Ábhar
Molann gach reiligiún dúinn fanacht soilsithe. Bíodh a fhios agat nach dteastaíonn aon bhuanna speisialta uait chun a bheith soilsithe. Just fanacht comhfhiosach. Ní féidir leis an taithí ar ár dearbhú comhfhiosach a fhadú an chumhacht a thabhairt dúinn an domhan ábhartha a rialú. Mar sin féin, is féidir leis an neart a thabhairt dúinn a bheith saor go hiomlán ó fhulaingt mar gheall ar cheangal le rudaí sa domhan ábhartha. Ní staid speisialta intinne é a bheith soilsithe; is saoirse intinne agus croí é ó gach ceangaltán, a thugann feasacht ar shaol an duine go léir gan coincheap na ndifríochtaí sa domhan timpeall orainn. Cé go bhfuil sé deacair, is féidir fós a bhaint amach trí oiliúint agus oiliúint intinne. Díreach mar atá sé deacair gnóthachtálacha talún a bhaint amach, ach is féidir iad a bhaint amach, díreach mar a bhíonn an t-éadromú deacair, ach is féidir. Mura féidir leat é a fháil san áit ina bhfuil tú anois, cá rachaidh tú ag cuardach?
Braitheann go leor daoine go gcaithfidh siad fulaingt d’fhonn a bheith saor. Níor chóir go mbeadh. Baineann muid uile leis na cruinne, agus is cuma leis na cruinne an bhfuil muid ag fulaingt nó nach bhfuil. Is muidne ár n-eochair féin don tsaoirse iomlán. Agus tá an oiread bealaí ann chun léargas a fháil agus atá daoine sa chruinne. Nuair a éirímid comhfhiosach, leathnaímid an creat, agus nuair a théimid ar shiúl ón gconaic, bímid teoranta. Ina theannta sin, taispeánfaidh réaltacht dúinn i gcónaí nach féidir linn bogadh i gcoinne ár ndlíthe féin. Táimid go léir saor chun an cineál “réaltachta” a roghnú, tá tart orainn ar eolas, agus ní féidir le duine ar bith againn na rialacha a bhriseadh. Tá an tsaoirse rogha céanna ag gach aonán ar domhan.
Tá cuid againn a rinne cinnteacht dogmatach a shearmonú ar bhealach amháin. Ach ag deireadh an chosáin chun solais, is cuma cén bealach a ghnóthaigh tú é.
Ar ndóigh, níl aon treoir céim ar chéim “conas é a dhéanamh” a thaispeánann an bealach ceart do gach duine, ag am ar bith den bhliain. Níl imeachtaí seachtracha chomh tábhachtach leis an gcaoi a imoibríonn tú leo.
An níos mó a bhíonn eagla ort, is láidre a thiocfaidh mothú eagla nó eagla pian. Ar dtús, is rabhadh é an eagla maidir le díobháil a d’fhéadfadh a bheith ann. Níl le déanamh agat ach tabhairt faoi deara, agus is cinnte go réiteofar an fhadhb, scaoil do chuid faitíos. Tá sé seo ar cheann de na córais bhunúsacha "leathnú" agus "crapadh"; nuair a thosaíonn tú ag staidéar ar do shaol, gheobhaidh tú go leor eile. Chun léargas a lorg, ní mór dúinn glacadh le rithimí circadian an leathnú agus an chraptha amháin. Tá saoirse rogha iomlán ag gach duine againn, tá a fhios agat faoi seo cheana féin.
Tá an choinsiasa fíor, chomh fíor agus atáimid. Cibé rud a dhéanaimid trí tharraingt ón gconaic chosmaí (an One Source of All That Is, nó cibé téarmaí eile a theastaíonn uait a úsáid), táimid á dhéanamh anois.Rugadh muid go léir san áit chéanna, filleann muid ar fad ar an áit chéanna.
Tá súil agam go bhfaighidh tú roinnt samplaí de chaidrimh shimplí anseo chun cabhrú leat ar do bhealach.
Céimeanna
1 Tá botúin déanta againn go léir. Foghlaimímid uathu. Is bac ar ár gcuspóirí féin na botúin chéanna a dhéanamh arís agus arís eile. Mar sin féin, tá sé de cheart againn iad a dhéanamh. Ní mór dúinn fiafraí díom féin, "Cad is cúis le pian agus fulaingt, agus conas is féidir linn é a fhréamh ag leibhéal domhain?" Deir cuid acu nach féidir le duine a thuiscint cé mhéad atá dóthanach ach rud éigin sa bhreis a fháil. Is é a bheith anseo agus anois, dar le go leor, an chéad chéim i dtreo na saoirse. 
2 Cuardaigh pobail arahat, fir críonna agus leabhair mhaithe dharma.
3 Tóg am chun scíth a ligean. Go minic bíonn ár saol an-tapa, bíonn strus orainn agus ní féidir linn taitneamh a bhaint as an nóiméad. 
4 Suigh go ciúin agus lig do smaointe agus do bhreithiúnais teacht chun cinn agus iad féin a scaipeadh. Bí anseo anois. Bí socair agus soiléir. 
5 Tabhair aird ar leith ar na boladh éagsúla a bholadh tú, na fuaimeanna a chloiseann tú, agus na rudaí a fheiceann tú. Úsáid an cur chuige céanna i gcásanna laethúla eile. Is minic a thugann gníomhartha den sórt sin tú níos gaire do Chonaic íon. 
6 Cleachtadh machnaimh, is féidir é seo a dhéanamh áit ar bith, ag am ar bith, ní gá duit ach díriú go meabhrach ag an am seo ar réad faoi leith.
7 Léigh a bhfuil scríofa ag daoine eile faoi shoilsiú agus spioradáltacht i gcoitinne. Tá go leor fealsúna iontacha ann mar Gautama, Jesus, Lao Tzu, Suzuki Roshi, Muhammad, Dante, Francis Bacon, William Blake agus daoine eile. Tá go leor doirse ar Aireachtáil chun labhairt faoin ábhar seo, go díreach agus go hindíreach. 
8 Faigh amach faoi Chonair Ochtar Noble agus na 4 Fhírinne Noble.
9 Urghabháil an nóiméad i gcónaí agus bain taitneamh as na gníomhaíochtaí go léir a dhéanann tú i rith an lae (ag ithe, ag codladh, agus fiú ag glacadh folctha).
10 Is iad na céimeanna atá liostaithe anseo na príomh-leideanna úsáideacha is féidir leat a thógáil. Is é atá i gceist leis an bhfíor “chéim” ar an mbealach chun solais ná rud a dhéanamh atá anois mar chuid neamhfhiosach de do chonaic. siúd. "Comhtháthú". Tá céimeanna praiticiúla i dtreo an chomhtháthaithe le fáil sna codanna ábhartha den wiki. 
11 Is é an bealach chun solais a thuairiscíonn Búda Shakyamuni / Gautama é féin i bhforbairt neart, tiúchan agus eagna.
12 Ní staid intinne é Enlightenment ar féidir leat teacht air trí iallach a chur ort féin. Mairimid le dlí síoraí cúis agus éifeacht: má dhéanann tú rud éigin dona, gheobhaidh tú drochthoradh; má dhéanann tú rud éigin go maith, gheobhaidh tú toradh maith. Is é an rud is mó ná comhfhios a tháinig chun cinn beag beann ar a bhfuil ag tarlú. 
13 Tá sé nádúrtha dul i dteagmháil leis an aidhm feasacht níos airde a adhaint. Is féidir le siúl feasacht níos airde a adhaint. Bain úsáid as meditation siúlóide. Díreach mar a fhoghlaimíonn tosaitheoirí a gcuid timthriallta anála a amú le haghaidh gnáth-análaithe, mar sin lig don Chonaic níos airde sprout. Is féidir an cuspóir céanna a bheith ag timthriallta siúil nó céimeanna. Tarlaíonn an rud céanna i gceol le rithim, is é sin, ídítear an gnáthfhios, rud a ligeann don chomhfhios níos airde teacht mar thuilte don cheoltóir, ag tabhairt feasachta níos airde. Báthadh Don Juan i bhfís ar siúl Carlos Castaneda. Shiúil Carlos le Don Juan, ag trasnú a shúile chun an fhís a thabhairt anuas agus tomhaltas ginearálta an ghnáthchonaic a sheachaint. Spreagfaidh an fheasacht seo ar Chonaic níos airde agus tú ag siúl tú siúl / machnamh níos minice.
Leideanna
- Chomh luath agus a thiocfaidh tú i dtaithí ar fheasacht / Chonaic shimplí, tabharfaidh tú faoi deara meath i ngníomhaíocht mheabhrach agus tosóidh tú ag tuiscint gan smaoineamh i bhfad níos minice. D’fhéadfadh sé seo a bheith úsáideach, go háirithe tar éis roinnt taithí ar chomhfhiosacht smaointeoireachta spreag ionduchtú (scíth a ligean) an láithreacht saor ó smaointe mar chleachtadh.Cuidíonn sé go litriúil leis an gcorp agus an intinn a thabhairt ar ais go dtí a staid nádúrtha, atá níos saoire ó smaointeoireacht leanúnach ná gach smaoineamh ar feadh an tsaoil d’fhormhór na ndaoine.
- Is é tuiscint choiteann (nó intuition) an treoir is fearr atá agat freisin.
- Níl aon rud ceart nó mícheart i gcónaí, athraíonn "rudaí". Roghnaigh an rud is fearr duit i láthair na huaire, áfach, cuimhnigh nach bhfuil tú i d’aonar riamh, an rud a roghnaíonn tú a d’fhéadfadh dul i gcion ar dhaoine eile nó nach bhféadfadh. Is rud maith é cineáltas agus dea-bhéasa. I bhfocal, “déan comhbhá,” nó tabhair (déan) an rud is fearr do dhaoine eile - an rud is fearr a thabharfá (a dhéanfá) má aimsíonn tú sa staid chéanna.
- Is cinnte nach iad drugaí “an intinn a leathnú” (nó substaintí síceatrópacha) an bealach is iontaofa chun léargas a fháil. Is féidir iad a chur i gcomparáid le héileacaptar a úsáid in ionad dreapadh go barr sléibhe, áfach, fanann an fhíric ann agus is féidir leat conclúidí a dhéanamh duit féin. Coinnigh i gcuimhne nach iad drugaí síceatrópacha an bealach is éasca le méid áirithe soilsithe a bhaint amach, mar is féidir go dtarlódh géarchéim Sícideileach. Ag an am céanna, d’fhéadfadh eagla teacht chun cinn, cuimhnigh, is féidir iad a shárú nó a dhíbirt. I ndeireadh na dála, caithfidh an t-éadrom teacht chugat.
- Tá feasacht níos airde ar fáil do gach duine a lorgaíonn é. Ní gá duit fiú aon rud a dhéanamh. Ní chaillfear tú ag iarraidh a dhéanamh amach cé chomh saor agus atá tú i ndáiríre.
- Ní rud é an soilsiú is féidir le duine eile a dhéanamh duitse. Ní féidir le duine ar bith tú a “shábháil” seachas tú féin. An rud céanna maidir le daoine eile a shábháil. Is é an chuid eile toil Dé.
- Is féidir le cognaíocht, nó féinfhiosrúchán mar a thugtar air uaireanta, a bheith ina eispéireas ar leithligh, ach is éifeachtaí é d’fhormhór na ndaoine má chleachtann tú machnamh laethúil ar feadh tamaill, go minic roinnt míonna ar a laghad. Tarlaíonn sé seo toisc go dtugann an “freagra” ar an iarraidh faoi deara feasacht íon i gcónaí nach n-athraíonn le taithí, atá ag athrú i gcónaí. Is é an cineál fiosrúcháin is coitianta ná ceisteanna a chur go meabhrach, nó go simplí trí aird a thabhairt (ag tabhairt faoi deara): "Cé mise (nó cad é)?" - anois, anseo, ag an nóiméad seo? Má aimsíonn tú freagra na ceiste go meabhrach, i.e. “Is duine mé,” nó “is anam mé,” nó fiú “Is mise gach rud,” beidh sé seo i gcónaí gan úsáid, toisc gurb é an fíorfhreagra ná comhfhios, ó thaobh an ábhair de .i. feasacht, tástáil ar an ábhar go léir, fiú tuiscint éigin ort féin.
- Is fíor-eispéireas í an fhéinfheasacht gach nóiméad, in aon dearcadh nó gníomhaíocht mheabhrach. Feicfidh tú más féidir leat rud a thuiscint, is cuma cé chomh caolchúiseach, is cuma cé mhéid a bhraitheann tú d’eispéireas “Mise” nó “Do”, is rud fós tú a bhfuil taithí agat ar chonair na feasachta. Ar thaobh amháin, is eispéireas é seo nach féidir leat a fháil riamh “roimh” nó sula dtuigeann tú féin é.
- Feidhmíonn smaointe go gcaithfidh tú rud a bhaint amach mar chineál bacainn trína ndéantar ár n-éirim nádúrtha a shoilsiú. Is é an rud nach mór dúinn a thuiscint ná nach bhfuil aon ghnóthachtáil níos tábhachtaí ná a bhaint amach sa chéad áit "an duine féin".
- Is tú an eochair do do shoilsiú féin.
- Tógfaidh an próiseas chomh fada agus is mian leat.
- Cuimhnigh, agus taithí a fháil ar thaithí, go bhfuil an chonaic i láthair go cothrom i ngach nóiméad den saol; is minic nach dtugtar faoi deara é. Bealach trína dtagann aineolas ar ais chugat arís ó am go ham is ea easpa tuisceana ar chonaic i ngach gné (lena n-áirítear smaointe, mothúcháin, mothúcháin ón duine féin, srl.) Go háirithe in aimsir anacair mheabhrach agus mhothúchánach, is féidir go mbeadh sé an-chabhrach aird a tharraingt ar ais ar fhéinfheasacht: eispéireas, gné atá “ar an eolas,” in ionad rud anaithnid.
- Déan iarracht taithí a fháil ort féin mar Chonaic íon (nó comhfhios cosmaí), chomh maith le fuinneamh (atá comhfhiosach go páirteach agus go páirteach neamhfhiosach i réimse modhnuithe gan deireadh) agus mar ábhar atá i riocht neamhfhiosrach.Mar dhaoine, táimid ina meascán casta d’ábhar, fuinneamh agus comhfhios. Tá an staid is airde comhfhiosachta ar fáil i gcónaí agus laistigh díot i gcónaí, agus is stát de Chonaic íon é seo.
- Is féidir le roinnt ráitis "trance" cabhrú le do shoilsiú, agus is féidir le daoine eile tú a chur amú. Cuimhnigh go bhfuil tú i gceannas ar an staid sa deireadh.
- Tá meditation agus cleachtais chorpbhunaithe eile cosúil le pranayama (rialú anála) mar bhunús do chleachtais níos airde (scagtha, síceacha). Is iad na buntáistí a bhaineann le cleachtais níos scagtha ná go ndéantar iad a chorprú níos gasta, agus / nó go mbíonn buntáistí an soilsithe níos comhsheasmhaí san eispéireas nuair a fhilleann smaointeoireacht shocair arís. Le taithí, cabhraíonn an machnamh leis an intinn a mhaolú, gníomhaíocht a chuireann ar do chumas na gnéithe neamhfhoirmiúla de do chonaic, a thugann tuiscint agus taitneamh níos fearr as fíor-shoilsiú. Ní hé an Enlightenment i ndáiríre an rud a "ghnóthaíonn tú"; an iomarca béime ar smaointeoireacht superficial is ea an rud a thugann an léargas ar ais gach dara. Tabhair faoi deara le do thoil go bhfuil comhsheasmhacht sa machnamh (seisiún measartha gairid nó dhó sa lá; fiche nóiméad an ceann) níos tábhachtaí ná machnamh a dhéanamh ar feadh tréimhsí fada ama.
- Leagtar an bealach chun an tsolais trí shoilsiú na ndaoine neamhionannaithe.
- Cad atá fíor? Féadann ár mothúcháin ár mealladh, ach ní féidir lenár mothúcháin.
- Tá a fhios ag an múinteoir (cáilithe) a bhí “ann” ar an mbealach agus is féidir leis a rá leat faire amach - tá an oiread sin freagrachta agus sócmhainn leis.
- Is féidir le staidéar a dhéanamh ar yoga, tai chi, nó aikidokan cabhrú leat.
- A thuiscint conas is féidir le cleachtóirí baint a bheith acu le soilsiú; ní gá go bhfuil gá leo, ach is féidir leo tacaíocht agus cúnamh mór a thabhairt chun léargas a fháil ar oiliúint. Ní eisiann sé seo an togra go hiomlán. Tá gach rud réidh, agus ní féidir leat an réaltacht seo a bhrath ach trí smaointeoireacht choincheapúil droim ar ais. Mar sin féin, tá an chuid is mó de na córais choirp choirp á dtiomáint ag fócas níos doimhne ar fhoirm. Dá bhrí sin, díreach mar a chomhchuibhíonn aiste bia agus aclaíocht sláinte choirp, is féidir le modhanna ar leith a bheith cabhrach chun taitneamh a bhaint as torthaí an tsolais san eispéireas reatha.
Rabhaidh
- Ná bíodh eagla ort scaradh ó do chorp ábhartha, má thugann tú aire cheart dó, beidh ort filleadh air.
- Bí cúramach gan iomarca a dhéanamh air. Tá an mhodhnóireacht cabhrach.
- Caithfidh tú foghlaim muinín a bheith agat as féin go hiomlán.
- Bí ar an eolas faoi dhrugaí “atá ag leathnú intinne”, mar d’fhéadfadh siad a bheith contúirteach do dhaoine gan taithí.
- Múinimid níos fearr an méid a theastaíonn uainn chun muid féin a fhoghlaim.
- Tá tuiscint eolaíoch bunaithe ar athrá imeachtaí agus míorúiltí nach dtarlódh, is cosúil, go deo arís. Dá bhrí sin, níl aon bhealach eolaíoch ann chun míorúiltí a thuiscint. Is míorúilt í ár gconaic.
- Is fearr gan “a lorg” d’aon ghnó, gach gníomh a dhéanamh d’aon ghnó, ag meabhrú duit féin gur luach saothair ann féin gach céim a ghlacann tú.
Céard atá ag teastáil uait
- Creideamh, agus arís creideamh i sreabhadh na Cruinne.
- Croí lán de ghrá. Toisc gurb é grá an draíocht is cumhachtaí.
- Neamhshuim maidir le gnéithe seachtracha “rudaí”, i.e. fís chomhroinnte den "phictiúr mór" a choinneáil.
- Ag athcheangal leis an dúlra - tabharfaidh sé seo suaimhneas agus muirear inmharthana duit ón taobh istigh.
