Ábhar

• Céimeanna

Más mian leat deireadh a chur leis an gcuid tocsaineach (díobhálach don bheirt agaibh) de chaidreamh, is scil thar a bheith tábhachtach é argóint ‘go sábháilte’. Thairis sin, ba cheart do gach duine againn, i bprionsabal, iarracht a dhéanamh ár saol a shaoradh ó dhíospóidí tocsaineacha. Ar ndóigh, beidh easaontais agat, agus leanfaidh tú ag cur as duit agus ag gortú a chéile, ach cuideoidh an scil a fhorbróidh tú leat an cás a bhainistiú agus é a chosc ó bheith fíor-thaitneamhach. Múinfidh WikiHow duit conas é seo a bhaint amach.

Céimeanna

1. 1 Is féidir linn ár míchompord a chur in iúl ar bhealaí éagsúla. Ba chóir a thuiscint cé na cineálacha míchompord a chur in iúl atá inghlactha agus cé nach bhfuil.
   • Míshástacht a chur in iúl. Is foirm í ina ndéanann tú cur síos ar fhadhb nó ar ghníomh ar bhealach soiléir sothuigthe, gan dul pearsanta.
     1. Caithfimid a bheith in ann ár ngearáin a chur in iúl. Tá fadhbanna follasacha ann nach mór déileáil leo agus iad a réiteach ar bhealach éigin. Níl aon duine ag iarraidh na miasa taobh thiar de gach duine a ní i gcónaí. Mar sin féin, i gcaidreamh rathúil, níl aon áit ann le cáineadh agus neamhshuim. Ba cheart na foirmeacha seo a thoirmeasc.
     2. Déan comhaontú le do pháirtí anois chun cáineadh agus neamhshuim ó do chumarsáid a dhíchur. Níl “ach”, “cad a tharlaíonn má” agus “a tharlaíonn”, srl.; a bheith disciplínithe agus ná déan é.Bí disciplínithe agus tú ag cur míshástachta in iúl, ná bí ag cáineadh ná ag trácht dímheasúil. Le teas argóint, ní bhíonn sé sin furasta i gcónaí, áfach, má roghnaíonn tú do chuid focal go cúramach is féidir leat tú féin a shábháil ó aiféala agus brón sa todhchaí.
     3. Má dhéanann tú stumble, gabh leithscéal láithreach má éilíonn an cás é. Déan an nóiméad seo leithscéal a bheith ag obair ort féin. B’fhéidir go mbeidh ort trácht ar a chéile go dtí go mbeidh argóint shláintiúil ina nós, ach gheobhaidh tú torthaí dearfacha láithreach. Cuirfear deireadh le huafás na n-ionsaithe agus na bhfrithéifeachtaí.
     4. Cás eile ina bhféadfadh tú féin a bheith agat ná do chuid tuairimí dímheasúla a chosaint. Mar shampla, ghlaoigh tú orm “balbh,” agus rinne mé iomardú ort. Ná caith an chéad 5 nóiméad eile ag míniú gur iompar dÚsachtach mé i ndáiríre. Táim dúr de réir nádúir, áfach, tá bealaí níos fearr ann chun m’intinn a mhúscailt.
     • Sampla: 'Dúirt tú go nighfeá na miasa, ach níor nigh tú.'
   • Is éard atá i gcáineadh ná ráiteas a dhírítear ar phearsantacht duine agus a bhfuil conclúidí ginearálta ann (‘riamh’, ‘i gcónaí’, srl.).
     • Sampla: ‘Dúirt tú go nighfeá na miasa. Ní choinníonn tú d’fhocal riamh. '
   • Cuireann neamhshuim masla leis.
     • Sampla: ‘Dúirt tú go nighfeá na miasa. Tá tú chomh mímhacánta. '
2. 2 Déan iarracht ábhar amháin a réiteach ag an am i ngach díospóid. Bata go dtí an pointe ar thosaigh tú. Mar shampla, má thosaíonn tú ag argóint faoi na miasa, ansin déan an fhadhb a phlé leis na miasa amháin, agus gan aon rud níos mó. Déileáil le gach fadhb eile uair eile, fadhb amháin le haghaidh díospóide amháin.
3. 3 Roghnaigh an nóiméad ceart. Cinneann an t-am ceart an cúrsa cumarsáide breise ar fad. Má tá do pháirtí ag iarraidh dul trí lá diana faoi láthair, cuir an comhrá ar athló go dtí níos déanaí nuair a bheidh rudaí socraithe; fanfaidh na miasa. Cuir luach níos mó ar do chaidreamh ná fadhbanna aonair. Más cosúil go bhfuil an t-am mí-oiriúnach an t-am ar fad, ansin tá fadhb níos mó agat déileáil léi.
4. 4 Tosaigh mar más mian leat é a fháil os a chionn. Seachain tús aimsir in argóint. Is é tús díospóide a chinneann den chuid is mó conas a chríochnaíonn sé. Má thosaíonn tú argóint trí do chuid gunnaí go léir a lasadh, tiocfaidh deireadh léi in ifreann, mar sin bí an-chúramach agus tú ag tosú ar chomhrá. Más mian leat go dtiocfadh deireadh le gach rud le meas agus comhthuiscint, glac an fonn sin i dtosach.
5. 5 Ní réitítear roinnt díospóidí riamh. Ní féidir gach fadhb a réiteach. Ní chiallaíonn sé sin nach féidir leat iad a phlé. Ní chiallaíonn sé ach go bhféadfadh an dóchas gan toradh iad a réiteach a bheith ina chúis leat argóint a dhéanamh níos faide ná an rud a d’fhéadfadh a bheith úsáideach.
   • I measc na n-ábhar conspóide coitianta tá plé ar bhuiséad an teaghlaigh agus neamh-phoncúlacht. D’fhéadfadh go mbeadh difríocht idir do théamaí.
   • Tá grúpa eile díospóidí dothuaslagtha ann - na díospóidí sin nach bhfuil a fhios agat conas a réiteach. Féadfaidh tú na conspóidí seo a fhágáil nó cabhair a lorg ó mhúinteoirí agus ó ghairmithe. Tá go leor foinsí cabhrach thart nuair a lorgaíonn tú é.
6. 6 Taispeáin do theanga. Is meicníocht chosanta é am a thógáil amach a ligeann duit an cás a choinneáil faoi smacht.
   • Is comhartha nó frása é seo a thugann rabhadh don dá thaobh go bhfuil contúirt ann agus gur cheart dóibh moilliú. B’fhéidir gur ráiteas é mar ‘Oops, tá an scéal ag dul as láimh‘ nó ‘We’re off topic’ nó ‘Bhí sin an-drochbhéasach’ ach is é an rud is fearr linn ná teanga a thaispeáint.
   • Nuair a théitear rudaí, féachann duine againn dúr agus leagann sé amach a theanga. Ina theannta sin, bíonn sé an-fadhbanna leanúint ar aghaidh ag baint taitneamh as an bhfearg agus an t-achrann. Féadfaidh tú ráiteas searbhasach a dhéanamh má tá an duine eile cliste go leor chun neamhláithreacht an cháis iomláin a thuiscint.
   • Ní dhéanann sé seo an díospóid a luacháil ar bhealach ar bith nó ní thaispeánann sé nár cheart deireadh a chur leis. Ní chiallaíonn sé ach go bhfuil rud éigin ann a d’fhéadfadh tú a scriosadh le do pháirtí i láthair na huaire, agus go bhfuil do chaidreamh i bhfad níos tábhachtaí ná deireadh a chur leis an aighneas i láthair na huaire.
   • Ní amháin gur bealach é an sásra cosanta chun an díospóid a choinneáil faoi smacht, ach tá gné dhearfach aige freisin. Ligeann sé duit argóint a dhéanamh le mothú féinmhuiníne.
   • Má tá tú muiníneach nach spreagfaidh tú guairneán líomhaintí agus go dtabharfaidh tú cuimhní cinn chun solais gan ach an focal “buiséad” a lua, is féidir leat díospóireacht a thosú. B’fhéidir nach dtiocfaidh muid ar réiteach, ach ar a laghad déanfaimid iarracht.
   • Lean ar aghaidh chomh fada agus a dhéanann sé ciall. Chomh luath agus a éiríonn rudaí gránna, bain úsáid as teangacha agus déan siar.
   • Ligeann an teicníc seo duit mothú sábháilte in argóint nó i bplé. San am atá caite, b’fhéidir go raibh imní áirithe ort faoi bheith rannpháirteach i bplé, rud a d’fhéadfadh argóint a dhéanamh toisc nach raibh meicníocht árachais agat má d’éirigh an cás as smacht go tobann. Bhí an baol ann i gcónaí go bhféadfaí an cnaipe dearg a bhrú, agus go bhfaighfeá tú féin sa bhfáinne, ag úsáid gach teaglaim a raibh tú in ann cur in aghaidh a chéile.
   • Mar sin déan comhartha cosanta a chaibidliú le do pháirtí a n-aontaíonn tú leis agus a bhfuil meas agat air. Má bhíonn an aimsir ró-aimsir, bain úsáid as comhartha den sórt sin agus cuir an argóint siar go dtí tráth níos oiriúnaí.
7. 7 Plódú. Rud úsáideach eile atá le tuiscint ná ró-ualach faisnéise. Tarlaíonn sé seo nuair a fhaigheann tú an iomarca spreagtha agus má bhraitheann tú faoi léigear.
   • Nuair a bhíonn leanaí ag screadaíl sa seomra agus go bhfuil roinnt torainn fós ag teacht ón gcistin, is féidir leat an raidió a mhúchadh i gcónaí nó an seomra a fhágáil chun smaoineamh. Braitheann tú go bhfuil an iomarca de gach rud ann.
   • Le linn argóint, is féidir go dtiocfadh mothú den chineál céanna chun cinn go bhfuil an iomarca de gach rud ann. I gcás mar seo, is é an rud is measa is féidir leat a dhéanamh ná tosú ag brú an té atá faoi léigear. Anois go bhfuil sé i riocht nach bhfuil sé in ann freagra a thabhairt, caithfidh sé a chuid smaointe a bhailiú. Cuirfidh titim bhreise ionsaí ar an duine. Féadann ráiteas neamhchiontach tú a chur i staid an-deacair.
8. 8 Déan iarracht do dhícheall gan neamhaird a dhéanamh den duine eile. Is é an freagra inept air seo ná neamhaird a dhéanamh.
   • Is éard atá i gceist ná nuair a mhúchann tú an comhrá go hiomlán, má dhiúltaíonn tú labhairt, tosú ag féachaint ar an teilifís, nó rith amach as an seomra go feargach. Fágann sé sin go bhfuil páirtí amháin ag iarraidh leanúint ar aghaidh ag réiteach na faidhbe, agus an páirtí eile ag tréigean aon iarracht déanamh amhlaidh.
   • Tá strus láidir ar fhriotaíocht agus is féidir léi eagla a chur ar pháirtí atá fós ag iarraidh cumarsáid a dhéanamh.
   • Go minic, bíonn an freagra ar aineolas níos ionsaithí ná an chumarsáid a bhí os a chomhair.
   • Mothaíonn duine go ndéantar ionsaí air go dtí nach féidir leis nó nach dteastaíonn uaidh freagra a thabhairt, agus déanann an duine eile iarracht iallach a chur air freagairt. Tá sé cosúil le huisce a dhoirteadh ar spúinse atá swollen go dtí an teorainn - níl ann ach níos mó spáis ann. Is cuma cé chomh deacair is a dhéanann tú iarracht, ní bhfaighidh tú áit ar bith eile.
   • Ba cheart neamhaird a sheachaint ar gach bealach. Scriosann sé an mothúchán ‘muid’ mar a fhágann duine agaibh an spás coiteann.
9. 9 Féach ar an méid a deir tú agus léirigh meas ar an duine eile. Is cosúil gur comhairle gruama seanfhear é, áfach, nuair a thiteann tú amach go hiomlán le do pháirtí, is é seo go díreach an tátal a thiocfaidh tú as. Má thaispeánann tú smacht éigin ar an méid a deir tú agus a dhéanann tú, ní bheidh pléascadh mar thoradh ar do mhalartú téite tuairimí. Is féidir leis a bheith mothúchánach, ó chroí agus misniúil, ach gan dochar ná damáiste a dhéanamh. Beidh tú in ann an méid a theastaíonn uait a rá, do frustrachas a chur in iúl agus ábhair phianmhara a phlé gan tú féin a chosaint, mar ní ionsaíonn aon duine tú. Níl aon rud deacair anseo, baineann sé le smacht le linn coimhlinte.