Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Dúshlán spraíúil spreagúil is ea oiliúint a bheith agat ar thaobh na láimhe clé agus tú i do lámh dheas. Má éiríonn leat, éireoidh tú comhthimpeallach cosúil le go leor daoine móra stairiúla mar Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, Da Vinci, Fleming agus Benjamin Franklin. Tá go leor buntáistí ag baint le bheith comhthimpeallach. Mar shampla, tá buntáiste ag ambidextrous i gcluiche snúcair toisc go n-oirfeadh roinnt lánaí ar thaobh na láimhe deise, agus cinn eile a bhfuil an lámh chlé agat; agus i leadóg freisin, seolfaidh urchar le do lámh neamh-cheannasach an liathróid go héasca agus ní féidir leat an liathróid a bhaint amach chun bualadh le do lámh cheannasach. Teastaíonn am agus foighne uait chun do lámh chlé a úsáid, ach sin é i ndáiríre is féidir a bhaint amach gan mórán iarrachta agus foghlama.

Is féidir le Lefties a bheith ar thaobh na láimhe deise freisin trí na céimeanna san alt seo a aisiompú. I gcás roinnt daoine ar thaobh na láimhe clé, tá buntáiste eile ag baint leis an gceartláimhe seachráin a sheachaint i ndomhan ina bhfuil an chuid is mó de ghiuirléidí deartha do dhaoine ar thaobh na láimhe deise.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Scríobh cleachtadh

1. 

   Cleachtaigh do lámh chlé gach lá. Ní rud thar oíche é an lámh chlé a mháistir, is próiseas é a thógann míonna nó blianta fiú é a chríochnú. Mar sin más mian leat foghlaim conas do lámh chlé a úsáid, caithfidh tú a bheith diongbháilte cleachtadh a dhéanamh gach lá.
   • Cuir am ar leataobh gach lá chun an scríbhneoireacht a chleachtadh le do lámh chlé. Gan an iomarca ama, ach 15 nóiméad sa lá cabhróidh sé leat dul ar aghaidh ag an luas atá ag teastáil.
   • I ndáiríre, is fearr duit gan a bheith diongbháilte an iomarca a chleachtadh gach lá, ní dhéanann sé ach fearg agus éasca ort éirí as.
   • Is é an bealach is fearr le cleachtadh beag a dhéanamh gach lá.
   • Cleachtaigh na carachtair a tharraingt san aer. Cuir tús leis an gcleachtadh seo le do lámh dheas, ansin bog ar aghaidh go dtí an líníocht ar thaobh na láimhe clé go díreach. Ansin casann tú an scil seo ar pháipéar, caithfidh tú cleachtadh a choinneáil do na matáin chun dul i dtaithí air.

2. 

   
   
   Coinnigh an peann i gceart. Agus tú ag foghlaim conas scríobh le do lámh chlé, tá sé tábhachtach go gcoinníonn tú do pheann go compordach.
   • Bíonn claonadh ag a lán daoine an peann a choinneáil ró-dhaingean, timpeall na láimhe timpeall an phinn. Mar sin féin, cruthaíonn an greim seo teannas sa lámh, rud a fhágann go bhfuil an lámh caol agus go tapa tuirse. Leis an staid seo ní bheidh tú in ann scríobh go maith.
   • Ina áit sin, déan do lámh a scíth a ligean, agus í a choinneáil ar bhealach atá i gcodarsnacht leis agus an peann á choinneáil agat le do lámh dheas. Déan iarracht a thabhairt faoi deara go ndéanann tú do lámh a scíth a ligean gach cúpla nóiméad agus tú ag scríobh.
   • Déanann soláthairtí scríbhneoireachta difríocht shuntasach freisin do mhothú na scríbhneoireachta nuair a choinníonn tú an peann le do lámh chlé. Úsáid páipéar ar ardchaighdeán le línte, agus pinn le dúch sreabhach.
   • Tilt an páipéar nó an bonn ionas go mbeidh sé 30-45 céim ar dheis. Beidh mothú níos nádúrtha ag scríobh ag an uillinn seo.

3. 

   
   
   Cleachtaigh litreacha a scríobh. Tosaigh ag baint úsáide as do lámh chlé chun litreacha a scríobh, idir phatrúin uachtair agus íochtair. Scríobh go mall agus go cúramach, ag díriú ar gach litir a scríobh chomh néata agus is féidir. Tá cruinneas níos tábhachtaí ná luas ag an bpointe seo.
   • Chun comparáid a dhéanamh ba chóir duit na litreacha a scríobh síos le do lámh dheas. Ansin díríonn tú ar litreacha a scríobh go foirfe le do lámh chlé cosúil le lámhscríbhneoireacht.
   • Sábháil na leathanaigh leabhar nótaí seo áit éigin. Nuair a bhíonn frustrachas ort agus má tá rún agat éirí as do mhian a bheith ar chlé, is féidir leat na leathanaigh sin a athbhreithniú agus a thuiscint cé mhéad atá feabhsaithe agat. Déanfaidh siad athnuachan ar do spreagadh chun leanúint ar aghaidh.

4. 

   Cleachtadh scríbhneoireachta in abairtí. Nuair a bhíonn tú ag leamh le litreacha a scríobh, is féidir leat tosú ag scríobh abairtí.
   • Tosaigh le habairtí simplí mar "Tá an abairt seo á scríobh agam le mo lámh chlé". Cuimhnigh scríobh go mall agus díriú ar néata seachas luas.
   • Ansin bain triail as "Labhraíonn an sionnach donn gasta thar an madra leisciúil" arís agus arís eile. Seo abairt Bhéarla uile-litreach atá iontach maith do chleachtadh scríbhneoireachta.
   • Is iad na habairtí eile ina bhfuil 26 litir freisin: "Léim na cúig dhraíodóirí dornálaíochta go gasta" agus "Pacáiste mo bhosca le cúig dhosaen crúiscín meisciúla".

5. 

   Úsáid leabhar scríbhneoireachta. Nuair a fhoghlaimíonn siad scríobh ar dtús, úsáideann páistí leabhair scríbhneoireachta freisin chun na poncanna a chomhdhéanann focail a leanúint. Cuidíonn an bealach seo le leanaí gluaiseacht láimhe a rialú agus scríobh níos cruinne.
   • Nuair a fhoghlaimíonn tú scríobh le do lámh chlé, tá tú ag múineadh go bunúsach conas scríobh ón tús go dtí do lámh agus d’inchinn araon, mar sin ní droch-smaoineamh é leabhar scríbhneoireachta a úsáid.
   • Is féidir leat ponc a dhéanamh de láimh ar pháipéar le níos mó línte chun a chinntiú go bhfuil comhréireanna maithe ag na carachtair.

6. 

   Déan cleachtadh ar scríobh ar gcúl. Sa teanga Vítneaimis chomh maith le go leor teangacha eile ar domhan, is minic a scríobhann daoine ó chlé go deas.
   • Is é sin diúscairt nádúrtha daoine ar dheis. Coscann sé dúch freisin cloí le do lámha agus é ag bogadh trasna an leathanaigh.
   • Faigheann daoine ar chlé, áfach, an ghluaiseacht seo mínádúrtha, agus déanann siad an dúch a smideadh ar an bpáipéar agus iad ag bogadh a lámha. Ar an gcúis seo is minic a bhíonn sé níos compordaí do dhaoine ar chlé scríobh ar gcúl.
   • Déanta na fírinne, bhí Leonardo da Vinci ar chlé agus is minic a scríobh sé a chuid nótaí ar ais. Is féidir leo é a dhíchódú tríd an leathanach a choinneáil os comhair an scátháin agus an machnamh a léamh.
   • Cleachtaigh tú féin a athscríobh le do lámh chlé agus beidh iontas ort mar níl an athscríobh chomh deacair agus a cheapfá. Déan cinnte do lámh chlé a úsáid chun scríobh ó dheis go clé, agus scríobh na litreacha ar gcúl freisin chun trascríbhinn a fháil i ndáiríre!

7. 

   Cleachtas líníochta. Cé gurb é an aidhm ná scríbhneoireacht a chleachtadh le do lámh chlé, tá líníocht le do lámh chlé tairbheach duit. Is cleachtas iontach é seo chun rialú agus neart na láimhe clé a fheabhsú.
   • Tosaigh ag tarraingt línte simplí, mar shampla cruthanna bunúsacha cosúil le ciorcail, cearnóga agus triantáin. Ansin leanann tú ag sceitseáil rudaí mórthimpeall ort mar chrainn, lampaí scoile, agus troscán, agus má bhraitheann tú an-mhuiníneach is féidir leat daoine nó ainmhithe a tharraingt.
   • Is cleachtas iontach é tarraingt ó thuas (ar a dtugtar inbhéartú freisin) le do lámh chlé. Ní amháin go bhfeabhsaíonn an modh seo do scileanna scríbhneoireachta, ach déanann sé d’inchinn a oiliúint go han-mhaith, ag cabhrú leat smaointeoireacht chruthaitheach a fhorbairt.
   • Tá go leor ealaíontóirí iontacha cosúil le Michelangelo, da Vinci agus Edwin Henry Landseer comhthimpeallach freisin. Ligeann an chumhacht seo dóibh aistriú ó lámh go lámh agus iad ag tarraingt nó ag péinteáil má tá a lámh tuirseach nó más gá í a tharraingt ag uillinn áirithe. Tá clú ar Landseer freisin as a chumas tarraingt leis an dá lámh ag an am céanna.

8. 

   Foighne. É sin ráite, is próiseas é a thógann am agus diongbháilteacht foghlaim faoi scríobh le do lámh chlé. Caithfidh tú a bheith foighneach leat féin agus gan éirí ró-éasca.
   • Cuimhnigh go dtógann sé blianta do scríbhneoireacht láimhe deise a mháistir, agus cé nach dtógfaidh sé chomh fada sin scríobh le do lámh chlé (mar is féidir cuid den scil a athrú), ach níl an t-am staidéir gearr ach an oiread.
   • Ná bíodh imní ort faoi luas scríbhneoireachta ar dtús, déan cleachtadh leanúnach le hard-smacht agus cruinneas, agus in am scríobhfaidh tú níos tapa agus níos muiníní.
   • Cuir i gcuimhne duit na scileanna suntasacha úsáideacha a gheobhaidh tú trí bheith in ann scríobh le do lámh chlé. Is é fanacht spreagtha an dúshlán is mó atá romhat le linn do chleachtais.
   fógra

Cuid 2 de 2: Oiliúint neart

1. 

   Déan gach rud le do lámh chlé. Athraíodh cuid den scil go huathoibríoch ó lámh dheas go lámh chlé i mblianta roimhe seo dá saol, mar sin ar an gcéad dul síos ní bheidh sé ró-dheacair oibriú le do lámh chlé. Ós rud é go n-aistrítear cuid den scil go huathoibríoch ó thasc amháin go tasc eile, beidh tú in ann scileanna áirithe a chleachtadh níos tapa má dhéanann tú gach rud le do lámh chlé, i gcomparáid le díreach é a dhéanamh le do lámh chlé. . Bí foighneach. Deir cuid acu gur sine tú, is deacra é do lámh cheannasach a athrú, ach tá sé sin mícheart. Eascraíonn an coincheap go bhfuil sé níos éasca do lámh cheannasach a athrú nuair a bhíonn duine óg óg, dá mhéad oilte atá agat ar do lámh dheas, is lú foighne a bheidh ort an scil sin a chleachtadh ar do lámh chlé. Déanta na fírinne, an níos sine a gheobhaidh tú, is lú ama a thógfaidh sé ort an scil iomlán ar chlé a mháistir. Is é an rud is éasca ach is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh chun do lámh chlé a neartú ná é a úsáid chun an obair agus na gníomhaíochtaí go léir a dhéanfá de ghnáth le do lámh dheas a dhéanamh.
   • Déan iarracht an scuab fiacla a shealbhú le do lámh chlé. Is féidir leat do chuid gruaige a scuabadh freisin, cupáin caife a shealbhú, tósta agus an doras a oscailt le do lámh chlé, i measc gníomhaíochtaí laethúla eile.
   • Baineann tú triail as dairteanna (i spás sábháilte), imríonn tú billiards nó caith agus glac liathróidí boga le do lámh chlé.
   • Má dhéanann tú dearmad agus má úsáideann tú do lámh dheas go minic trí thimpiste, déan iarracht méara do láimhe deise a cheangal le chéile. Sa chaoi sin ní bheidh tú in ann do lámh dheas a úsáid agus beidh ort do lámh chlé a úsáid go forneartach.

2. 

   Ardaigh na dumbbells le do lámh chlé. Tá meáchain ardaithe ar cheann de na bealaí is fearr chun neart do lámh chlé agus do láimhe a mhéadú, agus an éagothroime idir neart do lámh cheannasach agus do lámh neamh-cheannasach a cheartú.
   • Coinnigh na dumbbells i do lámh chlé agus déan cleachtaí ar nós curl biceps, pushback biceps, dumbbells casúr, agus brú ceann.
   • Tosaigh le meáchan éadrom agus déan na leibhéil meáchain a ardú de réir a chéile de réir mar a éiríonn tú níos fearr.

3. 

   Foghlaim conas juggle. Bealach iontach chun cumhacht do láimhe clé a fheabhsú is ea conas conas juggle a dhéanamh le trí liathróid ansin agus ceithre liathróid a fheabhsú, agus faoiseamh beag a thabhairt duit ag cóisirí freisin!

4. 

   Cleachtaigh liathróid preab. Cleachtadh maith eile chun na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann leis an lámh neamh-cheannasach a fheabhsú is ea dhá raicéad a úsáid le dhá liathróid, agus an raicéad a úsáid chun an liathróid a phreabadh leis an dá lámh.
   • Nuair a bheidh sé máistreachta, is féidir leat raicéad níos lú nó casúr ceann leathan a úsáid.
   • Chomh maith le húsáid na láimhe clé a fheabhsú, seo cleachtadh inchinne!

5. 

   Ag seinm uirlis cheoil. Tá seinnteoirí uirlisí ceoil (a éilíonn an dá lámh) comhthimpeallach go bunúsach.
   • Mar sin roghnóidh tú ionstraim le seinm leis - pianó nó feadóg mhór a rá - agus cleachtadh gach lá do lámh chlé a neartú.

6. 

   Snámh. Is gníomhaíocht binaural í an snámha freisin agus léiríodh go gcabhraíonn sí leis an dá leathsféar a chothromú, rud a ligeann duit do lámh neamh-cheannasach a úsáid níos éasca.
   • Téigh go dtí an linn snámha agus snámh ar feadh cúpla laps chun an taobh clé de do chorp a neartú, agus is cleachtadh cardio iontach é freisin!

7. 

   Nigh miasa le do lámh chlé. Is bealach simplí sábháilte é níochán laethúil le do lámh chlé chun oirfidigh do láimhe neamhcheannasaigh a fheabhsú. San fhadtéarma tá sé spraoi agus cabhrach freisin, ní hamháin faoi na miasa a ní.

8. 

   Tosaigh ag déanamh gluaiseachtaí mionchúiseacha mar scríobh ar gcúl, ag imirt snúcair, ag breith snáitheanna ribí róibéis agus dairteanna le do lámh neamh-cheannasach, agus anois tá an barra ardaithe agat le tascanna simplí. Feabhsaíonn an cleachtas sin an cumas scil a athrú go huathoibríoch ó lámh go lámh, ionas go mbeidh tú in ann obair a dhéanamh nuair a thosóidh tú ag úsáid do láimhe clé chun rud a dhéanamh a dhéanann tú de ghnáth le do lámh dheas. Tá sé rud beag níos líofa le do lámh chlé nach mbeifeá in ann a bhaint amach mura mbeadh sé déanta agat le lámh ar bith roimhe seo. B’fhéidir go dtógfaidh sé blianta do lámh chlé teacht suas le scil do láimhe deise, ach uaireanta i níos lú ná 2 mhí tá do lámh chlé éirithe chomh deas le do lámh dheas.Chomh luath agus a bheidh an lámh chlé sciliúil go leor chun oibriú go héasca, níl aon chúis ann go gcaillfidh tú foighne leis, cé go bhfuil tú oilte go maith ach ní le do lámh dheas. Is féidir leat céimeanna 2-7 a scipeáil más mian leat do luas comhthimpeallach a bhrostú, agus déileáil le leadrán na hoiliúna mall i dtosach.

9. 

   Cuimhnigh do lámh chlé a úsáid i gcónaí. Tá scileanna na láimhe deise fite fuaite go domhain san inchinn, mar sin úsáidfidh tú go huathoibríoch iad gan smaoineamh. Tá sé seo deacair nuair is mian leat a bheith ar do thaobh clé. Chun an fhadhb seo a shárú, caithfidh tú smaoineamh ar bhealach le meabhrú duit féin do lámh chlé a úsáid aon uair is mian leat rud a dhéanamh.
   • Mar shampla, scríobh an focal "ar chlé" ar chúl do láimhe clé agus an focal "ar dheis" ar chúl do láimhe deise. Íomhá meabhrúcháin a bheidh anseo gach uair a thógfaidh tú an peann nó a chuirfidh tú tasc i gcrích.
   • Is féidir leat freisin triail a bhaint as an uaireadóir a chaitheamh ar do wrist dheas in ionad do wrist chlé. Ligfidh sé seo d’fho-chomhfhiosach a thabhairt faoi deara go bhfuil tú ag iarraidh lámha a athrú.
   • Rud eile is féidir leat a dhéanamh ná do nótaí greamaitheacha a ghreamú ar rudaí cosúil le fóin, cuisneoirí, agus láimhseálacha dorais. Spreagfaidh siad duit do lámh chlé a úsáid gach uair a dhéanann tú teagmháil léi le do lámh.
   fógra

Comhairle

• Ná déan cleachtadh ach ar scríbhneoireacht le do lámh chlé sa bhaile. Agus tú ar scoil nó ag obair, scríobh le do lámh dheas nó ar dheis go dtí go mbeidh tú in ann scríobh go néata agus go tapa le do lámh chlé. Déantar é seo chun cur amú ama a sheachaint agus do chuid oibre nó páipéir a mhilleadh.
• Agus tú ag foghlaim conas scríobh, déan do shuíomh suí a oiriúnú chun freastal ar an mbealach a choinníonn tú an peann le do lámh chlé.
• Nuair a thosaíonn tú ar do lámh chlé a úsáid níos mó, seachain do lámh dheas a úsáid a oiread agus is féidir.
• Úsáid do lámh chlé i dtascanna laethúla mar imirt eitpheile, bricfeasta agus go leor eile.
• Cleachtaigh “geansaithe sionnach donn gasta thar an madra leisciúil” go minic toisc go bhfuil litreacha uile na haibítre ann.
• Úsáid do shúil dheas agus tú ag cleachtadh scríbhneoireachta le do lámh chlé.
• Tosaigh ag athrú do láimhe nuair a théann tú in aois, abair 20 bliain d’aois. Más mian leat i ndáiríre aistriú go dtí an lámh chlé ag déanamh na rudaí casta go léir i rith an lae seachas díreach ar feadh tréimhse áirithe ama, ós rud é go bhfuil an lámh dheas níos oilte go bunúsach, níl an lámh chlé ceannasach ach ag an dara leibhéal taobh thiar den lámh. ceart.
• Úsáid do ghuthán le do lámh chlé amháin.

Rabhadh

• Tuig go dtógann sé tamall an aidhm seo a bhaint amach, mar sin bí foighneach.
• Ná ingne an ingne le do lámh chlé go dtí go mbeidh tú comhthimpeallach.
• Ná déan iarracht cúcamar a ghearradh i slisníní tanaí le do lámh chlé agus bain úsáid as do chnuic chun an lann a threorú, go háirithe ná déan cleachtadh ar ghearradh go gasta go dtí go mbeidh tú go hiomlán comhthimpeallach, mar d’fhéadfadh an scian gearradh isteach sa mhéar trí thimpiste. .
• D’fhéadfadh disorientation a bheith mar thoradh ar do lámh oibre a athrú, mar sin glac go mall é chun dul i dtaithí air.