Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Imoibriú i gceart
• Modh 2 de 3: Admhaigh do chuid mothúchán go pearsanta
• Modh 3 de 3: Bealaí Eile chun Comhbhrón a Admháil
• Leideanna
• Rabhaidh

Mar sin, tuigeann tú go bhfuil sé in am an ceann atá roghnaithe agat a insint faoi do chuid mothúchán, ach conas é a dhéanamh? Beidh ort an misneach a oibriú chun do chuid mothúchán fíor a nochtadh, rud atá deacair. Ach bíodh a fhios agat go mbraitheann tú níos fearr nuair a osclaíonn tú, beag beann ar an toradh. Más mian leat a fháil amach conas a rá leis an gceann roghnaithe gur mhaith leat é gan imní gan ghá, lean ár dtreoracha.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Imoibriú i gceart

1. 1 Ná bíodh díspreagadh ort mura roinneann do pháirtí do chuid mothúchán. Mura mbraitheann sé nó sí ar an mbealach céanna, ní hé seo deireadh an domhain. Ba chóir duit a bheith bródúil as go bhfuil sé de mhisneach agat do chuid mothúchán fíor a roinnt, go bhfuair tú freagra, fiú mura bhfuil an toradh inmhianaithe bainte amach agat. Mura roinneann an duine eile do chuid mothúchán, ní gá ach a rá, “Ceart go leor, gan aon fhadhb,” nó “Go raibh maith agat as éisteacht.” Bí dea-bhéasach agus deas nuair a dhéanann tú slán a fhágáil - ná bí ag mothú níos measa fós dó nó di ag rá, "Bhí a fhios agam go mbeadh sé mar seo" nó "Ní thaitníonn aon duine liom."
   • Cuimhnigh go gcuideoidh an mhuinín a lig duit do chuid mothúchán a admháil leat caidreamh agus roghanna amach anseo.
2. 2 Ná bíodh eagla ort bualadh le do pháirtí má tá a fhios agat nach maith leat é. Mura roinneann sé do chuid mothúchán, tá sé sin ceart go leor. Más cairde tú, beidh ort beagán a chur ort féin, ach ní chiallaíonn sin go gcaithfidh tú rith ar shiúl nó é a sheachaint an chéad uair eile a chasfaidh tú air. Coinnigh ort ag dul i mbun do ghnó agus bí sásta é a fheiceáil gach uair a thrasnaíonn tú. Cuimhnigh nach féidir leis nó léi tionchar a imirt ar do chuid mothúchán, mar sin bí socair.
3. 3 Déanaigí gairdeas más maith leatsa é freisin. Má tá do chuid mothúchán frithpháirteach, ansin caithfidh tú taitneamh a bhaint as an nóiméad corraitheach seo. Bí bródúil as tú féin as do chuid mothúchán a chur in iúl, agus bain taitneamh as an am le do pháirtí, nó fiú dul leis. Féadfaidh tú do chuid ama a thógáil agus cinneadh a dhéanamh ar cad ba mhaith leat a dhéanamh amach romhainn.Beidh iontas ar do dhuine roghnaithe as do mhisneach agus macántacht agus beidh sé ag iarraidh an oiread ama agus is féidir a chaitheamh leat.

Modh 2 de 3: Admhaigh do chuid mothúchán go pearsanta

1. 1 Ullmhaigh, ach ní ar bhealach a fhágann go bhfuil sé soiléir. Ar ndóigh, ba mhaith leat breathnú go maith nuair a bheartaíonn tú do bhrú a insint faoi do chuid mothúchán. Ná bí gléasta suas i gúna liathróid má chaitheann tú éadaí ócáideacha de ghnáth, nó feisteas nua mura gceannaíonn tú ach éadaí compordach i gcónaí. Níl tú ag iarraidh go gceapfadh do pháirtí go bhfuil tú ag iarraidh ró-deacair a chur ina luí, ceart? Déan iarracht ach breathnú beagán níos galánta agus dea-ghroomed ná mar is gnách ionas go mbeidh tú níos muiníní sula labhraíonn tú faoi do chuid mothúchán.
2. 2 Roghnaigh an t-am agus an áit cheart. Más mian leat an toradh is fearr a bhaint amach, ní mór duit am a roghnú nuair is féidir leat féin agus an duine roghnaithe tú a bheith leat féin i dtimpeallacht shocair. Ná déan é seo le linn an tsosa nuair a d’fhéadfá é a ghabháil gan garda nó a bheith buartha faoi thástáil matamaitice. Is fearr am a roghnú nuair a bhíonn a fhios agat go mbeidh sé leis féin, mar shampla tar éis na scoile, nó ag ócáid ​​ghrúpa nuair a bheidh a fhios agat gur féidir é a thógáil ar shiúl ar feadh nóiméid le labhairt.
3. 3 Abair gur mhaith leat labhairt faoi rud éigin. Ná déan ócáid ​​mhór dó - déan cinnte go dteastaíonn cúnamh uait le d’obair bhaile nó rud éigin cosúil leis. Déan soiléir go dteastaíonn uait labhairt go príobháideach, ach níl aon chúis imní ann. An níos ócáideach a fuaimeann tú, is amhlaidh is fearr. Just a rá, “Hey, theastaigh uaim labhairt faoi rud éigin tar éis na scoile, an bhfuil nóiméad agat?
4. 4 Cruthaigh atmaisféar compordach le gáire nó le magadh. Ní gá duit a rá láithreach, “Is maith liom tú!” Toisc go mbraitheann do pháirtí rud beag míchompordach nó náire. Ina áit sin, scaoil an teannas le magadh amaideach, le cuimilt, nó le gáire ard mar fhreagra ar a líne. Cuirfidh gáire air smaoineamh ar rudaí maithe, agus mar sin tiúnóidh sé chun éisteacht leat.
5. 5 Abair amach é. Níl aon phointe ann an t-iarchur a chur siar. Nuair atá tú i d’aonar agus go mbraitheann do pháirtí compordach, ba chóir duit labhairt faoi do chuid mothúchán. Dá luaithe a dhéanfaidh tú é seo, is amhlaidh is fearr a bheidh tú neirbhíseach agus seachnóidh tú rud neamh-chomhsheasmhach. Cuir tú féin in iúl go simplí agus go díreach. Abair, "Theastaigh uaim a rá leat go bhfuil grá agam duit," nó "Is breá liom am a chaitheamh leat, agus ba mhaith liom go mbeadh a fhios agat go bhfuil mothúcháin agam duit."
   • Nuair a labhraíonn tú, déan teagmháil súl agus déan do chorp a scíth a ligean. Ná seas ró-ghar ná féach ar an urlár mar beidh cuma ró-mhisneach nó i bhfad i gcéin ort.
   • Úsáid ainm an té a roghnaíodh nuair a labhraíonn tú leis faoi do chuid mothúchán. "Misha, ba mhaith liom rud éigin a insint duit ..." fuaimeanna níos pearsanta ná "Ba mhaith liom rud éigin a insint duit."
   • Ná bí ag éisteacht leis go gcaithfidh tú a lán cainte a dhéanamh. Ní dhéanfaidh sé seo ach tú níos neirbhísí.
6. 6 Fan le haghaidh imoibriú. Ná brúigh agus abair, "Mar sin, cad a cheapann tú?" Is dócha, gheobhaidh tú iontas air, agus tógfaidh sé tamall air labhairt faoina mhothúcháin. Glac cúpla anáil dhomhain, céim siar agus fan le freagra. Féadfaidh an té a roghnaigh tú a rá láithreach go dtaitníonn sé leat freisin, ach b’fhéidir go mbeidh roinnt ama ag teastáil uaidh, agus ansin déarfaidh sé: "Cool, go raibh maith agat as é a rá" nó "An féidir liom smaoineamh air seo?" Tá sé seo nádúrtha go leor. Más mian leat do dheiseanna rathúlachta a mhéadú, ní mór duit a bheith socair.

Modh 3 de 3: Bealaí Eile chun Comhbhrón a Admháil

1. 1 Labhair faoi do chuid mothúchán ar an bhfón. Sea, má tá tú an-cúthail, ansin trí do mhothúcháin a admháil ar an bhfón, beidh cuma níos muiníní agus níos aibí ort. Ní gá ach glaoch air / uirthi agus gach rud a admháil. Just a rá hello, joke agus a rá, "Bhí mé ag iarraidh rud éigin a insint duit," agus ansin do chuid mothúchán a admháil.
   • Má bhíonn tú ag caint ar an bhfón beidh tú níos lú neirbhíseach mar ní bheidh tú aghaidh ar aghaidh leis nó léi. Má tá imní ort fós, is féidir leat siúl timpeall an tseomra chun socair a dhéanamh.
2. 2 Cuir do chuid mothúchán in iúl i nóta gleoite. Caith é ar dheasc, leabhar, nó mála droma, ag cur do chuid mothúchán in iúl ar pháipéar ar bhealach chomh gleoite. Just a scríobh rud éigin cosúil le, "Hi Mark, theastaigh uaim a rá leat gur maith liom tú." Má aimsíonn sé an nóta ag an am ceart, beidh iontas taitneamhach air - déan cinnte go bhfuil sé furasta do nóta a fháil.
3. 3 Tabhair cuireadh duit siúlóid. Má tá tú ró-neirbhíseach, féadfaidh tú an strus a laghdú trí chuireadh a thabhairt dó am a chaitheamh le chéile. Is féidir leat a rá go simplí go bhfuil ticéid agat do scannán nó do thaispeántas agus cuireadh a thabhairt don té roghnaithe teacht leat; fiafraigh an bhfuil ocras air nó an bhfuil sé ag iarraidh greim bia nó caife a bheith aige áit éigin; fiafraigh an bhfuil sé ag iarraidh siúlóid sa pháirc. Mar sin cuireann tú do chuid mothúchán in iúl trí chuid de na freagrachtaí a aistriú chuig an gceann atá roghnaithe agat.
4. 4 Bíodh a fhios agat cad nach ceart a dhéanamh. Tá cúpla rud nach mór duit a sheachaint más mian leat do chuid mothúchán a admháil agus na torthaí is fearr a fháil. Seo an rud nach ceart a dhéanamh más mian leat breathnú muiníneach agus aibí:
   • Ná roinn do chuid mothúchán le do chairde. Más mian leat breathnú fásta, caithfidh tú é a dhéanamh leat féin.
   • Ná lig isteach é ar Facebook. Ní fhágfaidh sé sin go mbeidh tú dáiríre nó muiníneach.
   • Ná bí ró-ionrach. Fuaimeann simplí "Is maith liom tú" i bhfad níos éifeachtaí agus cuirfidh sé eagla air i bhfad níos lú ná: "Bhí mé i ngrá leat ón séú grád ..."

Leideanna

• Déan cinnte gur maith leat dó nó di go leor gur mhaith leat ceist a chur air nó uirthi ar dháta. Mura dteastaíonn uait fós é, cuir aithne níos fearr ar a chéile sula n-admhaíonn tú do chuid mothúchán.
• Bí socair agus muiníneach!
• Má tá imní ort, ná bí ró-thromchúiseach nó ró-aoibh gháire.
• Déan cinnte go dtaitníonn sé leat ní amháin go seachtrach agus ní toisc go bhfuil do chairde go léir le duine.
• Roghnaigh áit chompordach. Má tá tú míchompordach, bog go ceann eile.
• Ná blush, ná bíodh imní ort agus ná déan iarracht é a cheilt. Just breathe go domhain agus breathnú isteach i do shúile.
• Má tá tú cúthail, bain úsáid as nótaí nó comhrá; cé nach cumarsáid bheo í, ní bhraitheann sé nó sí go bhfuil tú neirbhíseach.
• Gúna an bealach ina mbraitheann tú compordach. Má fhéachann tú agus má bhraitheann tú muiníneach, beidh tú ag iompar ar an mbealach céanna.
• Más mian leat a bheith rómánsúil (nó mura bhfuil tú go maith ag láimhseáil cásanna uafásacha), scríobh nóta grá. Labhair faoi do chuid mothúchán inti, ansin caith í i dtarraiceán nó áit éigin feiceálach. Beidh sé go deas má ghoid tú leabhar nó rud éigin eile agus é a chur ar ais le nóta atá furasta a fháil.

Rabhaidh

• Mura bhfuil sé ag iarraidh a bheith leat, faigh réad nua! Ná bí trína chéile!
• Ná caoin ar feadh uaireanta ná a rá leat féin, "Bhí sé sin." Beidh sé deacair duit, ach déanfaidh tú dearmad air le tacaíocht ó theaghlaigh, ó chairde, nó ó rudaí beaga taitneamhacha éagsúla sa saol. Níl uait ach am.
• Má dhiúltaítear duit, ná aistrigh láithreach chuig an duine eile, go háirithe má tá sé cairde le d’iar-iar.
• Ná déan dearmad go mbeidh gach rud go breá fiú mura bhfuil sé ag iarraidh a bheith leat; am a chaitheamh le cairde agus is gearr go ndéanfaidh tú dearmad air.
• Ná titim i ngrá le hiar-leannán le cara nó leannán cailín, ach má tá sé ceart go leor leis, ionas nach gcaillfidh sé an cairdeas.