Cosc ar do liopaí ó bheith tirim agus chapped

Ábhar

Chun céim
Modh 1 de 3: Tabhair aire mhaith do do liopaí
Modh 2 de 3: Feidhmchláir áitiúla a úsáid
Modh 3 de 3: Seachain irritants agus nósanna
Leideanna
Rabhaidh

Is féidir le liopaí chapped pop a oscailt, a bheith tirim agus gortaithe. Is féidir leo a bheith ina gcúis le roinnt rudaí, lena n-áirítear aimsir thirim, licking na liopaí agus cógais áirithe. Bíonn liopaí capped go háirithe annoying i míonna fuar an gheimhridh. Ar ámharaí an tsaoil, is féidir iad a chosc trí chúpla céim shimplí a leanúint. [[Catagóir: Sláinte]

Chun céim

Modh 1 de 3: Tabhair aire mhaith do do liopaí

Ól go leor uisce. Is féidir le díhiodráitiú a bheith ina chúis le liopaí tirim, chapped. Déan iarracht an méid uisce a ólann tú a mhéadú chun na liopaí a choinneáil hiodráitithe.
- Go háirithe sa gheimhreadh, is féidir leis an aer a bheith an-tirim. Tá sé tábhachtach mar sin níos mó uisce a ól, go háirithe sa gheimhreadh.
- Ól an méid laethúil molta ocht ngloine uisce in aghaidh an lae ar a laghad.
Úsáid humidifier chun an taise a mhéadú. Má tá tú i do chónaí in aeráid thirim, is féidir leat liopaí tirim, ribeáilte a chosc tríd an aer a moisturizing go leordhóthanach. Is féidir leat na gairis seo a cheannach ag mórchuid na siopaí móra leictreonaice agus crua-earraí.
- Sa bhaile, déan iarracht leibhéal taise idir tríocha agus caoga faoin gcéad.
- Coinnigh an humidifier glan trí é a ghlanadh ar an mbealach a mholtar. Luaitear conas é seo a dhéanamh i lámhleabhar an táirge. Mura nglanann tú an humidifier i gceart, féadfaidh sé múnla, baictéir agus rudaí gránna eile a fhás a d’fhéadfadh a bheith tinn duit.
Ná téigh isteach i ndálaí crua gan chosaint. Déanfaidh nochtadh don ghrian, gaoth agus fuar na liopaí a thriomú. Cuir balm liopaí i bhfeidhm i gcónaí nuair a théann tú amach nó nuair a chlúdaíonn tú liopaí le scairf.
- Cuir taise na liopaí faoi ghlas le balm liopaí ina bhfuil grianscéithe chun do liopaí a chosc ó dhó (sea, is féidir leat!)
- Cuir an balm i bhfeidhm leathuair an chloig sula dtéann tú amach an doras.
- Déan an balm a athúsáid go rialta nuair a théann tú ag snámh.
Seiceáil iontógáil vitimíní agus substaintí riachtanacha eile. Is féidir le heasnaimh vitimín na liopaí a thriomú agus a scoilteadh. Déan cinnte go bhfuil go leor de na vitimíní agus mianraí seo a leanas á fháil agat, agus téigh i gcomhairle le do dhochtúir mura bhfuil tú cinnte an bhfuil go leor díobh á fháil agat:
- Vitimíní B.
- Iarann
- Aigéid Shailleacha Riachtanacha
- Multivitamins
- Forlíontaí Mianraí

Modh 2 de 3: Feidhmchláir áitiúla a úsáid

Cuir moisturizer i bhfeidhm. Cuidíonn moisturizer le liopaí fanacht hiodráitithe. Cinntíonn sé freisin gur féidir leis na liopaí an taise a ionsú níos éasca. Tá taise riachtanach má theastaíonn uait liopaí a choinneáil chomh hiodráitithe agus is féidir. Cuardaigh uachtair ina bhfuil na comhábhair seo a leanas:
- im Shea
- Im emu
- Ola vitimín E.
- Ola cnó cócó
Bain úsáid as balm liopaí. Cuir balm liopaí i bhfeidhm chun cneasaithe liopaí capped a chur chun cinn agus chun liopaí a chosc ó chapped. Cuidíonn balm liopaí le glas a chur sa taise agus cosnaíonn sé liopaí ó greannú seachtrach.
- Cuir an balm liopaí i bhfeidhm gach uair (nó gach uair an chloig) chun liopaí tirim a chóireáil agus liopaí a choinneáil sláintiúil.
- Bain úsáid as balm liopaí le fachtóir 15 ar a laghad chun na liopaí a chosaint ón ngrian.
- Cuardaigh balm liopaí ina bhfuil céir bheach, peitriliam (peitriliam), nó polydimethylsiloxane.
Déan iarracht glóthach peitriliam a úsáid. Is féidir le glóthach peitriliam (e.g. "glóthach peitriliam") na liopaí a chosaint agus gníomhú mar balm. Is féidir le peitriliam a úsáid cuidiú le liopaí a chosaint ón ngrian, ar féidir leo liopaí a thriomú agus a scoilteadh.
- Cuir sraith de ghrianscéithe liopaí i bhfeidhm faoin glóthach peitriliam.

Modh 3 de 3: Seachain irritants agus nósanna

Cuir deireadh le hailléirgí. D’fhéadfá a bheith ailléirgeach le gníomhairí a thagann i dteagmháil le do liopaí. Is minic gur culprits iad ruaimeanna agus cumhráin. Ná húsáid táirgí gan cumhráin agus ruaimeanna saorga má bhíonn liopaí tirim, ribeáilte ort go rialta.
- Is minic nach scaoiltear taos fiacla ach an oiread. Má bhraitheann do liopaí itchy, tirim, gortaithe nó blister tar éis do chuid fiacla a scuabadh, d’fhéadfadh go mbeadh tú ailléirgeach leis na comhábhair i do bhia fiacla. Déan iarracht aistriú go táirge nádúrtha ina bhfuil níos lú leasaithigh, dathanna agus blasanna.
- Is é lipstick an chúis is coitianta le teagmháil cheilitis ailléirgeach i measc na mban; is é taos fiacla an chúis is coitianta i measc na bhfear.
Ná lick do liopaí. Déanfar caipíní liopaí a theorannú níos gasta má leiceann tú iad. Cé go gceapfá go gcoinníonn sé na liopaí tais, tá a mhalairt fíor - triomaíonn liopaí na liopaí. Déanta na fírinne, is tinneas coitianta é “deirmitíteas liopaí” i measc daoine a leiceann an iomarca liopaí agus a d’fhéadfadh gríos nó ecsema iteach a chur timpeall an bhéil. Ina áit sin, roghnaigh balm liopaí nó moisturizer.
- Seachain balms liopaí blaistithe a úsáid mar d’fhéadfadh sé seo spreagadh a thabhairt do liopaí a spreagadh.
- Ná cuir an iomarca balm liopaí / lipstick / srl i bhfeidhm. mar gheall air sin is féidir leat do liopaí a lick.
Ná bí ag piocadh ná ag piocadh do liopaí. Má chuireann tú greim ar do liopaí, bainfidh tú an scannán cosanta, rud a fhágann go dtriomaíonn na liopaí a thuilleadh. Lig do na liopaí téarnamh agus feidhmiú go hiomlán gan iad a phiocadh nó a bhacadh.
- Tabhair aird ar leith le feiceáil an mbuailfidh tú nó má phiocann tú do liopaí. Uaireanta ní thuigeann tú fiú go bhfuil tú á dhéanamh.
- Iarr ar chara a mheabhrú duit má fheiceann siad tú ag béiceadh nó ag piocadh do liopaí.
Seachain bianna áirithe. Is féidir le bianna spíosracha, spíosracha agus aigéadacha (géar) na liopaí a ghríosú. Tabhair aird ar leith ar do liopaí tar éis duit ithe, go háirithe le haghaidh comharthaí greannú. Bain triail as na bianna is cúis le greannú ó do réim bia a ghearradh amach ar feadh roinnt seachtainí le fáil amach an bhfuil an greannú ar maos.
- Seachain bianna le piobair nó anlainn te.
- Ná hith bianna a bhfuil aigéadacht ard acu, mar shampla trátaí.
- Tá irritants i roinnt bianna, lena n-áirítear stiallacha mango, ar chóir iad a sheachaint freisin.
Breathe trí do shrón. Féadann an sreabhadh leanúnach aeir de bharr análaithe béil liopaí a thriomú agus a ribeáil. Ina ionad sin, breathe tríd an srón.
- Tabhair cuairt ar an dochtúir má bhíonn aon trioblóid agat análú trí do shrón. D’fhéadfadh plódú nasal a bheith mar thoradh ar ailléirgí nó saincheisteanna sláinte eile.
Féach ar na cógais atá á dtógáil agat. Tá liopaí tirim ag cógais áirithe mar fho-iarmhairt. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir le fáil amach an bhféadfadh aon cheann de do chógais a bheith freagrach as do liopaí caidhpeáilte. D’fhéadfadh na cógais (thar an gcuntar nó an t-oideas amháin) a úsáidtear chun na coinníollacha seo a leanas a chóireáil:
- Dúlagar
- Neamhord Imní
- Péine
- Acne tromchúiseach (Accutane)
- Constipation, ailléirgí agus fadhbanna análaithe eile
- Ná stop do chógais riamh gan cead ó do dhochtúir
- Cuir ceist ar an dochtúir faoi roghanna malartacha nó faoi bhealaí chun na fo-iarsmaí seo a chomhrac
Bíodh a fhios agat cathain a thabharfaidh tú cuairt ar an dochtúir. I roinnt cásanna, is féidir le liopaí tirim, chapped a bheith ina symptom de shaincheist leighis eile a éilíonn aird mhíochaine. Tabhair cuairt ar an dochtúir má tá aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort:
- Liopaí tirim leanúnacha, in ainneoin cóireála
- Fissures an-pianmhar
- Swelling na liopaí
- Taise ó na liopaí
- Caibidlí i gcoirnéil an bhéil
- Sores pianmhar ar na liopaí nó in aice leo
- Ulcers nach leigheasann

Leideanna

Ól go leor uisce i gcónaí chun fanacht hiodráitithe.
Cuir balm liopaí i bhfeidhm sula n-itheann tú agus nigh do liopaí tar éis ithe.
Bain triail as balm liopaí a chur i bhfeidhm san oíche chun do liopaí a choinneáil tirim ar maidin.
Cuimhnigh moisturize ar maidin. Maidir leis na liopaí, is é an nóiméad díreach tar éis éirí suas an t-am is tirime.
Is iad na príomhchúiseanna le liopaí tirim, ribeáilte ná grian, gaoth agus aer fuar nó tirim.
Nigh do lámha sula dteagmháil leat d’aghaidh chun balm nó moisturizer a chur i bhfeidhm.
Cuir mil ar liopaí gach oíche sula dtéann tú a chodladh.