Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle

Is féidir le clocha duáin raon ó phian measartha go pian dian, ach ar ámharaí an tsaoil is annamh a bhíonn damáiste buan nó deacrachtaí mar thoradh orthu. Cé go bhfuil siad míchompordach, is gnách go mbíonn an chuid is mó de na clocha duáin beag go leor chun iad a chur amach gan chóireáil leighis. Ól neart sreabhán, bainistigh pian le cógais, agus má thugann do dhochtúir comhairle duit, féadfaidh tú scíth a ligean ar matáin an chonair fuail. Chun do riosca clocha duáin a laghdú sa todhchaí, ba cheart duit iontógáil salainn a theorannú, níos lú saille a ithe agus d’aiste bia a choigeartú mar a mhol do dhochtúir.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Faigh réidh le clocha duáin beagmhéide

1. 

   Féach dochtúir má tá amhras ort go bhfuil clocha duáin agat. I measc na comharthaí a bhaineann le clocha duáin tá: pian cramping sna taobhanna, ar ais, groin nó bolg níos ísle, pian nuair a urinating, fual scamallach, coinneáil fuail nó fuil sa fual. Tabhair cuairt ar do dhochtúir chun diagnóis chruinn a fháil agus roghnaigh an plean cóireála ceart.
   • Déanfaidh do dhochtúir diagnóis ar chlocha duáin le tástálacha fola agus fuail, ultrafhuaime agus x-ghathanna. Is féidir le tástálacha agus pictiúir cineál agus méid na cloiche a thaispeáint, agus cibé an bhfuil sí beag go leor le haghaidh féin-eisfheartha.

2. 

   
   
   Ól 1.5 - 2 lítear uisce ar a laghad in aghaidh an lae. Déanfaidh an t-uisce na duáin a íonú agus féadfaidh sé cabhrú le clocha a bhaint. Féadfaidh tú do fual a bhreathnú chun monatóireacht a dhéanamh ar an méid uisce a ólann tú. Tugann fual buí éadrom le fios go bhfuil tú ag ól go leor. Má tá do fual dorcha, tá tú díhiodráitithe.
   • Cuideoidh fanacht hiodráitithe le clocha duáin a chosc ó fhoirmiú, agus mar sin tá sé riachtanach go leor uisce a ól.
   • Is fearr uisce, ach is féidir leat deochanna boga le blas sinsir agus roinnt súnna íon a ól go measartha. Seachain súnna grapefruit agus mónóg a ól, mar is féidir leo an baol a bhaineann le clocha duáin a mhéadú.
   • Seachain nó laghdaigh d’iontógáil caiféin, mar d’fhéadfadh díhiodráitiú a bheith mar thoradh ar chaiféin. Déan iarracht gan níos mó ná 1 chupán (240 ml) de chaiféin, tae nó caife a ól in aghaidh an lae.

3. 

   
   
   Glac faoisimh pian de réir mar is gá nó de réir mar a thugann do dhochtúir comhairle duit. Cé go bhfuil an chuid is mó de na clocha duáin féin-millteach gan chóireáil leighis, bíonn pian fós agat le linn an phróisis chun clocha duáin a dhíchur. Is féidir leat an pian a rialú le maolaitheoir pian thar an gcuntar cosúil le ibuprofen nó aspirin. Léigh an lipéad go cúramach agus bain úsáid as de réir na dtreoracha.
   • Mura n-oibríonn an t-athlonnóir pian thar an gcuntar, féach le do dhochtúir le haghaidh faoisimh pian ar oideas. Más gá, forordóidh do dhochtúir faoiseamh pian ardleibhéil (mar ibuprofen), nó, i gcásanna áirithe, faoiseamh ó phian támhshuanach.
   • Glac cógais ar oideas i gcónaí de réir mar a threoraíonn do dhochtúir.

4. 

   
   
   Cuir ceist ar do dhochtúir faoi choscóirí alfa. Déanann blocálaithe alfa matáin na gconair fuail a mhaolú agus d’fhéadfadh sé cabhrú le clocha duáin a bhaint. Tá cógais ar fáil le oideas, agus de ghnáth tógtar iad 30 nóiméad tar éis béile ag an am céanna gach lá.
   • I measc na fo-iarsmaí tá meadhrán, ceann éadrom, laige, buinneach agus fainting. Ba chóir duit a bheith mall agus tú ag éirí as an leaba nó ag dul suas chun meadhrán agus fainting a chosc. Inis do dhochtúir má tá na fo-iarsmaí leanúnacha nó trom.

5. 

   Faigh sampla de chlocha duáin má ordaíonn do dhochtúir tú. Chun sampla cloiche duáin a fháil, féadfaidh do dhochtúir treoir a thabhairt duit fual a dhéanamh i gcupán, ansin é a scagadh. Má tá bac fuail diagnóisithe ort, nó mura bhfuil cineál nó cúis do chloch duáin anaithnid, is gá sampla de do chloch duáin a thógáil.
   • Athróidh an modh fadtéarmach chun clocha duáin a bhainistiú ag brath ar an gcineál cloiche agus cúis na cloiche. Chun regimen cóireála éifeachtach a fháil, b’fhéidir go mbeidh ar do dhochtúir sampla den chloch a thástáil.
   • Más gá, cuirfidh do dhochtúir uirlisí agus treoracha ar fáil duit maidir le conas an sampla a thógáil.

6. 

   Fan cúpla seachtain ar a laghad go mbainfear an gairbhéal. Is féidir le clocha beaga duáin laethanta go míonna a thógáil ón gcorp. Le linn na tréimhse seo, ní mór duit leanúint de do chógas a ghlacadh de réir mar a threoraíonn do dhochtúir. Fan hiodráitithe, déan iarracht pian a rialú agus lean comhairle do dhochtúir.
   • Féadann an t-am a thógann sé ort na clocha duáin a ghlanadh tú a bheith mífhoighneach, ach déan iarracht a bheith foighneach. Cé gur minic a ghlanann clocha duáin iad féin, uaireanta bíonn idirghabháil leighis ag teastáil ó roinnt clocha. Idir an dá linn, ba cheart duit teagmháil a dhéanamh le do dhochtúir má théann do chuid comharthaí in olcas. cosúil le pian dian, coinneáil fuail, nó fuil sa fual.
   fógra

Modh 2 de 3: Cóireáil leighis

1. 

   Féach dochtúir chomh luath agus a bhíonn comharthaí práinneacha le feiceáil. I measc na n-airíonna tromchúiseacha tá: fual fuilteach, fiabhras nó chills, mílí, pian dian sa chúl nó sa taobh, urlacan, nó braistint dhó agus í ag fualú. Má thugann tú na hairíonna seo faoi deara agus tú ag fanacht go nglanfar an chloch bheag duáin, glaoigh ar do dhochtúir láithreach.
   • Mura bhfaca tú dochtúir nó mura ndearnadh diagnóis ort le cloch duáin, faigh aire leighis a luaithe a bhíonn na hairíonna seo agat.
   • Féadfaidh do dhochtúir ultrafhuaime nó x-gha a ordú chun clocha duáin a lorg. Má aimsíonn tú go bhfuil an chloch duáin ró-mhór le glanadh léi féin, molfaidh do dhochtúir cóireáil bunaithe ar a méid agus a suíomh.

2. 

   Glac leigheas chun clocha a chosc ó fhás agus foirmiú. Is dócha go ndéanfaidh do dhochtúir drugaí scaipthe cloiche a fhorordú agus substaintí is cúis le clocha duáin a bhaint. Mar shampla, is é citrate potaisiam a úsáidtear go coitianta chun clocha cailciam a rialú an cineál cloiche is coitianta. Le clocha aigéad uric, cuideoidh allopurinol le leibhéil aigéad uric a ísliú sa chorp.
   • D’fhéadfadh fo-iarsmaí a bheith san áireamh: boilg suaiteachta, buinneach, nausea agus codlatacht. Caithfidh tú a chur in iúl do do dhochtúir an bhfuil aon cheann de na fo-iarsmaí seo leanúnach nó dian.

3. 

   Labhair le do dhochtúir faoi chóireáil leis an mbunchúis, más gá. Is féidir le neamhoird gastrointestinal, gout, galar duáin, murtall agus roinnt riochtaí eile cur le clocha duáin. Chun do riosca maidir le clocha duáin a laghdú, fiafraigh de do dhochtúir faoi fhadhb bhunúsach míochaine a chóireáil, d’aiste bia a athrú, nó cógais a athrú.
   • Maidir le clocha struvite de bharr ionfhabhtaithe, is dóichí go ndéanfaidh do dhochtúir antaibheathach a fhorordú. Glac leis mar atá forordaithe ag do dhochtúir, agus ná stop é a thógáil gan dul i gcomhairle le do dhochtúir.

4. 

   Tá an gairbhéal chomh mór le tonn turraing. Úsáidtear an nós imeachta brúite cloiche seo chun clocha duáin mórmhéide a chóireáil sa duáin nó sa chonair fuail uachtarach. Astaíonn gaireas tonnta fuaime ardbhrú a thaistealaíonn tríd an gcorp agus a bhriseann an chloch ina píosaí níos lú. Is féidir an smionagar a chur amach sa fual ansin.
   • Tabharfar leigheas duit chun scíth a ligean nó codladh le linn an nós imeachta. Tógann an nós imeachta thart ar 1 uair an chloig, agus tógfaidh sé 2 uair an chloig eile duit a ghnóthú. Is gnách go dtéann othair abhaile an lá céanna.
   • Glac sos ar feadh 1-2 lá sula bhfillfidh tú ar ghnáthghníomhaíochtaí. Féadfaidh an smionagar gairbhéil 4-8 seachtaine a thógáil chun imeacht. Le linn na tréimhse seo, d’fhéadfadh go mbeadh pian i do chúl nó do thaobh, nausea nó roinnt fola i do fual.

5. 

   Úsáidtear cystoscóp chun clocha móra a chóireáil sa chonair fuail íochtarach. Is éard atá sa chonair fuail íochtarach an lamhnán agus an úiréadra, an feadán a iompraíonn fual as an gcorp. Úsáidtear feiste tanaí speisialta chun clocha níos mó sna horgáin seo a aimsiú agus a bhaint.
   • Féadfaidh do dhochtúir nós imeachta comhchosúil ar a dtugtar ureteroscopy a mholadh freisin chun clocha a bhaint san úiréar a nascann na duáin agus an lamhnán. Má tá an chloch mór, is féidir léasair a úsáid chun píosaí beaga a scaipeadh atá leordhóthanach chun iad a dhíchur sa fual.
   • De ghnáth déantar cystoscóp agus ureteroscóp nuair a bhíonn an t-othar faoi ainéistéise, rud a chiallaíonn go gcodlóidh tú don nós imeachta iomlán. Tá formhór na n-othar in ann dul abhaile laistigh den lá céanna.
   • Le linn na chéad 24 uair an chloig tar éis an nós imeachta, b’fhéidir go mbraitheann tú ceint dhó agus tú ag fualú agus roinnt fola i do fual. Inis do dhochtúir má mhaireann na hairíonna seo níos mó ná lá.

6. 

   Cuir ceist ar do dhochtúir faoi roghanna máinliachta mura bhfuil roghanna eile ag obair. Is annamh a bhíonn máinliacht ag teastáil ó chlocha duáin, ach beidh siad ag teastáil mura féidir roghanna eile a oibriú amach nó mura n-oibríonn siad.Cuirtear feadán isteach san duáin trí incision beag sa chúl, agus ansin baintear an chloch nó brúitear í le léasar.
   • Caithfidh daoine áirithe fanacht san ospidéal 2-3 lá tar éis obráid a bhaint as cloch duáin. Tabharfaidh do dhochtúir treoir duit na bindealáin a athrú, aire a thabhairt don incision agus scíth a ligean tar éis na máinliachta.
   fógra

Modh 3 de 3: Cosc a chur ar chlocha duáin

1. 

   Cuir ceist ar do dhochtúir faoi chlocha ar leith a chosc. Cuirfidh do dhochtúir comhairle ort maidir le d’aiste bia a choigeartú chun an cineál cloiche a chóireáil. Baineann coigeartuithe ar nós srian sóidiam, níos lú saille a ithe agus go leor uisce a ól le gach cás, ach cuireann bianna áirithe le cineálacha áirithe clocha duáin.
   • Mar shampla, má tá clocha aigéad uric agat, ba cheart duit scadán, sairdíní, ainseabhaithe, orgáin ainmhithe (mar ae), beacáin, asparagus agus spionáiste a ithe.
   • Má tá clocha cailciam agat, seachain forlíonta cailciam agus vitimín D, déan bianna saibhir cailciam a theorannú go 2-3 riar in aghaidh an lae, agus seachain antacids ina bhfuil cailciam.
   • Tabhair faoi deara go bhfuil daoine a raibh clocha duáin acu riamh i mbaol athiompaithe. Tiocfaidh 50% de dhaoine a raibh clocha duáin orthu riamh arís i gceann 5-10 mbliana, ach cuideoidh réamhchúraimí leat an riosca seo a laghdú.

2. 

   Déan iarracht iontógáil salainn a theorannú go níos lú ná 1,500 mg / lá. Cé gurb é 2,300 mg sóidiam an méid a mholtar do dhaoine fásta, de ghnáth ní mholann lianna ach 1,500mg / lá. Seachain an iomarca salainn a chur le bianna, agus déan iarracht salann a theorannú agus tú ag cócaireacht.
   • In ionad salann, is féidir leat do bhéilí a bhlaiseadh le luibheanna, súnna agus rite citris úr agus triomaithe.
   • Déan iarracht do chuid féin a chócaráil in áit dul chuig an mbialann. Nuair a bheidh tú ag ithe amuigh, ní bheidh tú in ann an méid salainn atá i do bhéile a rialú.
   • Seachain feoil phróiseáilte agus marinithe. Chomh maith leis sin, fan amach ó bhianna junk a bhfuil go leor salainn iontu, mar shampla friopaí Francacha agus bianna stánaithe. Seiceáil an cion sóidiam ar phacáistiú an táirge sula n-itheann tú.

3. 

   Cuir líomóid le do réim bia, go háirithe má tá clocha duáin cailciam agat. Fáisc liomóidí isteach in uisce óil nó ól líomanáid gan mórán siúcra go laethúil. Is féidir le líomóidí clocha cailciam a thuaslagadh agus iad a chosc ó fhoirmiú.
   • Is féidir le líomóidí cabhrú freisin an riosca a bhaineann le foirmiú cloiche aigéad uric a laghdú.
   • Ná roghnaigh sú líomóide nó táirgí líomóide eile a bhfuil go leor siúcra iontu.

4. 

   Eat próitéin lean i moderation. Is féidir leat táirgí ainmhithe a ithe go measartha, fad is atá sé íseal i saill, mar shampla éanlaith chlóis bán agus uibheacha. Chun an riosca a bhaineann le clocha duáin a fhoirmiú a laghdú, seachain feoil dhearg, agus déan iarracht an oiread próitéine agus is féidir a fháil ó fhoinsí plandaí, mar shampla pea, lintilí, agus cnónna.
   • Má tá seans maith agat go mbeidh clocha duáin aigéad uric agat, déan iarracht d’iontógáil feola a theorannú go 85 g nó níos lú d’fheoil le gach béile. Chun aigéad uric a rialú, féadfaidh do dhochtúir comhairle a thabhairt duit próitéin ainmhíoch a ghearradh go hiomlán ó d’aiste bia, lena n-áirítear uibheacha agus éanlaith chlóis.

5. 

   Ith bianna saibhir i cailciam, ach seachain forlíonta. Síleann daoine áirithe a bhfuil clocha cailciam orthu gur chóir dóibh cailciam a sheachaint go hiomlán, ach i ndáiríre teastaíonn cailciam uait chun neart cnámh a choinneáil. Dá bhrí sin, ba chóir duit 2-3 riar bainne, cáis nó iógart a ithe in aghaidh an lae.
   • Ná glac forlíonta cailciam, vitimín D, nó vitimín C. Seachain antacids ina bhfuil cailciam.

6. 

   Déan aclaíocht go rialta, ach cuimhnigh níos mó uisce a ól chun fanacht hiodráitithe. Déan iarracht aclaíocht a dhéanamh ar feadh thart ar 30 nóiméad sa lá. Is fachtóir tábhachtach do shláinte iomlán an ghníomhaíocht choirp rialta. Is cleachtaí iontacha iad siúl agus rothaíocht bhearrtha, go háirithe mura bhfuil tú cleachtaithe le go leor aclaíochta a dhéanamh.
   • Le linn aclaíochta, tabhair aird ar an méid allais a scaoiltear. An níos mó a dhéanann tú allas, is mó uisce a chaithfidh tú a ól. Chun díhiodráitiú a sheachaint, déan iarracht 1 chupán (240 ml) uisce a ól gach 20 nóiméad le linn dian aclaíochta, aimsir te, nó nuair a bhíonn tú ag cur allais go mór.
   fógra

Comhairle

• Tá sé tábhachtach bearta a dhéanamh chun clocha duáin a chosc. Mar sin féin, coinnigh i gcuimhne go dtiocfaidh leath na ndaoine a raibh clocha duáin riamh ar ais.