Ábhar

• Céimeanna

Is éard atá i ndabhach sitz modh chun suí in uisce te chun faoiseamh a fháil ó phian nó at san oscailt anas nó faighne. Féadfaidh do dhochtúir comhairle a chur ort folctha sitz a thógáil má tá hemorrhoids ort nó anas a scoilteadh, nó má rugadh breithe faighne duit agus má rinne tú damáiste don fhíochán. Is cuma cén limistéar don chóireáil, is bealach éifeachtach socair é folctha sitz chun créacht a mhaolú. Cé go bhfuil uirlisí speisialta ar fáil, is féidir leat folctha rialta a úsáid. Tabharfaidh an t-alt seo treoir duit ar an dá bhealach.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Folctha sitz

1. 

   Sruthlaigh an tub. Beidh iontas ort a fháil amach cé chomh salach is féidir an bathtub a bheith ann do ghlanadh coirp! Tá an teiripe seo chun fíochán damáiste a leigheas, mar sin déan cinnte go bhfuil an timpeallacht steiriúil.
   • Úsáid táirge glantacháin le comhábhar bleach chun an feadán a dhíghalrú sula dtosaíonn tú.
   • Scrobarnach an tub go maith le bheith cinnte go mbainfidh tú gallúnach agus táirgí eile atá carntha ar dhromchla an fheadáin.
   • Sruthlaigh an feadán go maith chun gallúnach agus táirgí glantacháin a ní.

2. 

   
   
   Faigh teocht an uisce. Tá sé an-tábhachtach go bhfuil an t-uisce a úsáidtear don dabhach sitz te ach nach bhfuil sé te go leor. Níor chóir go gcuirfeadh teocht an uisce míchompord as a dtiocfadh greannú nó athlasadh. Méadóidh uisce te scaipeadh fola go fíocháin a ndearnadh damáiste dóibh, agus cuirfidh sé dlús leis an bpróiseas cneasaithe don chorp.
   • Déan do mhéar a thumadh san uisce, nó cuir cúpla braon uisce ar chraiceann íogair do láimhe chun an teocht a sheiceáil.

3. 

   
   
   Tiontaigh an t-uisce isteach sa dabhach ionas go sroicheann leibhéal an uisce thart ar 7.5 go 10 cm. Níos doichte an bathtub chun an t-uisce a chosc ó dhraenáil, ansin cas air an uisce go dtí go gclúdaíonn sé an limistéar de do chorp a bhfuil cóireáil de dhíth air.

4. 

   Cuir cúpla breiseán leis an uisce más mian leat. Ní gá duit aon rud a chur leis an uisce, mar ba chóir go mbeadh an teocht te amháin go leor chun go mbeadh tú níos compordaí. Mar sin féin, tá a lán rudaí is féidir leat a chur le d’uisce folctha chun fadhbanna éagsúla a chóireáil. Faigh comhairle ó do dhochtúir faoi shubstaintí is féidir a chur le huisce folctha.
   • Is minic gur breiseán maith é salann do gach suí síos, is cuma cén fáth. Tiontaigh an t-uisce isteach sa dabhach ag teocht beagán níos airde agus cuir ¼ cupán salainn leis. Corraigh go maith chun an salann a thuaslagadh, ansin lig don uisce fuarú go leibhéal compordach.
   • Má tá vaginitis ort, cuir ½ fínéagar cupán leis an sáile.
   • Tá an tuaslagán luibhe iontach chun cóireáil a dhéanamh ar hemorrhoids chomh maith le damáiste a dhéanann tráma fíocháin, mar shampla tar éis luí seoil. Cuir ½ cupán salainn epsom leis, 2 spúnóg bhoird sóid aráin, 2 spúnóg bhoird (30 ml) de ghua cailleach, 1 spúnóg bhoird (15 ml) d’ola olóige, 8 dtiteann d’ola riachtanach lavender, 8 dtiteann d’ola riachtanach chamomile. isteach san uisce folctha.

5. 

   
   
   Soak sa dabhach. Déan cinnte go bhfuil an limistéar atá buailte báite in uisce te, sáithigh é ar feadh 15-30 nóiméad ar a laghad.
   • Cuir níos mó uisce te leis chun é a choimeád te más gá.

6. 

   Pat tirim tar éis sáithithe a bheith críochnaithe. Tar éis folctha sitz, bí réidh leis an bhfíochán a ndearnadh damáiste dó, mar sin ná déan é a thriomú mar a dhéanfá de ghnáth. Triomaigh Pat le tuáille bog glan.
   • Is féidir le cuimilt nó le cuimilt tuilleadh greannú agus damáiste a dhéanamh.
   fógra

Modh 2 de 2: Úsáid folctha sitz

1. 

   Ceannaigh folctha sitz. Is féidir leat culaith snámha a fháil sa chuid cúram sláinte den ollmhargadh nó sa chógaslann. Mura féidir leat culaith snámha a fháil gar don áit ina gcónaíonn tú, is féidir leat é a fháil ar líne go héasca.
   • Cuimsíonn tacar suí síos folcadán folctha a fhéadfaidh luí i mbabhla leithris; mála tuaslagáin chun uisce folctha a dhéanamh; píobán plaisteach chun uisce a spraeáil agus clampán chun sreabhadh uisce a rialú tríd an bpíobán.

2. 

   Sruthlaigh an báisín. Fiú má tá an cith ina phacáistiú bunaidh, ní mór duit a chinntiú fós nach dtagann na fíocháin a ndearnadh damáiste dóibh i dteagmháil le frídíní. Nigh an báisín go maith le táirge glantacháin ina bhfuil bleach. Scrobarnach go maith agus sruthlaigh uisce glan.

3. 

   Suiteáil folctha sitz. Nuair a bheidh sé curtha ar bun, ní gá ach suí siar agus scíth a ligean agus an cithfholcadh suí ag obair, ach ar dtús caithfidh tú é a chur ar bun.
   • Cuir an feadán tríd an bpoll sa fheadán chun ligean don tuaslagán rith síos. Féach na treoracha a chuirtear ar fáil leis an trealamh má bhíonn aon deacracht agat poll an fheadáin a aimsiú.
   • Bog an feadán go lár an phota agus déan é a chlampáil isteach sa perineum. Féach léaráidí ar an mbileog treoracha más gá.
   • Úsáid clobha chun uisce a stopadh ag sileadh tríd an bpíopa; Is dócha nach mbeidh tú ag iarraidh go sceithfidh an t-uisce amach sula mbeidh tú réidh!
   • Líon an mála tuaslagáin le huisce te nó cibé réiteach is mian leat a úsáid chun fíocháin damáiste a chóireáil.

4. 

   Ceangail an báisín agus an mála tuaslagáin leis an áit cheart. Oscail an leithreas agus cuir é ar imeall istigh an leithreas. Is fearr an mála tuaslagáin a chrochadh ar an hook, ach tá sé tábhachtach é a chur suas ionas go mbeidh an tuaslagán in ann draenáil.

5. 

   Suigh sa phota. B’fhéidir go mbeidh ort roinnt athruithe a dhéanamh chun suíomh compordach a fháil. Féadfaidh tú do staidiúir a cheartú le linn na teiripe chun a chinntiú nach bhfuil aon míchompord ann.

6. 

   Oscail an píobán uisce. Oscail an clampán a úsáidtear chun an tuaslagán a choinneáil sa mhála atá crochta lasnairde. Tosaíonn an sconna ag bun an phota ag spraeáil, mar sin déan cinnte athruithe a dhéanamh chun a chinntiú go ndéantar uisce folctha a spraeáil isteach sa limistéar atá á chóireáil. Is féidir leat an suíomh suí a choigeartú nó an faucet a choigeartú.
   • Más gá duit do faucet a choigeartú, bí cinnte cluaisíní a úsáid chun sreabhadh an uisce a stopadh. Mura bhfuil, déanfar an t-uisce a splascadh amach!

7. 

   Scíth a ligean. Má oibríonn sé i gceart, sruthóidh an tuaslagán sa mhála go mall seachas ag an am céanna, mar sin beidh cúpla nóiméad scíthe agat san uisce spraeála. Fiú amháin tar éis don tuaslagán sa mhála a bheith imithe agus an sconna a stopadh ag sileadh, is féidir leat é a sháithiú chomh fada agus is mian leat.

8. 

   Pat tirim tar éis duit a bheith sáithithe. Tar éis folctha sitz, bí an-mhín leis na fíocháin a ndearnadh damáiste dóibh, mar sin ná bí ag glanadh mar is gnách. Úsáid tuáille bog, glan chun blotáil go dtí go mbeidh sé tirim.
   • Is féidir le bruscar agus cuimilt tuilleadh greannú agus damáiste a dhéanamh.
   fógra