Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Gnéithe a Aithint
• Cuid 2 de 3: Diagnóis a dhéanamh
• Cuid 3 de 3: Sláinteachas Béil
• Leideanna
• Ailt den chineál céanna

Is iad na gumaí bunús na bhfiacla. Cosúil le crainn le fréamhacha sa talamh, fásann fiacla as na gumaí. Tá sé an-tábhachtach sláinte na gumaí a choinneáil i sláinte ní amháin sa chuas béil, ach sa chorp ar fad. Déanta na fírinne, tá sé chomh tábhachtach aire a thabhairt do do chuid gumaí agus aire a thabhairt do do chuid fiacla. Míníonn an t-alt seo conas galar guma a dhiagnóisiú bunaithe ar na hairíonna agus a chinneadh an gcaithfidh tú cuairt a thabhairt ar d’fhiaclóir nó ar mháinlia fiaclóireachta.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Gnéithe a Aithint

1. 1 Faigh amach faoi na cúiseanna atá le galar guma. Tosaíonn fadhbanna le plaic a thógáil (substaint greamaitheach) ar na fiacla agus timpeall orthu. Is é plaic an timpeallacht ina n-éireoidh le baictéir dhochracha. Scaoileann na baictéir seo aigéid a dhéanann damáiste ní amháin do cruan fiacail ach a théann i bhfeidhm ar na gumaí freisin.
   • Is ciseal trédhearcach é plaic, mar sin is minic nach mbíonn sé le feiceáil.
   • Cuidíonn flossing go rialta le plaic a bhaint faoin líne guma.
   • Tugtar tartar ar phlaic chrua agus ní féidir ach le fiaclóir é a bhaint.
2. 2 Amharc ar na cineálacha galar guma. Bíonn tionchar ag galar guma ar níos mó ná na gumaí amháin, féadfaidh sé damáiste agus fiú fiacla a chailleadh. Is céim luath den ghalar guma é gingivitis, cé gur riocht níos tromchúisí é periodontitis a théann i bhfeidhm ar an jawbone.
   • Ní féidir ach speisialtóir gingivitis a dhiagnóisiú, mar d’fhéadfadh go mbeadh comharthaí an ghalair seo éadrom.
   • I gcás tréimhseontitis, tá cóireáil phráinneach riachtanach, mar má chuirtear moill air, d’fhéadfadh cailliúint fiacla a bheith mar thoradh air.
3. 3 Féach an bhfuil do chuid gumaí ag fuiliú agus tú ag scuabadh nó ag flosc. Ba cheart duit aird a thabhairt ar an symptom seo, ós rud é gurb é an príomh-shíomptóim de periodontitis. Mar thoradh ar an easpa pian le fuiliú tá go leor daoine ag cur cóireála ar athló, rud a chuideodh le seachaint bO.níos mó fadhbanna sa todhchaí.
4. 4 Scrúdaigh do chuid gumaí go rialta le haghaidh comharthaí neamhghnácha. Léiríonn gumaí irritated swollen, scaoilte, dearg nó corcra breoiteachta.
   • Tá gumaí sláintiúla bándearg pale, ní dorcha dearg nó corcra.
   • Má bhíonn na gumaí ag protrude agus bulge timpeall na fiacla, d'fhéadfadh sé seo galar a léiriú.
   • Tá fianaise ar ghalar guma freisin nuair a nochtar fréamhacha na bhfiacla, nuair a théann na fiacla ó na gumaí agus nuair a bhíonn siad “níos faide”.
5. 5 Tabhair faoi deara aon phian i do chuid fiacla, gumaí nó gialla agus tú ag ithe. Ní bhíonn an pian chomh suntasach sna céimeanna luatha, ach le forbairt an ghalair, de réir mar a bhíonn fréamhacha na bhfiacla nochtaithe, méadaíonn an íogaireacht d’athruithe teochta.
   • Má bhraitheann tú athrú ar do ghob, ciallaíonn sé go bhfuil do chuid fiacla ag bogadh beagáinín i ndáil lena chéile, rud a d’fhéadfadh galar guma a léiriú.
   • Tabhair aird ar spásanna nua idir do chuid fiacla, a théann ní amháin i bhfeidhm ar guma, ach a léiríonn galar guma freisin.
6. 6 Tabhair aird ar do chuid análaithe. Is féidir le haitíteas agus drochbhlas leanúnach sa bhéal galar guma a léiriú. Má bhraitheann tú compordach, iarr ar chara nó ar ghaol do anáil a bholadh; mura bhfuil, déan iarracht an droch-anáil a mheas tú féin.

Cuid 2 de 3: Diagnóis a dhéanamh

1. 1 Déan coinne le d’fhiaclóir. Ní féidir ach fiaclóir a rá go díreach má tá gingivitis nó periodontitis ort, agus is luaithe a thabharfaidh tú cuairt, is é is rathúla a bheidh an chóireáil.
2. 2 Ullmhaigh le haghaidh coinne do dhochtúra. Déanann d’fhiaclóir speisialtóireacht ar shláinte béil agus iarrfaidh sé ort go mion faoin gcaoi a dtugann tú aire do do chuid fiacla agus gumaí, chomh maith le do stíl mhaireachtála. Déan liosta ceisteanna a bhfuil spéis agat iontu, ná déan dearmad cuma neamhghnácha na gumaí agus an phian a bhíonn ort a thabhairt faoi deara.
   • Ullmhaigh liosta ceisteanna faoi ghalar guma, do chuid comharthaí, fachtóirí riosca, agus cóireálacha féideartha.
   • Bí réidh le fiafraí díot cén cineál guma agus galair béil atá ag do ghaolta.
3. 3 Scíth a ligean le linn do chigireachta. Scrúdóidh d’fhiaclóir do chuid gumaí, agus aird ar leith ar a gcruth agus a dath. Seiceálfaidh an dochtúir freisin féachaint an bhfuil siad ag fuiliú. Ansin úsáidfidh an fiaclóir probe beag bídeach periodontal chun na bearnaí idir na gumaí agus na fiacla a sheiceáil. Má sháraíonn siad 3-5 mm, féadfaidh sé seo galar a léiriú.
   • De ghnáth bíonn an nós imeachta seo gan phian, cé go bhféadfadh íogaireacht fiacail agus guma méadú mar gheall ar nochtadh fréimhe.
   • Is féidir leis an bhfiaclóir soghluaisteacht na bhfiacla a sheiceáil freisin - d’fhéadfadh go léireodh an iomarca soghluaisteachta ancaireacht neamhleor sa chnámh.
   • B’fhéidir go dtógfar X-gha de do chuid fiacla agus do fhód chun caillteanas cnámh a mheas.
4. 4 Déan plean cóireála. Tar éis d’fhiaclóir diagnóis a dhéanamh ort le galar guma, ní mór duit oibriú leo chun an plean cóireála is fearr a oibriú amach. Sna céimeanna luatha de gingivitis, is leor bearta neamh-ionracha, agus d’fhéadfadh go mbeadh gá le máinliacht le linn tréimhseontitis ardteicneolaíochta.
   • I gcéimeanna luatha an ghalair, molfaidh d’fhiaclóir calcalas a bhaint agus dromchla fréimhe na fiacail a ghlanadh agus a snasú. Is éard atá i gceist leis an gcéad nós imeachta an calcalas a ghlanadh agus baictéir a bhaint faoin líne guma, agus an dara ceann ná dromchla garbh fhréamhacha na bhfiacla a smúdáil ionas nach socraíonn baictéir orthu.
   • Maidir le céimeanna nach bhfuil an-dul chun cinn den ghalar guma, féadfar antaibheathaigh áitiúla nó ginearálta a mholadh.
   • Is féidir le máinliacht flap, gadaíocht guma nó cnámh, agus athghiniúint fíocháin a áireamh chun an galar a leigheas agus é a chosc sa todhchaí.
   • Féidearthacht eile is ea díorthach na maitrís cruan. Sa chás seo, cuireann an tréimhseontóir glóthach speisialta i bhfeidhm ar fhréamh an fhiacail a ndearnadh damáiste dó, rud a spreagann fás cnámh agus fíochán eile.
5. 5 Smaoinigh ar chóireálacha malartacha. Má tá tú míshásta le do phlean cóireála nó má cheapann tú nach bhfuil d’fhiaclóir ag moladh na cóireála ceart duit, bain triail as dochtúir eile. B’fhéidir go ndéanfaidh sé an cinneadh céanna, ach ar an mbealach seo cinnteoidh tú arís go bhfuil sé ceart.
6. 6 Déan coinne le haghaidh do chéad choinne eile. Tar éis do chóireála, tabhair cuairt ar d’fhiaclóir níos minice ná mar a rinne tú roimh do bhreoiteacht. Chun deacrachtaí breise a bhaineann le galar guma a sheachaint, ní mór duit é a ghlanadh gach trí mhí.
   • Smaoinigh ar chóireálacha aisiríoch (cosúil le síneadh corónach nó próistéitic) chun cuma fiacla agus gumaí millte a fheabhsú.
   • Leanúint ar aghaidh ag cleachtadh sláinteachas béil maith.

Cuid 3 de 3: Sláinteachas Béil

1. 1 Scuab do chuid fiacla agus gumaí dhá uair sa lá. Má dhéantar cáithníní bia a bhaint as fiacla, gumaí agus teanga laghdaítear an seans go bhfásfaidh baictéir ró-thapa sa bhéal. Trí iolrú idir na fiacla agus na gumaí, is féidir le baictéir galar guma a chur faoi deara.
   • Bain úsáid as scuab fiacla bog brístí chun cabhrú leat do chuid gumaí a ghlanadh gan iad a ghríosú. Féadann brístí meánacha go crua fiacla a nochtadh faoin líne guma, rud a ligeann do na baictéir dul isteach sna ceantair seo, agus athlasadh dá bharr.
   • Déan iarracht do chuid fiacla a scuabadh tar éis gach béile. Má tá sé seo deacair, laghdóidh baictéir 30% trí do bhéal a shruthlú tar éis ithe.
   • Athraigh do scuab fiacla gach 1-4 mhí, mar ní bhaineann brístí caite plaic go maith agus is féidir leo baictéir a chaladh.
   • Is féidir le roinnt scuaba fiacla leictreacha plaic agus calcalas a ghlanadh ó do chuid fiacla agus gumaí ná na scuaba fiacla traidisiúnta.
2. 2 Úsáid taos fiacla ina bhfuil fluairíd. Neartaíonn fluairíd fiacla agus cabhraíonn sé lena cruan a sháithiú le mianraí, ag cosaint fiacla ó mheath. Tar éis béile, nuair a bhíonn an béal aigéadach, cuireann fluairíd cosc ​​ar fhás baictéir a bhfuil grá aigéad orthu, agus ar an gcaoi sin na gumaí a chosaint.
   • Is é comhábhar coitianta eile i mbia fiacla, triclosan, antibacterial, ag laghdú an dóchúlacht go mbeidh gingivitis ann.
   • Is féidir le salainn miotail mar sinc agus stáin cuidiú le cuma gingivitis a laghdú beagán.
3. 3 Floss do chuid fiacla go laethúil. Cuidíonn floss fiaclóireachta leis na bearnaí idir fiacla agus faoin líne guma a ghlanadh inar féidir le plaic agus cáithníní bia fás baictéarach a bhailiú agus a bheith mar thoradh air. Baintear baictéir dhochracha agus cáithníní bia as flossing agus ansin do chuid fiacla a scuabadh.
   • Snáithe an floss idir do chuid fiacla agus é a scuabadh go réidh go cothrománach chun do chuid gumaí a ghlanadh. Ansin timfhilleadh an floss timpeall gach fiacail agus rith suas agus síos é chun plaic a bhaint.
   • Tá gnáthphiocanna fiacla adhmaid nó plaisteacha neamhéifeachtach chun fiacla a ghlanadh.
4. 4 Ith aiste bia sláintiúil. Éilíonn sláinte béil go bhfuil d’aiste bia dlúth cothaitheach agus cothromaithe go maith, lena n-áirítear torthaí agus glasraí atá saibhir i vitimín C.
   • Ól go leor uisce i rith an lae. Sruthóidh sé seo plaic ar shiúl agus soláthróidh sé go leor seile chun an ionfhabhtú a throid.
   • Méadaíonn cothú neamhleor an baol tréimhseontitis.
5. 5 Scoir tobac. Ní amháin go méadaíonn caitheamh tobac an baol galar guma, déanann sé dochar do shláinte béil iomlán trí chaillteanas guma agus galair eile a chur faoi deara. An níos mó toitíní a chaitheann tú, is airde do riosca galar guma.
   • Méadaíonn caitheamh píopa nó todóga an seans go mbeidh galar guma ann freisin.
   • Féadann tobac guma a bheith ina chúis leis na gumaí cúlú, rud a ligeann do bhaictéir fás sna ceantair fholamh, agus tréimhseontitis agus cailliúint fiacail mar thoradh air.
6. 6 Tabhair aire do do shláinte. Is féidir le galar guma a bheith bainteach le go leor tinnis, go háirithe nuair a bhíonn sláinteachas béil bocht. Tabhair aird ar leith ar shláinteachas béil má tá riocht míochaine ainsealach ort.
   • Méadaítear an baol galar guma le galair uath-imdhíonachta mar ionfhabhtú VEID.
   • Méadaíonn Diaibéiteas mellitus (cineál 1 agus cineál 2 araon) an baol galar guma. Athraíonn diaibéiteas soithigh fola agus méadaíonn sé ábhar substaintí áirithe is cúis le athlasadh, rud a mhéadaíonn an baol go mbeidh tréimhseontitis ann.
   • Méadaíonn an baol galar guma le toircheas agus athruithe hormónacha eile sa chorp baineann, go háirithe má tá diaibéiteas ort.
7. 7 Tabhair cuairt ar d’fhiaclóir go rialta. Cuideoidh comharthaí a bhrath go luath le dul i ngleic go tapa leis an ngalar. I roinnt cásanna, is furasta comharthaí an ghalair guma a aithint, i gcásanna eile níl siad. Beidh an fiaclóir in ann fadhbanna a bhrath, fiú mura bhfuil siad chomh follasach sin.
   • Féach ar d’fhiaclóir gach sé mhí, nó níos minice má chaitheann tú tobac, má tá diaibéiteas ort, béal tirim leanúnach (xerostomia), nó má tá tú sean.
   • Faigh scrúdú tréimhseontóra gach bliain d’fhonn meathlú féideartha i riocht na cavity béil a thabhairt faoi deara in am.
8. 8 Pléigh fachtóirí riosca le d’fhiaclóir. Is féidir roinnt fachtóirí (mar shampla, caitheamh tobac) a chosc, ach ní féidir tionchar a imirt ar fhachtóirí eile (claonadh géiniteach, aois). Tar éis 35 bliana d’aois, méadaítear an baol galar guma.
   • Déan iarracht insint do d’fhiaclóir faoi chásanna galar béil i do theaghlach ionas go mbeidh sé in ann breithiúnas a thabhairt ar do chlaonadh géiniteach i leith galar guma.
   • Le linn strus síceolaíoch, scaoileann an corp hormóin a mhéadaíonn an baol galar guma.
9. 9 Seiceáil an n-oibríonn do líonadh agus do fhiacla go maith duit. Is féidir le plaic carnadh sna spásanna eatarthu, agus baictéir a iolrú dá bharr. Iarr ar d’fhiaclóir seiceáil an bhfuil na líontáin agus na cíor fiacla oiriúnach go maith.

Leideanna

• Tá roinnt fachtóirí riosca coitianta ag galair na gumaí, an chroí agus an chórais cardashoithíoch, cé go bhfuil gá le níos mó taighde chun an nasc idir an dá cheann a aithint. Má tá galar guma ort, labhair le do dhochtúir teaghlaigh.
• Roghnaigh fiaclóir nó tréimhseontóir a bhfuil muinín agat as. Is cuid dhílis de do chuma agus do shláinte foriomlán do chuid fiacla, mar sin tá sé thar a bheith tábhachtach aire a thabhairt dóibh.

Ailt den chineál céanna

• Conas gumaí fuilithe a leigheas
• Conas galar guma a chóireáil le leigheasanna baile