Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Is bealach é aghaidhe gaile chun cabhrú leat féin a scíth a ligean tar éis lá fada. Méadaíonn an modh seo scaipeadh fola ar an duine agus méadaíonn sé na pores ionas gur féidir leat salachar a bhaint den duine. Chun d’aghaidh a ghal, tosú leis an gaile te, ansin bain úsáid as masc chun salachar a bhaint de do phiocháin agus críochnaigh le tuaslagán teannta agus moisturizer. Mura bhfuil go leor ama agat, is féidir le gaile cithfholcadh tapa cabhrú leat. Féach na céimeanna seo a leanas don dá mhodh.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Sabhna Iomlán Aghaidh

1. 

   Boil uisce beag i sáspan. Níl de dhíth ort ach cúpla cupán uisce chun gal a dhéanamh i gceart. Boil uisce ar an sorn nó sa mhicreathonn.

2. 

   
   
   Nigh d’aghaidh glan. Agus an t-uisce ag goil, nigh d’aghaidh chun smideadh agus salachar a bhaint. Bain úsáid as glantóir aghaidhe éadrom agus uisce te. Is céim riachtanach é roimh smideadh agus salachar a bhaint sula dtéann folctha gaile mar go n-osclóidh an gaile te do phiocháin agus is féidir le haon rud ar d’aghaidh dul isteach i do chraiceann agus é ina chúis le greannú craicinn agus briseadh amach.
   • Ná exfoliate d’aghaidh sula ndéanann tú é a ghal. Méadaíonn sé seo an dóchúlacht go ndéanfaidh an modh gaile dochar do do chraiceann.
   • Tar éis d’aghaidh a ní, déan d’aghaidh a thriomú le héadach bog.

3. 

   
   
   Líon an babhla le huisce te. Doirt uisce te isteach i mbabhla gloine nó ceirmeach thar 1 nó 2 thuáille fillte. Feabhsaíonn áilleacht aghaidhe d’áilleacht laethúil, mar sin má tá péint álainn agat, bain úsáid as. Má tá deifir ort, bain úsáid as an bpota uisce a bhí bruite agat láithreach.

4. 

   Cuir luibheanna nó blátholaí nádúrtha isteach. Ní gá duit aon rud a chur leis an uisce le linn folctha gaile, ach chun é a dhéanamh speisialta is féidir leat roinnt luibheanna úra nó triomaithe nó blátholaí a chur le boladh sláintiúil. Tá mála tae luibhe go maith freisin! Chun éifeachtacht gaile a mhéadú, bain triail as na luibheanna agus na blátholaí seo a leanas:
   • Úsáid Ola riachtanach lemongrass nó lus an phiobair le haghaidh saunas soláthair fuinnimh.
   • Úsáid Ola riachtanach chamomile nó lavender lig an sabhna scíth a ligean.
   • Úsáid ola lus an phiobair nó ola eucalyptus Le haghaidh gaile cóireála fuar.
   • Úsáid ola riachtanach oráiste sandalwood nó bergamort le haghaidh saunas faoisimh struis.

5. 

   
   
   Coinnigh d’aghaidh fós ar an uisce galú. Clúdaigh an ceann le tuáille chun puball bog a chruthú ar an duine agus coinnigh an aghaidh os cionn an ghaile. Coinnigh ar feadh thart ar deich nóiméad. Dún do shúile agus glac anáil dhomhain chun ligean don teas bualadh d’aghaidh agus do phiocháin a oscailt.
   • Ná gaile ró-fhada ná fág d’aghaidh ró-ghar d’uisce te. Féadfaidh teas an ghaile dochar a dhéanamh don chraiceann má bhíonn sé nochtaithe do theochtaí an-ard.

6. 

   Úsáid masc aghaidhe. Is é an chéad chéim eile ná masc a úsáid chun eisíontais a bhaint ó phiocháin oscailte. Oibreoidh masc cré go breá. Measc an chré le beagán uisce agus déan é a rianú go réidh thar d’aghaidh. Fág an masc ar feadh thart ar 15 nóiméad sula ndéantar é a shruthlú go réidh le huisce te.
   • In ionad masc cré, is féidir leat masc mil íon a úsáid chun an éifeacht chéanna a fháil. Is féidir leat níos mó a léamh ar wikiHow ar Conas Do Masc Féin a Dhéanamh.
   • Mura dteastaíonn uait masc a chaitheamh, sruthlaigh d’aghaidh le huisce glan tar éis an gaile a dhéanamh.

7. 

   Úsáid uisce ardaigh chun pores a dhéanamh níos doichte. Seo an t-am chun do phiocháin a dhúnadh arís. Déan é seo ionas nach féidir le neamhíonachtaí dul isteach i do phiocháin tar éis na gaile. Cuideoidh uisce ardaigh tar éis folctha gaile le d’aghaidh a dhéanamh níos daingne agus níos úire. Cuir ceap cadáis i bhfeidhm ar an uisce rós is fearr leat agus cuir i bhfeidhm é ar do shrón, do mhullach, do smig agus do ghrua.
   • Is réiteach iontach teannta nádúrtha é fínéagar leann úll Apple - bain triail as!
   • Is féidir leat sú líomóide a úsáid mar tonic freisin. Bain triail as ar limistéar beag craiceann ar dtús sula gcuirtear i bhfeidhm é ar an aghaidh iomlán. Tá craiceann níos íogaire ag daoine áirithe ná daoine eile.

8. 

   Cuimil moisturizer isteach i d’aghaidh. Is é an chéim dheiridh de ghaile aghaidhe moisturizer a chur i bhfeidhm chun cabhrú leis an gcraiceann a rianú. Déanann an gaile aghaidhe an craiceann a thriomú i ndáiríre, mar sin is céim thábhachtach é seo. Cuir an moisturizer is fearr leat i bhfeidhm go réidh, nó bain triail as maolán aghaidhe mar ola cnó cócó, ola síolta jojoba nó ola argan. Tabhair aird ar chomhdhéanamh na hola le go mbeidh a fhios agat go díreach gur ola nádúrtha í agus nach bhfuil aon bhreiseáin cheimiceacha díobhálacha aici. fógra

Modh 2 de 2: folctha gaile gasta

1. 

   Cas air an t-uisce sa chith. Fág an cith ag rith go dtí go mbeidh sé an-te agus go bhfeicfidh tú agus go mbraitheann tú an galú. Trí úsáid a bhaint as an modh seo tabharfar gaile lánchorp duit seachas díreach an duine.

2. 

   Sruthlaigh aghaidh agus tú ag fanacht le huisce te. Tá sé cosúil nuair a dhéanann tú gaile lán-aghaidh. Is gá an salachar agus an smideadh a ní sula dtéann tú ag gal.

3. 

   Seas go fóill le d’aghaidh in aice leis an gaile te ar feadh thart ar 5 nóiméad. Ní gá duit tuáille a úsáid chun an gaile a chur díreach isteach san aghaidh cosúil le gaile lán-aghaidh, mar beidh tú i do sheasamh i gcolún gaile atá teoranta ag áitreabh an seomra folctha. Gaolaigh d’aghaidh ar feadh thart ar 5 nóiméad, ansin an teocht a ísliú agus an gaile cith a chríochnú.

4. 

   Cuir masc i bhfeidhm nuair a bhíonn an gaile críochnaithe. Chun an éifeacht a mhéadú, is féidir leat masc íocleasaithe nó teaspoon de mil íon a úsáid chun na pores a ghlanadh. Cuir masc i bhfeidhm tar éis folctha gaile a chríochnú, ansin sruthlaigh d’aghaidh le cith.

5. 

   Cuir uisce ardaigh agus moisturizer i bhfeidhm. Nuair a chríochnaíonn tú cithfholcadh, déan d’aghaidh a thriomú agus Toner a chur i bhfeidhm, ansin cuir moisturizer ar d’aghaidh. Ní mór duit freisin moisturizer a chur i bhfeidhm ar an gcuid eile de do chorp mar is féidir leis an gaile te do chraiceann a thriomú. fógra

Comhairle

• Úsáid glantóir láithreach chun salachar a bhaint fad a bhíonn pores fós oscailte. Nigh d’aghaidh le huisce fuar chun pores a dhéanamh níos doichte.
• Cinnte nigh makeup, salachar, agus ramhar ar d'aghaidh. Is féidir leat é a shruthlú go tapa le éadach níocháin nó le haistriú smididh.
• Cuir 2 - 3 titeann d’ola riachtanach tae glas le huisce te le haghaidh claonais.

Rabhadh

• Le linn / tar éis an ghaile, brúfar na baictéir go léir faoi chraiceann an duine go dromchla an chraiceann, ná bíodh imní ort má tá cuma níos measa ar do chraiceann. Is féidir an marc a bheith níos suntasaí tar éis thart ar uair an chloig nuair a bhíonn an t-aghaidh réidh go réidh.