Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Tosaigh le cuma mhaith
• Modh 2 de 3: Úsáid teanga choirp ghnéasach
• Modh 3 de 3: Scóráil i measc na mban
• Leideanna
• Rabhaidh

An bhfuil imní ort nach labhróidh na mná fút? An bhfuil a fhios agat gur cheart duit iarracht níos deacra a dhéanamh, ach an bhfuil tú cinnte faoi conas é a dhéanamh? Cuideoidh na leideanna seo maidir le conas breathnú go maith ort do scileanna maisiúcháin a thógáil go dtí an chéad leibhéal eile. Ní gá duit a thuilleadh impigh ar mhná dul amach leat, ach troidfidh siad d’aird.

Chun céim

Modh 1 de 3: Tosaigh le cuma mhaith

1. Caith am ar fhaisean. Caith éadaí atá faiseanta agus a d’oirfeadh go maith do do chorp. Roghnaigh dathanna a fheabhsaíonn do chuid gruaige, súile agus ton craicinn.
2. Téigh go dtí an seomra aclaíochta. Ní gá duit i ndáiríre a bheith cosúil le bodybuilder mhatánach, ach más mian leat a bheith sexy, caithfidh tú a bheith i gcruth. Measc cardio le hoiliúint neart chun an corp is breá leis na mná a fháil.
3. Tabhair aird ar na sonraí. Faigh haircut stylish, Baile Átha Troim do tairní agus bearrtha nó Baile Átha Troim do chuid gruaige facial. Má tá gruaig agat i do chluasa nó i do shrón, tá sé thar am bearradh a dhéanamh ansin freisin.
4. Déan cinnte go mbraitheann tú boladh iontach. Ba chóir duit boladh a sheachaint go hiomlán mar a dhoirteadh tú an buidéal cumhráin ar fud tú féin, ach is cinnte gur chóir duit cith a thógáil, díbholaí deas boladh a chaitheamh agus anáil úr a fháil. Is cuma cé chomh oilte agus faiseanta a fhéachann tú, má bholadh tú mar allas nó má shileann do bhéal, fágfar i d’aonar tú.

Modh 2 de 3: Úsáid teanga choirp ghnéasach

1. Oibrigh ar do theagmháil súl agus nathanna facial. Déan iarracht féachaint ar roinnt scannáin le haisteoirí an-sexy. Déan aithris ar an mbealach a bhreathnaíonn siad ar na mban agus tá tú san áit cheart.
2. Cleachtaigh do gháire. Smile le béal dúnta agus ná bí ag gáire ró-mhór. Déan cúinne amháin den bhéal curl suas beagán níos airde ná an ceann eile.
3. Déan siúlóid ghnéasach a chleachtadh. Siúil le beagán spáis idir do chosa agus déan moilliú. Radaíonn tú muinín as do neamhchairdeas agus cuireann tú mná ag rith fiáin.
4. Cleachtadh do staidiúir. Tá cuma mhuiníneach ar fhear atá ina sheasamh ina sheasamh, cé go léiríonn staidiúir lag go bhfuil sé neamhchinnte agus míchompordach. Trí dhearcadh maith a fhorbairt tugtar an tuiscint go gceapann tú go bhfuil tú tarraingteach agus mar thoradh air sin tosóidh mná ag smaoineamh mar an gcéanna.
5. Guth sexy a fhorbairt. Seachain aithris a dhéanamh ar óstach raidió agus léitheoirí nuachta. Ina áit sin, aithris a dhéanamh ar fhear sexy ó shaol na scannán. Féachfaidh na mná siar díreach le feiceáil cé atá ag caint agus leáfaidh siad nuair a thosóidh tú an comhrá leo.
6. Fan socair agus láidir. Má bhíonn mothúchán nó greannú ar an mbean a bhfuil tú ag caint léi, coinnigh do chuid mothúchán féin faoi smacht. Scórfaidh tú i bhfad níos éasca mura bhfeictear duit go bhfuil a cuid mothúchán mothúchánach sáraithe agat.

Modh 3 de 3: Scóráil i measc na mban

1. Bí dea-bhéasach. Leis na gnáthchúirtéisí cosúil leis an doras a choinneáil oscailte di agus “go raibh maith agat” a rá, taispeánann tú di gur fíor-fhear uasal tú. Cuimhnigh, má bhreathnaíonn sí rud beag craiceáilte ort nuair a thaispeánann tú do bhéasa, is dócha toisc nach bhfuil an-bhéasa ag formhór na ndaoine na laethanta seo.
2. Dírigh an comhrá uirthi. Is féidir leat labhairt fút féin, ach é a choinneáil gearr agus go hiontach agus a bheith beagáinín humble. Déan iarracht i gcónaí an comhrá a atreorú ina treo.
3. Feabhas a chur ar d’intinn. Scipeáil gníomhaíochtaí a thógann am agus léigh leabhar nó nuachtán gach lá. An níos cliste agus níos eolaí atá tú, is ea is dóichí a rachaidh tú i gcion ar bhean.
4. Glac cearrbhachas. Beidh ort modhanna éagsúla a thriail chun a fháil amach cad a oibríonn agus cad nach n-oibríonn i measc na mban. Mar sin féin, mura nglacann tú cearrbhachas riamh le dul chuig bean, beidh tú i gcónaí ar liosta na gcairde is fearr agus ní ar a lámha féin!
5. Déan do bhogadh. Má thugann tú faoi deara comharthaí go bhfuil sí á mealladh chugat, gabh do sheans agus buaigh léi. Beidh meas aici ar fhear atá cinntitheach agus toilteanach céimeanna a ghlacadh.

Leideanna

• Ní gá duit a bheith “deas” agus gnáth timpeall uirthi i gcónaí. Is breá le mná fear a bhfuil taobh iontais air.
• Bí i gcónaí ann di nuair a bhíonn sí ag mothú i d’aonar agus bí leat féin. Ná lig ort gur duine eile tú.
• Ní gá duit a bheith foirfe chun a bheith sexy. Is é an rud is tábhachtaí ná go mbraitheann tú go maith fút féin.
• Iarr uirthi ach an dteastaíonn uait aithne níos fearr a chur uirthi.
• Ná bíodh an oiread sin eagla ort agus déan na rudaí ar an liosta seo.

Rabhaidh

• Déan cinnte nach liostáiltear mar imreoir tú. Seachnóidh mná tú má cheapann siad nach féidir muinín a bheith agat astu.