Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 7: Rest
• Modh 2 de 7: Tís
• Modh 3 de 7: Cleachtadh
• Modh 4 de 7: Cluichí
• Modh 5 de 7: Siamsaíocht
• Modh 6 de 7: Cairde
• Modh 7 de 7: Peataí
• Leideanna
• Rabhaidh

An bhfuil tú ag leamh sa bhaile nó díreach ag iarraidh fanacht go dtí go dtarlóidh rud éigin? Bhuel, seo conas roinnt ama a chaitheamh sa bhaile!

Céimeanna

Modh 1 de 7: Rest

1. 1 Codladh.
2. 2 Scíth a ligean. Aimsigh nook, leabhar nó iris mhaith agus déan compordach duit féin. Léigh do chuid ama saor in aisce ar fad.
3. 3 Úsáid do shamhlaíocht agus rud ar bith eile. Just a aisling nó a dhéanamh suas scéalta i do cheann.
   • Samhlaigh go bhfuil tú i seomra ina bhfuil na fuinneoga agus na doirse uile faoi ghlas. Déan iarracht bealach amach a fháil.

Modh 2 de 7: Tís

1. 1 Déan liosta de na cúraimí tí neamhchríochnaithe / gan réiteach. Ansin déan iarracht iad a chomhlánú.

Modh 3 de 7: Cleachtadh

1. 1 Téigh go dtí an seomra aclaíochta le haghaidh workout.
   • B’fhéidir go bhféadfá clár aclaíochta rialta nua a cheapadh le cleachtadh sna laethanta amach romhainn. Fanfaidh tú aclaí agus bainfidh tú sult as.
2. 2 Déan yoga chun rudaí a scíth a ligean agus a chroitheadh.
   • Féach ar cheachtanna físe yoga ar líne mura bhfuil a fhios agat fós conas a bhaineann sí léi.
3. 3 Rith maratón damhsa le do chairde. Glan do spás urláir damhsa, déan rogha mór ceoil, agus ullmhaigh neart uisce / deochanna agus sneaiceanna. Lig don damhsa leanúint ar aghaidh chomh fada agus a bhíonn fuinneamh fós ag duine atá i láthair.

Modh 4 de 7: Cluichí

1. 1 Cas ar do ríomhaire chun cluichí mar fhicheall, srl a imirt. Nó is féidir leat surfáil ar an ngréasán nó do chuntais ríomhphoist a shórtáil.
2. 2 Tabhair cuireadh do do chairde cuairt a thabhairt. Lig dóibh teacht chun roinnt cluichí a imirt leat.

Modh 5 de 7: Siamsaíocht

1. 1 Foghlaim a fheadaíl.
2. 2 Féach ar scannáin. Faigh na scannáin sin go léir ar mhaith leat féachaint orthu, ach nach bhfuair tú an t-am fós é sin a dhéanamh.
3. 3 Léigh úrscéal.
4. 4 Téigh timpeall i gciorcail go dtí go dtitfidh tú. (Ná bac isteach in éinne!)
5. 5 Cuir glaoch ar dhaoine randamacha agus bain taitneamh as!
6. 6 Tabhair cuairt ar áit éigin in aice le do theach. Is féidir seo a bheith ina ionad siopadóireachta, páirc, clós súgartha léasair, trá, srl.

Modh 6 de 7: Cairde

1. 1 Tabhair cuireadh do do chailín nó do bhuachaill teacht chuig do theach agus spraoi a bheith agat le chéile. (má tá ceann agat) ===

Modh 7 de 7: Peataí

1. 1 Seinn le do pheata.
2. 2Glan cage an ainmhí (má tá ceann agat)

Leideanna

• Déan iarracht roinnt spraoi a bheith agat le daoine eile.
• Glan Suas! Tá a fhios agat nár mhaith leat é seo a dhéanamh, ach is bealach maith é chun do chuid ama saor a chaitheamh in ionad rud ar bith a dhéanamh. Móide, ba mhaith le gach duine maireachtáil i dteach glan!
• Bain triail as rudaí a úsáid in aice le do theach seachas iad a cheannach.

Rabhaidh

• Ná bac le duine ar bith.
• Ná déan aon rud mídhleathach.