Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 4: Measúnú a dhéanamh ar an Staid
• Cuid 2 de 4: Caidrimh a Thógáil
• Cuid 3 de 4: Cumarsáid a dhéanamh
• Cuid 4 de 4: Bog Ar Aghaidh
• Leideanna

Cé go ndéanann gach duine againn iarracht cairdeas láidir a dhéanamh, is féidir leis an gcaidreamh fuarú ó am go ham. Má bhraitheann tú go bhfuil do chara ag caitheamh go fuar leat agus go bhfuil imní mhór air, tá sé thar am beart a dhéanamh. Bí oscailte agus macánta. Déan iarracht mothúcháin do chara a thuiscint. Tóg do chuid ama, bí ionbhách, agus is cinnte go dtiocfaidh feabhas ar do chaidreamh.

Céimeanna

Cuid 1 de 4: Measúnú a dhéanamh ar an Staid

1. 1 Smaoinigh ar imeachtaí le déanaí. Cinnte go bhfuil an caidreamh fuaraithe ar chúis. Déan iarracht an cás a mheas chomh hoibiachtúil agus is féidir. Smaoinigh ar an duine agaibh is mó atá an locht as an méid a tharla.
   • Fiú má fheictear duit gur chiontaigh do chara tú, is dócha go raibh amanna i do chaidreamh nuair a ghortaíonn tú a chuid mothúchán gan é a bheith ar an eolas faoi.
   • Ar an láimh eile, má thuigeann tú, tar éis duit machnamh a dhéanamh ar an staid, gur tusa a rinne an botún, glac go leor ama le smaoineamh ar na cúiseanna leis an iompar seo, chomh maith leis an méid is féidir leat a dhéanamh chun é seo a athrá.
2. 2 Tóg do chuid ama chun conclúidí a dhéanamh. Más dóigh leat nach bhfuil aon chúis ann chun do chaidreamh a fhuarú, ná bí ag teacht ar chonclúidí. D’fhéadfadh sé a bheith go bhfuil deacrachtaí ag do chara nach bhfuil aon bhaint aige leat, agus is é sin an fáth gur thosaigh sé ag tabhairt níos lú airde ort.
3. 3 Bí réidh le freagracht a ghlacadh agus / nó maithiúnas a thabhairt. Más mian leat cairdeas a atógáil, tá sé tábhachtach do bhotúin féin a ligean isteach agus / nó maithiúnas a thabhairt do do chara, ar shlí eile ní thiocfaidh aon athrú ar an scéal.
   • B’fhéidir go mbeidh ort labhairt le do chara níos mó ná uair amháin sula mbeidh do mhothúcháin ar fos.Sula ndéanann tú rudaí a réiteach le cara, caithfidh tú a bheith cinnte gur féidir leat labhairt go socair faoi na rudaí a tharla. Bí cúramach gan an fhadhb a dhéanamh níos measa. B’fhéidir nach n-éistfidh an cara leat ar dtús, ach le himeacht ama, agus do dhearcadh á fheiceáil aige, is dócha go n-athróidh sé a intinn agus go dtabharfaidh sé maithiúnas duit.

Cuid 2 de 4: Caidrimh a Thógáil

1. 1 Déan cinneadh roimh ré ar an méid a inseoidh tú do do chara. Má thuigeann tú go gcaithfidh tú leithscéal a ghabháil, bí soiléir faoin méid atá á iarraidh agat maithiúnas. Bí dílis. Smaoinigh ar a bhfuil aiféala ort agus gabh leithscéal.
   • Mar shampla, má thug tú neamhaird ar do chara mar gur chaith tú do chuid ama ar fad le paisean nua, níor cheart duit leithscéalta a dhéanamh as am a chaitheamh leis an duine sin. Ina áit sin, abair go bhfuil brón mór ort gan an t-am a thógáil do do chara.
2. 2 Cuir glaoch ar chara nó tabhair cuireadh dó bualadh le chéile. Ar ndóigh, beidh sé níos fearr má labhraíonn tú le cara go pearsanta: uaireanta labhraíonn teanga choirp níos airde ná ár bhfocail. Dá bhrí sin, cuideoidh caint duine le duine leat míthuiscintí a sheachaint. Mar sin féin, mura féidir leat bualadh le cara go pearsanta, glaoigh air.
   • Agus coinne á dhéanamh agat, déan iarracht frásaí doiléire mar, "Caithfimid labhairt." Féadann frásaí den sórt sin do chara a bheith cosantach. Ina áit sin, bain triail as cur chuige difriúil trí rá, "Is fada liom uaim thú," nó, "Ba mhaith liom roinnt ama a chaitheamh leat."
3. 3 Scríobh litir. Má tá tú ró-chúthail nó mura bhfuil an deis agat bualadh le cara, scríobh litir ghearr dó. Buíochas leis seo, is féidir leat an t-oighear idir tú a leá. I roinnt cásanna, tá sé i bhfad níos éasca mothúcháin a chur in iúl ar pháipéar ná iad a chur i bhfocail. Cuir do chuid smaointe in iúl go simplí agus go soiléir; ag an deireadh, tabhair cuireadh go neamhfhoirmiúil do chara bualadh le chéile, mar shampla, caife a bheith acu le chéile nó siúlóid a dhéanamh.

Cuid 3 de 4: Cumarsáid a dhéanamh

1. 1 Bí dílis. Inis do do chara go bhfuil sé an-tábhachtach duitse agus go gcailleann tú air. Fiú nuair is mian leat deireadh a chur leis an gcomhrá a luaithe is féidir, ná déan é, ar shlí eile féadfaidh sé magadh cruálach a dhéanamh ort. Níor chóir duit do chuid mothúchán a cheilt.
   • Ná déan tú féin a theorannú do fhrásaí mar: "Déanaimis suas". Féadann frásaí den sórt sin foláireamh a thabhairt do do chara.
2. 2 Éist le tuairim do chara. Ar ndóigh, b’fhearr má théann tú i mbun an chomhrá le hintinn oscailte, gan iarracht a dhéanamh aon bhonn tuisceana a dhéanamh ar an gcaoi a bhfuil do chara ag mothú nó an méid a inseoidh sé duit. Lig do chara cibé rud a cheapann sé a rá.
   • B’fhéidir go bhfuil do chara ag fanacht leat a rá, “Táim cinnte gur chuir mo ghníomh an-imní ort,” nó, “Ba mhaith liom go mbeimis inár gcairde arís. An féidir? "
   • Éist gan cur isteach, fiú más mian leat rud éigin a rá i do chosaint.
3. 3 Tabhair am do do chara smaoineamh. Is dócha, bhí tú ag ullmhú chun labhairt le cara, ach níl sé. Tógfaidh sé tamall ar an mbeirt agaibh smaoineamh air. Tá céim thábhachtach tógtha agat trí chomhrá a thosú, anois an t-am chun céim siar a thógáil ionas gur féidir le do chara smaoineamh ar rudaí.
   • Tá sé seo tábhachtach go háirithe a mheas an raibh freagra diúltach ag do chara ar do chuid focal. B’fhéidir i gceann cúpla seachtain nó fiú mhí, go dtiocfaidh sé chugat d’fhonn caidreamh a dheisiú.
   • Ar ndóigh, is féidir go mbeadh sé deacair duit cúltaca a dhéanamh toisc go bhfuil meas mór agat ar do chaidreamh. Mar sin féin, uaireanta is gá cairdeas a athbhunú.

Cuid 4 de 4: Bog Ar Aghaidh

1. 1 Bí foighneach. Is dócha go mbeidh am ag teastáil ó do chara, fiú níos faide ná mar a cheapfá, chun rudaí a chur ag smaoineamh. Is próiseas casta é an cairdeas, mar sin ná bí ag súil go bhfeabhsóidh caidreamh thar oíche.
2. 2 Labhair faoi na rudaí ar mhaith leat a athrú. Má tá an bheirt agaibh réidh chun do chairdeas a atógáil, ní mór duit labhairt faoi na rudaí ar mhaith leat a athrú i do chairdeas. Is deis iontach é seo don bheirt agaibh foghlaim agus feabhsú.
   • Mar shampla, b’fhéidir gur mhaith leat oibriú ar fhoghlaim chun éisteacht níos fearr agus do chara ar a bheith níos lú criticiúla ionat.
   • Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú tú féin a athrú go hiomlán d’fhonn do chara a shásamh. Má éilíonn do chara nach n-aontaíonn tú leis, ba cheart duit smaoineamh an bhfuil cairdeas láidir agat i ndáiríre bunaithe ar ghrá agus meas frithpháirteach.
3. 3 Déan pleananna. Nuair a thosaíonn do chaidreamh ag feabhsú, tosú ag caibidlíocht rudaí le déanamh le chéile. Tairiscint na rudaí a rinne tú roimhe seo a dhéanamh le chéile (téigh ag campáil, cócaráil dinnéar le chéile, téigh chuig na scannáin). Beidh tú in ann do chaidreamh a stiúradh sa treo ceart.

Leideanna

• Uaireanta críochnaíonn cairdeas leo féin. Athraíonn daoine le himeacht ama nó déanann siad rudaí atá deacair a mhaitheamh. Má rinne tú iarracht arís agus arís eile an caidreamh a atógáil, ach mura bhfuil do chara réidh dó, b’fhéidir gur fiú stop a chur le d’iarrachtaí.
• Déan iarracht fanacht amach ó fhocail mar "tú" nó "mise" mar is féidir é seo a mheas mar chúisimh. Úsáid na forainmneacha “Mise” nó “muidne” chun a thaispeáint do do chara go bhfuil tú ag glacadh freagrachta as tú féin agus go bhfuil cairdeas leis an duine sin an-tábhachtach duit. Mar shampla: “Tá a fhios agam go ndearna mé mícheart. Bhí cairdeas chomh láidir agatsa agus agamsa. "
• Cuir tús le comhrá nuair a bhíonn an bheirt agaibh i ndea-ghiúmar agus claonadh agat suí síos agus labhairt go socair. Déan iarracht féachaint an bhfuil comhleasanna agat a d’aontaigh tú san am atá thart; déan iarracht seans a thabhairt do do chaidreamh ar feadh coicíse agus féach cad a tharlóidh.
• Ní mór duit cinneadh a dhéanamh freisin ar cheart cairdeas a shábháil. Má tháinig deireadh le do chaidreamh toisc nárbh é do chara an cara is fearr a bhí agat, nó toisc gur tháinig tú i ndaoine go hiomlán difriúil le himeacht ama, níor cheart duit iarracht a dhéanamh é a chur ar ais.
• Má tá spás pearsanta ag teastáil ó do chara, ná brú air, tabhair an tsaoirse atá uaidh dó. Is fearr a bheith i d’aonar ná caoineadh agus troid. Is é seo an t-aon bhealach is féidir leat caidrimh láidre a thógáil agus a choinneáil.
• Cuir muinín i do chairde, go háirithe má tá aithne mhaith acu ar an duine ar mhaith leat athnasc a dhéanamh leis. Féadfaidh siad do chaidreamh a mheas go hoibiachtúil agus an chomhairle riachtanach a thabhairt maidir le conas é a chur ar ais.