Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Déileáil le hamhrais agus éisteacht le intuition
• Modh 2 de 3: Fianaise níos doimhne agus a bhailiú
• Modh 3 de 3: Labhair le do chéile
• Leideanna
• Rabhaidh

Téann gach lánúin trí amanna deacra ag amanna áirithe. Ach fiú amháin i dtréimhse atá cosúil le scamall, tá an fhéidearthacht ann fós aghaidh a thabhairt ar easláine céile. Tabhair aird ar a nósanna agus déan imscrúdú beag chun tú féin a choinneáil ó chaimiléireacht. Má insíonn do intuition duit go bhfuil do chéile ag caimiléireacht ort, déan tú féin a chosaint agus bí réamhghníomhach agus tú ag iarraidh infidelity a aithint.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Déileáil le hamhrais agus éisteacht le intuition

1. 1 Tabhair faoi deara an laghdú ar cháilíocht do chaidrimh. Uaireanta bíonn fearg ar a gcéilí mar gheall ar chiontacht ag daoine a bhfuil grá acu ar an taobh. Is féidir le caidreamh a bheith mar thoradh ar phósadh as a chéile agus míshláintiúil. Seo a leanas comharthaí de chaidreamh míshláintiúil:
   • Thosaigh do chéile ag cáineadh tú níos minice.
   • Thosaigh tú ag cuartú níos minice.
   • Caitheann tú níos lú ama lena chéile.
   • Ní fhreagraíonn sé do ghlaonna.
   • Is féidir le drochchaidreamh a bheith ina symptom nó ina chúis le caimiléireacht. Slí amháin nó slí, déan beart chun an scéal a leigheas le do pháirtí. Pléigh do chuid imní go macánta agus go hoscailte agus cuir in iúl do do chéile go bhfuil grá agat dóibh agus go dteastaíonn caidreamh sláintiúil, comhbhách agus tacúil uait.
2. 2 Éist le focail do chéile. Má thit sé i ngrá le cailín eile, b’fhéidir go luafaidh sé go minic í i gcomhrá. Nó, os a choinne sin, féadfaidh sé í a cháineadh i do láthair nó stop a chur ag caint fúithi ar fad.
   • Féadfaidh sé comhpháirtí rómánsúil féideartha a lua go mion freisin nó scéalta a insint faoina gcuid caitheamh aimsire neamhdhíobhálach (ach roinnte!). Má áitíonn an fear céile go foréigneach gur “cairde díreach” é leis an duine (rud nach ndéanann sé le lucht aitheantais eile), is dócha go léiríonn sé seo caidreamh.
   • Mar an gcéanna, má stopann céile ag lua cailín ar labhair sé go minic roimhe seo (comhghleacaí de ghnáth), d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha go bhfuil caidreamh aige léi.
   • Mar fhocal scoir, má thosaíonn céile ag cáineadh duine nach raibh aon fhadhbanna aige roimhe seo (comharsa, comhghleacaí, nó leannán cailín), féadfaidh sé a bheith á dhéanamh seo chun láithreacht nasc rómánsúil a cheilt agus tú a chur amú.
3. 3 Féach níos dlúithe ar a chuma. Nuair a thosaíonn duine caidreamh ar an taobh, tosaíonn sé, mar riail, ag tabhairt aire níos fearr dó féin. Má cheannaíonn do chéile éadaí nua, má athraíonn sé a stíl gruaige, nó má fheabhsaíonn sé a gcuma ar bhealach eile, d’fhéadfadh go mbeadh siad ag iarraidh comhpháirtí rómánsúil nua a lorg. Seo roinnt comharthaí infheicthe eile gur dócha go dteastaíonn ó d’fhear céile a máistreás a shásamh le cuma nua, óige:
   • cuairt a thabhairt ar an bhfiaclóir;
   • spéaclaí nua a cheannach;
   • cuairteanna níos minice ar na solarium agus na salons áilleacht;
   • cumhrán nua a úsáid;
   • meáchain caillteanas;
   • spóirt níos minice.
4. 4 Tabhair aird ar aon athruithe ar a ghníomhaíocht ghnéasach. Nuair a thosaíonn duine de na comhpháirtithe ag dul i dtreo, is féidir le saol pearsanta lánúin feabhas a chur air agus teacht ar neamhní. Má tá do chéile ag sásamh a chuid ainnise gnéis le duine eile, b’fhéidir nach mbeidh fuinneamh aige duit. Ar an láimh eile, is féidir go leor, chun an caidreamh a cheilt níos fearr, go gcinnfidh an céile tú a chur amú agus go dtosóidh sé ag gnéas leat níos minice. B’fhéidir mar gheall ar an gcaidreamh, go bhfuil méadú foriomlán aige ar thiomáint gnéis, nó go gcuirtear teicnící nua sa leaba in aithne dó. Má tá leibhéal agus cineál na gníomhaíochta gnéis eadraibh athraithe, ba chóir duit a bheith aireach.
5. 5 Iontaobhas do intuition. Má tá amhras ort go bhfuil rud éigin cearr, ná déan neamhaird den mothúchán. B’fhéidir gur ghlac tú micrea-nathanna caolchúiseacha (pléascthaí an-ghearr mothúchán atá difriúil ó mhothúcháin an duine) nó mothúcháin neamhshuartha. Tá bunús láidir sa bhitheolaíocht leis an rud a thugtar go minic ar intuition nó gut. Cuir muinín as do chuid mothúchán má tá amhras ort go bhfuil do chéile ag caimiléireacht.

Modh 2 de 3: Fianaise níos doimhne agus a bhailiú

1. 1 Breathnaigh ar iompar neamhghnách. An dtéann an céile as cluas go minic agus é ag freagairt glao, nó an gclúdaíonn sé an scáileán teileafóin agus é ag scríobh teachtaireachta? An dtéann sé ar thurais ghnó nó an dtéann sé chuig cruinnithe neamhghnácha le cairde, ag áitiú ort fanacht sa bhaile? An bhfuil a fhreagairt aisteach nó amhrasach nuair a thugann tú dúshlán dó comhrá macánta a bheith agat faoi na cruinnithe seo? B’fhéidir go bhfuil sé ag iarraidh tú a sheachaint d’fhonn a chleamhnas a choinneáil faoi rún. An bhfuil caitheamh aimsire nó caitheamh aimsire nua aige? Más ea, b’fhéidir gur ghlac sé an spéis seo óna máistreás. D’fhéadfadh aon athrú tobann ar ghnáthamh laethúil nó stíl mhaireachtála do chéile a bheith ina léiriú ar easláine.
   • Scríobh síos na hamanna ar leith nuair a théann do chéile ag obair, téann sé chuig an seomra aclaíochta, lón, agus go leor eile. Cuir glaoch air ag an obair nuair ba chóir dó a bheith ann agus féach an bpiocann sé suas.
   • Is féidir gur athraigh a ghnáthamh laethúil mar gheall ar nádúr a chuid oibre, mar sin bí cúramach faoi seo mar tháscaire ar chaimiléireacht agus smaoinigh ar fhachtóirí eile freisin.
2. 2 Iompraíocht amhail is nár tharla rud ar bith. Má cheapann do chéile go bhfuil tú tríd, beidh sé an-chúramach faoi an caidreamh a cheilt, agus é a dhéanamh níos deacra duit an fhírinne a dhéanamh amach. Gníomhú go socair agus go nádúrtha i láthair d’fhear céile, fiú agus é ag bailiú fianaise agus ag aithint comharthaí a chraolann sé i ngan fhios dó.
3. 3 Déan athbhreithniú ar do ráiteas bainc. An bhfuil aon íocaíochtaí le cárta creidmheasa nó dochair nach bhfuil tú ar an eolas fúthu, mar íocaíochtaí as bialanna, óstáin, siamsaíocht, agus go leor eile? An bhfuair tú admhálacha le haghaidh bláthanna, bronntanais nó costais aisteach eile? Má tá comhchuntas agat le do chéile, déan teagmháil le do bhanc chun tuilleadh faisnéise a fháil. Labhair le do pháirtí faoina gcostais. Má thugann sé freagra seachantach, doiléir nó amhrasach, is dóichí go mbeidh sé ag caimiléireacht ort.
   • Braithfidh na ceisteanna airgeadais ar na costais shonracha, áfach, d’fhéadfadh go mbeadh na roghanna seo a leanas ann:
     • “An dóigh leat go bhfuil an cealú seo ceart?”;
     • “Ar cheannaigh tú _______?”;
     • "Cathain a cheannaigh tú ____?"
   • Is féidir seo a leanas freagraí seachanta nó doiléire:
     • "Ní chuimhin liom";
     • "Nach cuma dhuitse";
     • "Labhraimís faoi seo níos déanaí."
4. 4 Seiceáil a ghuthán más gá. Má tá tú cinnte go bhfuil do chéile ag caimiléireacht ort nó go raibh rochtain agat ar a ghuthán roimhe seo, seiceáil do theachtaireachtaí agus do ghlaonna. Is féidir go bhfaighidh tú teachtaireachtaí téacs nó guth a léiríonn caidreamh.
   • Bí cúramach agus tú ag teacht ar fhón do chéile. Mura bhfuil sé ag caimiléireacht ort, d’fhéadfá dochar a dhéanamh d’aon ghnó do chaidreamh trí ionradh a dhéanamh ar a phríobháideacht.
   • Fiú mura bhfuil fianaise shoiléir ann chun an caidreamh a nochtadh, is féidir fianaise imthoisceach a úsáid chun a fháil amach cad atá ar siúl. Má thugann tú faoi deara a lán teachtaireachtaí nó glaonna idir do chéile agus leannán cailín eile, d’fhéadfadh sé seo a bheith ina fhianaise ar a rómánsaíocht. D’fhéadfadh go n-áireofaí ar chomharthaí indíreacha eile de ghaol grá a gcuid siúlóidí comhpháirteacha nó siamsaíochta nach bhfuil ar eolas agat faoi.
5. 5 Seiceáil a ríomhaire. Má tá tú cinnte go bhfuil do chéile ag caimiléireacht ort, is féidir leat a ríomhaire a sheiceáil freisin. Coinnigh i gcuimhne, áfach, gur ionradh ar phríobháideacht é seo, agus má tá do pháirtí soiléir os do chomhair, seans go mbeidh sé deacair duit muinín a fháil ar ais. B’fhéidir go ndéanann sé cumarsáid lena máistreás ar líonraí sóisialta, trí ríomhphost nó comhrá ar líne. Cuardaigh teachtaireachtaí a thugann le fios go bhfuil caidreamh ar an taobh.
   • Chomh maith leis sin, seiceáil stair do bhrabhsálaí. Má scriosadh stair do bhrabhsálaí le déanaí, d’fhéadfadh go gciallódh sé go bhfuil do chéile i bhfolach seisiún gréasáin le déanaí (mar shampla, cuairt a thabhairt ar leathanach meán sóisialta do leannáin).
6. 6 Imscrúdaitheoir príobháideach a fhostú. Is féidir le bleachtaire faireachas a eagrú ar do chéile, a ghluaiseachtaí a rianú agus grianghraf nó físeán a thógáil dá idirghníomhaíochtaí thar thréimhse fhada. Mar thríú páirtí anaithnid, is féidir leis an bleachtaire gluaiseachtaí do chéile a dhoiciméadú go héasca chun easláine a nochtadh (nó, tá súil againn, easpa díobh).
   • Cuardaigh an tIdirlíon le haghaidh moltaí ó bhleachtairí a dhéanann sainfheidhmiú ar amhras faoi ghnóthaí eachtardhomhanda a chruthú (agus ná déan dearmad do stair chuardaigh a scriosadh!).
   • Mura féidir leat nó mura dteastaíonn uait airgead a chaitheamh ar bleachtaire, déan beagán imscrúdaithe ort féin. Cuir agallamh ar chomharsana agus oibrithe bó do chéile faoina nósanna. Déan iarracht a fháil amach an bhfaca sé é ag dul isteach nó ag imeacht ag uaireanta anabaí (go háirithe nuair a mhaígh sé go raibh sé áit éigin eile), nó an bhfaca sé go minic i gcuideachta duine a bhféadfadh spéis rómánsúil a bheith aige dó.

Modh 3 de 3: Labhair le do chéile

1. 1 Bí foighneach. B’fhéidir nach mbeidh do chéile réidh a admháil leis an úrscéal ar an taobh. Admhaigh nach féidir leat iallach a chur air é a dhéanamh.Is dóichí, séanfaidh sé gach rud arís agus arís eile sula ndéanfaidh sé admháil, go háirithe mura soláthraíonn tú fianaise chinniúnach ar a easláine. COMHAIRLE SPEISIALTA

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Oibrí Sóisialta Ceadúnaithe neamhspleách í Claire Heston, oibrí sóisialta cliniciúil neamhspleách ceadúnaithe atá lonnaithe i Cleveland, Ohio. Tá taithí aici ar chomhairleoireacht oideachais agus ar mhaoirseacht chliniciúil, agus fuair sí a céim Mháistir in Obair Shóisialta ó Ollscoil Chomhlathas Virginia i 1983. Chríochnaigh sí cúrsa oideachais leanúnach dhá bhliain freisin ag Institiúid Teiripe Gestalt Cleveland agus tá sí deimhnithe i dteiripe teaghlaigh, maoirseacht, idirghabháil agus teiripe tráma.

   Klare Heston, LCSW
   Oibrí Sóisialta Ceadúnaithe

   Cuardaigh leideanna sula n-iarrann tú ar do chéile comhrá macánta a bheith agat. Deir an síceolaí sóisialta ceadúnaithe Claire Heston: “Má tá amhras ort go bhfuil do chéile ag caimiléireacht ort, bí ar an airdeall. Chomh maith leis sin, cuir ceisteanna leantacha praiticiúla nuair a cheapann tú go bhfuil sé ag luí ort. Déan cinnte go bhfuil rud éigin ag tarlú go cúramach sula nglaofaidh tú air i gcomhrá macánta. Níl sé seo éasca, mar sin bí foighneach le do thoil. "

   
   
2. 2 Glac cur chuige milis. Fiú má tá fearg agus trína chéile ort faoi mhí-oiriúnacht do pháirtí, bí socair i gcónaí agus tú ag fiosrú faoina gcuid nósanna a d’fhéadfadh caimiléireacht a nochtadh. Bain úsáid as guth neamhdhíobhálach agus ná bí ag screadaíl. Cuir an cheist agus tú i do shuí in ionad seasamh os cionn an duine. Ná bí ionsaitheach ná foréigneach go fisiciúil. Fiú má thagann fearg ar do chéile mar gheall ar do “amhras”, ná freagair dó le fearg. Craoladh teanga choirp síochánta trí do lámha a choinneáil ar do lap nó ar do thaobh. Agus ceisteanna tosaigh á gcur agat, ná trasnaigh do airm thar do bhrollach ná cuir do lámha ar do chromáin.
3. 3 Cuir ceisteanna tosaigh. Is iomaí ceist is féidir leat a chur ar do chéile chun a fháil amach an bhfuil baint aige le caidreamh. In ionad é a iarraidh go díreach nó an milleán a chur air, fiafraigh de cá bhfuil sé nó na nósanna chun ligean dó bréag a admháil go neamhaireach. Cuimsíonn ceann de na modhanna teicníc ar a dtugtar Conundrum So-ghalaithe. Ciallaíonn sé seo go gcuirfidh sé cheater féideartha i riocht ina gcaithfidh sé cinneadh a dhéanamh go tapa faoina iompar nó cá bhfuil sé.
   • Mar shampla, má deir do pháirtí gur fhill sé peil le cairde i gclós na scoile sular fhill sé abhaile, freagair go raibh do chara ag iarraidh imirt ansin leis an gcuideachta, ach tharla sé go raibh an réimse dúnta mar gheall ar bhriseadh sa soláthar uisce . Fiú mura bhfuil sé sin fíor, cuirfear iallach ar an gcéile aontú nó easaontú leis an leagan seo d’imeachtaí, rud a thabharfaidh an deis duit cruinneas na bhfocal sin a sheiceáil níos déanaí.
   • Féadfaidh tú ceisteanna treorach níos ginearálta a chur freisin chun a fháil amach cén fáth ar athraigh an páirtí a nósanna, a gcuma nó a sceideal oibre. Mar shampla, d'fhéadfá a iarraidh:
     • “Cén fáth ar athraigh tú na huaireanta oscailte i d’oifig?”;
     • “Cén fáth ar shocraigh tú do chuid gruaige a dhathú?”;
     • “Cén fáth ar shocraigh tú meáchan a chailleadh?”;
     • "Cé a ghlaoigh ort?"
4. 4 Bí i do bhrathadóir bréag. Má thugann do chéile freagraí fada ró-chasta le raidhse sonraí, nó fidgets agus squirms le linn an chomhrá, tá gach seans go bhfuil sé ag luí ort. Is iondúil go n-insíonn liars scéalta neamhréireacha nó aineolaíocha. Cuir an cheist chéanna ar bhealaí éagsúla thar thréimhse fhada agus féach athruithe ar na mínithe chun a fháil amach an bhfuil an céile ag glacadh taobhanna. Mar shampla, d'fhéadfá a iarraidh, "Cén fáth ar athraigh do sceideal oibre?" Scríobh freagra do pháirtí go rúnda, agus ansin cuir ceist den chineál céanna tar éis 7-10 lá, mar shampla, "Cén fáth a bhfuil tú ag teacht abhaile déanach ón obair le déanaí?" Luath nó mall, léireofar micrea-nathanna cainte (an-ghearr, a mhaireann go litriúil 1/25 sa soicind) ar aghaidh an té a mheall, ag nochtadh a chiontachta, a eagla nó a iontais go bhfuil amhras air faoi thréas.
5. 5 Fiafraigh go díreach. Má bhíonn sé deacair ort fós a fháil amach an bhfuil do chéile ag caimiléireacht ort nó nach bhfuil, glac cur chuige níos dírí. Ar ndóigh, is iontach an seans go luífidh an duine, ach, b’fhéidir, admhóidh sé. Is iondúil go dtugann Liars freagraí fada, atá ró-chasta, fidget nó crawl restless, agus a lán cur isteach mar "ahem" nó "uh" a chur isteach ina gcuid cainte. Má imoibríonn do chéile le fearg nó crá, is dócha go luíonn siad leat.
   • Bí macánta. Má tá faisnéis agat a chruthaíonn go diongbháilte go bhfuil gaol ag d’fhear céile ar an taobh, cuir i láthair é. Níor chóir duit buille timpeall an tor agus leid doiléir a thabhairt duit go bhfuil amhras ort go bhfuil caidreamh aige leis.
   • Níl aon chritéar iomlán cruinn ann chun bréag a bhrath. Tá a nósanna uathúla féin ag gach ceann acu a léiríonn bréag.

Leideanna

• Ní gá go bhfuil comhartha amháin easláine - athrú ar chuma nó rátaí taistil méadaithe - ina tháscaire ar easláine. Mar sin féin, má tá roinnt comharthaí ann, méadaíonn an dóchúlacht go bhfuil do chéile mí-oiriúnach duit.
• Má tá amhras ort go bhfuil do chéile ar an gclaí, smaoinigh ar chuairt a thabhairt ar chomhairleoir teaghlaigh. Is speisialtóir é síceolaí teaghlaigh atá in ann measúnú oibiachtúil a thabhairt ar do chaidreamh, chomh maith le moltaí a sholáthar maidir le conas é a fheabhsú.
• Ná bí ciontach nó ná bíodh drochmheas ort má tá do chéile ag caimiléireacht ort. Is é an t-aon duine atá freagrach as a iompar.
• Bí macánta faoi na hionchais atá agat agus tú ag tabhairt dúshlán an cheater do chomhrá macánta. Ar mhaith leat colscaradh a fháil? Nó díreach deireadh a chur leis an rómánsaíocht seo? Bíodh plean agat chun déileáil le hiarmhairtí an easláine.
• Míthuiscint choitianta is ea gur féidir bréag a ríomh trí dhuine a shúil. Déanta na fírinne, is féidir leis an gceardaí é féin a iompar agus é ag pléisiúr: ag féachaint go díreach ort agus tú ag féachaint ar do shúil, ag spochadh siar ar réad stáiseanach, ag spléachadh go fuinniúil timpeall, nó ag clamhsán níos minice. Is é sin le rá, níl aon bhealach cruinn ann chun infidelity a bhrath bunaithe ar anailís ar ghluaiseacht na súl.
• Nuair a thiteann d’fhear ina chodladh nó nuair a théann sé amach, faigh greim ar a ghuthán agus glasáil tú féin sa seomra folctha. Scrúdaigh do stair brabhsála ar an Idirlíon, logáil glaonna agus SMS. An bhfuil próifíl ar VK nó Instagram a mbíonn do pháirtí ag breathnú air i gcónaí? Nó uimhir a nglaonn sé air nó a scríobhann sé go minic?

Rabhaidh

• Nuair a théann duine chun an taobh, ní thaispeánann sé comharthaí easláine i gcónaí nó fágann sé rianta de féin. Déan iarracht fianaise láidir a fháil sula gcuirfidh tú do chéile i leith caimiléireachta.
• Cuimhnigh gur faide a ligfidh tú do do chéile mealladh gan déileáil leis an bhfadhb, is lú a bheidh meas aige ort agus is mó a cheadóidh tú go diongbháilte dá iompar.