Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Is cuma cé chomh maith agus a thugann tú aire d’aghaidh, is féidir pores móra a bheith le feiceáil i gcónaí. Déanann siad na míolta ar d’aghaidh níos mó fós. Má chuireann pores móra agus blemishes gránna bac ort, seo roinnt bealaí chun iad a íoslaghdú.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Bearta chun Pore a Laghdú

1. 

   Nigh d’aghaidh gach lá, agus bí cúramach gan d’aghaidh a ní ró-fhada. Leathnaíonn pores nuair a bhíonn siad salachar le salachar, ola nó baictéir, rud a fhágann go mbíonn siad inflamed. Cuideoidh d’aghaidh a ní go rialta ach ní ró-mhinic - uair amháin ar maidin, uair amháin sa tráthnóna - do phiocháin a choinneáil ag breathnú níos lú agus mothú níos compordaí.

2. 

   
   
   Cuir oighear i bhfeidhm ar d’aghaidh. Cuir an ciúb oighir go réidh ar feadh an pore ar feadh thart ar 15 go 30 soicind. Tá éifeacht astringent ag uisce fuar ar do chraiceann.

3. 

   Déan greamaigh le sóid aráin. Creideann ealaíontóirí smididh go láidir i sóid aráin, mar is féidir leis cabhrú le cuma phiocháin a íoslaghdú agus iad ag troid in aghaidh aicne. Mar sin féin, má tá craiceann íogair agat, bain úsáid as sóid aráin go cúramach, mar is féidir leis do chraiceann a ghríosú.
   • Measc páirteanna comhionanna sóid aráin agus uisce te (2 taespúnóg an ceann) i greamaigh.
   • Cuir an meascán i bhfeidhm ar do chraiceann agus suathaireacht go réidh ar feadh thart ar 30 soicind.
   • Sruthlaigh le huisce fuar.
   • Úsáid an teiripe seo mar chuid de do ghnáthamh glanta laethúil gach oíche ar feadh 5-7 lá. Tar éis seachtain úsáide, laghdaigh an mhinicíocht go 3-5 huaire in aghaidh na seachtaine.

4. 

   
   
   Soak éadach níocháin i sú líomóide agus anann. Cuir an tuáille ar d’aghaidh ar feadh nóiméid. Ansin sruthlaigh craiceann le huisce te. Tá einsímí nádúrtha ag sú líomóide agus sú anann a dhéanann an t-aghaidh a theannadh agus a dhaingniú agus an craiceann a íonú agus a dhathú freisin. Má tá craiceann íogair agat, bain úsáid as moisturizer réamhiarratais chun a chinntiú nach gortaíonn an sú líomóide do chraiceann. Tá sú líomóide in ann pores a ghlanadh agus a íoslaghdú.

5. 

   
   
   Bain úsáid as glantóir aghaidhe éadrom. Is minic go mbíonn cáithníní suathaireachta agus comhábhair eile sa táirge seo a chabhraíonn le clogáil pore a laghdú. Roinnt táirgí don duine éadrom Is féidir ceann eile a úsáid gach oíche in ionad nigh aghaidh.
   • Má tá tú chun an táirge seo a úsáid in ionad níocháin, ní gá ach scrobarnach a dhéanamh air. Ná nigh d’aghaidh ina dhiaidh sin; ach ceann amháin de dhá rud a dhéanamh. Is féidir le níochán iomarcach d’aghaidh a bheith ina chúis le greannú agus deargadh ar an gcraiceann, rud a fhágfaidh go mbeidh d’iarrachtaí laghdaithe pore go neamhbhalbh.

6. 

   Úsáid masc iógart. Tá aigéad lachtaigh agus probiotics i iógart, a chabhraíonn, nuair a chuirtear i bhfeidhm ar an gcraiceann iad, cosc ​​a chur ar na baictéir dhochracha is cúis le haigne, agus ar an gcaoi sin méid pore a laghdú.
   • Cuir sraith tanaí de iógart plain ar d’aghaidh agus lig suí ar feadh 5-10 nóiméad. Féadfaidh greannú ar an gcraiceann a bheith ag fágáil níos faide ná 10 nóiméad.
   • Ná húsáid ach timpeall uair sa tseachtain. Mar is amhlaidh le mórchuid na maisc, níor cheart duit iomarca a dhéanamh orthu, ná húsáid ach uair sa tseachtain.

7. 

   Ithe sláintiúil. Ith aiste bia atá saibhir i bpróitéiní lean, grán iomlán, torthaí agus glasraí, agus aigéid shailleacha omega-3. Ól go leor uisce in ionad deochanna siúcraithe, caiféinithe. Seachain an iomarca bainne agus táirgí déiríochta a úsáid toisc go bhfuil hormóin acu a dhéanann aicne níos measa ...
   • Faigh go leor vitimíní vitimín A, vitimín C, agus B. Is féidir le vitimín C cabhrú le roic agus scarring a laghdú, agus gníomhaíonn vitimín A ar an gcaoi chéanna.
   • Cuidíonn ithe oráistí le craiceann daingean agus collagen a atógáil, rud a chuireann le leaisteachas an chraiceann agus a laghdaíonn ballaí do phiocháin. Tá éifeacht chomhchosúil ag Tangerines.

8. 

   Úsáid aigéid hiodrocsa alfa agus béite, nó AHAnna agus BHAnna. Is exfoliants ceimiceacha, seachas nádúrtha, iad AHAnna agus BHAnna. Lagaíonn sé airíonna ceangailteacha lipidí tánaisteacha a choinníonn cealla marbha craicinn slán lasmuigh de dhromchla an chraiceann fiú tar éis dóibh a bheith exfoliated. Tá BHA éifeachtach maidir le pores a threá toisc go bhfuil siad intuaslagtha in lipid, rud a chiallaíonn gur féidir leo gearradh trí ola nó sebum i do phiocháin.
   • Bain úsáid as exfoliants ceimiceacha cosúil le AHAnna agus BHAnna gach 4 go 6 seachtaine. Ní úsáideann tú iad níos minice ná a rá go bhfuil sé níos fearr do do chraiceann.
   fógra

Modh 2 de 3: Modhanna chun lochtanna a laghdú

1. 

   Úsáidtear cumhacht mhór liomóidí chun míolta a mhaolú. Ionsaíonn an t-aigéad citreach i liomóidí líocha a chuireann craiceann dearg nó mílíthe orthu, agus bíonn dath orthu dá bharr. Beidh sú líomóide ag dul in olcas, agus ag gile do chraiceann agus ag déanamh níos éasca duit an ghrian a ghabháil, mar sin bain úsáid as grianscéithe i gcónaí nó masc a chaitheamh agus tú ag dul amach.
   • Measc sú trátaí le sú líomóide agus cuir i bhfeidhm é go cothrom. Sruthlaigh amach le huisce fuar tar éis 10 nóiméad. Beidh an meascán seo ag dul in olcas agus ag gile an chraiceann le himeacht ama.
   • Measc 2 spúnóg bhoird de mil agus 1 spúnóg bhoird sú líomóide le pinch turmeric. Sruthlaigh amach le huisce fuar tar éis 10 nóiméad. Má úsáidtear go rialta é, tá an meascán seo an-éifeachtach.
   • Cuimil an craiceann le beagán siúcra thar do chraiceann. Fág ar feadh thart ar 10 nóiméad sula sruthlaigh tú le huisce fuar.

2. 

   Bain úsáid as púdar agus uisce sandalwood chun mallachtaí a céimniú. Measc greamaigh de phúdar sandalwood agus uisce ar d’aghaidh. Fág ar aghaidh ar feadh 10-20 nóiméad sula ndéantar é a shruthlú le huisce fuar. Bí cúramach mar is féidir le sandalwood craiceann d’aghaidh a thriomú.

3. 

   Cuimil an craiceann papaya nó banana thar an gcraiceann. Fág ar aghaidh ar feadh 15 nóiméad sula sruthlaigh tú le huisce fuar. Beidh do chuid mallachtaí níos lú agus / nó dimmer.
   • Chomh maith le haigéid eile, tá na heinsímí papain agus bromelain i papaya agus banana chun cabhrú le mallachtaí céimnithe.

4. 

   Úsáid ola cromáin ardaigh. Tá ola Rosehip an-éifeachtach i gcoinne blemishes dearga, is féidir leat é a úsáid i dáileoga ísle chun rub ar d'aghaidh ar feadh 15 nóiméad sa lá sula sruthlaítear as le huisce fuar. fógra

Modh 3 de 3: Cóireáil Speisialtóra agus Íocshláinte le haghaidh Pores agus Blemishes

1. 

   Glac cógais de réir mar a threoraíonn do dhochtúir. Inseoidh do dhochtúir nó deirmeolaí duit cén cógas ba cheart duit a ghlacadh, idir thráthúil agus bhéil, a fhéadann aicne a chóireáil go hiomlán i gceann cúpla seachtain.

2. 

   Bain triail as dermabrasion (an teicníc chun an craiceann a bhaint tríd an gciseal seachtrach craiceann a bhaint). Go bunúsach tá dermabrasion ag baint an chraiceann nó an cuticle barr le druil diamant an-bhreá nó scuab iarainn, agus ar an gcaoi sin "neamhrialtachtaí an chraiceann" a smúdála. Tá sé éifeachtach maidir le haicne nó scars de bharr aicne.
   • Teiripe microdermabrasion. Cosúil le dermabrasion, is ionstraim níos éadroime fós é. Bogtar scríobach bog ar fud an eipideirm, ag réidhiú blemishes agus ag spreagadh táirgeadh collagen.

3. 

   Teiripe dermaplaning. Cosúil le dermabrasion, is é an t-aon difríocht ná go ndéanann deirmeolaithe an ciseal seachtrach craiceann a bhaint ní trí scríobadh ach trína “bhearradh” le sraith gluaiseachtaí anonn is anall.

4. 

   Bain lochtanna. Beidh meaisín ardmhinicíochta ag an esthetician a úsáideann sruth leictreach chun na baictéir is cúis le athlasadh sa limistéar aicne a mharú. Reáchtáiltear leictreoid bheag thar an limistéar clamhsán agus éiríonn an clamhsán níos lú i gceann cúpla uair an chloig.
   • Is féidir leat an gléas Zeno a cheannach freisin, feiste ardmhinicíochta cosúil leis an gceann thuas. Is é an t-aon difríocht ná go bhfuil sé iniompartha agus ceallraí-oibrithe.

5. 

   Faigh instealladh cortisone. Is féidir le deirmeolaí cortisone a instealladh isteach sa limistéar atá buailte, rud a laghdóidh at laistigh de lá. Mar sin féin, is minic a fheictear é seo mar rogha dheiridh nuair nach bhfuil do chraiceann ag freagairt do chóireálacha eile. fógra

Comhairle

• Ná splancscáileán sú líomóide i do shúile mar is cúis le dó aigéad citreach.
• Ná húsáid táirgí atá imithe in éag nó a ndearnadh damáiste dóibh.
• Ullmhaigh gach rud sula dtéann tú ar aghaidh.
• Tá roinnt táirgí craiceann an-éifeachtach, mar shampla an branda Neutrogena.
• Nigh agus triomaigh do lámha sula dtéann tú ar aghaidh.
• Cuimhnigh i gcónaí gan pimples a fháscadh riamh. Déanfaidh aon tionchar ar an gcraiceann, fiú an ceann is lú, greannú ar an limistéar claonta. Is é an bealach is fearr le crapadh a chosc ná d’aghaidh a chur i dteagmháil chomh beag agus is féidir. Is féidir le go leor ola i do lámha clog a chur ar phiocháin agus níos mó aicne a chur faoi deara.
• Ná scrobarnach ró-chrua - féadfaidh sé an craiceann a ghríosú go háirithe má tá an craiceann íogair.
• Ól neart sreabhán agus ithe go sláintiúil.
• Ná fan go dtí an nóiméad deireanach chun é a chóireáil.
• Déan iarracht a bheith leanúnach le cóireálacha nádúrtha. Is é an leigheas agus an mháinliacht an rogha dheireanach atá agat.
• Déan cinnte gur féidir an táirge atá á úsáid agat a mheascadh le táirgí eile.

Rabhadh

• Ná bain triail as gach ceann díobh thuas ag an am céanna. Bain triail as modh amháin agus mura n-oibríonn sé téigh chuig modh eile. Má dhéantar an iomarca ort is féidir d’aghaidh a dhéanamh níos measa.
• Má tá aon cheann de na modhanna seo bothersome nó pianmhar, stop iad a úsáid. Is é an pian bealach do choirp chun a rá leat stopadh.
• Seachain folúsghlanadh le glantóirí pore. Ní chuireann sé seo ach níos mó greannú agus fás baictéir, rud a chiallaíonn níos mó aicne.
• Ná déan ró-ualach! Is féidir go dtiocfadh craiceann tirim agus fiú dó.