Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Faigh réidh leis an diúltachas
• Cuid 2 de 3: Úsáid d’airde
• Cuid 3 de 3: Bí Muiníneach
• Leideanna

Uaireanta, is féidir le do chairde a bheith ró-mhealltach mar easpa féinmhuiníne. Is féidir le daoine a bheith an-fhoréigneach má bhraitheann siad go bhfuil tú ag titim amach faoina mbarra. Féadann an brú seo go léir do fhéinmheas agus do fhéinmhuinín a ísliú. Más mian leat an t-iontaobhas sin a athchruthú arís, is duitse an t-alt seo.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Faigh réidh leis an diúltachas

1. 1 Bí ar an gcéad duine a magadh. Má tá rud éigin in easnamh ort, tosaíonn daoine ag magadh faoi. Déanann siad é seo chun go mbraitheann tú go dona.Ach má thosaíonn tú ag clúdach ar dtús, le dáileog bheag d’fhéin-íoróin, ansin ní dócha go mbeidh na daoine mórthimpeall ort ag iarraidh leanúint ar aghaidh sa spiorad céanna. Taitneoidh siad leat níos mó mar taispeánfaidh sé go bhfuil tuiscint mhaith ghreann ort agus gur tusa an duine céanna agus atá siad.
   • "Ar mhaith leat dul go dtí an siopa liom? Táim tuirseach go gcaithfidh mé a bheith ag brath ar fhear creepy amháin agus iarr air an seampú a bhaint den seilf barr dom."
   • "B’fhéidir go bhfuil mé níos ísle ná Klitschko, ach níos deise."
2. 2 Ná bíodh imní ort an iomarca má tá tú gearr. Cuirfidh daoine in iúl duit go bhfuil tú cosúil le leanbh, nó go bhfuil tú chomh beag sin nár cheart duit a bheith buartha faoi rud ar bith. Níl go leor daoine i ndáiríre ag iarraidh cuma linbh a bheith acu, ach ag an am céanna, tá cuma níos óige ar dhaoine gearra, fiú nuair a bhíonn siad sean, agus tá sé seo iontach! Beidh tú ag breathnú óg agus te ar feadh blianta tar éis do dhaoine eile breathnú sean agus saille.
3. 3 Grá do uathúlacht. Nuair a bhíonn daoine ag magadh fút trí chur in iúl go bhfuil siad ar airde meán, smaoinigh - ar mhaith leat a bheith cuibheasach? Ní tusa! Tá tú uathúil agus ní féidir leat luí isteach ar an leibhéal idirmheánach seo. Leadránach!
4. 4 Conquer níos mó guys / cailíní. B’fhéidir go bhfuil tú ag magadh faoi mheaitseáil a lorg i do mhéid. Ach déanann siad dearmad go bhfuil go leor daoine eile ar airde ghearr nó mheánmhéide. Ba mhaith le cailíní níos giorra / lárnacha cailíní níos giorra a dhátú toisc nach dteastaíonn uathu go mbeadh an cailín níos airde ná iad. Agus beidh cailíní ar airde meán compordach le guys den airde céanna (tá sé níos áisiúla i ndáiríre).
5. 5 Bí bunaidh sa chuideachta. Tá magadh coitianta eile ann go mbeidh tú ag innilt sa chúl i gcúrsaí spóirt má tá tú gearr. Ach ná bíodh imní ort faoi. Abair gurb é an chúis nár roghnaíodh tú chun dul san iomaíocht ná toisc go dtugann do láithreacht buntáiste mór don fhoireann, mar go bhfuil an iomarca iontais ort a bheith ar fhoireann ina gcaithfear cothromaíocht na gcaillteanas a choinneáil.

Cuid 2 de 3: Úsáid d’airde

1. 1 Faigh frása níos fearr. Níl tú gearr. Níl sé ceart smaoineamh ort féin mar fhear gairid. Faigh téarma nó frása eile le húsáid nuair nach nglaonn daoine ort ach beagán. Déan é ar bhealach spraíúil agus gheobhaidh tú níos mó gáire ar ais, agus is fearr le daoine eile é. Mar sin anois, nuair a ghlaonn duine beag ort, beidh tú in ann a rá: "Níl, ní dhéanaim ..., mise ..."
   • "... méid taistil."
   • "... fás fionnuar."
   • "... áisiúil chun imirt le domhantarraingt."
   • "... is fearr an aimsir síos anseo."
2. 2 Faigh na héadaí is fearr. B’fhéidir go gcloiseann tú nach ndéanann cuideachtaí éadaí do chailíní gearra, ach ná bí ag smaoineamh go bhféadfadh sé seo a bheith ina chonstaic duit. Tá i bhfad níos mó roghanna ag cailíní gearra ar chúiseanna éagsúla. Ar dtús, is féidir leat siopadóireacht a dhéanamh i rannáin déagóirí na siopaí, áit ar féidir leat rudaí an-gleoite a fháil, agus is tábhachtaí fós, tá siad níos saoire ná i rannóga na mban. Ar an dara dul síos, níl mórán éilimh ar mhéideanna beaga, mar sin tá seans níos fearr agat rudaí a aimsiú.
3. 3 Ná bíodh imní ort an iomarca faoi léinte agus brístí fada. Sea, tarraingíonn do bhrístí (nuair a cheannaítear iad) feadh an urláir. Níl sé go hálainn! Ach tá rogha agat nach ndéanann cinn arda - is féidir leat greim a fháil ar na brístí agus an ghráin sin. Foghlaim sew (le meaisín nó de láimh) agus beidh na héadaí cearta agat in am ar bith. Nó is féidir na héadaí a thabhairt chuig an atelier, áit a gceartófar iad duit de réir mar a theastaíonn tú uathu. Is féidir leat do chuid éadaí féin a ghearradh freisin, níl sé chomh scanrúil agus a chloiseann sé i dtosach.
4. 4 Bain sult as an spás atá agat. Caithfidh gach duine eile lúbadh chun suí ar eitleáin plódaithe agus traenacha. Idir an dá linn, seo an chéad rang duitse! Sín do chosa! Cailleoirí!
5. 5 Tabhair do chuma neamhchiontach dóibh siúd ar fiú é. Mar sin, tá tú níos cosúla le leanbh beag, fiú daoine scothaosta, agus daoine d’aois, measfaidh tú gur aingeal neamhchiontach tú.Is féidir leat é seo a úsáid chun do bhuntáiste agus gach cás agus fadhb a d’fhéadfadh a bheith agat a bhaint amach.
6. 6 Tuig nach ionann a bheith ard agus a bheith álainn ar chor ar bith. Tá a lán daoine gearra áille ar domhan. Móide, má tá tú beag, d’fhéadfá a bheith aicmithe mar gleoite, nó fiú milis. Mar sin ná bí ag mothú níos measa ná a chéile toisc go bhfuil tú gearr. Más fear thú, cuimhnigh nach ndéantar airde amháin a mheas. Cuirfidh scileanna, rath, folláine agus brains tú ​​tarraingteach do mhná.
7. 7 Imir cluichí spóirt ina bhféachann tú go maith. Peil, rugbaí, rothaíocht, gleacaíocht, scátáil figiúirí - tá go leor spóirt ann ina bhfuil stádas beag ina bhuntáiste. Bain úsáid as seo chun do bhuntáiste agus méadóidh sé do fhéinmhuinín, ionas go mbeidh tú ar an duine ba mhaith le foireann ar bith a fheiceáil ina gcuid céimeanna.

Cuid 3 de 3: Bí Muiníneach

1. 1 Grá cinn ghearr eile. Tá a lán daoine fionnuar beag. Níl Tom Cruise ach 1.67 cm ar airde, tá Daniel Radcliffe (Harry Potter) 1.62 cm. Tá a lán cailíní faoi bhun 1.55 freisin: an Madonna nó Kylie Minogue céanna.
2. 2 Faigh rud éigin go maith i do chorp. Faigh i do chuma cad is maith leat fút féin. B’fhéidir go mbeidh tú in ann é a dhéanamh amach agus tú féin a fheiceáil ar an mbealach is fearr is féidir. Déanta na fírinne, ní mór duit cuimhneamh más rud é go bhfuil daoine ag lorg caidreamh buan a bheith ag duine, is é an fás an rud is lú tábhacht i ndiaidh pearsantachta agus eitice gnó. Faigh muinín i rudaí eile a mheallann daoine ionas nach gá duit a bheith buartha faoi fhás.
3. 3 Bí bródúil as rud éigin seachas do chorp. Caithfidh tú do mhuinín i rudaí eile a fhorbairt mar is dearcadh sláintiúil é seo ar an saol. Foghlaim dea-bhéasa, taisteal, nó díreach páirt a ghlacadh i dornán rudaí atá ag tarlú timpeall ort, nó déan rud éigin níos mó ná obair dheonach. Tabharfaidh sé seo an deis duit a bheith bródúil asat féin agus muinín a chothú.
4. 4 Caithfidh gúna a bheith agat chun breathnú níos airde. Is féidir leat a dhéanamh cuma iontach ar chorp gairid. Just a chaitheamh éadaí do mhéid agus iarracht a dhéanamh cuma comhréireach. Is féidir le cailíní sála a chaitheamh más mian leo, agus is féidir le guys orlach breise a fháil le bróga ardáin. Oibrigh leis an méid atá agat agus ní thabharfaidh mórchuid na ndaoine faoi deara go bhfuil tú beag.
   • Ba cheart duit cuimhneamh freisin gur féidir leat éirí níos airde, ach ní féidir le daoine arda dul níos ísle ar bhealach ar bith! Tá tú i riocht níos fearr.
5. 5 Stop fuath duit féin. Tá tú néal! Tuigfidh daoine duit an bealach is mian leat, mar sin má éiríonn go hiontach leat féin, ansin ceapfaidh daoine an rud céanna fút. Inis duit féin gach lá cé chomh iontach is atá tú, tabhair aire duit féin mar tá sé tuillte agat. Stop d’idirphlé inmheánach faoi cén cineál fear caillte na himeartha tú, nó ina áit sin, déan liosta de na rudaí a bhfuil grá agat duit féin.
   • Mura bhfuil a lán rudaí is maith leat fút féin, ansin oibrigh air. Tá tú níos mó ná do airde. Má bhí an fás chomh tábhachtach sin, ansin ní bheadh ​​éinne ag iarraidh a bheith le Tom Cruise. Faigh cúiseanna le bheith bródúil asat féin, toisc go gcaithfidh tú a bheith go maith duit féin! Tá tú díreach dochreidte!
6. 6 Tuig go bhfuil fadhbanna ag daoine arda freisin. Tá liosta fadhbanna agus rudaí a chuireann náire orthu ag duine ard. Is sampla iontach é seo de bheith cúramach faoi na rudaí a theastaíonn uait, mar sin bí sásta mar atá tú.
7. 7 Tuig gur féidir leat fás. Má tá tú óg, nó fiú mura bhfuil, agus má tá tú 18-19 bliana d’aois, ba chóir go mbeadh a fhios agat gur féidir leat fás suas fós. Fásann a lán daoine na ceintiméadar deiridh i bhfad níos déanaí ná daoine eile dá n-aois. Má fheiceann tú go bhfuil do thuismitheoirí ar airde meánach agus níos airde, ansin seans go mbeidh tú in ann teacht suas leo.

Leideanna

• Más leanbh / déagóir tú agus má leanann tú ag fás, déan cinnte go bhfuil aiste bia sláintiúil agat atá saibhir i vitimíní agus i mianraí. Cé a fhios!
• Féadann sála tanaí d’airde a mhéadú go discréideach cúpla ceintiméadar.
• Cuimhnigh, tá méid neamhghnách i bhfad níos fearr ná ceann rialta. Níos fearr taitneamh a bhaint as!
• Is bealach maith é seo chun comhrá / ábhar a thosú. Beidh rud éigin le labhairt / magadh faoi i gcónaí.