Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Nuair a bhíonn pian géar i do cheann, is féidir leat é a dhiagnóisiú láithreach mar shíomptóim tinneas cinn. Tá tinneas cinn coitianta an-choitianta agus áirítear tinneas cinn teannas, migraines, nó tinneas cinn braisle. Cé go bhfuil go leor faoisimh pian ar fáil, roghnaíonn go leor daoine leigheasanna luibhe nádúrtha fós. Sainaithin an cineál tinneas cinn atá ort agus glac luibhe nó cumhartheiripe chun an pian a mhaolú agus athlasadh a laghdú.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Sainaithin do thinneas cinn

1. 

   Tinneas cinn teannas a aithint. Is é seo an cineál tinneas cinn is coitianta, tinneas cinn de ghnáth agus eascraíonn sé i gcúl an chinn. Bogfaidh an tinneas cinn ar aghaidh agus rachaidh sé i bhfeidhm ar na súile. Deirtear go minic go bhfuil an pian dull nó cosúil le laced.
   • Is minic go mbíonn tinneas cinn sa cheann agus sa mhuineál mar thoradh ar thinneas cinn teannas. Is féidir leis na pianta seo a bheith bainteach le suaitheadh ​​struis, imní agus giúmar, gortú agus ceann á gcoinneáil fós in aon áit amháin ar feadh rófhada.

2. 

   
   
   Aitheantas migraine. De ghnáth gortaíonn an cineál seo ar thaobh amháin den cheann, ach scaipeann sé go dtí an ceann. Is gnách go mbíonn an pian níos measa le gluaiseacht, soilse, fuaimeanna agus go leor rudaí eile lena n-áirítear bia, scor tobac, alcól, caife nó easpa codlata. Nuair a bheidh an pian seo ort, braithfidh tú tinneas cinn trom nó pian trom.
   • Is minic go mbíonn nausea, vomiting, eagla roimh fhuaim, solas agus boladh ag gabháil le tinneas cinn migraine. Tá baint ag migraine freisin le "neamhbhuan" nó leis an gcomhartha rabhaidh de phian atá ag teacht. Tá baint ag an neamhbhuan seo le radharc (ga, láthair dall), ceint (griofadach san aghaidh, sna lámha) nó sa bhlas. Tá cóireálacha comhchosúla ag tinneas cinn migraine le nó gan aon cheann de na hairíonna seo.

3. 

   
   
   Sainaithin an tinneas cinn ó gach eipeasóid. De ghnáth tugann an cineál pian seo dianphian duit. Tagann an pian i dtonnta cúpla uair sa lá, agus féadfaidh sé maireachtáil ar feadh laethanta, seachtainí nó míonna. Is gnách go mbíonn siad le feiceáil ag an am céanna den lá ach maireann siad suas le uair an chloig nó níos lú. Is gnách go n-imíonn tinneas cinn braisle tar éis cúpla lá, seachtainí nó míonna.
   • Ba chóir go gcaithfí tinneas cinn braisle sa bhaile. Cé gur féidir roinnt luibheanna nó cumhartheiripe a úsáid i dteannta le cóireáil ghairmiúil, níor chóir iad a úsáid ina n-aonar.

4. 

   
   
   Faigh amach an bhfuil tinneas cinn eile ort. I measc cineálacha eile tinneas cinn tá tinneas cinn sinus, a mbíonn pian os comhair an chinn i gceist leo, timpeall na leicne, na súl agus an forehead de ghnáth. Is minic go mbíonn athlasadh agus ailléirgí mar thoradh ar thinneas cinn sinus.
   • Tá baint ag tinneas cinn freisin le scor faoisimh pian (tinneas cinn athfhillteach), fiabhras nó éifeachtaí réamh-mhíosta.

5. 

   Féach ar do dhochtúir má bhíonn comharthaí troma ort. Má tá tinneas cinn ort nach bhfuil de bharr strus méadaithe, easpa codlata, nó atá “difriúil” ón ngnáthnós, ná bíodh aon leisce ort do dhochtúir a fheiceáil. Uaireanta, bíonn tinneas cinn mar chomharthaí de thinneas tromchúiseach. Cuir san áireamh:
   • Hemorrhage inchinn
   • Siadaí inchinne
   • Brú fola ard
   • Einceifilíteas nó abscess
   • Mhéadaigh brú cranial
   • Easpa ocsaigine agus tú i do chodladh
   • Stróc
   • Ainéaras inchinn (locht soithíoch cheirbreach)
   fógra

Modh 2 de 3: Tinneas cinn teannas a chóireáil

1. 

   Roghnaigh luibheanna atá soothing agus frith-spasmodic. Is gníomhairí iad luibheanna cosúil le Kava, valerian, agus paisean bláthanna a chabhraíonn le scíth a ligean, teannas a chuireann tinneas cinn ort a mhaolú i gceann cúpla uair an chloig. Cé nár léiríodh go laghdaíonn chamomile, lus an phiobair nó Rosemary tinneas cinn, is féidir leis cabhrú le imní a mhaolú agus a mhaolú.
   • Tabhair faoi deara gur féidir le Rosemary brú fola a ardú i roinnt daoine.

2. 

   Úsáid an crann Kava-kava. Tá sé de chumas ag an gcrann kava-kava pian a mhaolú, strus a mhaolú agus cabhrú leat codladh maith. Déan staidéar cúramach ar na treoracha sula n-úsáidtear iad, ach go ginearálta níl uait ach 75mg de kava-kava. Ceaptar gurb é an fo-iarmhairt is mó atá ag kava ná codlatacht.
   • Níor chóir do dhaoine le galar duáin, Parkinson's, ae, fadhbanna fola nó drugaí a thógáil ina bhfuil alprazolam, levodopa kava-kava a úsáid.

3. 

   Úsáid fréamh valerian. Tá an modh seo thart ar feadh na gcéadta bliain agus oibríonn sé trí na neur-aistritheoirí statacha san inchinn a mhéadú. De ghnáth, ba chóir duit 150-300mg de valerian a ghlacadh. Níor chóir Valerian a thógáil má tá tú ailléirgeach leis nó má tá fadhbanna ae agat. Thairis sin, tá fo-iarsmaí an luibh seo trína chéile boilg, tinneas cinn agus codlatacht.
   • Níor chóir Valerian a úsáid le cógais eile, mar sin iarr comhairle ar do dhochtúir sula nglacfaidh sé níos mó.

4. 

   Úsáid an bláthanna paisean. Ní dhearnadh staidéar maith ar an gcrann bláthanna paisean dá fheidhm ach úsáideadh é le fada an lá. Méadaíonn sé freisin na neurotransmitters san inchinn. Laghdaíonn sé seo strus agus imní agus féadann sé faoiseamh pian díreach a sholáthar. De ghnáth, níor cheart duit ach 100-150mg de bhláth paisean a ghlacadh.
   • Ní bhíonn fo-iarsmaí, frithghníomhartha drugaí nó contraindications ag an lus paisean.

5. 

   Cuimsíonn grúdaireacht tae na luibheanna seo. Is féidir leat duilleoga tae a úsáid nó alcól luibhe a cheannach ag siopa grósaera. Ól 1 nó 2 chupán ag an gcéad chomhartha tinneas cinn.
   • Is féidir leat 150mg de leannlusanna a chur leis. Is leigheas luibhe é leannlusanna cosúil le tonach agus faoiseamh pian, a neartaíonn an córas iomlán agus a chabhraíonn le scíth a ligean.

6. 

   Úsáid an modh Hepataplex. Más mian leat leigheas Oirthearach a ghlacadh, iarr oideas le haghaidh Hepataplex (lena n-áirítear biatas, dealga bainne, peirsil, dandelion, duille boldo, riosóim mór agus comhábhair bhunúsacha eile). Creidtear go bhfuil an teaglaim luibhe traidisiúnta Síneach seo éifeachtach chun faoiseamh a dhéanamh ar thinneas cinn teannas trí athlasadh a laghdú agus sláinte na duáin agus an ae a neartú.

7. 

   Diffuse an ola riachtanach. Cuir blátholaí chamomile, lus an phiobair, Rosemary, perilla, nó lavender i diffuser a luaithe a bhraitheann tú tinneas cinn. Cabhróidh sé seo leat do scíth a ligean agus gan níos lú struis a bheith ort. Tabhair faoi deara nach moltar balm líomóide do dhaoine le fadhbanna thyroid. fógra

Modh 3 de 3: Cóireáil migraine

1. 

   Tóg 25 go 75mg de chamomile dhá uair sa lá. Tá comhdhúile frith-athlastacha agus frithmhiocróbacha i chamomile a chabhraíonn le athlasadh a laghdú. Cúiseanna seo le soithigh fola cúng, ag cruthú migraines. Tá clú ar chamomile as cóireáil a dhéanamh ar migraines agus chun athiompaithe a mhaolú.
   • Má tá tú ailléirgeach nó íogair don teaghlach chamomile, ansin níor chóir duit criosantamaim a úsáid. Ina theannta sin, níor cheart chamomile a úsáid má tá téachtáin fola agat nó roimh an obráid mura dtugann dochtúir séasúrach comhairle duit.

2. 

   Tóg 50 go 75mg de brístí dhá uair sa lá. Tá sé seo ar cheann de na luibheanna is mó taighde agus cruthaíodh go bhfuil sé éifeachtach i gcóireáil migraine. Tá an luibh seo chomh héifeachtach le chamomile, trí athlasadh a laghdú. Níor chóir spíoin a úsáid má rinneadh diagnóisiú ort le cliseadh croí plódaithe.

3. 

   Úsáid coirt saileach, seamair, nó ginkgo biloba. Is minic a mholann cleachtóirí míochaine traidisiúnta na cineálacha seo. Tá coirt saileach cosúil le aspirín nádúrtha gan aon fo-iarsmaí. Méadaíonn Alfalfa leibhéil ocsaigine áitiúla san fhuil agus ginkgo biloba mar fhrithocsaídeoir agus cosnaíonn sé cealla inchinne.

4. 

   Diffuse an ola riachtanach. Cuir blátholaí chamomile, lus an phiobair, Rosemary, perilla, nó lavender i diffuser a luaithe a bhraitheann tú tinneas cinn. Cabhróidh sé seo leat do scíth a ligean agus gan níos lú struis a bheith ort. Tabhair faoi deara nár chóir do dhaoine le fadhbanna thyroid balm líomóide a úsáid.

5. 

   Cuimsíonn grúdaireacht tae na luibheanna seo. Is féidir leat duilleoga tae a úsáid nó alcól luibhe a cheannach ag siopa grósaera. Ól 1 nó 2 chupán ag an gcéad chomhartha tinneas cinn. fógra

Comhairle

• Níor tástáladh na luibheanna seo go sonrach chun tinneas cinn braisle a chóireáil. Iarr comhairle ar do dhochtúir agus na luibheanna seo á roghnú le haghaidh cóireála.
• Cuimhnigh neart uisce a ól. Éiríonn an tinneas cinn níos measa nuair a bhíonn tú díhiodráitithe.
• Roghnaigh tae luibhe thar pills. Cabhróidh cupán tae te a ól leat scíth a ligean níos mó ná pills a thógáil.
• Is cuma cén cineál tinneas cinn atá ort, is féidir go gcabhróidh sé am a ghlacadh chun sosa.

Rabhadh

• Níor tástáladh na luibheanna thuas i mná torracha nó mná a bhíonn ag beathú cíche. Má tá tú ag iompar clainne nó ag beathú cíche, ná húsáid leigheasanna luibhe ach i gcomhairle le gairmí míochaine séasúrach.
• Ina theannta sin, níor tástáladh luibheanna i leanaí. Faigh an fhaisnéis go cúramach sula dtugann tú aon chógas nó leigheas luibhe do leanbh óg.
• Seiceáil an bhfuil béal tinn ort agus tú ag coganta cumhartheiripe in ionad pills a thógáil. Bíonn criosantamaim ina chúis le greannú agus imní éadrom sa bholg i roinnt daoine.