Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 4: Conas Ullmhú le haghaidh Comhrá
• Cuid 2 de 4: Conas comhrá a thosú
• Cuid 3 de 4: Conas Athruithe Coirp a Phlé
• Cuid 4 de 4: Conas tú féin a iompar tar éis comhrá

Is ábhar íogair do leanaí agus do thuismitheoirí labhairt faoi caithreachais.Má chuireann ionchas comhrá den sórt sin imní ort, glac an cur chuige ceart chun do chomhrá a dhéanamh éasca agus éifeachtach. In ionad comhrá amháin, bíodh roinnt comhrá agat faoi fhás agus fhorbairt chorp an linbh. Is féidir le caithreachas agus na hathruithe a thagann leis eagla a chur ar leanbh go héasca, mar sin is é an aidhm atá agat páistí a chur ar a suaimhneas agus miotais choitianta a dhíbirt. Caithfidh tú faisnéis chruinn a bhailiú, tacaíocht a sholáthar, agus ceisteanna a fhreagairt.

Céimeanna

Cuid 1 de 4: Conas Ullmhú le haghaidh Comhrá

1. 1 Déan am comhrá a sceidealú. Tarlaíonn caithreachas do bhuachaillí agus do chailíní ag amanna éagsúla. Féadfaidh tú comhrá a bheith agat tar éis na chéad athruithe fisiciúla nó roimh ré ionas go mbeidh an leanbh réidh. Moltar go mbeadh tuiscint ag leanaí cheana féin ar an gcaithreachas agus na hathruithe fisiciúla agus mothúchánacha a ghabhann leo ag aois a hocht.
   • Má roghnaíonn tú gan ach comhrá amháin a bheith agat faoin gcaithreachas, lean ort ag comhrá go rialta le do leanaí faoi fhorbairt agus aibíocht an choirp.
   • I gcailíní, tosaíonn an caithreachas timpeall ocht mbliana d’aois. Má thosaíonn an leanbh ag fás go gníomhach, d’fhéadfadh gur comhartha é seo ar thús na caithreachais. Mar sin tá sé in am labhairt le do pháiste faoin ábhar seo.
   • I mbuachaillí, tosaíonn an caithreachas níos déanaí, ag thart ar deich go haon bhliain déag.
2. 2 Ba chóir do leanaí foghlaim faoi caithreachais óna dtuismitheoirí. Ba chóir duit an comhrá a thosú, mar sin ná bí ag fanacht go dtiocfaidh an leanbh chugat le ceisteanna. Go deimhin, b’fhéidir nach dtiocfaidh nóiméad den sórt sin. Má chuireann tú as dó agus mura labhraíonn tú faoi, b’fhéidir go gceapfadh an leanbh go bhfuil comhráite den sórt sin míchuí nó níl tú ag iarraidh labhairt faoi caithreachais. Féadfaidh an cás seo a bheith ina bhac ar ghnáthchumarsáid agus ding a thiomáint eadraibh, mar sin déan gníomh do dhaoine fásta agus cuir tús leis an gcomhrá seo leat féin.
   • Cé go bhféadfadh leanaí faisnéis faoi chaithreachas agus gnéasacht a fháil ó fhoinsí seachtracha, mar shampla siblíní níos sine, cairde, an teilifís agus an tIdirlíon, tá sé an-tábhachtach go labhraíonn tú leo. Faisnéis iontaofa a sholáthar atá cruinn agus le bunús maith.
   • Go minic, déantar leanaí a shaobhadh nó míthuiscintí faoi ghnéas agus caithreachais. Cloiseann siad snippets randamach de chomhrá nó nonsense thar barr. Tá sé tábhachtach go bhfaighidh siad faisnéis chruinn iontaofa uait faoi na hathruithe a thosóidh ina gcorp.
3. 3 Déan iarracht an comhrá a choinneáil ócáideach. Is féidir leat imeacht spéisiúil a phleanáil ionas go rachaidh an comhrá go réidh. Mar shampla, bí ag ithe i mbialann, tabhair do pháiste chuig músaem nó rinc oighir. Ar lá an chomhrá, ba chóir go mbeadh mothúcháin lúcháireach agus dearfacha agat féin agus ag do leanbh.
   • Tabhair mionteagasc tapa agus faigh ar ais ag spraoi. Ní gá go mbeadh an comhrá fada agus tuirsiúil. Is féidir leat filleadh ar an ábhar seo níos déanaí i gcónaí.
4. 4 Coinnigh socair. Is nóiméad casta é tuismitheoir nó leanbh ag caint faoi caithreachais. Má tá tú neirbhíseach nó imníoch, bailigh an fhaisnéis riachtanach. Cuideoidh eolas leordhóthanach leat do chuid smaointe a chur in iúl go soiléir agus gan an iomarca náire a bheith ort. Bata le fíricí chun imní níos lú.
   • Déan iarracht gan gáire a dhéanamh nó náire a bheith ort i láthair do linbh. Taispeáin go bhfuil sé gnáth agus nádúrtha labhairt faoi, gan náire ná náire a bheith ort.
   • Lean ort ag breathe go cothrom, scíth a ligean agus ná brú. Ní gá luas a chur leis an seomra ná do lámha a chur go neirbhíseach agus gan áit a fháil duit féin.
5. 5 Cruinnigh ábhair ar an ábhar. Is féidir leat bróisiúr nó leabhar a thabhairt do do pháiste i gcónaí le faisnéis faoin gcaithreachas. Faigh leabhair, bróisiúir, físeáin nó ábhair eile atá oiriúnach sula labhraíonn tú. Abair ainmneacha suíomhanna a bhfuil breithniú inniúil acu ar an ábhar, nó brabhsáil le chéile iad. Is féidir leat íomhánna agus pictiúir a phriontáil freisin. Ullmhaigh chun do pháiste a thaispeáint agus oideachas a chur air faoin gcaithreachas.
   • Faigh leabhair agus láithreáin ghréasáin úsáideacha ar an idirlíon.Tá tonna suíomhanna amuigh ansin le faisnéis úsáideach faoi caithreachais agus ag ullmhú do chomhrá. Is féidir leat leabhair liteartha a sholáthar do do pháiste chun eolas a chur orthu.

Cuid 2 de 4: Conas comhrá a thosú

1. 1 Cuir tús le comhrá. Roghnaigh nóiméad nuair nach gá duit féin agus do leanbh ruathar nó go dtarraingeoidh gníomhaíochtaí eile aird ort. Déan an fhaisnéis a roinnt agus tabhair cuireadh do do pháiste a gcuid smaointe, mothúchán agus imní a chur in iúl. Ag an tús, is féidir leat a fhiafraí den pháiste cad atá ar eolas aige faoin gcaithreachas, agus ansin a chuid smaointe a dhearbhú nó a bhréagnú.
   • Má tá imní nó imníoch ar do leanbh, ná labhair ró-fhada agus cuidigh leis muinín a bheith agat ionat ionas gur féidir leat an topaic a phlé go hoscailte amach anseo.
   • Abair, “Ar dhúirt cara leat nach féidir le cailín a bheith torrach ach amháin tar éis di pósadh? Tá sé seo mícheart. Is féidir le cailín a bheith torrach ag am ar bith tar éis a chéad tréimhse míosta, fiú má tá sí fós óg. Níor labhair do chara faoi sin, an raibh? ”.
2. 2 Inis dúinn faoi na cúiseanna leis an gcaithreachas. Inis dúinn faoi hormóin, a ról sa phróiseas. Labhair faoin gcaoi a bhfuil caithreachas ina chéim i dtreo aibíochta, agus tá athrú ag cuidiú leis an bpróiseas sin. Labhair faoi athrú ar bhealach dearfach agus mínigh do do leanbh nach bhfuil aon rud náire air agus nach gá dó an rud atá ag tarlú dó a cheilt.
   • Abair, “Is iad hormóin teachtairí ceimiceacha an choirp atá freagrach as athrú i measc buachaillí agus cailíní. Cuireann na ceimiceáin seo tús le próiseas na caithreachais agus cabhraíonn siad le leanaí a bheith ina ndaoine fásta de réir a chéile. Buíochas leis seo, lá amháin beidh tú réidh le leanaí a bheith agat. "
3. 3 Pléigh luascáin giúmar agus mothúcháin. Tá luascáin giúmar agus mothúcháin éagsúla coitianta le linn na caithreachais. Bíonn suaitheadh ​​mothúchánach agus luascáin giúmar ina chúis le hathruithe hormónacha. Sa chás seo, ná fág ach an leanbh ina aonar. Spreag é chun aclaíocht a dhéanamh, comhrá a dhéanamh le cairde, ithe go sláintiúil, agus níos mó codlata a fháil san oíche. Abair go bhfuil sé i bhfad níos éasca titim ina chodladh má chuireann tú do ghléasanna leictreonacha go léir i leataobh.
   • Uaireanta, féadfaidh leanaí comharthaí fadhbanna meabhracha mar dhúlagar, imní, agus neamhoird mheabhracha níos contúirtí a thaispeáint. Mar shampla, is féidir le greannaitheacht agus éagothroime a bheith ina hairíonna den dúlagar. Má chuireann giúmar agus iompar do pháiste imní ort, féach teiripeoir nó síciatraí.
4. 4 Inis dúinn faoi theagmhálacha inghlactha agus do-ghlactha. Caithfidh leanaí a thuiscint nuair a bhíonn rud éigin míchuí ag tarlú dóibh agus conas insint do dhuine fásta iontaofa faoi. Ní comhrá aonuaire é an comhrá seo agus ba cheart go leanfadh sé ar aghaidh le linn na tréimhse ag fás aníos. Féadann athrú fisiceach cineál nua aird a thabhairt ar do leanbh. Cuir i gcuimhne do do pháiste nach mbaineann a chorp ach leis agus le haon duine eile. Fiú mura dteastaíonn uait teagmháil a dhéanamh le topaic an ghnéis, tá sé tábhachtach coincheap an toilithe agus a cheart chun na teagmhálacha sin a chuireann mothú míchompord air a thoirmeasc.
   • Ba chóir a thuiscint go n-athróidh nádúr an chomhrá le himeacht ama. Mar shampla, is leor go mbeadh eolas ag leanbh beag faoi theagmháil do-ghlactha, ach le haois beidh sé riachtanach labhairt faoi thoiliú le caidreamh collaí.
   • Ó óige, múin riail na fo-éadaí do do pháiste: níor chóir do dhaoine eile teagmháil a dhéanamh leis sna háiteanna sin atá clúdaithe le fo-éadaí, agus níor cheart dó féin teagmháil a dhéanamh le daoine eile in áiteanna den sórt sin.
   • Abair, “Le linn na caithreachais, tarlaíonn athruithe iontacha sa chorp. Ná déan dearmad - seo do chorp, agus níl sé de cheart ag aon duine teagmháil a dhéanamh leat gan chead. Má dhéanann duine eile iarracht é seo a dhéanamh, abair leis “Níl” agus inis dom nó do dhuine fásta eile a bhfuil muinín agat as ionas nach dtarlóidh aon rud dona. ”

Cuid 3 de 4: Conas Athruithe Coirp a Phlé

1. 1 Mínigh go bhfuil an t-athrú ceart go leor. Tá eagla ar go leor leanaí faoi na hathruithe a tharlaíonn dá gcorp mura dtarlaíonn sé seo lena gcairde.Inis do do pháiste go bhforbraíonn gach duine ag amanna éagsúla agus nach mbíonn sé mar an gcéanna i gcónaí. Le linn na caithreachais, ba mhaith leis an leanbh fanacht gnáth agus meaitseáil le cairde. Cuir in iúl do do pháiste go bhfuil gach athrú go hiomlán gnáth, ní mhairfidh siad go deo.
   • Mar shampla, thosaigh d’iníon ag forbairt breasts níos luaithe ná a cairde. Cuir in iúl do do pháiste gurb é seo an chaoi ar chóir dó a bheith, agus tarlóidh an rud céanna do do chairde go luath.
   • Abair, “Tabharfaidh tú faoi deara go dtosóidh nó go dtosóidh siad ag athrú beagnach gach duine de do chomhghleacaithe. B’fhéidir go bhfuil sé seo rud beag scanrúil, ach is gnách do bhuachaillí éirí níos airde agus a gcuid guthanna a athrú. Tá breasts ag cailíní, tosaíonn menstruation. Tá athruithe den sórt sin go hiomlán gnáth. "
2. 2 Labhair faoi ghruaig choirp. Le linn na caithreachais, tosaíonn gruaig choirp ag fás i measc buachaillí agus cailíní. Inis do na páistí go bhfuil sé ceart go leor - ba chóir go mbeadh gruaig le feiceáil san áit nach raibh sí roimhe seo. Cuir in iúl don pháiste go bhfuil gach rud go breá. Ligeann roinnt cultúir bearradh a dhéanamh ar ghruaig choirp, ionas gur féidir le buachaillí a n-aghaidh a chroitheadh ​​agus is féidir le cailíní a gcuid neamhaibí a mhúnlú.
   • Abair, “Is gnáthchuid den chaithreachas í gruaig choirp, mar sin beidh gruaig agat faoi do chuid armpits agus timpeall do baill ghiniúna. Tá buachaillí ag tosú ag fás gruaig aghaidhe. "
   • Uaireanta is féidir le gruaig choirp boladh míthaitneamhach a chur faoi deara. Labhair le do pháiste faoi bholadh coirp agus conas díbholaithigh a úsáid. Abair, “Má éiríonn boladh do choirp míthaitneamhach, bain úsáid as díbholaígh. Is féidir linn an ceann is mian leat a roghnú. "
3. 3 Labhair faoi do thréimhse. Is féidir leat labhairt faoi thimthriallta míosta ar bhuachaillí agus ar chailíní ar bhealaí éagsúla, ach is gá insint faoi mhíosta ní amháin do chailíní, ionas nach mbeidh náire, míshuaimhneas nó míthuiscint ag éinne. Tá sé tábhachtach insint do chailíní faoina dtréimhse roimh a gcéad tréimhse míosta ionas nach mbeidh an fhuil ar a gcuid fo-éadaí ag cur eagla orthu.
   • Mar shampla, abair, “Is gnáthchuid thábhachtach de chlaochlú cailín ina bean í an menstruation, mar sin ní gá go mbeadh eagla ort. Níor chóir go mbeadh imeaglú ar bhuachaillí ach an oiread. Tá gá le meinsí chun atáirgeadh. Cuidíonn siad freisin le bean a thuiscint an bhfuil sí ag iompar clainne nó nach bhfuil. "
   • Is féidir faisnéis níos mionsonraithe a insint do chailíní ionas go dtuigeann siad cad a bheith ag súil leis agus conas déileáil lena dtréimhse. Inis dúinn go hachomair faoi na táirgí sláinteachais do mhná, agus an aois á cur san áireamh. Féadfaidh tú leanúint leis an gcomhrá níos déanaí, nuair a thosaíonn an cailín a tréimhse, ach anois is gá na bunsraitheanna a leagan chun eagla a d’fhéadfadh a bheith ann a chosc.
4. 4 Labhair faoi chur suas. Mínigh do na páistí go dtarlaíonn tógálacha spontáineacha uaireanta, rud a d’fhéadfadh mothúcháin náire a bheith i láthair daoine eile. Inis do bhuachaillí go gcloisfidh a dtógálacha agus go gcuideoidh mála droma nó seaicéad atá suite i gceart leo cásanna náireacha a sheachaint go poiblí.
   • Labhair faoi aislingí fliucha sula dtosaíonn siad ag aois 12-16. Féadfaidh an leanbh míthuiscint a dhéanamh ar a bhfuil ag tarlú, náire a bheith air agus smaoineamh go bhfuil rud neamhghnácha ag tarlú.
   • Inis do na buachaillí, “Tá sé ceart go leor tógáil a bheith agat, fiú má tá sé míchompordach. Ní gá a bheith buartha, rithfidh sé. "
   • Inis do na páistí gan gáire a dhéanamh má tá tógáil ag an mbuachaill.

Cuid 4 de 4: Conas tú féin a iompar tar éis comhrá

1. 1 Déan an leanbh a mhaolú. Is minic go mbraitheann leanaí neamhchinnte nó náire faoi athruithe. Cuir an leanbh ar a suaimhneas agus inis dó go bhfuil an caithreachas tagtha. Is féidir le hathruithe seachtracha a bheith uafásach agus náireach. Éiríonn roinnt leanaí gruama agus greannmhar. Cuidigh leo nádúr an athraithe a thuiscint agus abair leo nach mairfidh sé go deo. Ba chóir go mbeadh a fhios ag an leanbh go bhfuil tú réidh i gcónaí chun cabhrú leat.
   • Cuir i gcuimhne duit do ghrá agus do thacaíocht. Fiú má tá tú míshásta le hiompar do linbh, ní gá aon chonspóid a dhéanamh. Ná tóg a ghiúmar go pearsanta. Is tusa mar dhuine fásta ba chóir a bheith mar shampla d'iompar ceart agus féin-rialú.
2. 2 Freagair ceisteanna. Ní mór go mbeadh a fhios ag leanaí go bhfuil tú réidh i gcónaí ceisteanna a fhreagairt a chuireann isteach orthu.D’fhéadfadh go mbeadh imní ar chailíní faoin gcúis nach bhfuil tréimhsí acu fós nó cén fáth go bhfuil breasts de mhéideanna éagsúla. Bíonn imní ar bhuachaillí faoi bhrionglóidí fliucha nó faoi athruithe a tharlaíonn dá gcuid bod nó magairlí. Mura bhfuil freagra réidh agat, abair, “Is ceist iontach í seo. Caithfidh mé smaoineamh ar an bhfreagra ceart, ”agus an fhaisnéis riachtanach a bhailiú chun ceist an linbh a fhreagairt i gceart.
   • Tabhair deis do do pháiste ceisteanna a chur. Abair go bhfuil ceist ar bith tábhachtach. Tabhair freagraí macánta simplí. Ní gá gáire, gáire, ná magadh a dhéanamh faoi ábhair imní leanaí. Má dhéantar an fhadhb a laghdú má bhraitheann an páiste go bhfuil sé dúr. Ní chuidíonn an cás seo le meon maith.
3. 3 Feasacht do pháiste a ardú. Uaireanta is féidir le páistí ceisteanna den sórt sin a chur, agus ina dhiaidh sin bíonn siad ag iarraidh rith ar shiúl agus dul i bhfolach. In ionad scéalta faoi stoirmeacha agus cabáiste, déan iarracht an freagra is macánta a thabhairt, agus aois an linbh á cur san áireamh. Bain úsáid as chuimhneacháin mar seo chun labhairt go míshásúil faoi caithreachas agus gnéasacht. Taispeáin nach bhfuil eagla ort ceisteanna den sórt sin a fhreagairt.
   • Mar shampla, má fhiafraíonn leanbh ocht mbliana d’aois cad is gnéas béil ann, abair, “Is féidir le daoine fásta é seo a dhéanamh. Tá baint ag na baill ghiniúna agus an béal leis an bpróiseas. "