Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Airde na Suíochán a Chinneadh
• Modh 2 de 3: Suíochán an rothair a ardú
• Modh 3 de 3: Airde na Suíochán a Thástáil
• Leideanna Úsáideacha
• Rabhadh

Ní amháin go gcinntíonn suíomh ceart suíochán an rothair turas compordach, ach cosnaíonn sé i gcoinne gortuithe glúine freisin. Tá roinnt modhanna agus foirmlí ann a úsáideann gairmithe chun airde na suíochán idéalach a ríomh, agus fad seam istigh na brístí, na bróga agus an fhráma rothair á gcur san áireamh. Is tasc simplí é an suíochán a ardú agus ní thógfaidh sé ach cúpla nóiméad, ach ligfidh sé duit turas go héasca agus go compordach.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Airde na Suíochán a Chinneadh

1. 1 Caith sneakers rialta. Tá boinn níos tiubha ag roinnt bróga marcaíochta ná cinn rialta; d’fhéadfadh sé seo cur isteach ar ríomh airde suíochán an rothair. Bíonn tionchar ag fiú an tiús is lú ar rialú cos an rothair. D’fhéadfadh go mbeadh boinn frith-duillín ag bróga rothaíochta gairmiúla a chuireann airde leo. Caithfear an nuance seo a chur san áireamh freisin.
2. 2 Seas in aice leis an rothar. Coinnigh an rothar ag na handlebars agus iarr ar dhuine cabhrú leat leibhéal an rothair a choinneáil agus ní sÚil ná wobble. Suigh leat féin ar an suíochán. Níor chóir go mbeadh suíochán an rothair nó an diallait ina thaca le do mheáchan iomlán. Déantar an meáchan a dháileadh idir an diallait, na pedals a choinníonn do chosa, agus na crainn láimhe a choinníonn tú le do lámha.
3. 3 Lig do chos amháin rothlú go saor. Téigh i dteagmháil leis an gcos seo le do chosa. Ná tilt do rothar. Tá léirmhínithe difriúla ann ar cad ba cheart a bheith ag uillinn na glúine lúbtha, ach de ghnáth lúbtar an glúine ag uillinn 5 céim (mar sin tá an chos lúbtha ag na glúine agus ní dhéantar an chos a shíneadh go hiomlán) agus is leor é seo tú chun suí ar an suíochán agus an cos a bhaint amach le do chos sa suíomh rothlaithe íochtarach ...
4. 4 Ríomhfaimid airde na suíochán a oireann duit. Ríomhann gairmithe an airde suíochán idéalach ag úsáid foirmlí agus ríomhanna. I measc na modhanna seo tá foirmle Greg Lemond agus an fhoirmle 109% agus modhanna eile. Measann rothaithe gairmiúla eile go bhfuil na foirmlí seo ró-shimplí toisc nach gcuireann siad comhdhéanamh uathúil choirp gach duine san áireamh, mar is féidir le fad na gcos, tiús aonair bróg agus fachtóirí eile dul i bhfeidhm ar airde suíochán compordach. Ach, má ríomhtar an fhoirmle cabhróidh sé leat an airde suíochán atá ceart duitse a chinneadh.Ríomh leis an bhfoirmle agus tóg an suíochán suas go dtí an luach sin. Má tá ort do chromáin a bhogadh chun na pedals a bhaint amach agus tú ag marcaíocht, tá an suíochán ró-ard.
   • Foirmle Greg Lemond: Cuirtear san áireamh san fhoirmle seo airde suíochán, tread bróg agus uillinn handlebar. Chun ríomh a dhéanamh agus foirmle Greg Lemond á úsáid agat, tomhais an seam istigh de do bhrístí - ó chos dhíreach go dtí comhpháirt chrotch agus seam lár na brístí. Ná cuir ort bróga agus tú ag déanamh tomhais. Déan an luach iarmhartach (in orlach nó ceintiméadar) a iolrú faoi 0.883. Is é an toradh atá air ná an fad ó lár an charráiste go dtí an pointe is ísle de bharr an suíocháin. # *Foirmle 109%: Agus an fhoirmle seo á húsáid agat, is é an airde suíocháin idéalach ná 109% de fhad do chos istigh. Chun an luach a theastaíonn uait a fháil, déan an seam istigh de do bhrístí a thomhas - ó chos dhíreach go dtí siúntán crotch agus lár na brístí. Déan an luach iarmhartach (in orlach nó ceintiméadar) a iolrú faoi 1.09 chun an luach inmhianaithe a fháil. Is é an toradh a fhaightear an fad in orlach idir barr an suíocháin agus an pedal sa suíomh is ísle.

Modh 2 de 3: Suíochán an rothair a ardú

1. 1 Scaoil an lámh nó an post diallait suite. Féach faoi shuíochán an rothair le feiceáil an bhfuil luamhán ann is féidir a tharraingt, nó an bhfuil bolt ann a chaithfear a scaoileadh le ratchet nó sreangán. Fillteann an post diallait isteach i bhfráma an rothair agus tugtar an feadán diallait ar an bhfeisteas iomlán scaoilte seo. Coinníonn bolt glasála nó luamhán clamp cam an post diallait sa fheadán suíocháin. Má tá luamhán clamp eachtardhomhanda ann, ansin ní theastaíonn uirlisí uait chun an suíochán a ardú. Má tá bolt ann, ansin beidh ratchet, sreangán, nó sreangán allen de dhíth ort. Éilíonn an chuid is mó de na poist diallait sreangán 13 nó 14 mm nó sreangán uilíoch 5 nó 6 mm. Scaoil an bolt trí é a dhíscriú ar chlé nó tuathalach.
2. 2 Úsáid marcóir chun an airde suíochán atá ag teastáil ar an bpost diallait a mharcáil. Suigh ar an rothar le haghaidh áit chompordach, cuir do chosa sa suíomh atá ag teastáil agus tóg an suíochán suas go suíomh compordach. Iarr ar chara marcóir a mharcáil ar an bpost diallait ionas gur féidir leat an suíochán a shocrú ag an leibhéal atá ag teastáil níos déanaí.
3. 3 Ardaigh an suíochán. Bog an rothar ar ais agus déan airde na suíochán a choigeartú go dtí an marc. Ba chóir go mbogfadh an suíochán go saor suas agus síos, cé go mb’fhéidir go gcaithfear an post diallait a thumadh beagán. Ba chóir don diallait bogadh go réidh suas agus síos. Ní gá an post diallait a bhogadh ó thaobh go taobh mar is féidir leis seo an feadán suíochán fráma a scríobadh. Ardaigh an suíochán go dtí an áit is fearr is féidir duit.
   • Tá íoslíon marcanna isteach feadán ag suíochán an rothair. Is é seo an t-achar íosta a luíonn an post diallait isteach i bhfráma an rothair ionas nach n-ardóidh an suíochán níos airde. Más gá duit an suíochán a ardú nó a ísliú faoi bhun na teorann, ansin níl an rothar seo oiriúnach duitse.
   • Chun airde suíochán rothair shuaithinseach a choigeartú, suigh air le do bhróga air. Déan cos amháin a dhíriú agus é a chur ar an gcos, ach lúb beagán ag na glúine. Bog an suíochán ar aghaidh nó ar gcúl ionas go mbeidh tilt beag ag na glúine agus tú i do shuí sa diallait. De ghnáth, ar rothar beacht, bíonn an luamhán faoin suíochán, a ardaíonn nuair a bhogann tú é.
4. 4 Déan an feadán suíochán fráma a bhealaithe. Má tá sé deacair an post diallait a bhogadh mar gheall ar an iomarca frithchuimilte nó an fheistiú daingean taobh istigh den fheadán suíocháin, ansin tarraing an feadán suíochán amach go hiomlán agus déan an taobh istigh a lubricadh. Má tá an feadán sábhála déanta as snáithíní carbóin, bain úsáid as púdar graifíte le haghaidh bealaithe, is féidir a ordú ar líne ó aon stór feabhsúcháin gluaisteán nó tí.
   • Má tá an feadán sábhála greamaithe go hiomlán, féach an chúis.B’fhéidir go bhfuil sé rusted, mar sin ní mór duit ramhar nó aon ola eile a chur i bhfeidhm chun an fráma cruach a scaoileadh, nó más alúmanam an fráma, cuir amóinia i bhfeidhm. Mura n-oireann an post diallait do mhéid an fheadáin suíocháin, beidh ort é a tharraingt amach go hiomlán le scriúire ceann comhréidh. Rothlaigh an diallait ó thaobh go taobh chun cabhrú leis a scaoileadh saor. Chomh luath agus a tharraingíonn tú amach an feadán suíochán, déan an sealbhóir agus an feadán a lubricadh go hiomlán, nó cuir ceann nua in áit an fheadáin suíocháin a oireann go foirfe do fhráma an rothair.
5. 5 Coigeartaigh an suíochán ar fhráma an rothair. Is gnách go mbíonn srón na suíochán comhthreomhar le fráma an rothair. Féach ar an suíochán ó thuas ionas go bhfeicfidh tú an bhfuil sé ar aon dul leis an bhfráma nó nach bhfuil. Ag brath ar shaintréithe gach duine, b’fhéidir go mbeadh sé níos áisiúla duit an suíochán a rothlú beagán ar chlé nó ar dheis.
6. 6 Coigeartaigh uillinn an suíocháin suas nó síos. Maidir le fir, tá sé níos compordaí má dhéantar spout na suíochán a ardú beagán, agus do mhná tá sé níos compordaí má tá an spout íslithe beagán. Tá an fána seo neamhbhríoch. Ná tilt an suíochán an iomarca; cé go bhféadfadh sé a bheith compordach agus tú i do shuí ar rothar, agus é ag marcaíocht féadfaidh sé strus breise a chruthú ar na hairm agus na guaillí. Má tá an suíochán tilted síos an iomarca, bogfaidh tú amach as agus tú ag marcaíocht. Agus mar sin beidh tú ag brú siar ó na crainn láimhe, rud a chuirfidh strus breise ar do lámha agus tú ag marcaíocht.
7. 7 Níos doichte an bolt nó an luamhán. Má tá an suíochán boltaithe, níos doichte le sreangán, sreangán Allen, nó bain úsáid as ratchet. Má tá an suíochán daingnithe le luamhán scaoileadh tapa, ansin cuir ceann eile ina áit. B’fhéidir go mbeidh ort an bolt taobh ar an lámh a dhéanamh níos doichte ionas go mbeidh teannas leordhóthanach ann agus an lámh á ísliú. Úsáid sreangán chun an bolt a choinneáil agus an luamhán á dhéanamh níos doichte. Tar éis cúpla casadh den luamhán, dún é agus féach an bhfuil go leor géarú ann. Má rinne tú an iomarca a theannadh, dícheangail an bolt cúpla casadh agus déan tástáil arís.

Modh 3 de 3: Airde na Suíochán a Thástáil

1. 1 Bain triail as rothaíocht le airde suíochán nua. Téigh ar turas le feiceáil an ndéantar an airde a choigeartú i gceart. Ba chóir go mbeadh na cosa compordach ar na pedals, ach gan an iomarca a lúbadh nó a dhíriú. Coigeartaigh an airde ar an bpointe boise, mar tá na huirlisí riachtanacha go léir agat cheana féin.
2. 2 Déan mionathruithe i rith na seachtaine seo chugainn. B’fhéidir go mbeidh ort airde na suíochán a choigeartú beagán nó uillinn na suíochán a chlaonadh tar éis seachtaine úsáide. Is minic a bhraitheann an suíochán míchompordach mura n-úsáideann tú do rothar ar feadh tamaill agus má shocraíonn tú dul ar turas fada. Nuair a thagann do chorp i dtaithí ar thiomáint leanúnach, seiceáil airde na suíochán arís. D’fhéadfadh go mbeadh d’airde idéalach beagán níos airde ná mar a cheap tú ar dtús. Má d’ardaigh tú an suíochán agus d’éirigh an turas níos éasca, ansin bhí sé ró-íseal.
3. 3 Ná bíodh eagla ort airde na suíochán a choigeartú gach uair a rothaíonn tú. Féadfaidh an suíochán bogadh beagáinín agus tú ag marcaíocht, go háirithe má tá an rothar ar droch-chaighdeán nó má tá sé caite cheana féin. Is féidir leat an airde a choigeartú roimh gach turas. De réir mar a athraíonn tú, gheobhaidh tú de réir a chéile an bealach is tapa agus is éasca a thógfaidh cúpla nóiméad. Tabharfaidh sé seo deis duit turas go compordach, go háirithe má tá tú ag siúl fada.

Leideanna Úsáideacha

• Féadfaidh tú a iarraidh ar do stór rothar áitiúil ardaitheoir suíochán a dhéanamh. Tá siad ar an eolas faoi chompord agus oiriúnach an rothair agus is féidir leo cabhrú leat an airde suíochán is fearr a fháil amach.
• Má d’ardaigh tú an suíochán agus má tá míchompord fós agat agus tú ag rothaíocht, b’fhéidir go gcaithfear na crainn láimhe a choigeartú. Beidh tionchar aige seo ar uillinn do chúl agus tú ag marcaíocht, rud a d’fhéadfadh maolú a dhéanamh ar an mbrú ar do chúl agus ar airm nuair a dhéantar é a choigeartú i gceart.

Rabhadh

• Bíonn numbness crotch ag roinnt marcach, go háirithe fir, tar éis dóibh achair fhada a rothaíocht. Tá an numbness seo mar thoradh ar shreabhadh fola lagaithe i hartairí na daonnachta, rud a d’fhéadfadh impotence nó prostatitis a bheith mar thoradh air. Má bhraitheann tú míchompord den chineál seo, ansin is gá duit an suíochán a choigeartú trína ísliú nó trí spout na suíochán a ardú. D’fhéadfá smaoineamh freisin ar dhiallait nua a cheannach. )