Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Nigh agus cóireáil
• Modh 2 de 2: Bealaí eile chun do chuid gruaige a fhás
• Leideanna
• Rabhaidh

Más de bhunadh na hAfraice tú, d’fhéadfadh go mbeadh do chuid gruaige seans maith go briste. Féadann sé seo a bheith deacair do chuid gruaige a fhás fada. Ar ámharaí an tsaoil, tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh chun go bhfásfaidh do chuid gruaige níos faide agus níos gasta.

Chun céim

Modh 1 de 2: Nigh agus cóireáil

1. Socraigh do chineál gruaige. Is féidir le cúntóir salon nó comhairle ar líne cabhrú leat do chineál gruaige a aimsiú, agus é a dhéanamh níos éasca duit na cóireálacha agus na táirgí cearta a roghnú. Seo an leagan amach bunúsach:
   • Gruaig thonnach (cineál 2), go ginearálta tanaí agus furasta a láimhseáil
   • Gruaig chatach (cineál 3)
   • Scáthaithe píopaí (cineál 4), de ghnáth an-bhriste agus deacair iad a fhás
2. Nigh do chuid gruaige ach nuair is gá. Déanfaidh gruaig a ní ró-mhinic olaí nádúrtha a bhaint di. Déan iarracht gan é a nigh níos mó ná uair sa tseachtain. Athraigh go uair amháin gach coicís nó trí seachtaine má thosaíonn do chuid gruaige ag briseadh go gasta.
   • Déan iarracht seampú a fháil nach bhfágfaidh do chuid gruaige ag mothú ró-thirim.
   • Chun damáiste breise a chosc, nigh do chuid gruaige le huisce lukewarm agus sruthlaigh in uisce fionnuar.
3. Lig do chuid gruaige aer tirim. Féadfaidh an teas ó thriomadóir buille damáiste a dhéanamh, rud a fhágann go mbrisfidh do chuid gruaige sula sroicheann sé an fad atá uait. Ina áit sin, braid do chuid gruaige, fillte é i scairf síoda agus lig dó tirim thar oíche. Nó is féidir leat do chuid gruaige a thriomú trí é a fhilleadh i tuáille agus gan do cheann a chuimilt.
4. Úsáid oiriúntóir i gcónaí nuair a nighfidh tú do chuid gruaige. Stiallann seampú do chuid gruaige dá olaí nádúrtha. Deisigh é seo le oiriúntóir atá oiriúnach do ghruaig na hAfraice. Úsáid oiriúntóir domhain ar do chuid gruaige anois agus arís.
   • Is féidir leat oiriúntóir fágála a úsáid idir washes.
5. Úsáid ola gruaige go laethúil. Cuimil an ola nádúrtha isteach i lár agus foircinn do chuid gruaige chun í a dhéanamh bog agus mín. Cuirfidh sé seo cosc ​​air briseadh. Is roghanna maithe iad ola Iamáice, ola castor, ola Mharacó, nó ola lavender.
   • Is féidir le clúdach do chuid gruaige le scairf satin cuidiú leis an ghruaig an ola a ionsú.
6. Tabhair taise isteach. Déanann uisce gruaig thirim níos láidre agus is féidir leis do fhréamhacha gruaige a spreagadh. Is féidir leat uisce, oiriúntóir taise a chur leis, nó meascán a dhéanamh le leath ola olóige nó leath ola cnó cócó. Le haghaidh taise breise, is féidir leat iad go léir a chur san ord sin. Cabhróidh an ola le gruaig taise a choinneáil.
   • Má tá glóthach nó mousse á úsáid agat do do stíl gruaige, bain triail as pomade ina áit. Coinníonn sé seo do chuid gruaige i gcruth agus diaidh ar ndiaidh leá in olaí chun gile agus taise a chur leis.
7. Smaoinigh ar oiriúntóir próitéine. Féadann sé seo roinnt cineálacha gruaige a dhéanamh níos láidre, ach féadfaidh sé damáiste a dhéanamh do ghruaig thirim freisin. Bain triail as do chuid gruaige a scuabadh: Má shíneann do chuid gruaige go suntasach sula mbrisfidh sí, b’fhéidir go mbeidh níos mó próitéine ag teastáil uait.
   • Ná fág an t-oiriúntóir próitéine níos faide ná mar a deirtear ar an bpacáiste: féadann sé éirí crua agus sobhriste.
8. Ramhar do scalp nuair a bhíonn sé tirim. Cuir ola cnó cócó i bhfeidhm ar do scalp gach lá eile nó gach uair a bhraitheann do scalp tirim. Bain úsáid as do mhéar innéacs chun é seo a dhéanamh agus wipe ar ais ón mbarr go dtí go gcuirtear an ramhar go léir i bhfeidhm.
   • Má fheiceann tú dandruff, stad. Is féidir le hola an fungas is cúis leis seo a bheathú.
   • Má tá perm agat, déan é a ramhar uair sa tseachtain nó déan ola te a chóireáil le do chuid gruaige.
9. Bain táirgí le seampú neodraithe. Úsáid seampú neodraithe uair sa mhí chun na táirgí go léir a bhaint de do chuid gruaige. Má úsáideann tú a lán spraeanna, glóthacha agus táirgí stíle eile, bain úsáid as seo gach seachtain.

Modh 2 de 2: Bealaí eile chun do chuid gruaige a fhás

1. Glac vitimíní. Féadann forlíonta vitimín na cothaithigh a theastaíonn uaidh a thabhairt do do chuid gruaige le fás níos gasta agus le bheith níos láidre.
2. Ith go leor próitéine. Ith bianna a bhfuil próitéin ard iontu, mar shampla avocado, síolta pumpkin, nó geilitín.
3. Cosain do chuid foircinn. Má ligtear do chuid gruaige crochadh síos is féidir go mbeidh do chuid gruaige leochaileach. Cuir do chuid gruaige i mbun, braid é, nó bain triail as stíl dhifriúil a cheiltfidh na foircinn. Daingnigh do chuid gruaige le hairpins; is féidir le leaisteacha a bheith ina chúis le do chuid gruaige briseadh.
4. Baile Átha Troim gruaig damáiste. Baile Átha Troim na foircinn gach coicís nó nuair a thosaíonn siad ag scoilt. Má tá do chuid gruaige sláintiúil, ní gá duit ach orlach a mhaisiú gach trí nó ceithre mhí. B’fhéidir go mbraitheann sé aisteach do chuid gruaige a mhaisiú chun é a fhás amach, ach cabhraíonn sé go mór. Bíonn bristeadh mar thoradh ar fhoircinn scoilte go gasta, rud a fhágann go bhfuil sé an-deacair do chuid gruaige a fhás.
5. Tabhair aire mhaith do do chuid gruaige. Déanfaidh triomú séideadh, iarainn dhíreach, bréid nó tonnta atá ró-dhaingean, ró-chóireáil, ruaimniú agus perms do chuid gruaige a mhilleadh. Féadfaidh sé damáiste agus briseadh a dhéanamh, mar sin bain úsáid as na modhanna seo chomh beag agus is féidir.

Leideanna

• Déanann bréid scaoilte níos lú damáiste ná bréid atá ró-dhaingean.
• Bain triail as braids bosca. Ligeann sé seo duit do chuid gruaige a fhás go nádúrtha.
• Cinntíonn an teas ó straighteners agus triomadóirí séideadh go mbíonn do chuid gruaige righin agus tirim. Caitheamh do chuid gruaige le cosantóirí teasa saor ó shilicón sula n-úsáideann tú na gairis seo.
• Ith sláintiúil, faigh go leor aclaíochta agus ól neart uisce. Ná suathaireacht ach do scalp le ola argan nó cnó cócó, más gá. Is féidir leat ola castor a úsáid freisin.
• Ná cuir do chuid gruaige amach.

Rabhaidh

• Fiú má úsáideann tú táirge le haghaidh gruaige damáiste, is féidir leat do chuid foircinn scoilte a mhaisiú fós.
• Níl gach cineál gruaige dubh mar an gcéanna agus ba chóir caitheamh leis mar sin. B’fhéidir nach mbeadh an rud a dhéanann do dheirfiúr nó do mháthair lena gcuid gruaige ceart duitse.