Conas maireachtáil le do phaisean (le grianghraif) - Leideanna

Físiúlacht: How to Loosen Long Thin Water Pump Bolts WITHOUT Breaking Them

Ábhar

Céimeanna
Cad atá uait

Ciallaíonn maireachtáil le do phaisean maireachtáil le cé tú féin. Déan na rudaí a fhágann go bhfuil tú ar an duine is sona, is bródúla, is spreagtha agus is sásta. Is cuid thábhachtach de do uathúlacht agus d’fhéinmheas é paisean. Maireann daoine atá gníomhach go fisiciúil agus go meabhrach níos sláintiúla, níos sona agus níos faide fós ná iad siúd a ligeann dá n-easpa muiníne iad a stopadh. Tosaigh ag maireachtáil le do phaisean trí inspioráid a fháil agus an misneach chun gníomhú.

Céimeanna

Cuid 1 de 4: Paisin a fhionnadh

Cuir tús le dialann saoil faoi do chuid uaillmhianta. Teastaíonn go leor féinfheasachta agus introspection chun na rudaí a bhfuil tú paiseanta fúthu a fháil amach. I gcás go leor daoine, tosaíonn an próiseas seo le hathbhreithniú ar an saol inniu agus an saol a chuaigh thart.
- Úsáid dialann chun liostaí a dhéanamh, smaointe a mhapáil trí shaor-scríbhneoireacht, pleanáil don todhchaí, agus súil a choinneáil ar do chuid éachtaí le himeacht ama. Is mór an chabhair duit do chuid smaointe a phleanáil chun gníomhartha amach anseo a threorú chun a bheith rathúil.
- Coinnigh dialann leat agus coinnigh nóta am ar bith nuair a bhraitheann tú sásta agus sásta. Tabhair faoi deara a bhfuil á dhéanamh agat, cé atá leat, agus cathain a bheidh tú sásta. Is féidir le nótaí laethúla cabhrú leat solas a chaitheamh ar na rudaí is tábhachtaí duit má tá mearbhall ort faoi do chuid paisin.
Sainaithin do phaisean. Mura bhfuil a fhios agat cad iad na paisin atá agat, b’fhéidir go bhfuil tú ag cur na gceisteanna míchearta ort féin. In áit a bheith ag fiafraí cén fáth nach bhfuair tú do phaisean, dírigh ar an méid is féidir leat a dhéanamh anois agus sa todhchaí chun é a fháil.
- Fiú má tá a fhios agat cad a bhfuil tú paiseanta faoi faoi láthair, athróidh siad de réir do thaithí agus d’fhorbairt phearsanta. Má bhíonn tú ag freagairt go leor ceisteanna is féidir go mbeidh paisean nua agat nár smaoinigh tú roimhe seo.
- Déan an méid a dhéanann tú a scaradh ón méid a bhfuil cúram ort faoi. Ní gá go mbeadh do chuid spéiseanna agus paisin mar an gcéanna, agus is dócha nach é do chaitheamh aimsire a bheith sásta post a chaitheamh. Is féidir leat taitneamh a bhaint as caitheamh aimsire cosúil le sos tar éis lá réchúiseach. Mar sin féin, mura bhfuil an inspioráid agat an oíche a chaitheamh ag smaoineamh air, ansin ní hé an caitheamh aimsire sin an paisean atá agat sa saol i ndáiríre.
Déan féinmheasúnú ceart. Smaoinigh ar cé tú féin anois agus cé a theastaíonn uait a bheith sa todhchaí. Tá fonn láidir ar dhaoine uaillmhianacha teacht ar an rud a fhágann go bhfuil siad ina gcuid dhílis agus an tóir gan srian ar a bhfuil siad i ndáiríre. Freagair na ceisteanna seo a leanas chun tosú:
- Cad is féidir leat a dhéanamh ar feadh uaireanta fada agus gan a thuiscint go bhfuil an t-am caite?
- Cad a thaitin leat a dhéanamh nuair a bhí tú i do pháiste?
- Cad iad na héachtaí is mó a bhfuil tú bródúil astu?
- Rud nach féidir leat a shamhlú a bheith i do chónaí gan é?
- Liostaigh roinnt scileanna agus buanna pearsanta. Iarr ar chairde agus do mhuintir cuid de do scileanna / láidreachtaí a aithint. B’fhéidir gur cheap siad rud nár mheas tú.
Socraigh do chroíluachanna. Cad é an rud is tábhachtaí a rinne tú ag deireadh an lae? Déan cinnte go bhfuil do liosta paisin ag teacht le do chroíluachanna. Mura bhfuil, beidh ort athmhachnamh a dhéanamh ar an rud a fhágann go bhfuil tú paiseanta i ndáiríre.
Pleanáil don todhchaí idéalach. Glac leis nach bhfuil aon teorainneacha agat agus neamhaird a dhéanamh ar aon eagla a thagann chun cinn i d’intinn maidir le baint amach spriocanna.
- Tosaigh ag fiafraí díot féin cad é mar a shamhlófá do shaol fásta mar pháiste. Ag an am sin, cad iad na brionglóidí atá agat don todhchaí? An léiríonn siad cá bhfuil tú anois, nó cad iad na spriocanna a theastaíonn uait a bhaint amach?
- Bí sonrach ionas gur féidir leat an todhchaí a shamhlú.Is é a chreidiúint gur féidir leat do spriocanna a bhaint amach an ghné is tábhachtaí den rath. Dúirt Henry Ford uair amháin, "Cibé an gceapann tú gur féidir leat nó nach féidir leat rud a dhéanamh, is féidir leat a chreidiúint go bhfuil tú ceart fós."
Cruthaigh ráiteas misin agus plean gníomhaíochta. Tóg am chun a chinntiú go léiríonn do ráiteas an méid a chreideann tú go fírinneach agus a theastaíonn uait féin. Socraigh sprioc gur féidir leat a bhaint amach lá amháin le déanaí. Nuair a dhéanfaidh tú sin, beidh a fhios agat an léiríonn siad an fíor-phaisean atá agat. fógra

Cuid 2 de 4: Paisean a éascú

An costas maireachtála a shimpliú. De ghnáth, má dhéantar an rud is breá leat, is féidir maireachtáil ar níos lú ioncaim. Déan do chostais a shruthlíniú trína chinntiú nach gcaitheann tú airgead ar rudaí nach gcomhlíonann do shochair.
- Ní gá duit do phost a scor chun do phaisean a shaothrú, ach bí réalaíoch faoin méid is féidir leat a chaitheamh ar do phaisean lánaimseartha, ar dtús ar a laghad, agus dul i dtaithí ar stíl mhaireachtála bunaithe ar ioncam. ann.
Athshocraigh an baile agus an oifig (nó spás oibre eile). Faigh réidh le roinnt sócmhainní nach dteastaíonn uait nó a úsáideann tú. Tá an iomarca ‘rudaí’ ann a fhágfaidh go mbeidh an giúmar trom. Trí do spás maireachtála a leathnú, is féidir go dtiocfaidh rudaí maithe isteach i do shaol.
Scileanna bainistíochta ama a fhorbairt. Cosúil le rudaí a chaitheamh ar shiúl chun do shaol a éadromú, stop amú ama gan ghá ag déanamh na rudaí is breá leat.
- Ar ndóigh ní chiallaíonn sé sin go stopann tú an obair go léir nach dtaitníonn leat. Is éard atá i gceist leis an méid atá le déanamh agat a sceidealú ionas nach gcuirfidh tú am amú ag foilsiú nó ag críochnú an lae ag mothú neamhiomlán.
- Tosaigh ag déanamh liosta de na rudaí atá le déanamh chun fanacht dírithe. Ar dtús, déan an obair ar cuireadh moill uirthi is faide agus na rudaí is lú a theastaíonn uait a dhéanamh. Má bhíonn imní ort fúthu is féidir leat d’aird a dhíriú ar na rudaí is mó a bhfuil dúil agat iontu.
- Tosaigh ag rá "níl" nuair is mian leat i ndáiríre gan a rá. Mura ndéanann tú rudaí atá taitneamhach go pointe áirithe, ní dhéanfaidh sé sin ach fuinneamh duit ó chaitheamh aimsire a shaothrú.
- Deireadh a chur leis an bhfocal "ba chóir" i do stór focal. Má deir tú “Ba chóir dom é seo a dhéanamh agus é sin” cuirfidh sé stad ort rud éigin a thriail. Is féidir leis na rudaí sin a bheith scanrúil, ach is fiú triail a bhaint astu agus na rioscaí a ghlacadh.
fógra

Cuid 3 de 4: Bain sult as an saol laethúil

Slán le do eagla. Stop a bheith buartha faoi an féidir leat rud a dhéanamh nó nach féidir, agus é a dhéanamh láithreach. Dúirt altra maolaitheach nach é an rud is trua atá ag othar le saol déanach an misneach neamhaird a dhéanamh ar ionchais daoine eile agus a shaol féin a chaitheamh.
- Dírigh ar a bheith fiosrach seachas a bheith buartha. Ní bhíonn a fhios agat i gcónaí cá rachaidh an saol leat.
- Deireadh a chur le haon ionchais atá agat maidir le comhlíonadh / bua. Is cuid thábhachtach é an turas féin chun a fháil amach cad a fhágann go bhfuil tú i do chónaí chomh fada agus is féidir.
Bain triail as rud éigin nua uair sa tseachtain. Bain triail as rudaí nua mór nó beag. Bíonn paisean ag mórchuid na ndaoine ina gcuid ama spártha trí rud a thaitníonn leo a dhéanamh agus uaireanta rud éigin difriúil a fháil ar mhaith leo níos mó a thriail.
- Ar a laghad uair sa mhí, déan rud éigin tábhachtach nach ndearna tú riamh cheana chun do léaslínte a leathnú.
- Téigh go dtí áit nach raibh tú riamh ann.
- Bain triail as modh cócaireachta difriúil.
- Roghnaigh caitheamh aimsire nua le feiceáil an maith leat é.
Foghlaim gach rud is féidir leat. Féach go géar ar chuid de na gairmeacha a bhfuil spéis agat iontu. Léigh mar gheall orthu an oiread agus is féidir. Foghlaim ó dhaoine a bhfuil meas agat orthu toisc go gcónaíonn siad le paisin.
- Roghnaigh rang i do réimse spéise, rang a thógáil, nó staidéar a dhéanamh ar líne.
- Cuir saineolaithe faoi agallamh chun tuiscint a fháil ar an gcaoi a n-oibríonn siad i ndáiríre agus conas a éiríonn leo. An dteastaíonn céim speisialta nó blianta oiliúna ón bpost?
- Déan go leor botúin. Foghlaimeoidh tú ó do bhotúin.
Lean an plean! De réir mar a fhorbraíonn tú do phaisean, cruthaíonn tú plean chun gníomhú. Déan cinnte go bhfuil tú á leanúint go comhsheasmhach.
- Seiceáil an bhfuil spriocanna níos lú ag do phlean is féidir a bhaint amach i mbeagán ama.
- Rianaigh do dhul chun cinn agus d’éachtaí i ndialann.
- Scríobh síos conas a d’éirigh gach céim amach, an méid a d’fhoghlaim tú, agus na hathruithe a chaithfidh tú a dhéanamh amach anseo.
- Déan an plean a nuashonrú le faisnéis nua de réir mar is gá.
Athraigh an chuid de do shaol a spreagann tú is mó. Cad is mó a chuireann díomá ort faoi do shaol anois? An obair é, caidrimh phearsanta, cá gcónaíonn tú? Deighil príomhchúis do dhearcadh dubhach ionas gur féidir leat aghaidh a thabhairt air go héifeachtach.
- Bí sonrach faoin bhfáth go bhfuil tú míshásta leis an staid reatha. An raibh am ann go raibh tú sásta leis na rudaí seo? Más ea, b’fhéidir go ndearna tú dearmad ar an gcúis ar roghnaigh tú iad ar dtús.
- Más í an phríomhfhadhb ná go bhfuil an t-iontas agus an sceitimíní ag dul i laghad, déan cuardach ar rud éigin nua agus suimiúil in ionad cuid mhaith de do shaol a fhágáil amach.
Bí le daoine atá tacúil agus inspioráideach. Fan i dteagmháil leis na daoine a bhfuil grá agat dóibh. Ná bí ró-ghnóthach chun nasc a dhéanamh leis na daoine is tábhachtaí duit.
- Roghnaigh 3 nó 4 dhuine le bheith mar bhall den chumann lucht tacaíochta. Is féidir leo a bheith ina saineolaithe tionscail, ina gcairde is fearr, ina gcaitheamh aimsire, agus ar ndóigh tú féin!
- Ná smaoinigh ar na rudaí is féidir leo a dhéanamh duitse; An bhfuil tú ag smaoineamh cé chomh maith agus is féidir leat freagra a thabhairt orthu. Tagann cuid den fhéinmheas ó mothú fiúntach do dhaoine eile.
fógra

Cuid 4 de 4: Lean ort ag leanúint an phlean

Seiceáil isteach go rialta. Déan do dhul chun cinn agus an t-am a chaitear ag obair i dtreo do sprice a mheas. Déan cinnte nach gá duit do spriocanna agus paisin a athrú.
Foighne. Iontaobhas ort féin, go háirithe nuair a bhraitheann tú sáite agus róbhuartha. Tógann sé triail agus earráid chun a fháil amach cad a fhágann go bhfuil tú sásta múscailt gach lá agus dul sa tóir air. Bí foighneach agus coinnigh ag obair chun do chuid paisin a aithint.
Cuir do bhuíochas in iúl gach lá. Tiontaigh smaointe diúltacha ina ngníomhartha dearfacha. Ní dhéanann an diúltach ach go mbraitheann tú i bhfostú. Ina áit sin, dírigh ar a bhfuil tú buíoch as gach maidin a dhúisíonn tú agus an tráthnóna roimh leaba.
- Scríobh liostaí buíochais i do dhialann agus léigh iad nuair is mian leat do chuid fuinnimh a athfhócasú ar na rudaí dearfacha.
Amharc ar do rath. Chomh maith le meas a bheith agat ar an am i láthair, ní mór duit smaoineamh ort féin le go n-éireoidh leat sa todhchaí. Samhlaigh go bhfuil tú ag baint amach do spriocanna agus cén chuma a bheadh ar do shaol ag an bpointe sin.
- Bain triail as meditation chun d'intinn a mhaolú. Suigh go fóill agus dírigh ar do chuid análaithe. Éist le do thimpeallacht. Amharc ort féin ag baint amach do spriocanna amach anseo.
Spreag daoine eile le do chuid paisin. Toisc go bhfaigheann tú sonas agus tú ag maireachtáil le do chuid paisin, ba mhaith leat cabhrú le daoine eile an rud céanna a dhéanamh. fógra