl. Cinntíonn cuma dea-ghroomed agus dea-staidiúir go bhfuil níos mó féinmhuiníne agat agus gur féidir leat dul níos fearr leis an gcás.
Dún do shúile roimh ré agus samhlaigh rudaí áille. Smaoinigh ar rudaí deasa a chuireann meangadh gáire ort, agus feicfidh tú go bhfuil tú ag miongháire go nádúrtha, gan cuma a bheith ort.
Féach ar na físeáin agus na grianghraif de Tyra Banks, áit a léiríonn sí an smideadh. Is féidir leat roinnt pictiúr próifíle a sheiceáil ar Twitter freisin má tá tú ag lorg samplaí éagsúla de smizen. Taispeánann grianghraf próifíl Twitter Emma Robert sampla de lámhaigh a bhfuil cuma nádúrtha air, agus tá cuma aerbhrúite agus shaorga ar Kim Kardashian.
Dírigh ar do smideadh. Más samhail thú agus má tá ealaíontóirí smididh ann, ní gá duit a bheith buartha faoi seo. Ach má chuireann tú do smideadh féin i bhfeidhm, ansin is féidir le makeup a roghnófar agus a chuirtear i bhfeidhm i gceart an smideadh a uasmhéadú. Ná déan iarracht smidiú lonrach a roghnú, mar taispeánfaidh sé seo neamhfhoirfeachtaí sa ghrianghraf. Cuir púdar soiléir nó dab d’aghaidh déanta suas le páipéar blotála chun an taitneamh a íoslaghdú. Seachain smideadh atá ró-dhorcha; Is féidir le smideadh éadrom cabhrú leat an éifeacht a bhaint amach a fhágann go mbíonn an chuma ar do shúile aoibh gháire níos gasta, agus is féidir le smideadh dorcha cuma ró-dhian agus bhagrach a chruthú, rud nach bhfuil i gcónaí sexy i gcónaí. Más mian leat tuilleadh a fháil amach, is féidir leat cuardach a dhéanamh ar an idirlíon chun faisnéis a fháil faoi an smideadh ceart a chur i bhfeidhm le linn grianghraf a thógáil.

Rabhaidh

Coinnigh i gcuimhne gur féidir le daoine pictiúr suntasach a chur amú daoine agus díomá a chur orthu má ritheann siad isteach ionat go pearsanta. Ar an láimh eile, tá daoine ag súil le pictiúr próifíle thar a bheith álainn inniu, mar sin téigh ar a shon!