Conas min choirce a chócaráil

Físiúlacht: Электрический или водяной полотенцесушитель? Что выбрать? Установка. #25

Ábhar

Modh 2 de 4: Min-choirce a chócaráil ar an sorn
Modh 3 de 4: An mhin choirce a ghal
Modh 4 de 4: Géaraigh an mhin choirce thar oíche
Leideanna
Rabhaidh
Céard atá ag teastáil uait

1 Cuir an mhin choirce i mbabhla sábháilte micreathonn. De ghnáth, i gcás fhormhór na gcineálacha min choirce, is é an meánmhéid seirbheála thart ar 1/2 cupán (45 g). Má tá min choirce láithreach á úsáid agat, ní gá ach an pacáiste gránaigh a oscailt agus an t-ábhar a dhoirteadh isteach i mbabhla. De ghnáth, déantar min-choirce láithreach a phacáistiú i gcodanna. Sa chás seo, ní gá duit tomhais a dhéanamh.

Úsáid cupán tomhais chun an méid gránach atá uait a thomhas.

2 Cuir 1 cupán (240 ml) uisce leis agus corraigh. Glac cupán tomhais agus doirt 1 chupán (240 ml) d’uisce fuar isteach ann. Ansin doirt an t-uisce i mbabhla ar bharr an mhin choirce. Corraigh go maith ionas go ndéantar an t-uisce a dháileadh go cothrom ar fud an arbhair. Níor chóir go mbeadh cnapáin nó min choirce tirim agat.

B’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil 1 chupán (240 ml) d’uisce an iomarca le haghaidh ½ cupán (45 g) de mhin choirce. Tabhair faoi deara, áfach, go n-ionsúnn min choirce uisce go han-tapa le linn cócaireachta.
Más mian leat min choirce níos uachtar a dhéanamh a bhfuil blas saille air, bain úsáid as bainne in ionad uisce.

3 Micreathonn an mhin choirce ar feadh 1.5-2 nóiméad. Glac babhla de mhin choirce agus cuir sa mhicreathonn é. Cócaráil ar shuíomh teocht ard. Más mian leat min choirce níos boige, uachtar a chócaráil, ná cócaráil é ar feadh níos mó ná 1 ½ nóiméad. Más fearr leat leite níos tiubha, cócaráil ar feadh 2 nóiméad nó níos faide fós.

Má tá min choirce á úsáid agat go rialta, méadaigh an t-am cócaireachta go 2.5-3 nóiméad le haghaidh leite tairisceana.

4 Corraigh an mhin choirce. Bain an babhla as an micreathonn. Cuimhnigh go mbeidh sí te! Corraigh sa mhin choirce. Tá do leite réidh le hithe.

Fan go bhfuarfaidh an mhin choirce ar feadh nóiméid nó dhó sula ndéantar é a bhlaiseadh.

5 Cuir comhábhair bhreise leis. Is féidir comhábhair shláintiúla agus bhlasta mar im, mil, uachtar, caora úra, torthaí triomaithe, nó cnónna rósta a chur leis ag an bpointe seo. Ní gá ach an méid atá uait den chomhábhar is fearr leat a chur leis agus taitneamh a bhaint as an mbéile is fearr leat.

Tabhair faoi deara le do thoil go bhfuil breiseáin éagsúla ann cheana féin atá pacáistithe ar mhin choirce. De ghnáth, bíonn siúcra donn, cainéal agus úlla sa mhin choirce seo. Dá bhrí sin, ní gá duit comhábhair bhreise a chur le leite den sórt sin.

Modh 2 de 4: Min-choirce a chócaráil ar an sorn

1 Doirt 1 cupán (240 ml) uisce nó bainne i sáspan beag. Úsáid cupán tomhais chun an méid ceart leachta a thomhas. Coinneoidh min choirce atá bruite in uisce fiuchta a daingne bunaidh agus cócarálfaidh sé níos gasta. Tá uigeacht níos boige agus níos uachtar ag min choirce atá bruite le bainne.
- Is féidir leat sáspan beag a úsáid mar caithfear an gránach a bheith báite go páirteach san uisce agus tú ag cócaireacht.
- Níor chóir an modh cócaireachta seo a úsáid ach má tá tú ag déanamh leite le min choirce gráin iomláin. Má tá min choirce láithreach á úsáid agat, micreathonn é.
2 Tabhair uisce nó bainne chun boil. Teas uisce nó bainne i sáspan os cionn teas meánach go dtí go dtosaíonn an leacht ag mboilgeog. Is é seo an teocht is fearr is féidir le min choirce a chócaráil. Ná cuir ach gránaigh le huisce fiuchta nó bainne. Seachas sin, beidh do leite ró-runny.
- Is féidir leat bainne agus uisce a mheascadh freisin le haghaidh min choirce uachtar-calorie íseal.
- Déan cinnte nach galúíonn an t-uisce agus an bainne, mar is féidir leis an mhin choirce a dhó.
3 Cuir ½ cupán (45 g) min-choirce leis agus corraigh. Tomhais an méid riachtanach le cupán tomhais. Meastar go bhfuil min choirce 1/2 cupán (45 g) mar chaighdeán ag freastal ar dhuine amháin. Más mian leat níos mó min choirce a dhéanamh, cuir ½ cupán eile (45 g) min choirce agus ¾ - 1 cupán (180–240 ml) uisce nó bainne.
- Salann chun blas an leite a fheabhsú.
4 Suanbhruith an mhin choirce thar teas íseal go dtí go sroicheann sé an chomhsheasmhacht atá ag teastáil. Corraigh ó am go chéile. Ach ná déan dearmad air. Athróidh an t-am cócaireachta beacht ag brath ar an méid agus an cineál min choirce atá á úsáid agat. In áit féachaint ar an gclog, is fearr monatóireacht a dhéanamh ar chomhsheasmhacht an leite.
- Féadfaidh sé 8-10 nóiméad a thógáil chun an mhin choirce a chócaráil. Tógann sé níos mó ama coirce gráin iomláin a chócaráil, thart ar 20 nóiméad.
- Scriosann corraigh go minic an stáirse tairbhiúil, rud a fhágann go bhfuil an mhin choirce gooey agus gan blas.
5 Bain an uileán den teas. Nuair a bheidh an comhsheasmhacht inmhianaithe bainte amach ag an mhin choirce, aistrigh go mias freastail é. Úsáid spúnóg nó spatula chun an leite a scoitheadh ó thaobh an phota. Úsáid mias atá mór go leor chun freastal ní amháin ar an leite ach freisin ar na breiseáin a bheidh á n-úsáid agat.
- Tabhair faoi deara go dtiúsóidh an mhin choirce de réir mar a fhuaraíonn sé. Dá bhrí sin, bain an pota ón sorn beagán níos luaithe, fiú sula mbeidh an comhsheasmhacht inmhianaithe ag an leite.
6 Cuir comhábhair bhreise leis. Cé go bhfuil an mhin choirce te, cuir cnapshuim ime, spúnóg bhoird d’im peanut nádúrtha, nó dornán rísíní. Más maith leat leite milis, sprinkle sé le siúcra donn, síoróip maple, mil, nó torthaí stánaithe.
- Is féidir le spíosraí cosúil le cainéal, nutmeg, agus clóibh cothromaíocht a dhéanamh idir binneas an leite.
- Fan go bhfuarfaidh an leite sula n-itheann sé.

Modh 3 de 4: An mhin choirce a ghal

1 Boil uisce i gciteal. Má tá citeal rialta á úsáid agat, líon isteach é le huisce agus cuir ar an sorn é. Is féidir leat citeal leictreach a úsáid freisin. Cé go bhfuil an t-uisce ag téamh, is féidir leat dul ar aghaidh go dtí na chéad chéimeanna eile.
- Is féidir an modh seo a úsáid le min choirce láithreach chomh maith le gránaigh gráin iomláin.
2 Cuir ½ cupán (45 g) min choirce i mbabhla. Is le haghaidh duine amháin an chuid seo. Más mian leat níos mó min choirce a dhéanamh, cuir 0.5-1 uisce fiuchta cupán (120-240 ml) le gránach 0.5 cupán (45 g).
- Úsáid cupán tomhais chun an méid ceart gránach agus uisce a thomhas.
- Cuir pinch salainn le gránach tirim chun blas an mhias a fheabhsú.
3 Doirt uisce fiuchta isteach i mbabhla arbhair. Tar éis an t-uisce a fhiuchadh, oscail spout an chiteal chun an gaile a scaoileadh. Corraigh an gránach agus tú ag cur an uisce leis. Más fearr leat min choirce tairisceana, cuir 1 ¼ cupán (300 ml) uisce leis. Más maith leat min choirce tiubh, cuir uisce ¾ - 1 cupán (180–240 ml) leis.
- Tiúsóidh an mhin choirce agus é ag cócaireacht, mar sin cuir beagán níos mó uisce leis.
4 Fan go bhfuarfaidh an mhin choirce sula n-itheann sé. Tar éis duit uisce fiuchta a dhoirteadh thar an mhin choirce, ba chóir dó beagán a insileadh. Bí cúramach gan tú féin a dhó. Bain sult as blas an mhin choirce tar éis dó fuarú beagán.
- Cuir roinnt uachtar nó iógart Gréagach leis chun an mhin choirce a fhuarú níos tapa.
5 Cuir comhábhair bhreise leis. Le haghaidh leite milis, cuir mil, siúcra donn, nó síoróip maple leis. Nó is féidir leat smutáin banana, granola, nó smutáin seacláide leath-milis a chur leis. Ar deireadh, sprinkle le siúcra cainéal agus seasoning pie úll.
- Más mian leat éagsúlacht a chur leis, triail a bhaint as blasanna agus blasanna neamhghnácha - cuir silíní triomaithe, pistachios, nó cnó cócó leis.
- Freastal ar an mhin choirce mar bhabhla acai. Comhcheangail na caora acai brúite agus cuir comhábhair folláin eile cosúil le síolta chia, im cnó, agus torthaí úra.

Modh 4 de 4: Géaraigh an mhin choirce thar oíche

1 Doirt 0.5 cupán (45 g) min choirce gráin iomláin i gcoimeádán beag. Tá próca canning gloine le caipín scriú oiriúnach chun na críche seo mar is féidir leat an méid ceart min-choirce a thomhas go héasca. Mar sin féin, is féidir coimeádáin eile a úsáid freisin. Tar éis duit an mhin choirce a chur sa phróca nó sa choimeádán is rogha leat, croith go maith é chun ciseal cothrom de mhin choirce a chruthú.
- Roghnaigh an modh seo má tá tú ag déanamh min-choirce gráin iomláin. Déanfaidh min-choirce láithreach maolú láithreach nuair a chuireann tú leacht leis. Ní mhaolóidh coirce gráin iomláin go gasta. Coinneoidh sé a chruth.
- Má bhíonn deifir ort ar maidin, aistrigh do mhin choirce go coimeádán plaisteach le clúdach agus féasta air ar an mbealach.
2 Cuir bainne nó bainne in áit bainne. Doirt bainne fuar 0.5 cupán (120 ml) nó bain úsáid as bainne almón, cnó cócó, nó bainne soighe. Glac méideanna comhionanna de mhin choirce agus bainne.
- B’fhéidir nach mbeidh tú in ann an chomhsheasmhacht atá ag teastáil a bhaint amach an chéad uair. Má tá an mhin choirce ró-runny, laghdaigh an méid bainne. Má bhíonn sé ró-thirim, cuir roinnt leacht leis sula ndéantar é a sheirbheáil.
3 Corraigh ábhar an choimeádáin. Corraigh go dtí go mbainfidh tú comhsheasmhacht réidh amach. Seachas sin, beidh cnapáin thirim i do leite.
- Is féidir comhábhair thirim bhreise mar shíolta chia, síolta lín agus spíosraí a chur leis ag an bpointe seo.
4 Cuir an coimeádán de mhin choirce sa chuisneoir. Clúdaigh an coimeádán agus cuir é ar sheilf lár an chuisneáin. Déanfaidh an mhin choirce an bainne a ionsú agus beidh sé níos boige agus níos toirtiúla. Tar éis 3-5 uair an chloig beidh an mhin choirce réidh le hithe. Fág an coimeádán sa chuisneoir ar feadh 7-8 uair an chloig chun an comhsheasmhacht is fearr is féidir a bhaint as min choirce.
- Mura bhfuil clúdach ar an gcoimeádán a roghnaigh tú, bain úsáid as timfhilleadh plaisteach nó scragall alúmanaim in ionad clúdach.
- Má fhágtar coimeádán de mhin choirce sa chuisneoir ar feadh níos mó ná 10 n-uaire, casfaidh do leite ina mhais do-ite.
5 Cuir comhábhair bhreise leis. Tar éis an mhin choirce a bhaint den chuisneoir, cuir comhábhair cosúil le mil, iógart Gréagach, nó leathadh cnó seacláide. Más fearr leat comhábhair níos sláintiúla, bain úsáid as im úr agus im cnónna gan siúcra.
- Cuir puree banana leis chun an leite a dhéanamh milis. Ná húsáid milseoirí traidisiúnta.
- Faigh cruthaitheach le do chomhábhair roghnacha! Is féidir leat triail a bhaint as teaglaim blas éagsúla.
- Mura dteastaíonn uait min choirce fuar a ithe, teas é sa mhicreathonn ar feadh nóiméad nó dhó.

Leideanna

Má thaitníonn min choirce le gach duine i do theaghlach, déan cineálacha éagsúla forlíonta. Beidh do bharra beag féin agat de chomhábhair bhreise mhin choirce.
Úsáid bainne almón, cnó cócó, nó bainne soighe mar ionadach déiríochta más fearr leat bricfeasta níos cothaitheach, íseal-calorie.
Is féidir leat cuid mhór den leite a chócaráil agus é a choinneáil sa chuisneoir. Ansin cuir i leataobh an méid is féidir leat a ithe, cuir 1-2 spúnóg bhoird uisce nó bainne leis agus teas an leite sa mhicreathonn.

Rabhaidh

Nigh an pota díreach tar éis an mhin choirce a chócaráil. Ná fág aon leite atá fágtha sa phota, ar shlí eile cloífidh sé leis na taobhanna agus beidh sé deacair na miasa a ghlanadh.
Ná fág pota fiuchta ná citeal riamh gan duine. Ní amháin go bhféadfadh sé seo a bheith ina chúis le tine, ach tá an baol ann freisin go scriosfaidh tú do bhricfeasta!