Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Sláinteachas béil maith a chinntiú
• Cuid 2 de 3: Do chuid fiacla a shíneadh le táirgí thar an gcuntar
• Cuid 3 de 3: Do chuid fiacla a shíneadh le leigheasanna baile
• Leideanna
• Rabhaidh

Ar mhaith leat aoibh gháire péarlach Hollywood, ach níl a fhios agat conas tosú? Tá sé tábhachtach cuairt a thabhairt ar d’fhiaclóir ar dtús agus comhairle a iarraidh.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Sláinteachas béil maith a chinntiú

1. Scuab do chuid fiacla go rialta. Is é seo an chéim is tábhachtaí, mar sin ná scipeáil é. Ba chóir duit do chuid fiacla a scuabadh trí huaire sa lá, tar éis gach béile.
   • Déan cinnte gach dromchla de do chuid fiacla a scuabadh go hiomlán. Seo iad na háiteanna go léir is féidir leat a bhaint amach le do scuab fiacla: dromchlaí lasmuigh, istigh agus coganta do chuid fiacla.
   • Coinnigh do scuab fiacla ag uillinn 45 céim i gcoinne do líne guma, agus suathaireacht go réidh ar an limistéar seo le do scuab fiacla chun a chinntiú go nglanann tú i gceart é. Ná cuir an iomarca brú i bhfeidhm mar is féidir leat damáiste a dhéanamh do do gumaí.
   • Scuab do chuid fiacla ar feadh dhá nóiméad.
2. Úsáid floss fiaclóireachta roimh nó tar éis do chuid fiacla a scuabadh. Cuidíonn sé seo le plaic agus baictéir a bhaint agus coimeádann sé do chuid fiacla glan agus lonrach. Floss do chuid fiacla ar a laghad uair amháin sa lá.
   • Glanann flossing 33% breise de dhromchla na fiacail nach féidir leat a bhaint amach le scuab fiacla.
   • Cuireann flossing plaic as oifig sula cruaíonn sé agus sula dtéann sé go tartar. Coinneoidh sé seo do chuid fiacla ag breathnú níos glaine agus níos sláintiúla.
   • Chun do chuid fiacla a fhliuchadh mar is fearr is féidir leat, faigh greim ar phíosa floss atá thart ar 12 orlach déag ar fad agus é a fhilleadh timpeall an dá mhéar innéacs. Coinnigh 5 cm ar a laghad de floss saor idir do mhéara. Sleamhnaigh an floss idir na háiteanna go léir idir do chuid fiacla agus floss ón gcuid uachtarach de d’fhiacail síos. Déan seo arís dhá nó trí huaire chun a chinntiú go mbaintear an plaic go léir.
3. Bain úsáid as cuas béil go rialta. Is féidir le cuas béil cabhrú le do bhéal agus d’fhiacla a choinneáil glan. Tá airíonna tuaradh ag roinnt béilí freisin, ach braitheann sé seo ar an mbranda mouthwash atá á cheannach agat. Léigh an pacáistiú chun tuilleadh faisnéise a fháil.
4. Tabhair cuairt ar d’fhiaclóir go rialta. Tá sé seo riachtanach chun sláinteachas béil maith a choinneáil. Féadann d’fhiaclóir faisnéis agus comhairle bhreise a thabhairt duit a oireann do do staid.

Cuid 2 de 3: Do chuid fiacla a shíneadh le táirgí thar an gcuntar

1. Bain triail as taos fiacla whitening. De ghnáth ní dhéanann taos fiacla den sórt sin ach do chuid fiacla a ghlanadh go dromchlaúil. Tá ceimiceáin níos láidre i roinnt taos fiacla whitening ar féidir leo na sraitheanna níos doimhne de do chuid fiacla a ghealadh.
   • Féadann na taos fiacla seo dath do chuid fiacla a éadromú le scáth amháin. Ar an láimh eile, is féidir le roinnt leigheasanna ar oideas do chuid fiacla a éadromú trí nó ocht scáth. Fiafraigh de do dhochtúir cé acu de na leigheasanna seo is féidir duit.
2. Bain úsáid as cuas béil tuaradh. Is féidir le leigheas den sórt sin cabhrú le d'anáil a athnuachan agus dath do chuid fiacla a fheabhsú. Toisc nach dtagann leigheas den sórt sin i dteagmháil ach le do chuid fiacla go hachomair, dá bhrí sin d’fhéadfadh sé a bheith níos lú éifeachtaí ná stiallacha tuartha agus glóthacha, a phléitear thíos.
3. Faigh tuilleadh eolais faoi stiallacha tuartha agus glóthacha. Is táirgí iad seo a bhfuil sárocsaíd hidrigine iontu, a gheallann do chuid fiacla go ceimiceach. Go ginearálta, úsáideann tú na leigheasanna seo ar feadh thart ar 30 nóiméad as a chéile (athraíonn na treoracha de réir branda agus modh). Déanann tú é seo dhá uair sa lá ar feadh roinnt seachtainí. Ba cheart go bhfanfadh an toradh deiridh ar taispeáint ar feadh roinnt míonna. Seo cuid de na leigheasanna thar an gcuntar is éifeachtaí chun do chuid fiacla a ghealadh.
4. Labhair le d’fhiaclóir chun comhairle bhreise a fháil agus níos mó a fhoghlaim faoi chóireálacha is féidir le d’fhiaclóir a dhéanamh ina chleachtas nó ina cleachtas.
   • Tá na cóireálacha a dhéanann d’fhiaclóir ina chleachtas nó níos costasaí, ach tá siad níos éifeachtaí freisin.
   • Úsáideann d’fhiaclóir tuaslagán sárocsaíd hidrigine atá i bhfad níos láidre agus dá bhrí sin níos éifeachtaí.
   • Is féidir na huirlisí a úsáidtear chun na gníomhairí a chur i bhfeidhm ar do chuid fiacla a oiriúnú go speisialta do chruth do bhéil agus d’fhiacla. Déanfar iad ionas go bhfaighidh an gníomhaire tuaradh an oiread agus is féidir de do chuid fiacla, agus go bhfaighidh na codanna eile de do bhéal an oiread damáiste agus is féidir ón ngníomhaire tuaradh.
   • Beidh d’fhiaclóir in ann a chuid nó a cuid eolais ghairmiúil a úsáid chun comhairle a thabhairt duit ar shláinteachas béil atá oiriúnach do do staid.

Cuid 3 de 3: Do chuid fiacla a shíneadh le leigheasanna baile

1. Labhair le d’fhiaclóir sula ndéanann tú leigheasanna baile a thriail. B’fhéidir go bhfuil tú ag iarraidh éirí as coinne daor fiaclóireachta, ach d’fhéadfadh sé go gcosnódh sé níos mó airgid duit san fhadtréimhse agus go gcuirfeadh sé go leor pian ort má dhéanann tú iarracht rud éigin a dhéanfaidh dochar do d’fhiacla nó do gumaí. Is smaoineamh maith é fiú glao gutháin chuig d’oifig fiaclóireachta le fáil amach an bhfuil an leigheas baile atá roghnaithe agat sábháilte.
   • Tá sé riosca do chuid fiacla a ghealadh sa bhaile gan dul i gcomhairle le d’fhiaclóir ar dtús. Féadfaidh tú damáiste a dhéanamh do d’fhiacla nó do bhéal.
2. Whiten do chuid fiacla le sóid aráin. Cuir roinnt taos fiacla ar do scuab fiacla agus ansin sprinkle sóid aráin bheag air. Scuab do chuid fiacla leis seo. Cuidíonn sóid bácála le stains a bhaint as do cruan fiacail. Is é seo an ciseal is forimeallaí de do chuid fiacla. Déan an chéim seo go rialta agus beidh tú ar do bhealach chun fiacla bán péarlaí a bheith agat don chuid eile de do shaol.
3. Whiten do chuid fiacla le sárocsaíd hidrigine. Measc sóid aráin agus sárocsaíd hidrigine le chéile chun cineál taos fiacla a dhéanamh. Scuab do chuid fiacla leis seo, ach ná déan é seo ró-mhinic.
   • Úsáid tuaslagán de sárocsaíd hidrigine 3% i do mheascán. Is é sárocsaíd hidrigine an comhábhar gníomhach i go leor gníomhairí whitening thar do chuntar do do chuid fiacla. Oibríonn sé trí phróiseas ar a dtugtar "ocsaídiú". Is imoibriú ceimiceach é seo a chuidíonn le do chuid fiacla a ghealadh.
4. Sruthlaigh do bhéal le ola cnó cócó ar feadh 10 go 15 nóiméad. Tá aigéad lauric in ola cnó cócó, rud a d'fhéadfadh cabhrú le mílíthe fiacail a chosc ó bhaictéir. B’fhéidir nach mbraitheann sé seo go hiontach, ach má dhéanann tú iarracht é tabharfaidh tú faoi deara nach bhfuil blas ró-dhona air.

Leideanna

• Má choinnítear do chuid fiacla ró-mhinic is féidir cruan a chaitheamh agus do chuid fiacla a lagú. Dá bhrí sin, is fearr réamhchúraimí a dhéanamh (do chuid fiacla a scuabadh agus dul chuig an bhfiaclóir go rialta) do shláinte do chuid fiacla san fhadtréimhse.
• Scuab do chuid fiacla i gcónaí tar éis duit rud milis a ithe nó a ól.
• Ná cuir aon táirgí i bhfeidhm ar do chuid fiacla nach bhfuil a fhios agat an bhfuil siad go maith nó go dona do do chuid fiacla. Iarr comhairle ar d’fhiaclóir i gcónaí ar dtús.
• Ná hól caife, cola agus beoir. Is eol do na deochanna seo do chuid fiacla a stainse. Má roghnaíonn tú iad a ól, ól iad trí tuí ionas go dtiocfaidh an leacht i dteagmháil le do chuid fiacla chomh beag agus is féidir.

Rabhaidh

• Tabhair faoi deara go n-oibríonn na modhanna whitening fiacla a thuairiscítear san alt seo is fearr do dhaoine le fiacla sláintiúla atá beagán buí. Is féidir an mílí seo a leigheas leis na teicnící thuas.
• Má tá fadhbanna fiaclóireachta agat, mar líonadh nó galar guma, téigh i gcomhairle le d’fhiaclóir sula dtéann tú ar aghaidh.
• Féadann tuaradh do chuid fiacla iad a dhéanamh an-íogair.