Údar:
Peter Berry
Dáta An Chruthaithe:
19 Iúil 2021
An Dáta Nuashonraithe:
23 Meitheamh 2024
Ábhar
Ar mhothaigh tú riamh te agus sásta duine a ghabháil le buíochas ó chroí as an méid a chuidigh tú leo? Níl tú i do aonar. Samhlaigh cé chomh iontach is a bheadh sé a fhios gur thug tú an teas agus an t-áthas sin do dhuine freisin toisc gur ghabh tú buíochas leo. Mar dhaoine, is mór againn ár meas. Ag labhairt go poiblí agus go dílis, ní amháin go ndéanann tú níos sona tú, ach déanann sé tú níos sláintiúla agus níos fuinniúla freisin. Mar sin an chéad uair eile a chuidíonn duine leat le rud éigin, mór nó beag, glac nóiméad chun buíochas a ghabháil leo.
Céimeanna
Modh 1 de 4: Déanann Buíochas Gach Rud Níos Éasca
Smile agus déan teagmháil súl. Má deir tú go raibh maith agat go díreach, cuimhnigh aoibh gháire a dhéanamh i gcónaí agus breathnaigh isteach i súile an duine a bhfuil tú ag gabháil buíochais leis. Cé go gcuireann gothaí beaga go leor dáiríreacht i bhfocail ‘go raibh maith agat’.
Níl ort ach a rá go raibh maith agat. Is iontach an rud é do bhuíochas a thaispeáint do dhuine. Tá sé i bhfad an iomarca focal buíochais a rá leo agus dul ar ais chuig do scéal, agus féadfaidh sé náire a chur ar an duine a bhfuil tú ag rá go raibh maith agat as. Coinnigh do bhuíochas simplí, ceart go croí, agus spraoi.
Buíochas ó chroí i gcónaí. Níor chóir duit buíochas a ghabháil le duine ach má tá tú fíorbhuíoch agus dáiríre as a gcuid oibre. Níor chóir duit buíochas a ghabháil le duine díreach toisc gur dúradh leat, nó go mbraitheann tú gurb é an rud ceart é a dhéanamh. Is minic a léiríonn buíochas ó chroí go soiléir agus ní dhéantar ró-mheas air.
- Tá sé seo tábhachtach go háirithe do dhuine ar bith atá ag obair i miondíol nuair a bhíonn sé riachtanach dóibh buíochas a ghabháil go rialta le custaiméirí. Mura dtaispeánann tú dáiríreacht i do bhuíochas, is féidir leis an gcliant a bheith ar an eolas faoi. Fiú más é do phost é buíochas a ghabháil leis an gcliant, is féidir leat dáiríreacht a thaispeáint fós.
Scríobh litir ghearr nó cárta buíochais. Tá cásanna speisialta ann ina mbíonn níos mó ná díreach ag rá ‘go raibh maith agat go díreach, cosúil le cuireadh a thabhairt don dinnéar, bronntanais a thabhairt, srl. Nuair a tharlaíonn na cásanna sin, tá sé tábhachtach 'go raibh maith agat' a rá i scríbhinn. Tá an rud céanna tuillte ag duine ar bith a dhéileálann leis an gcineál seo ar ais, agus is é litir nó cárta gairid a scríobh ag rá ‘go raibh maith agat’ an bealach is fearr lena thaispeáint go bhfuil meas agat i ndáiríre cad a rinne siad ar do shon.- Má shocraíonn tú cárta a scríobh, is é cárta bán an rogha is fearr le haghaidh cásanna mar seo. Ligeann Cártaí Bána duit teachtaireachtaí gearra gonta, inúsáidte a scríobh.
- Is cuma cé chomh ‘go raibh maith agat’, ba cheart duit cúis shoiléir a thabhairt cén fáth a scríobhann tú ‘go raibh maith agat’.
- Is féidir ríomhphost a mheas úsáideach freisin, ach ba cheart duit ríomhphoist a sheoladh sna cásanna seo. Níl an ríomhphost chomh dílis agus chomh bríomhar le litir nó cárta lámhscríofa.
Seachain iontaobhais. Ná iarr ar dhuine eile riamh litir ‘go raibh maith agat’ a sheoladh chugat, déan é féin. Ní bheidh an focal ‘go raibh maith agat’ ó chroí mura seoltar go díreach uait é.- Má tá tú thar a bheith gnóthach agus mura bhfuil go leor ama saor agat, ullmhaigh roinnt cártaí ‘go raibh maith agat’ agus tabhair leat iad i gcónaí. Nó ceannaigh roinnt boscaí cárta bán sa tarraiceán.
Modh 2 de 4: Pleanáil Go raibh maith agat
Ag baint úsáide as an bhfocal patrún ‘go raibh maith agat’. Má bhíonn sé deacair ort ‘go raibh maith agat’ a rá le duine, nó má tá ort rud éigin a scríobh ar chárta ‘go raibh maith agat’, bain triail as an teimpléad seo EDS, Céard faoi agus Cathain.
Déan liosta de na daoine le buíochas a ghabháil. Cuir tús leis an bpróiseas ‘go raibh maith agat’ trí liosta a dhéanamh de na daoine go léir a theastaíonn uait cárta ‘go raibh maith agat’ a sheoladh chuig. Mar shampla, seo do bhreithlá agus faigheann tú a lán bronntanas, scríobh liosta de na daoine a thug bronntanas duit (agus na rudaí a thug siad). Ba chóir go mbeadh ainmneacha na ndaoine a chuidigh leat an ócáid a phleanáil (m.sh. cóisir lá breithe) ar an liosta seo.
Scríobh síos a bhfuil tú buíoch as. Tá sé chuid bhunúsacha san iomlán le haghaidh ‘go raibh maith agat’ scríofa ar chárta pearsanta lena n-áirítear beannú, buíochas, sonraí, an chéad phlean eile, meabhrúchán, agus beannú do chairde.
- Beannachtaí an-simplí. Tosaíonn an cárta ‘go raibh maith agat’ le hainm an duine ar mhaith leat a rá leis. Más cárta foirmiúil ‘go raibh maith agat’ é, beannú go béasach dóibh (e.g. an tUasal Dung a chara), más gaol nó cara tú, beannú dóibh go neamhfhoirmiúil (e.g., a Mham a chara a ghrá).
- Taispeáin buíochas an chuid ina dtugann tú buíochas do dhuine as an méid a rinne siad. Is fusa tosú leis na focail ‘go raibh maith agat.’ Ach is féidir leat a bheith chomh cruthaitheach agus is mian leat (ex: Chuir an bronntanas lá breithe a thug tú duit féin do lá go hiontach. ).
- Sonraigh an chuid is gá duit a scríobh go soiléir. Má chuirtear sonraí leis maidir le cén fáth a dtugann tú buíochas don duine, beidh an cárta níos dílis agus níos pearsanta. B’fhéidir gur mhaith leat bronntanas ar leith a fuair tú a lua, nó dá bhfaighfeá an t-airgead cad a d’úsáidfeá dó, srl.
- Pleanáil don chéad uair eile an chuid a chlúdóidh tú an chéad uair eile a chasfaidh tú agus a labhróidh tú leo. Mar shampla, má sheolann tú litir ‘go raibh maith agat’ chuig do sheantuismitheoirí (seanmháthair athar agus máthar) agus má tá sé beartaithe agat teacht chun iad a fheiceáil don Nollaig, luaigh sin.
- Meabhrúchán an chuid ina gcuireann tú deireadh le ‘go raibh maith agat’ i dteachtaireacht buíochais eile. Is féidir leat buíochas eile a scríobh (sean: Go raibh maith agat as do fhlaithiúlacht, an chéad uair eile a rachaidh mé chuig an gcoláiste agus cuideoidh an t-airgead go mór liom) nó níl le déanamh agat ach abair ‘go raibh maith agat’ uair amháin eile.
- A chairde Beannacht chéanna le beannacht ach an uair seo síneoidh tú an litir. Ag brath ar cé a gheobhaidh an buíochas seo, beidh tú ag iarraidh ceann litreach foirmiúil (m.sh. Le meas) nó ócáideach (m.sh .: a chara) a thabhairt chun críche.
Pleanáil cathain is féidir leat buíochas a ghabháil. Ba chóir an chuid is mó de na cártaí agus na litreacha ‘go raibh maith agat’ a sheoladh amach laistigh de mhí ón imeacht, a luaithe is féidir. Má tá tú déanach ansin is féidir leat ‘go raibh maith agat’ a thosú i gcónaí le cúis gur thóg sé níos faide ná mar a bhí súil leis.
- Má sheolann tú ‘cárta buíochais’ chuig ócáid mhór le go leor daoine i láthair, déan plean chun roinnt ama a thógáil gach lá chun litir ‘go raibh maith agat’ a scríobh chuig gach duine.
Modh 3 de 4: Modhanna Foirfe
Feasacht ar a bheith ‘go raibh maith agat’ go sóisialta. Éilíonn ócáidí agus imeachtaí éagsúla an nósmhaireacht ‘go raibh maith agat’ ar bhealach difriúil. Cé nach bhfuil aon riail ann go gcaithfidh tú na prionsabail seo a leanúint, is traidisiún é seo anois. De ghnáth seolann daoine litir nó cárta ‘go raibh maith agat’ ar na cúiseanna seo a leanas:
- Faigh bronntanais, lena n-áirítear airgead. B’fhéidir gur breithlá, comóradh, céim, feistiú tí, saoire, srl.
- Freastal ar chóisir dinnéir nó ócáid speisialta (m.sh. Lá an Bhuíochais) i dteach duine éigin.
Seol cárta ‘go raibh maith agat’ tar éis mo bhainis i gceann 3 mhí. De réir saincheaptha, caithfidh tú ‘cárta buíochais’ a sheoladh chuig gach duine a rinne an méid seo a leanas le haghaidh do bhainis. Agus ní mór duit cártaí a sheoladh laistigh de 3 mhí ón imeacht freisin, cé go bhfuil sé níos éasca cártaí buíochais a sheoladh i gceart tar éis do bhronntanais a fháil seachas tar éis na bainise a bheith críochnaithe.
- An duine a thug bronntanais do ghealltanas, cóisir brídeoige nó bainise, lena n-áirítear iad siúd a thug bronntanas.
- An duine a thacaíonn leis an gcóisir bainise (e.g. maighdeana mara, príomh-mhaighdeana mara, foirne flap bláthanna, srl.)
- An duine a d’eagraigh an chóisir duit (e.g. cóisir bronntanais do bhrídeog, páirtí rannpháirtíochta, srl.).
- An duine a chuidigh leat clár na bainise a phleanáil nó a reáchtáil, lena n-áirítear an lónadóir chun go n-éireoidh leis an gcóisir (m.sh. báicéir bainise, eagraí bláthanna, maisitheoir, cócaire, srl. .).
- Duine ar bith a chuidigh go croíúil leat agus tú ag ullmhú agus ag pleanáil do bhainis (mar shampla: rinne an comharsa do bhfaiche a ghearradh, srl.).
Scríobh ‘go raibh maith agat’ gairid don agallamh. Má cuireadh agallamh ort i gcomhair poist, intéirneachta, nó saorálaí, ba chóir duit litir ghearr nó cárta ‘go raibh maith agat’ a sheoladh chuig an agallóir a luaithe is féidir tar éis don agallamh a bheith críochnaithe.
- Bí cinnte pearsanú a dhéanamh ar do chárta poist nó litir agus tú ag scríobh faoin agallamh i gcomhair poist áirithe, agus ná déan dearmad do thréithe féin a chur san áireamh le linn an agallaimh.
- Déan cinnte go bhfuil ainm gach duine litrithe i gceart. Níl aon rud níos measa ná litir ‘go raibh maith agat’ a sheoladh tar éis an agallaimh agus ansin ainm an agallóra a scríobh mícheart.
- Bain úsáid as beannú foirmiúil i do litir ‘go raibh maith agat’ mura dtugann an t-agallóir tú faoi do chéad ainm agus má áitíonn sé go nglaonn tú air sin.
- I gcás litreacha ‘go raibh maith agat’ a sheoladh le haghaidh agallaimh, is fearr ríomhphost pearsanta a sheoladh ná litir nó cárta lámhscríofa a sheoladh. Is rogha níos fearr é seo má tá sé deacair nó Tógann sé litreacha nó cártaí a sheachadadh don agallóir.
Scríobh ‘go raibh maith agat’ chuig an duine a thugann an scoláireacht nó an deontas. Is iontach an rud aon chúnamh airgeadais a fháil san ollscoil nó sa choláiste. Tagann go leor scoláireachtaí agus deontais mac léinn ó shíntiúis. Cibé an síntiús é ó dhuine aonair, ó theaghlach, ó stádas nó ó eagraíocht, is bealach iontach é an litir ‘go raibh maith agat’ as do urraíocht a sheoladh chun meas a thaispeáint.
- Má bhronntar an scoláireacht agus an deontas tríd an scoil, tá an roinn freagrach as faighteoirí a roghnú a chabhróidh leat an seoladh a fháil chun an litir ‘go raibh maith agat’ a sheoladh.
- Ó tharla gur daoine iad seo nach bhfuil aithne agat orthu, scríobh an litir ‘go raibh maith agat’ ar bhealach foirmiúil dea-bhéasach, seachas ar bhealach neamhfhoirmiúil.
- Sula seolfaidh tú teachtaireacht bí cinnte seiceáil (agus ba cheart í a sheiceáil faoi dhó) gan aon earráidí litrithe nó gramadaí a dhéanamh. B’fhéidir go mbeidh duine eile ag teastáil uait chun léamh tríd an bpost ar eagla go gcaillfeá rud éigin.
- Is fearr an litir ‘go raibh maith agat’ a úsáidtear sa chás seo a sheoladh i bhfoirm litreach tráchtála atá scríofa ar pháipéar álainn, seachas ar lámhscríbhneoireacht rialta.
Modh 4 de 4: Buíochas a chur in iúl
Tuig cad é an buíochas. Tá buíochas beagáinín difriúil ón ngnáthnós ‘go raibh maith agat’. Buíochas is ea buíochas a chomhcheanglaíonn le meas, agus ina theannta sin cúirtéis, flaithiúlacht agus meas. Tá sé cosúil le aire a thabhairt do dhaoine eile níos mó ná tú féin. Má thaispeánann tú do bhuíochas do dhaoine eile is féidir leat tionchar dearfach a imirt ar chás agus fiú a n-iompar a athrú.
Iris faoi bhuíochas. Is é an chéad chéim chun do bhuíochas a chur in iúl do dhaoine eile ná tuiscint a fháil ar a bhfuil meas agat i ndáiríre. Is bealach iontach é dialann a choinneáil as a bhfuil tú buíoch as chun cabhrú leat tuiscint a fháil ar an gcaoi a mbraitheann tú fút féin agus faoi na daoine mórthimpeall ort. Ní thógann an iriseoireacht ach cúpla nóiméad gach lá chun liosta a dhéanamh de na 3 rud is mó a bhfuil tú buíoch díobh sa nóiméad sin.
- Is féidir leat an smaoineamh ar dhialann buíochais a úsáid chun cabhrú le do leanaí tuiscint ar bhuíochas agus ar bhuíochas a fhorbairt. Cuidigh leo 3 rud a bhfuil siad buíoch díobh a scríobh síos gach oíche roimh leaba. Má tá na páistí fós óg agus mura féidir leo scríobh, is féidir leat ligean dóibh rudaí a bhfuil siad buíoch díobh a tharraingt.
Cuir buíochas in iúl 5 huaire sa lá ar a laghad. Tabhair dúshlán duit féin buíochas a chur in iúl ar bhealach áirithe 5 huaire sa lá. Ba chóir do bhuíochas a chur in iúl do gach duine, ní amháin do bhaill teaghlaigh agus do chairde amháin. Má smaoiníonn tú air, gheobhaidh tú a lán daoine ag cabhrú leat gach lá nár chuala fiú focal buíochais riamh as a ndearna siad, cosúil le tiománaí bus, fáilteoir, margóir leictreachais. fón, oscailtoir dorais, tiománaí bus, glantóir, srl.
- Agus buíochas á chur in iúl, cuimhnigh a n-ainm a ghlaoch amach (má tá sé ar eolas agat), na rudaí a dtugann tú buíochas dóibh, agus an fáth a dtugann tú buíochas dóibh. Mar shampla, "Go raibh maith agat as fanacht le hardaitheoir Dung, bhí an oiread sin imní orm go mbeinn déanach don chruinniú, anois is cinnte go mbeidh sé in am!"
- Mura féidir leat buíochas a chur in iúl go díreach ar chúis oibiachtúil, é a chur in iúl i do cheann nó é a scríobh síos.
Faigh bealaí nua chun buíochas a thaispeáint. Ní amháin gur féidir buíochas a chur in iúl ar ghnáthbhealaí (m.sh. buíochas a ghabháil leat), ach tá go leor bealaí eile ann chun é a thaispeáint. As seo amach, faigh bealaí nua chun do bhuíochas a chur in iúl do dhuine trí rud a dhéanamh nach ndearna tú roimhe seo, nó le fada an lá.
- Mar shampla: Déan dinnéar nuair a bhíonn do pháirtí ídithe ón obair; aire a thabhairt do na páistí oíche amháin ionas go dtéann an fear céile / bean chéile amach; obair dheonach le bheith ina thiománaí; faigh cóisir Nollag don bhliain seo, srl.
Múin do leanaí óga faoi bhuíochas. Caithfidh gur dhúirt do thuismitheoirí leat ‘go raibh maith agat’ a rá nuair a thugann duine bronntanas nó candy duit nuair a bhí tú i do pháiste. Ní i gcónaí a bhíonn buíochas agus buíochas i gcuimhne, ach tá sé an-tábhachtach do leanaí a leanúint. Is féidir na straitéisí móra ceithre chéim seo a leanas a úsáid chun buíochas a mhúineadh do do leanaí:
- Inis do na páistí faoi bhuíochas, cad é an buíochas agus cén fáth go bhfuil sé tábhachtach. Tóg do chuid focal féin agus tabhair níos mó samplaí.
- Taispeáin do scileanna buíochais do do pháistí. Is féidir leat é seo a dhéanamh mar chleachtadh nó sa ‘saol fíor’
- Cuidigh le do pháiste cleachtadh a dhéanamh ar bhuíochas a ghabháil le daoine eile. Má tá níos mó ná leanbh amháin agat, lig do na páistí a chéile a threorú agus trácht a dhéanamh ar a chéile.
- De shíor ag spreagadh na bpáistí le foghlaim conas a bheith buíoch. Tabhair moladh dearfach dóibh nuair a dhéanann siad rud éigin go maith.
Seachain gan ach buíochas a ghabháil le daoine atá cineálta leat. Cé go bhféadfadh sé a bheith deacair, ní mór duit buíochas a thaispeáint dóibh siúd fiú a chuireann isteach ort. Cuimhnigh a bheith foighneach agus tú á dhéanamh seo, agus seachain míthuiscint go bhfuil tú áiféiseach faoi dhaoine eile.
- Is féidir le daoine a bhrúnn tú i gcoinne balla dearcadh iomlán difriúil a bheith agat ar rudaí uait. Cibé an aontaíonn tú nó nach dtaitníonn an dearcadh sin leat, is smaointe luachmhara iad. Bí buíoch gur roinn siad a ndearcadh leat agus gur fhoghlaim tú breathnú ar chásanna ó dhearcadh difriúil.
- Fiú má chuireann siad as duit, tá rud éigin le meas acu fós. Is féidir leo a bheith an-chráite, ach bíonn siad in am i gcónaí nó bíonn siad beo in ord. Dírigh ar dhearcadh dearfach agus tú ag caint leis na daoine seo.
- Breithniú praiticiúil agus tú ag déileáil leis na daoine cráiteacha seo ná go bhfuil tú ag múineadh scileanna nua duit féin. Bí buíoch go bhfuil tú ag foghlaim a bheith foighneach agus socair i gcásanna frustracha.
Tuig go bhfuil go leor buntáistí ag baint le buíochas. Is féidir le bheith buíoch agus a thaispeáint gur féidir le buíochas éifeacht iontach a bheith agat duit féin agus dóibh siúd timpeall ort. Gabhann buíochas leat le sonas, is minic gur daoine le buíochas mór iad daoine sona. Má bhraitheann tú buíoch ar dhuine a bhfuil aithne agat air is féidir go mbraitheann tú iontach. Cuidíonn smaoineamh ar a bheith buíoch leat díriú ar na rudaí dearfacha i do shaol agus dearmad a dhéanamh ar na claonchlónna.
- Má thógann tú am chun scríobh faoi na rudaí a bhfuil tú buíoch díobh sula dtéann tú a chodladh, is féidir leat codladh níos fearr.Ní amháin go n-úsáideann tú do chuimhneacháin am codlata chun smaoineamh ar na rudaí dearfacha, ach iad a scríobh síos ar pháipéar.
- Is minic a dhéanann buíochas níos ionbhá duit. Is dócha go dtarlaíonn sé seo toisc go ndíríonn daoine buíoch ar mhothúcháin dearfacha seachas ar mhothúcháin dhiúltacha, mar sin ní bhraitheann siad ró-fheargach nuair a dhéileálann duine go dona leo.
