• Fliuch do chuid gruaige go hiomlán sula gcuireann tú seampú ar do chuid gruaige.
• Smaoinigh ar scagaire uisce a úsáid chun aon mhianraí atá díobhálach do do chuid gruaige a bhaint. Éireoidh do chuid gruaige níos glaine agus níos séimhe.

Má tá gruaig fhada ort, ba chóir duit oiriúntóir a chur ar do chuid gruaige sula n-úsáideann tú seampú. D’fhéadfadh sé seo a bheith nua duit, ach má tá do chuid gruaige os cionn fad do ghualainn, teastaíonn níos mó cothaithe ó fhoircinn do chuid gruaige chun fanacht sláintiúil. Doirt méid oiriúntóra de mhéid mona isteach i bosa agus suathaireacht go réidh thar fhoircinn na gruaige. Cabhróidh sé seo le foircinn do chuid gruaige a chosaint ó fhoircinn scoilte agus cuirfidh sé gile ar do chuid gruaige!

Suathaireacht go réidh ar an seampú ar fhréamhacha na gruaige. Doirt méid seampún de mhéid mona isteach i dtearmann do láimhe má tá gruaig ghearr nó fad ghualainn ort. Féadfaidh tú an méid seampú a dhúbailt má tá do chuid gruaige thar fhad ghualainn. Cuimil an seampú i bosa do lámha agus déan é a rubadh go réidh ar fhréamhacha do chuid gruaige, é a massáistiú, gan é a chuimilt. Chomh maith leis sin, bí cinnte go nigh tú do chuid gruaige go maith ar chúl do mhuineál.

• Bí réidh, ná bruscar do chuid gruaige agus seachain é a thumadh! Níor chóir duit damáiste a dhéanamh do na cuticles gruaige nó damáiste a dhéanamh dóibh.

Sruthlaigh gruaig agus fáisceadh gruaig go réidh chun an iomarca uisce a bhaint. Sruthlaigh gruaig le huisce te go dtí go bhfuil an ghruaig glan go hiomlán. Rith do mhéara trí do chuid gruaige chun an iomarca uisce a bhaint má tá do chuid gruaige gearr go leor. Nó, brú go réidh do chuid gruaige ó chorp go barr mar ullmhúchán chun oiriúntóir a úsáid má tá do chuid gruaige fada go leor. fógra

Modh 2 de 3: Cuir oiriúntóir gruaige i bhfeidhm

1. 

   
   
   Cuir oiriúntóir i bhfeidhm go cothrom má tá do chuid gruaige níos giorra ná 7 cm. Is féidir leat méid oiriúntóra de mhéid mona a úsáid. Féadfaidh tú an t-oiriúntóir a fhágáil i do chuid gruaige ar feadh 2 nóiméad go leith, agus an t-am seo a thógáil chun bearradh nó cithfholcadh a dhéanamh. Má úsáideann tú oiriúntóir le haghaidh gnáth-ghruaig, is féidir leat é a úsáid gach lá.
   • Sruthlaigh gruaig le huisce te. Má bhraitheann do chuid gruaige greamaitheach, b’fhéidir go bhfuil sé toisc nár sruthlaigh tú go maith é tar éis oiriúntóir a úsáid.

2. 

   Cuir oiriúntóir ón gcorp go dtí na foircinn má tá do chuid gruaige fada go leor. Cuimil méid oiriúntóra de mhéid mona idir do phalms. Ní gá duit oiriúntóir a chur i bhfeidhm ar na fréamhacha mar is iad na fréamhacha an limistéar ina mbíonn go leor ola nádúrtha i gcónaí.
   • Gearrthóg do chuid gruaige suas agus comhlánaigh do chith. An níos faide a fhágann tú an t-oiriúntóir i do chuid gruaige, is mó a bheidh do chuid gruaige in ann an t-oiriúntóir a ionsú. Is féidir leat do hairpin a stóráil sa seomra folctha ionas gur féidir leat é a úsáid an chéad uair eile.
   • Is féidir leat do chuid gruaige a cheangal go hard freisin, ach ná ceangail í go docht toisc go ndéanfaidh sé seo dochar do na cuticles. Cuimhnigh gurb é gruaig fhliuch an ghruaig is laige.
   • Is féidir leat cochall a úsáid sa chithfholcadán ionas nach nighfidh an t-uisce an t-oiriúntóir as do chuid gruaige agus tú ag cithfholcadh.

3. 

   
   
   Má tá gruaig fhada ort, sruthlaigh é le huisce fionnuar. Laghdóidh uisce fionnuar na cuticles sa ghruaig agus coinneoidh sé taise agus ola sa ghruaig. Éiríonn do chuid gruaige níos lonracha má dhéanann tú é seo go rialta agus tú ag níochán do chuid gruaige.
   • Bí cinnte an t-oiriúntóir a shruthlú go hiomlán ó do chuid gruaige. Má tá beagán oiriúntóir fós fágtha i do chuid gruaige, beidh do chuid gruaige cuma cothrom (gan toirt) agus olaithe.

4. 

   Úsáid oiriúntóir tirim. Is féidir oiriúntóir tirim a úsáid le haghaidh gruaige fireann agus baineann. Feabhsaíonn sé neart gruaige agus cabhraíonn sé le gruaig a bheith níos athléimní. Tar éis cithfholcadh a dhéanamh, is féidir leat oiriúntóir tirim a úsáid ar ghruaig thanaí.
   • I Vítneam, tá táirgí oiriúntóra tirime d’fhir ag Loreal, Tony & Guy, Chi.
   • Síleann daoine áirithe go ndéanann an táirge seo níos éasca dá gcuid gruaige ord a fháil má nigh siad a gcuid gruaige gach lá.
   fógra

Modh 3 de 3: An Seampún agus an oiriúntóir ceart a roghnú

1. 

   Cuardaigh seampú agus oiriúntóir do ghnáth-ghruaig má tá do chuid gruaige níos giorra ná 7 cm. Is féidir le 9 as 10 duine le gruaig nach mó ná 7 cm ar fhad seampú rialta a úsáid. Mar sin féin, má tá do scalp ró-olach nó ró-thirim, cuardaigh seampú gruaige olach nó seampú dandruff.

2. 

   Cuir toirt breise le tanú, gruaig leacaithe nó olach. Tugtar seampú volumach ar an táirge seo atá ar fáil i roinn táirge na mban agus seampú ramhraithe i rannán táirge na bhfear. mhargadh. Féadann an seampú / oiriúntóir seo do chuid gruaige a dhéanamh níos tibhe.
   • Seachain seampúnna / oiriúntóirí uachtar, mar fágfaidh siad seo do chuid gruaige olach. Cuardaigh seampú éadrom is féidir leat a úsáid gach lá nó gach lá eile.
   • Má bhíonn trioblóid agat le do chuid gruaige olacha, is féidir leat seampú tirim a úsáid idir seampúnna. Is féidir le fir agus ba chóir dóibh seampúnna tirime a úsáid mar coimeádfaidh siad do chuid gruaige glan fiú mura nigh tú é fós! Tá seampúnna tirim go maith freisin mar go bhfeabhsóidh siad uigeacht agus tiús na gruaige má tá gruaig tanaithe agat.
   • Má tá do chuid gruaige olach, is féidir leat céim an oiriúntóra a scipeáil freisin. Smaoinigh ar oiriúntóir spraeála nó oiriúntóir crann tae milis a úsáid ionas gur féidir leo an ola i do chuid gruaige a ionsú.

3. 

   Neart na gruaige stíleáilte a mhéadú le seampúnna próitéin-bhunaithe. Má tá tú ag dathú nó ag déanamh modhanna stíleála gruaige ceimiceacha, cuardaigh seampúnna bunaithe ar chruithneacht agus soy nó aimínaigéid hidrealaithe ó shíoda íon! Maidir le fir, níl seampú agus oiriúntóir ar leithligh don chineál gruaige seo ar fáil go fóill; áfach, is féidir leat seampú baininscneach a fháil i gcónaí más mian leat do dhath gruaige daite a chosaint. Cuardaigh seampú a chosnaíonn do dhath gruaige daite, nó is féidir leat seampú milis linbh a úsáid nach millfidh do dhath gruaige.
   • Ná húsáid oiriúntóir ach ag na foircinn má tá gruaig fhada ort. Tá an méid riachtanach ola nádúrtha ag do hairline agus mar sin ní gá duit ach oiriúntóir a úsáid ón gcorp go dtí na foircinn.
   • Seachain oiriúntóir ina bhfuil silicone a laghdaíonn dath na gruaige. Beidh tú ag iarraidh do dhath gruaige a chosaint. Chomh maith leis sin, ná nigh do chuid gruaige gach lá mar go gcuirfidh sé seo do chuid gruaige céimnithe go tapa.

4. 

   Cuardaigh seampú a laghdaíonn agus a choinníonn do chuid gruaige in ord má tá gruaig chatach, garbh ort. De ghnáth bíonn blátholaí a bhaintear as frídíní eorna, macadamia nó síolta almón, nó im shea sa seampú ceart don chineál gruaige seo. De rogha air sin, is féidir leat seampúnna agus oiriúntóirí a úsáid ina bhfuil glicéirín nó sileacain chun taise a choinneáil.
   • Is féidir leat cóireáil rialta gaile ola te a dhéanamh freisin chun do gcuacha a choinneáil i bhfeidhm.
   • Úsáid oiriúntóir domhain taise gach uair a nighfidh tú do chuid gruaige.

5. 

   Úsáid seampúnna uachtarúla má tá do chuid gruaige tirim nó cuartha go leor. Tá ola cnó cócó, ola argan, ola síolta fíonchaor agus ola avocado iontach do ghruaig thirim.Ba cheart duit oiriúntóir sár-taise a úsáid freisin gach uair a nighfidh tú do chuid gruaige.
   • Is féidir leat seampú a úsáid go sonrach freisin le haghaidh gruaige tirim nó ruaimnithe má tá do chuid gruaige tirim, cuartha mar go ndéanfaidh sé moisturize do chuid gruaige go maith.

6. 

   Athraigh gach seampú a úsáideann tú má tá dandruff agat. Is é seo an leigheas is fearr le haghaidh dandruff. Beidh seampúnna ina bhfuil aigéad salaicileach, an ceann ina bhfuil pyrithione sinc, agus an ceann ina bhfuil sulfíde seiléiniam éifeachtach go leor chun dandruff a chóireáil. De rogha air sin, déan malartach idir seampúnna rialta, nó seampúnna taise má dhéantar damáiste do do chuid gruaige trí shampoo dandruff a úsáid.
   • Má mhaireann dandruff, tar éis duit do chuid gruaige a ní, is féidir leat do chuid gruaige a shruthlú le fínéagar leann úll úll chun fungas agus baictéir a chosc ó fhoirmiú.
   fógra