Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Bí ar do chuid féin is fearr
• Modh 2 de 4: Bheith ar do chuid féin is fearr go fisiciúil
• Modh 3 de 4: Fócas ar theanga choirp
• Modh 4 de 4: Scileanna comhrá

A ligean ar aghaidh é - níl aon bhealach timpeall air ar fad fir le titim gan dóchas i ngrá leat. Mar sin féin, tá riachtanais den chineál céanna ag go leor fir agus iad ag cuardach na mná foirfe. Mar sin tá a lán cleasanna le déanamh chun go dtitfidh aon fhear ort. An bhfuil tú ag lorg céimeanna nithiúla chun cinn gach fir a chasadh, nó an bhfuil tú ag súil le haird fear ar leith a fháil? Cibé cúiseanna atá agat, is féidir leis na leideanna seo cabhrú go mór leat. Leigh Nios mo!

Chun céim

Modh 1 de 4: Bí ar do chuid féin is fearr

1. Sular féidir leat fear a mhealladh caithfidh tú féinmhuinín a fhorbairt. Mura bhfuil tú sásta leat féin, is féidir é a fheiceáil ó mhíle ar shiúl. Meallann fir an chuid is mó de na mná ar cosúil go dtaitníonn siad leo cé hiad féin, ní iad siúd atá ag lorg duine gan dóchas chun an neamhní a líonadh ina saol. Seo roinnt leideanna chun do mhuinín a threisiú:
   • Inis duit féin cé chomh iontach is atá tú! Cuir i gcuimhne duit féin na cáilíochtaí agus na scileanna is fearr atá agat agus bí bródúil as an rud a fhágann go bhfuil tú uathúil. Coinnigh dialann inar féidir leat do chuid buanna mar dhuine a scríobh síos. Cuir ort go mbraitheann tú gur fiú aird fear a thabhairt ort.
   • Cuimhnigh go bhfuil tú go hálainn laistigh agus lasmuigh. Cé go bhfuilimid uile i bhfad ó bheith foirfe, tá sé tábhachtach breathnú sa scáthán agus na cáilíochtaí is fearr atá agat a mheabhrú duit féin sula dtéann tú amach. Cibé an aoibh gháire iontach atá agat, do chuid fiacla foirfe nó do chosa gan deireadh. Dírigh ar na gnéithe dearfacha de do chuma, feicfidh fir iad freisin.
   • Bí muiníneach nuair a chasfaidh tú le daoine nua. Is féidir le déileáil le daoine nua a bheith scanrúil, ach má tá tú airdeallach, réidh le rud ar bith, agus breithiúnais a choinneáil siar, beidh daoine ag iarraidh aithne a chur ort. Is dóichí go meallfar fear chuig bean le cairde ná bean a bhfuil cuma foighneach agus uaigneach uirthi. Beidh sé ag iarraidh a bheith mar chuid de do fhuinneamh dearfach.
   • Coinnigh ort féin a fheabhsú. Rud amháin é a bheith muiníneach, is rud eile é a bheith féin-lárnaithe agus smaoineamh nach bhfuil aon rud cearr leat. Dírigh ar do chuid cáilíochtaí maithe, oibrigh ar na rudaí is féidir a fheabhsú. Smaoinigh ar gach cáineadh cuiditheach sula ndéantar é a chaitheamh amach.
2. Forbair d’aitheantas féin agus do luachanna féin. Mealltar fear chuig bean a mhothaíonn go maith faoin áit as a dtagann sí, cá bhfuil sí anois, cá bhfuil sí ag dul. Tá sé ag iarraidh duine atá ar aon dul lena mianta, lena teorainneacha agus lena huaillmhianta.
   • Trí d’aitheantas féin a fhorbairt sula mbuailfidh tú le fear cinntíonn sé nach n-athraíonn tú féin go hiomlán mar gheall air. Nó go leanann tú a chuid céimeanna i gcónaí.
     
     
   • Má bhíonn a fhios agat cé tú féin sula mbuailfidh tú le fear, bíonn sé deich n-uaire níos éasca labhairt leis agus é a mhealladh. Tá fir ag iarraidh mná a bhfuil an chuma orthu go bhféadfaidís éirí go héasca gan iad.
   • Ná déan comparáid idir mé! Titeann a lán daoine isteach sa ghaiste chun iad féin a chur i gcomparáid le daoine timpeall orthu. Cuir do luachanna agus do mhianta féin os cionn luachanna daoine eile. Más maith leat do chulaith nuair a d’fhág tú an baile, ba cheart go dtaitneodh sé leat fós nuair a fhillfidh tú ar ais sa bhaile. Lig daoine eile, nó do thuiscint a dhaoine eile, ná hathraigh do mhothúchán fút féin.
3. Naisc phearsanta bhríocha grámhara a choinneáil. Is í an eochair chun go n-éireoidh leat mothú go maith fút féin ná spás a bheith agat chun tú féin a bheith agat agus grá a bheith agat duit féin. Tá cairde, teaghlach, agus idirghníomhaíochtaí pearsanta eile riachtanach chun go mbraitheann tú go bhfuil grá agat duit agus go bhfuil an grá sin tuillte agat.
   • Déan cinnte go bhfuil do chaidrimh phearsanta go maith do do staid mhothúchánach. Féadfaidh drochchaidrimh, san am a chuaigh thart agus san am i láthair, drochthionchar a imirt ar an mbealach a fheiceann tú féin. Aimsigh cairde a dhíríonn ar do cháilíochtaí dearfacha, a thairgeann comhairle chuiditheach, agus atá macánta faoi cé tú féin agus cé is féidir leat a bheith.
   • Bíodh caidreamh te agat le baill do theaghlaigh. Cuireann an t-am agat labhairt leis na daoine is eol duit is faide i gcuimhne duit do fhréamhacha agus an méid a d’fhás tú.

Modh 2 de 4: Bheith ar do chuid féin is fearr go fisiciúil

1. Ag breathnú go maith. Anois go mbraitheann tú go hálainn istigh, tá sé thar am do chuid taobh amuigh a thaispeáint leis na héadaí agus an smideadh ceart. Ní gá duit spré siopadóireachta a fhorbairt, ach cuardach a dhéanamh a thaitneoidh le fir.
   • Faigh éadaí a leagann béim ar na gnéithe is fearr atá agat. Má tá airm mhatánach agat, roghnaigh barr muinchille. Más mian leat do chosa fada a thaispeáint, faigh an gúna agus na sála foirfe do do chorp.
   • Gúna go cuí. Má tá tú ag súil le fear a mhealladh chuig bainise, mar shampla, roghnaigh classy - ní trashy. Níl tú ag iarraidh ar fhir smaoineamh gurb é do chorp an tsócmhainn is fearr atá agat - níl ann ach ceann de na rudaí a fhágann go bhfuil tú uathúil. Má tá tú i gclub oíche, áfach, cinnteoidh culaith go seasfaidh tú amach ar bhealach diúltach.
   • Caith an makeup agus an haircut ceart. Déanfaidh cothabháil éadrom ar do chuid gruaige agus smideadh bealach fada chun do ghnéithe is fearr a aclaíocht. Is fearr le cuma nádúrtha ar fhormhór na bhfear. Mar sin déan iarracht gan an iomarca sraitheanna de smideadh nó de phéint ribí a úsáid.
2. Sláinteachas maith a choinneáil. Ní chuirfidh an gúna nua sin nó do mhuinín nua aon rud i gcrích mura bhfuil tú tar éis seó ar feadh seachtaine. Tá sé tábhachtach fanacht glan agus boladh maith a fháil.
   • Cith uair amháin gach dhá lá ar a laghad. Bí cinnte cithfholcadh a dhéanamh ar lá na hócáide speisialta. Tá sé tábhachtach do chorp a choinneáil ag boladh úr.
   • Nigh do chuid gruaige chomh minic agus is gá. Nigh mná áirithe a gcuid gruaige gach lá, déanann mná eile é chomh minic. Déan amach céard a oibríonn is fearr duit chun do chuid gruaige a choinneáil ó bheith gréisceach.
   • Coinnigh do bhéal glan. Cuimhnigh do chuid fiacla a scuabadh. Úsáid miontaí nó guma chun d’anáil a choinneáil úr nuair is gá. Féadfaidh tú d’anáil a bholadh trí do lámha a shéideadh ar feadh nóiméid. Níl aon rud níos casta as ná anáil uafásach!
3. Caitheamh le do chorp cosúil le teampall. Cé go mbeidh grá ag fear dáiríre duit maidir le cé tú féin, cuideoidh aiste bia sláintiúil agus neart aclaíochta a fháil leat figiúr maith a choinneáil. Thairis sin, tabharfaidh sé borradh mór do d’fhéinmhuinín. Má bhraitheann tú go maith faoi do chorp, aontóidh gach fear a mbuailfidh tú leis.
   • Cleachtadh trí huaire sa tseachtain ar a laghad ar feadh leathuair an chloig ar a laghad. Tá clár aclaíochta maith riachtanach chun a bheith sláintiúil agus fanacht sláintiúil. Ná lig do ghnáthamh gan staonadh - coinnigh dúshlán ort féin chun a bheith níos láidre agus níos aclaí.
     • Mura bhfuil go leor ama agat aclaíocht a dhéanamh, déan iarracht smaoineamh ar bhealaí chun do sceideal siúlóide laethúil a mhéadú.
     • Mura bhfuil suim agat i spóirt le haghaidh aclaíochta, nó spóirt do do shláinte, lorg spreagadh seachtrach. Mar shampla, téigh (ciceáil) dornálaíocht toisc go dteastaíonn uait a bheith in ann tú féin a chosaint. Nó bain triail as yoga mar ba mhaith leat bualadh le cairde nua.
   • Ith sláintiúil. Glac gach rud i moderation. Is fearr an uachtar reoite nó an pizza is fearr leat a bheith agat, ach go leor glasraí, torthaí agus bianna eile atá saibhir i gcothaithigh a ithe. Déan iarracht bianna sailleacha agus próiseáilte a sheachaint a oiread agus is féidir. Beidh mothú níos fearr ag do chorp agus beidh cuma níos fearr ar do chraiceann.
     
     

Modh 3 de 4: Fócas ar theanga choirp

1. Déan an chéad tuiscint mhaith. Anois go bhfuil tú ag mothú go hiontach go fisiciúil agus go mothúchánach, tá sé thar am aird do phrionsa a fháil.
   • Cuimhnigh nach bhfaigheann tú ach aon urchar amháin ar an gcéad tuiscint. Mar sin glac dearcadh dearfach nuair a chasfaidh tú leis an bhfear atá i gceist den chéad uair.
2. Déan teagmháil súl. Is é an chéad rud is féidir leat a dhéanamh chun do spéis a chur in iúl ná teagmháil súl a dhéanamh.
   • Coinnigh a gaze díreach fada go leor. Ní gá duit amharc isteach ina shúile ar feadh uaireanta, ach amharc isteach ina shúile ar feadh cúpla soicind chun do spéis a léiriú.
   • Bí beagán in áirithe, ach inrochtana. Nuair a fhéachann tú ar an bhfear, déan iarracht gan breathnú ró-fhabhrach. Just a thaispeáint dó gur mhaith leat dó tús a chur le comhrá leat.
   • Lig do nathanna facial an comhrá a dhéanamh. Nuair a théann an fear leat, ná déan dearmad aoibh gháire, aoibh gháire, aoibh gháire a dhéanamh! Is é aoibh gháire an bealach is fearr chun a thaispeáint go bhfuil tú cairdiúil agus tarraingteach.
     
     
   • Smile, ach ná bí róthógtha. Déan cinnte go bhfuil cuma nádúrtha ar do gháire. Beidh tú ag mothú i bhfad níos sona. Déan iarracht aoibh gháire a dhéanamh nuair nach bhfuil tú sásta - braithfidh tú rud beag níos fearr ar an bpointe boise. Ní gá duit breathnú ró-fonnmhar nuair a dhéanann tú meangadh gáire - bí nádúrtha.
3. Coinnigh teanga choirp dhearfach i gcónaí. Anois go bhfaca d’fhear céile an radharc i do shúile agus i d’fhiacla, tá sé thar am do chorp a úsáid chun a thaispeáint dó go bhfuil an tarraingt frithpháirteach.
   • Cuir tú féin i láthair go muiníneach. Ná féach ar do chosa, téigh trasna do airm, nó siúil lúbtha. Seachain iompraíochtaí néarógacha mar imirt le do chuid gruaige nó greim a fháil ar do tairní. Tabhair aghaidh ar an bhfear agus bog do airm agus tú ag caint. Tugann sé seo le tuiscint gur duine oscailte dinimiciúil tú.
   • Taispeáin dó go bhfuil suim agat ann. Nuair a bhraitheann tú a ghrá, ní ghortaíonn sé teacht níos gaire dó. Go háirithe nuair a bhíonn tú in áit ghnóthach, torainn. Is féidir le teagmháil éadrom den lámh nó de na glúine a thaispeáint dó gur maith leat an méid atá le tairiscint aige.
   • Coinnigh a aird go fisiciúil. Déan cinnte go gcoinníonn tú teagmháil súl, déan iarracht gan féachaint timpeall - nó níos measa, seiceáil do ghuthán gach cúig nóiméad - nuair a bhíonn sé ag caint leat. Tá sé ag iarraidh go mbraitheann sé gurb é an t-aon fhear ar an phláinéid é. Ní bhrisfidh aon rud fear níos gasta ná duine ag seiceáil a ríomhphoist gach dhá nóiméad agus gan aon rud a chur leis an gcomhrá.

Modh 4 de 4: Scileanna comhrá

1. Just a rá "tá". Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú aontú le gach smaoineamh craiceáilte atá ag d’fhear aisling, ach ciallaíonn sé dearcadh dearfach a bheith agat. Taispeáin spéis sa mhéid atá le rá aige leat.
   • Má fhiafraíonn sé an raibh tú i mbialann áirithe cheana féin, ná gearr an comhrá trí "níl." Ina áit sin, abair gur chuala tú rudaí maithe faoi agus fiafraigh dá thaithí leis an mbialann atá i gceist. Is dócha gurb é a bhealach chun tú a chur amach!
   • Má tá sé ag cuimilt beagán ort, bí ag súgradh. Bain sult as a charachtar spraíúil. Má deir tú "níl" le gach smaoineamh neamhghnách atá aige, tiocfaidh tú as a bheith squeamish. Ansin ní thiocfaidh tú trasna mar dhuine ar mhaith leis crochadh amach leis.
   • Ná easaontaíonn tú leis - fiú mura n-aontaíonn tú leis. Má fhaigheann tú amach gur naimhde áirse na foirne peile is fearr leat nó go bhfuil tuairimí polaitiúla contrártha agat, ná bí ag argóint faoi. Rud amháin is ea a bheith beagáinín spraíúil le do dhifríochtaí; má dhéantar do fhís a fhógairt os ard, bíonn cuma righin agus santach ort.
2. Ná bíodh eagla ort a bheith greannmhar. Is maith le fir mná a bhfuil greann orthu, agus mná atá muiníneach go leor chun é a thaispeáint.
   • Cé go mb’fhéidir nach bhfuil sé in am scéalta grinn "Johnny" a dhéanamh anois, is fearr magadh a dhéanamh air anois is arís.
   • Taispeáin gur féidir leat gáire a dhéanamh leat féin. Níl aon fhear ag iarraidh bean a thaispeáint a ghlacann ró-dáiríre léi féin - ag taispeáint gur féidir leat gáire a dhéanamh ar do laigí féin ní amháin go léiríonn sé go bhfuil muinín agat as, ach léiríonn sé freisin go bhfuil tú ar an eolas faoi do neamhfhoirfeachtaí. Níl fir ag iarraidh cailín atá "ró-foirfe." Má thaispeánann tú gur féidir leat gáire a dhéanamh ort féin, bíonn siad níos muiníní fúthu féin.
3. Taispeáin d’intinn ghéar. Ná bíodh eagla ort a thaispeáint go bhfuil tú cliste. Más é an duine é, meallfar é cé chomh cliste atá tú. Beidh sé ag iarraidh níos mó ama a chaitheamh leat agus ceisteanna a chur ort.
   • Taispeáin dó do chuid eolais faoi chúrsaí reatha, figiúirí stairiúla nó fiú le d’anailís ghreannmhar ar chultúr pop comhaimseartha. Má tá a fhios agat cad atá tú ag caint, beidh sé sásta na rudaí atá le rá agat a chloisteáil.
   • Tá difríocht mhór idir fuaim chliste agus éirí as. Ná brag faoin áit a ndearna tú staidéar, cad iad na gráid a fuair tú ar scoil ard, nó aon fhaisnéis a fhágann go mbraitheann sé go bhfuil tú lán duit féin.
4. Taispeáin dó cad a dhéanann uathúil tú. Tá neart cailíní muiníneacha, greannmhar agus cliste amuigh ansin. Ach níl ann ach duine agaibh. Ná bíodh eagla ort a thaispeáint cé tú féin.
   • Nuair a bhíonn an t-am ceart, inis scéal greannmhar nó suimiúil dó ón am atá thart. Taispeáin dó cén cineál tú agus na heispéiris a mhúnlaigh do shaol.
   • Ná bíodh eagla ort do leasanna a roinnt. Má tá tú ag múineadh Fraincise duit féin nó ag marcaíocht ar rothar, inis dó. Beidh sé tógtha go bhfuil tú ag siúl do mháirseáil féin.
   • Déan rud éigin a roinnt faoi do theaghlach nó do chairde. Ná habair leis gur mhaith leat é a chur in aithne do do thuismitheoirí tar éis duit ainmneacha a chéile a chloisteáil. Féadfaidh tú rud éigin a rá faoi do theaghlach nó do chairde - roghnaigh rud éigin nó duine a raibh tionchar aige ort mar do chuid féin is fearr.
5. Má éiríonn go maith leis an gcomhrá, déan coinne nua. Cuid de mhealladh fear is ea suim a choinneáil ann. Nuair a fhásann lasair an ghrá, caith níos mó adhmaid ar an tine!
   • Is féidir leat a bheith beagáinín srianta fós, ar ndóigh, ach déan cinnte go ndéanann tú sonraí a chéile a mhalartú má tá an tarraingt frithpháirteach. Ná bí ró-fonnmhar, ach léirigh do spéis i níos mó ama a chaitheamh leis. Beidh iontas ort cé chomh cúthail is atá fir agus cé chomh sásta atá siad nuair a ghlacann bean an tionscnamh.
6. Má theipeann ar do phleananna, ná bí éadóchasach. Ar an drochuair, ní mhealltar fir áirithe chugat is cuma cad a dhéanann tú iarracht. Ná bíodh imní ort - tá go leor iasc ag snámh san fharraige. Agus seachas sin, is duine níos fearr tú cheana féin trí na leideanna seo a leanúint! Mura dtugann an fear atá á lorg agat faoi deara do mhuinín, do bhreathnaidí nó do scileanna comhrá nua, déanfaidh duine eile é. Duine éigin nach mbeadh ag iarraidh do thaobh a fhágáil arís.
   • Cé gur féidir leat gach rud is féidir leat a dhéanamh chun fear áirithe a mhealladh, féadfar a chroí a mhaitheamh cheana féin. Fiú mura bhfuil sé i gcaidreamh faoi láthair, d’fhéadfadh sé a bheith croíbhriste fós. Nó b’fhéidir go bhfuil súil aige le duine eile fós. Níl aon rud is féidir leat a athrú faoi sin.
   • Má dhiúltaítear duit, fág ansin é. Ní gá duit caoineadh nó teachtaireachtaí feargacha a sheoladh mura roinneann do bhrú do chuid mothúchán. Ná lig don amadán sin tú - gheobhaidh tú an fear ceart leat féin!