Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Leigheasanna baile a úsáid
• Modh 2 de 2: Teorainneacha leigheasanna nádúrtha a thuiscint
• Rabhaidh

Is féidir le toothache nó toothache a bheith an-pianmhar, rud a fhágann go mbraitheann tú trua agus ag cur isteach ar do rithim laethúil. Chomh maith le pian san fhiacail, d’fhéadfadh go mbeadh comharthaí eile ort freisin, mar shampla fiabhras éadrom, at san áit a bhfuil an fiacail ionfhabhtaithe nó crúiscín tinn.Tá roinnt leigheasanna nádúrtha ann maidir le toothaches a chabhróidh leis an bpian a mhaolú. Má tá pian leanúnach fiacail ort, ba chóir duit dul chuig an bhfiaclóir i gcónaí chun do chuid fiacla a scrúdú le haghaidh cuas nó fadhbanna fiaclóireachta eile.

Chun céim

Modh 1 de 2: Leigheasanna baile a úsáid

1. Sruthlaigh do bhéal le tuaslagán saline te. Is é an chéad rud is féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun an toothache a mhaolú ná do bhéal a shruthlú amach le tuaslagán seile. Ceann de na cúiseanna is coitianta leis an toothache ná ionfhabhtú, agus is féidir le salann an limistéar atá buailte a ghlanadh agus déileáil leis an ionfhabhtú. Féadann salann sreabháin a dhraenáil ón limistéar atá ionfhabhtaithe, teannas sa fhíochán bog a mhaolú agus pian a mhaolú.
   • Chun tuaslagán saline a ullmhú, pacáil gloine lán d’uisce te agus cuir teaspoon salann boird rialta nó salann mara leis. Measc an salann go maith ionas go ndíscaoileann sé go hiomlán.
   • Déan cinnte go bhfuil an t-uisce te agus nach bhfuil sé te. Ar ndóigh, níl tú ag iarraidh do bhéal a dhó.
   • Sruthlaigh do bhéal leis an tuaslagán saline te trí sip a thógáil agus an t-uisce a shruthlú ar fud do bhéal, go háirithe timpeall an fhiacail phianmhar. Déan é seo ar feadh 30 soicind ar a laghad agus ansin spit amach an tuaslagán. Ná swallow an tuaslagán.
   • Déan seo arís gach uair an chloig agus b’fhéidir go mbeidh tú in ann do toothache a mhaolú.
   • Mura bhfuil salann agat, cabhróidh sruthlú do bhéal le huisce te freisin.
2. Floss do chuid fiacla chun smionagar bia agus plaic a bhaint. Tar éis duit do bhéal a shruthlú, ba chóir duit leanúint ar aghaidh ag glanadh trí aon phlaic agus smionagar bia atá greamaithe idir do chuid fiacla a bhaint go réidh. Úsáid floss fiaclóireachta agus glan go réidh na ceantair timpeall agus idir do chuid fiacla. Bí cúramach gan fiacla íogaire a ghríosú. Fós féin, tá sé tábhachtach aon rud a d’fhéadfadh an t-ionfhabhtú a dhéanamh níos measa a scriosadh.
3. Ola clove Dab ar an fiacail atá i gceist. Is sean leigheas baile é ola clove le haghaidh toothaches. Eadhon, tá airíonna antibacterial agus analgesic aige. Féadann sé athlasadh a laghdú agus feidhmíonn sé mar fhrithocsaídeoir freisin. Is féidir le hola clove cuidiú leis an limistéar timpeall an fhiacail atá ag cruthú míchompord a mhaolú agus an pian a mhaolú.
   • Dab cúpla braon d’ola clove ar liathróid cadáis agus é a rubáil go réidh ar an fiacail pianmhar. Ba chóir go dtitfeadh an pian anois. Déan an chóireáil seo arís trí huaire sa lá chun na torthaí is fearr a fháil.
   • Tá ola clove sábháilte i méideanna beaga, ach d’fhéadfadh fadhbanna sláinte a bheith ann má itheann tú a lán de. Mar sin déan cinnte go leanann tú na treoracha ar an bpacáistiú.
   • Is féidir leat ola clove a cheannach sa chógaslann nó sa siopa bia sláinte. Mar sin féin, más mian leat d’ola clove féin a dhéanamh, ní gá ach dhá clóibh a threascairt agus iad a mheascadh le hola olóige.
4. Bain úsáid as comhbhrú fuar. Más gortú don fhiacail is cúis leis an bpian atá ort, bain úsáid as comhbhrú fuar chun an pian a mhaolú. Fill ciúb oighir in éadach glan nó i bhfíochán agus coinnigh go díreach é i gcoinne an taobh amuigh de do ghrua áit a bhfuil an fiacail pianmhar suite ar feadh thart ar 10 nóiméad.
   • Déanann an slaghdán go mbraitheann tú numb, rud a chabhraíonn chun an pian a mhaolú. Is féidir leat pacáiste oighir nó mála glasraí reoite a úsáid in ionad ciúb oighir.
   • Ná cuir an ciúb oighir ar an guma féin riamh, mar d’fhéadfadh sé seo dochar a dhéanamh don fhíochán íogair.
5. Déan iarracht mála tae tais a úsáid. Cuir mála tae tais ar an fiacail pianmhar. Is leigheas an-simplí é mála tae tais atá ag gach duine sa bhaile. Níl sé seo ag cóireáil an ionfhabhtaithe nó cúis do toothache, ach deirtear go gcuidíonn sé le cuid de na hairíonna a mhaolú. Níl ort ach mála tae a mhúchadh i gcupán uisce te (ní te), brú amach an iomarca uisce, agus cuir an mála tae ar an bhfiacail ghoirt ar feadh thart ar 15 nóiméad.
   • Tá tannins sa mhála tae a bhfuil airíonna láidre astringent acu agus is féidir leo pian a mhaolú go sealadach.
   • Is féidir le tae eucalyptus agus lus an phiobair a bheith an-éifeachtach.
   • Má dhéanann tú é seo go rialta, tá an baol ann go ndéanfaidh tú do chuid fiacla agus gumaí a dhathú.
6. Soothe do toothache le turmeric. Ní amháin gur spíosra cumhra é turmeric a úsáidtear sa chócaireacht, ach tá roinnt fianaise ann go bhfuil airíonna míochaine aige. Tá curcumin i dturmeric, comhábhar gníomhach atá freagrach as leibhéil hiostaimín a ísliú i do chorp. Is féidir leis seo cabhrú leis an bpian a mhaolú.
   • Tuaslaig 5 gram de turmeric, dhá clóibh gairleog agus dhá duilleoga guava triomaithe i 240 ml d’uisce fiuchta. Boil an meascán ar feadh 5 nóiméad.
   • Doirt an meascán trí strainer chun é a bhrú. Lig dó fuarú, ansin sruthlaigh do bhéal leis an meascán turmeric ar feadh nóiméid chun an pian a mhaolú.
   • Is féidir leat dhá spúnóg bhoird de turmeric talún a róstadh i bpanna. Lig don turmeric fuarú, ansin an turmeric rósta a chur i bhfeidhm go réidh ar an fiacail pianmhar le swab cadáis glan.
7. Bíodh a fhios agat cad ba cheart a sheachaint. Chomh maith le hiarracht a dhéanamh an toothache a mhaolú, ba cheart duit rudaí áirithe a sheachaint atá cinnte a chuireann greann ar d’fhiacail agus a d’fhéadfadh go mbeadh d’fhiacail gortaithe níos mó fós. Athraíonn sé seo ó dhuine go duine agus beidh ort measúnú a dhéanamh duit féin ar na rudaí is cúis le míchompord agus ansin déan iarracht na rudaí seo a sheachaint. De ghnáth beidh bianna agus deochanna an-te nó an-fhuar pianmhar do dhuine a bhfuil an toothache air.

Modh 2 de 2: Teorainneacha leigheasanna nádúrtha a thuiscint

1. Bí cúramach le táirgí nádúrtha. Is féidir le leigheasanna nádúrtha cabhrú le do toothache a mhaolú agus do mhíchompord a mhaolú, ach má tá toothaches leanúnacha agat, ní mór duit fréamh na faidhbe a bhaint amach. Is dócha go mbeidh ort dul chuig an bhfiaclóir. Níl aon fhianaise dhochloíte ann go bhfuil leigheasanna luibhe éifeachtach i ndáiríre maidir le fadhbanna fiaclóireachta.
   • Má roghnaíonn tú leigheas luibhe, stad má cheapann tú nach bhfuil sé ag obair. Ná coinnigh i bhfeidhm é ar d’fhiacail ghoirt ag smaoineamh go gcabhróidh dáileog níos mó. Déanta na fírinne, d’fhéadfadh do toothache dul in olcas má mhéadaíonn tú an dáileog.
   • Má bhíonn braistint dhó nó brataithe agat tar éis leigheas luibhe a úsáid, sruthlaigh do bhéal láithreach. Ná bain úsáid as cuas béil mar is féidir leis an alcól atá ann na fíocháin mhín i do bhéal a ghríosú níos mó.
   • Coinnigh i gcuimhne nach n-imeoidh toothaches de bharr ionfhabhtaithe go dtí go leigheasfar an t-ionfhabhtú.
2. Déan coinne le d’fhiaclóir. Má tá toothache agat a mhaireann níos mó ná lá nó dhó, ba cheart duit coinne a dhéanamh le d’fhiaclóir a luaithe is féidir. D’fhéadfadh leigheasanna nádúrtha cabhrú le pian a mhaolú sa ghearrthéarma, ach ní leigheasfaidh siad an riocht bunúsach. Is féidir le toothaches gan chóireáil crapadh a dhéanamh sa bhéal.
   • Is dóigh go n-oibreoidh painkillers cosúil le acetaminophen agus ibuprofen i bhfad níos éifeachtaí ná leigheasanna nádúrtha le haghaidh toothaches soothing.
   • Ná coinnigh faoiseamh pian go díreach i gcoinne do chuid gumaí. Féadann sé seo dochar a dhéanamh don fhíochán guma.
3. Tuiscint a fháil ar cad is cúis le toothaches. Má tá an toothache ort, ní mór duit a thuiscint cén fáth go gcaithfidh tú bearta a dhéanamh chun an pian a chosc ó theacht ar ais tar éis cóireála. Tarlaíonn pian fiacail nuair a bhíonn an chuid istigh den fhiacail, ar a dtugtar laíon fiaclóireachta, inflamed freisin. Tá na foircinní nerve sa chuid istigh an-íogair do phian, rud a d’fhéadfadh do toothache a bheith an-mhíthaitneamhach. De ghnáth is é an athlasadh ba chúis le cavities, ionfhabhtú, nó gortú.
   • Chun toothaches a sheachaint, tá sé an-tábhachtach sláinteachas béil den scoth a choinneáil. Coinnigh do chuid fiacla agus gumaí glan trí bhianna agus deochanna siúcrúla a íoslaghdú, do chuid fiacla a scuabadh dhá uair sa lá, agus an cuas béil a fhliuchadh nó a úsáid mar réamhchúram breise.
   • An chéad uair eile a gheobhaidh tú an toothache, seans go mbeidh cuas nó ionfhabhtú ort. Cuimhnigh go mb’fhéidir go mbeidh tú in ann an mothúchán pianmhar a chur faoi chois le leigheasanna nádúrtha, ach ní gheobhaidh tú réidh leis an bpoll féin go deo.

Rabhaidh

• Níl i leigheasanna nádúrtha le haghaidh toothaches ach rogha shealadach agus ní hionann iad agus cúram leighis. Nuair a bheidh an pian faoi smacht agat, ba cheart duit cúnamh gairmiúil a lorg a luaithe is féidir.