Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 2: Déileáil le Heirpéas sa Srón
• Cuid 2 de 2: Cosc ar Atarlú Herpes

Is galar tógálach víreasach é Herpes a bhíonn ag go leor daoine. Is é an víreas herpes simplex cineál 1 (HSV-1) is cúis leis agus tá sé tógálach fiú mura bhfuil comharthaí seachtracha ann. De ghnáth bíonn tionchar ag herpes ar na liopaí agus ar chodanna eile den duine, ach i gcásanna neamhchoitianta, féadfaidh sé dul istigh sa srón. Cé nach bhfuil aon leigheas ar an víreas herpes, is féidir le cógais áirithe ulcers nasal a chóireáil agus céimeanna a ghlacadh chun tuilleadh deir a chosc.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Déileáil le Heirpéas sa Srón

1. 1 Sainaithin sá fuar i do shrón. Cé go bhfuil sé deacair breathnú taobh istigh den srón, tá comharthaí ann a dhéanann idirdhealú idir sores fuar ó fhadhbanna eile, mar shampla gruaig ingrown nó pimple. Scrúdaigh na ceantair laistigh agus timpeall do shrón le fáil amach an bhfuil heirpéas agat i ndáiríre.
   • Úsáid scáthán chun dromchlaí infheicthe na cavity nasal a scrúdú. B’fhéidir nach mbeidh mórán le breithniú agat, cé gur féidir leis an modh seo cabhrú le heirpéas a bhrath.
   • Aithnigh na hairíonna a bhaineann le heirpéas sa srón, lena n-áirítear griofadach agus cos, dó, cnapáin pianmhara, agus scaoileadh saor ó blisters beaga. Ina theannta sin, is féidir fiabhras agus tinneas cinn a bheith ort.
   • Seiceáil an bhfuil áiteanna inflamed ar an taobh istigh nó lasmuigh den srón a d’fhéadfadh heirpéas a chur in iúl.
   • Ná greamaigh do mhéara nó aon rudaí go domhain i do shrón. Mar shampla, is féidir le Q-tip dul i bhfostú i do shrón agus dochar mór a dhéanamh.
   • Féach ar do dhochtúir nó fág do shrón leis féin mura féidir leat cúis an phian a chinneadh.
2. 2 Fan go nglanfaidh an sá fuar as féin. Mura bhfuil na heirpéas sa srón an-tromchúiseach, imeoidh sé gan chóireáil bhreise. In a lán cásanna, leigheasfaidh na sores leo féin laistigh de 1 go 2 sheachtain.
   • Ná húsáid an rogha seo ach má bhraitheann tú gnáth agus más féidir leat teagmháil le daoine eile a sheachaint. Cuimhnigh go bhfuil fiú fuar fuar sa srón tógálach do dhaoine eile.
3. 3 Sruthlaigh na sores go réidh. Má aimsíonn tú sores i do shrón, cuideoidh iad a shruthlú go réidh le scaipeadh heirpéas a chosc agus fáil réidh leis níos tapa.
   • Mura bhfuil na sores domhain sa srón, bain úsáid as éadach níocháin atá tais le huisce te gallúnaí. Ansin nigh an loofah in uisce te agus gallúnach sula n-úsáidtear arís é.
   • Teas gloine uisce chun é a choimeád compordach compordach, ach gan a bheith ró-the nó ag scaldáil do chraiceann, agus cuir roinnt gallúnach antibacterial leis. Déan swab cadáis a thumadh san uisce agus é a phreasáil go réidh thar an limistéar a bhfuil tionchar ag deir air, mura bhfuil sé ró-dhomhain i do shrón. Déan é seo 2-3 huaire sa lá.
4. 4 Glac drugaí frithvíreas forordaithe do dhochtúir. Iarr ar do dhochtúir oideas frithvíreas agus tóg é. Cabhróidh sé seo leat dul i ngleic le sores fuar níos tapa, déine na n-athiompaithe a laghdú, agus an riosca go ndéanfar daoine eile a ionfhabhtú a íoslaghdú.
   • Maidir le heirpéas, is minic a fhorordaítear drugaí mar acyclovir (Zovirax), famciclovir (Favir), agus valacyclovir (Valtrex).
   • Chun an éifeachtúlacht is mó a fháil, lean an dáileog a mholtar do dhochtúir.
   • I gcásanna tromchúiseacha, féadfaidh do dhochtúir comhairle a chur ort cógais frithvíreasacha a ghlacadh.
5. 5 Úsáid uachtar tráthúil. Toisc go bhfuil an tinn fuar sa srón, is féidir go mbeadh sé deacair uachtar a chur ar an limistéar atá buailte. Smaoinigh ar uachtair tráthúla a úsáid más mian leat d’aisghabháil a bhrostú, míchompord a mhaolú, agus do riosca ionfhabhtaithe a laghdú. Cuir ceist ar do dhochtúir faoin mbealach is fearr le ceann de na uachtair seo a leanas a chur i bhfeidhm:
   • penciclovir ("Fenistil Pencivir");
   • Acyclovir (uachtar frithvíreas a d’fhéadfadh a bheith níos éifeachtaí ná drugaí tráthúla eile);
   • docosanol 10% (Erazaban) - Is féidir an druga seo a cheannach gan oideas.
6. 6 Laghdaigh itching agus greannú le ointment. Is féidir itching agus greannú a bheith in éineacht le herpes. Chun faoiseamh a thabhairt dóibh, déan iarracht glóthach nó ointment lidocaine nó beinsocaine a úsáid. Tabhair faoi deara le do thoil nach bhféadfadh na leigheasanna seo ach faoiseamh beag nó gearrthéarmach a sholáthar.
   • Is féidir na drugaí seo a cheannach ag an gcógaslann is gaire duit.
   • Ná cuir na táirgí seo i bhfeidhm ach le méar glan nó le swab cadáis mura bhfuil na heirpéas domhain sa chuas nasal.
7. 7 Déan an pian a bhaineann le heirpéas a mhaolú. Is féidir le blisters agus sores de bharr an víreas herpes simplex a bheith pianmhar go leor. Chomh maith le ointments, tá bealaí éagsúla eile ann chun pian agus míchompord a mhaolú.
   • Glac faoisimh pian thar an gcuntar mar acetaminophen nó ibuprofen chun pian a mhaolú.
   • Is féidir le oighir nó éadach níocháin aghaidh fhionnuar a chur ar an taobh amuigh de do shrón cabhrú freisin.
8. 8 Smaoinigh ar theiripí malartacha a úsáid. Tá torthaí contrártha ag taighde maidir le héifeachtacht modhanna malartacha. Smaoinigh ar na modhanna seo a úsáid mura dteastaíonn uait cógais a ghlacadh, nó iad a chomhcheangal le cógais. Ar aon chuma, téigh i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús. Seo roinnt modhanna agus leigheasanna malartacha féideartha:
   • forlíonta nó uachtair lísín;
   • propolis, nó céir bheach sintéiseach;
   • strus a laghdú trí chleachtaí análaithe agus machnaimh;
   • saoi nó uachtar biabhóige (nó meascán de);
   • balm liopaí le sliocht líomóide mura bhfuil na sores ró-dhomhain sa srón.

Cuid 2 de 2: Cosc ar Atarlú Herpes

1. 1 Déan teagmháil thadhlach le daoine eile a theorannú nó staonadh uathu go hiomlán. Tá víreas i sreabhán tinn Herpes a fhéadann daoine eile a ionfhabhtú. Chun ionfhabhtú nó riocht níos measa a sheachaint, déan teagmháil thadhlach le daoine eile a theorannú nó staonadh uathu go hiomlán.
   • Staonadh ó ghnéas béil agus pógadh, fiú mura bhfuil na blisters suite ach sa srón.
   • Ná déan teagmháil le do mhéara agus do phalms.
2. 2 Nigh do lámha go minic. Le gach ráig fhuar, fiú má tá sé suite i do shrón, nigh do lámha gach uair sula dtéann tú i dteagmháil leat féin nó le duine ar bith eile. Cabhróidh sé seo leis an víreas a chosc ó bheith ar do chraiceann féin nó ar aon duine eile.
   • Nigh do lámha le haon gallúnach antibacterial.
   • Ina ionad sin do lámha ar feadh 20 soicind ar a laghad.
   • Tar éis níocháin, triomaigh do lámha tirim le tuáille glan plain nó páipéar.
3. 3 Úsáid míreanna pearsanta. Cibé áit a mbíonn herpes le feiceáil, ná roinn do chuid giuirléidí pearsanta le daoine eile. Sa chaoi seo íoslaghdaíonn tú an baol go scaipfidh tú an víreas agus go ndéanfar heirpéas a chonradh ar dhaoine eile.
   • Coinnigh tacar miasa, tuáillí agus cóir leapa ar leithligh i gcás ráige fuar tinn.
   • Ná húsáid táirgí sláinteachais phearsanta daoine eile, mar shampla balm liopaí.
4. 4 Dul i ngleic le strus, breoiteacht, agus tuirse. Méadaíonn strus, breoiteacht agus tuirse an baol go mbeidh heirpéas ann. Déan iarracht staideanna struis a rialú agus cuimhnigh neart scíthe a fháil, go háirithe agus tú tinn.
   • Eagraigh do shaol laethúil le sceideal solúbtha agus glac do chuid ama chun scíth a ligean agus strus a laghdú.
   • Déan iarracht staideanna struis a sheachaint nuair is féidir.
   • Glac anáil dhomhain nó cleachtaí análaithe chun scíth a ligean.
   • Is féidir le cleachtadh rialta cabhrú le strus a bhainistiú.
   • Aidhm 7-9 uair an chloig codlata a fháil gach oíche.
   • Ná cuir iallach ort féin aon rud a dhéanamh má bhraitheann tú go bhfuil tú tinn. Má tharlaíonn sé seo, faigh sosa agus fan amach ón obair nó ón scoil go sealadach.
5. 5 Bí ag faire le haghaidh comharthaí ráige herpes. Má aimsíonn tú na hairíonna seo, cuir tús leis an gcóireáil ar an bpointe boise. Déanfaidh sé seo fad na ráige a ghiorrú agus é a dhéanamh níos éasca. Má thosaíonn tú ag mothú na braistintí tréithrithe agus cos a bhíonn go minic roimh ráig, moltar duit cóireáil a thosú láithreach.
   • Téigh i dteagmháil le do dhochtúir agus iarr air cógais a fhorordú a éascóidh an lasadh agus a chuirfidh dlús leis an gcneasaithe.