Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Socraigh spriocanna duit féin
• Cuid 2 de 3: Plean a fhorbairt
• Cuid 3 de 3: Féach ar an staid ó uillinn dhifriúil

Chun aon rud sa saol a bhaint amach, ní mór duit spriocanna tábhachtacha saoil a shainiú, plean gníomhaíochta a fhorbairt, agus b’fhéidir fiú ceisteanna féinchinnteoireachta a mheas. Chun sprioc a bhaint amach caithfear sprioc shoiléir a leagan síos, cinneadh a dhéanamh go leanúnach, agus córas luaíochta a fhorbairt a choinneoidh ar an mbóthar tú. Níos tábhachtaí fós, tá sprioc de dhíth ort a spreagfaidh tú.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Socraigh spriocanna duit féin

1. 1 Soiléirigh do spriocanna saoil. B’fhéidir go mbeidh tú an-díograiseach faoi chéim a dhéanamh, teaghlach a thosú, gnó rathúil a fhorbairt, nó leabhar a scríobh. Tosaigh ag amharc ar do spriocanna agus labhair le daoine inniúla faoi conas is féidir leat do mhianta a chur i gcrích. Fiafraigh díot féin cad a chuireann áthas ort i ndáiríre agus déan iarracht do chinniúint a leanúint.
2. 2 Sainaithin do chuid buanna. Ní smaoineamh maith é tar éis ruthag saoil a leanúint toisc go ndeir duine éigin leat é a dhéanamh. Mar sin féin, is féidir le daoine eile do chuid buanna a aithint gan dochar, mar gheall ar an taobh amuigh tá sé níos infheicthe. Éist leis an méid a deir siad faoi do chuid buanna agus laigí. Déan iarracht do spriocanna a chur in oiriúint do do chuid buanna.
   • Mar shampla, má tá tú go maith ag tarraingt, smaoinigh ar shlí bheatha i ndearadh grafach. Má éiríonn leat scríobh, déan iarracht é a úsáid i do shlí bheatha féin. Ní chiallaíonn sé seo gur cheart duit tú féin a chaitheamh ar ghairm úrscéalaí nó ealaíontóra, toisc go bhfuil sé deacair slí bheatha den chineál seo a thógáil. Ach smaoinigh ar ghairmithe eile inar féidir do scileanna a chur i bhfeidhm, mar shampla fógraíocht, ailtireacht, dearadh intí, nó dlí.
3. 3 Sainaithin constaicí a d’fhéadfadh cosc ​​a chur ort do sprioc a bhaint amach. Mar shampla, b’fhéidir go bhfuil smaoineamh gnó nuálach forbartha agat, ach níl an caipiteal agat chun tús a chur leis. Beidh sé praiticiúil gairme spóirt a thosú tar éis aois áirithe. Labhair le daoine a shiúil an cosán a roghnaigh tú agus faigh amach cé chomh cuí agus atá sé duit é a dhéanamh.

Cuid 2 de 3: Plean a fhorbairt

1. 1 Labhair le duine rathúil. Chun smaoineamh a fháil ar cad is gá a dhéanamh chun sprioc a bhaint amach, labhair le duine a bhfuil éacht bainte amach aige cheana féin. Fiafraigh de na céimeanna a bhí le glacadh aige chun na rudaí a theastaigh uaidh a fháil. Déan iarracht smaoineamh a fháil ar an “bpraghas” a d’íoc sé, is é sin, cé mhéad uair an chloig in aghaidh an lae a chaith sé ag obair. Cruthaigh plean chun an chulaith a leanúint.
   • Cuid thábhachtach den phlean is ea gnáthamh laethúil a dhréachtú. Má tá an duine ag obair 3 uair sa lá, fiafraigh conas is féidir leat an rud céanna a dhéanamh. An mbeidh ort féachaint ar an teilifís a eisiamh ó do ghnáthamh nó é a theorannú go docht ag am áirithe den lá? Ní féidir leat é seo a fháil amach ach má dhéanann tú ríomhanna matamaiticiúla tosaigh.
2. 2 Plean gníomhaíochta a fhorbairt chun an sprioc a bhaint amach. Beidh sé níos indéanta do spriocanna a bhaint amach má fhorbraíonn tú plean chun iad a bhaint amach. Socraigh amlíne do gach sprioc agus sainaithin na céimeanna is gá chun gach ceann a chríochnú. Déan plean i scríbhinn agus bí chomh sonrach agus is féidir faoi dhátaí, céimeanna beaga, agus tagarmharcanna oibiachtúla maidir le rath.
   • Socraigh na céimeanna a chaithfidh tú a ghlacadh chun gach sprioc saoil a bhaint amach. Mar shampla, chun dul isteach in ollscoil mór le rá sa dlí, ní mór duit pas a fháil i do scrúduithe deiridh le GPA ard. Ansin ní mór duit scór ard a fháil sna scrúduithe iontrála. Mar sin is féidir leat liosta a dhéanamh d’ollscoileanna measúla dlí agus do lámh a thriail.
   • Déan gach aidhm mhór a roinnt ina chéimeanna níos lú. Mar shampla, chun iarratas a dhéanamh ar ollscoil mór le rá sa dlí, ní mór duit litreacha molta a ullmhú, ráiteas pearsanta a scríobh, agus aon taithí a ghnóthaigh tú i réimse na dlí-eolaíochta a lua. Trí na céimeanna idirmheánacha seo a aithint go luath, is féidir leat a bheith níos gníomhaí i bhforbairt caidrimh le múinteoirí, a d’fhéadfadh teistiméireachtaí nó litreacha molta a scríobh duit roimh chéim. Mar an gcéanna, is féidir leat pleanáil chun post neamhspleách a fháil in oifig dlí don samhradh roimh chéim.
   • Cruthaigh plean chun constaicí a bhaint agus dul i ngleic le dúshláin. Mar shampla, más é d’aidhm pósadh agus teaghlach a bheith agat, ach nach féidir leat páirtí a aimsiú toisc go bhfuil tú cúthail, iarr ar chairde tú a chur in aithne do dhuine, tú féin a spreagadh chun freastal ar imeachtaí sóisialta, agus dul i gcomhairle le speisialtóir caidrimh.
3. 3 Fan spreagtha. Nuair a bheidh plean gníomhaíochta agat, ba cheart duit luach saothair a thabhairt duit féin gach uair a bhaineann tú do sprioc amach. Más sprioc beag é, téigh amach chuig dinnéar nó áit éigin le hól, b’fhéidir lá saor a thógáil leat féin. Má bhí an sprioc mór, glac laethanta saoire fada. Spreagfaidh an luach saothair do spreagadh, cé gur cheart duit a chinntiú go leagann tú spriocanna feidhmíochta soiléire, mar chéatadán sonrach d’fhás díolacháin nó scór scrúdaithe ar leith. Seachas sin, ní chuirfidh tú iallach ort féin cloí le caighdeáin an-ard.
   • Déan machnamh ar do riachtanais phearsanta. Chomh maith le do riachtanais fhisiciúla - bia, foscadh agus sláinte - smaoinigh ar do riachtanais spioradálta, mhothúchánacha agus mheabhracha agus tú ag obair i dtreo rud éigin a bhaint amach sa saol. Is fachtóirí tábhachtacha iad an gá le meas, spreagadh intleachtúil, tascanna dúshlánacha le réiteach agus grá chun spreagadh a choinneáil. Déan monatóireacht leanúnach ar thorthaí do chuid oibre.
   • Déan cinnte go spreagann do spriocanna do spreagadh. Mar shampla, beidh an seans atá agat teaghlach grámhar a thógáil i bhfad níos airde má roghnaíonn tú páirtí a bhfuil grá agus meas agat air, a spreagann tú chun do spriocanna a shaothrú.
4. 4 Déan rátáil ar do dhul chun cinn. Déan meastóireacht i gcónaí an bhfuil tú ag baint amach do spriocanna. Mura bhfuil, faigh amach an bhfuil tú lántiomanta do do sprioc, agus mura bhfuil, glac níos mó ama i do sceideal le hoibriú air. Má tá tú ag obair go crua agus fós gan an rud atá uait a fháil, smaoinigh ar straitéis dhifriúil nó fiú sprioc nua a roghnú.

Cuid 3 de 3: Féach ar an staid ó uillinn dhifriúil

1. 1 Foghlaim conas luaíochtaí a chur siar. Ceann de na comharthaí is soiléire maidir le cé chomh rathúil agus atá duine is ea a gcumas luach saothair a chur siar ar luaíocht níos mó sa todhchaí.Glac droch-nós atá Tógann am nó olc do do shláinte - cosúil le bia junk nó féachaint ar an teilifís - agus déan iarracht é a chur as feidhm chomh fada agus is féidir.
   • Tá sé seo cruthaithe i dturgnamh le marshmallows, atá anois ina chlasaiceach, áit ar gealladh dhá marshmallows do leanaí dá bhféadfaidís greim a choinneáil orthu ar feadh cúig nóiméad déag agus gan ceann a ithe. Fuair ​​na daoine sin ar éirigh leo deontais a chur siar sa todhchaí scóir scrúduithe deiridh níos airde, bhí sláinte níos fearr acu, agus bhí siad i mbaol níos ísle mí-úsáid substaintí aindleathacha. Taispeánann taighde breise más cinnte go bhfaighidh leanaí luach saothair tar éis iad a shábháil, is fearr é a dhéanamh.
2. 2 Buanseasmhacht agus cumhacht a fhorbairt. Mar an gcéanna, tá sé tábhachtach marthanacht a chothú. Stop ag smaoineamh ar an saol mar rás gearr-achair, ach samhlaigh é mar mharatón. Níor cheart go mbeifí ag súil go mbeifear in ann an sprioc a bhaint amach le dianiarrachtaí i dtréimhse ghearr ama. Bí gníomhach agus oibrigh ar do chuspóirí chomh comhsheasmhach agus is féidir i gcónaí.
   • Éilíonn an fear grinn cáiliúil Meiriceánach Jerry Seinfield, mar shampla, gurb é an eochair dá rath ná an nós suí síos chun scéalta grinn a scríobh gach lá. Is é sin, ní raibh sé faoi thréimhsí dianghníomhaíochta agus cuspóra, ach faoi dhícheall agus nós leanúnach.
   • Molann cuid acu an tasc is tábhachtaí nó is deacra a chríochnú ag tús an lae. Sa chás seo, leanfaidh tú ag obair le táimhe agus ní chuirfidh tascanna deacra eagla ort, ag cur iallach ort é a chur as a riocht níos déanaí.
3. 3 Oibrigh ar do scileanna cumarsáide. De réir taighde, is iad na daoine is rathúla sa lá atá inniu ann iad siúd a éiríonn le cumas gairmiúil agus scileanna sóisialta a chur le chéile. I saol an lae inniu, tá scileanna cumarsáide ag éirí níos tábhachtaí. Caithfear iad a fhorbairt trí chleachtas leanúnach.
   • Déan cumarsáid le daoine, fiú más beannú simplí é go poiblí nó focail bhuíochais. Breathnaigh ar an gcaoi a n-iompraíonn daoine coitianta chun a fháil amach conas a mheallann siad daoine eile. Chomh maith leis sin, tabhair aird ar an gcaoi a imoibríonn daoine leat chun tuiscint a fháil ar cad a oibríonn agus cad nach n-oibríonn.
4. 4 Bí muiníneach ionat féin. Taispeánann taighde go bhfuil an mhuinín atá agat chomh tábhachtach céanna le do chumas iarbhír. Smaoinigh ar do chuid éachtaí. Cleachtaigh nathanna facial agus gothaí a léiríonn muinín. Nuair a bheidh muinín agat as tú féin a iompar agus a bheith rathúil, fásfaidh do mhuinín go gnóthachtáil go nádúrtha.
   • Chun muinín a chothú, seas suas díreach le do ghuaillí ar ais agus cófra amach. Déan cumhacht gathacha do ghuth. Agus tú ag caint le duine, féach an duine sa tsúil. Cleachtadh ag féachaint agus ag mothú mar dhuine láidir.
5. 5 Glac leis na hathruithe. I gcás go leor daoine, is cosúil go bhfuil athrú mar bhagairt ar a bhféiniúlacht. Mar sin féin, ní fheiceann na daoine is rathúla iad féin mar dhaoine dochorraithe, ach b’fhearr leo fás, athrú, a gcuid scileanna a fheabhsú, agus oiriúnú don domhan timpeall orthu. Déan tú féin a mhúnlú mar dhaoine rathúla agus lean a dtreoir.
   • Cé gur cáilíocht láidir í an fhéiniúlacht, níor cheart go mbeadh an neamhábaltacht athraithe ag coinneáil siar ort. Ina áit sin, glac le héabhlóid do phearsantachta - an smaoineamh gurb é d’aitheantas fíor cé atá tú ag éirí, ní cé tú féin.