Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Anailís a dhéanamh ar do chuid mothúchán
• Cuid 2 de 3: Féach ar d’iompar
• Cuid 3 de 3: Na comharthaí bitheolaíocha a aithint

Má tá tú ag smaoineamh an bhfuil tú i ngrá nó nach bhfuil, tá bealaí éagsúla ann le fáil amach. Is cúis leis na próisis bhitheolaíocha atá taobh thiar de thitim i ngrá comharthaí fisiciúla agus féadann d’iompar athrú go fánach. Tabhair aird ar leith ort féin agus ar an gcaoi a gcaitheann tú leis an duine eile, ansin is féidir leat a fháil amach an bhfuil grá agat i ndáiríre.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Anailís a dhéanamh ar do chuid mothúchán

1. Déan fardal de do thuairim faoi do pháirtí. Má scrúdaíonn tú an dóigh a mbraitheann tú faoin gceann eile, is féidir leat a fháil amach ar ndóigh an bhfuil tú i ngrá. Ach ní bhíonn sé sin i gcónaí ar an mbealach a cheapann tú. Chomh maith le tosca mar féileacáin i do bholg a mheas, ba cheart duit aird a thabhairt freisin ar an gcaoi a mbraitheann tú mar gheall air / uirthi mar dhuine.
   • An gceapann tú go bhfuil an ceann eile speisialta? Nuair a bhíonn tú i ngrá, is minic a mhéadaíonn tú cáilíochtaí dearfacha an duine eile agus déanann tú neamhaird ar na cinn diúltacha. Ar aon chuma, ba cheart go mbraitheann tú go bhfuil an ceann eile speisialta agus difriúil ó chinn eile.
   • An gcailleann tú an ceann eile nuair nach bhfuil tú le chéile, fiú mura bhfuil ann ach go hachomair? Nuair a bhíonn daoine i ngrá, go háirithe sna céimeanna luatha, bíonn siad i gcónaí ag iarraidh a bheith le chéile. Is féidir leis an méid a chailleann tú a rá leis an duine eile cé mhéad atá grá agat dóibh. Smaoinigh ar an méid a chailleann tú do pháirtí. Is comhartha láidir é sin an bhfuil tú i ngrá nó nach bhfuil.
   • An gceapann tú go bhfuil pearsantacht deas ag do pháirtí? Tá sé craiceáilte, ach tá caidreamh lust-bhunaithe ag a lán daoine, ar cosúil gur grá rómánsúil iad, le duine nach dtaitníonn leo i ndáiríre. Nuair atá tú i ngrá, caithfidh tú a bhraitheann go bhfuil pearsantacht álainn ag do pháirtí. Is comhartha tábhachtach é titim i ngrá le cairdeas bunúsach nó le chéile.
   • an gcaithfidh tú smaoineamh go leor ar an gceann eile? má tá tú i ngrá caithfidh tú smaoineamh go leor ar an gceann eile. má chaithfidh tú smaoineamh go leor ar an gceann eile, tá gach seans ann go bhfuil tú i ngrá leis léi.
2. Smaoinigh an bhfuil tú sásta le rath do pháirtí. Caithfidh tú a bheith ag iarraidh go n-éireoidh le do pháirtí nuair atá tú i ngrá. Má tá tú i ngrá, ba chóir duit a bheith sásta lena c (h) uid buntáistí pearsanta.
   • Is minic a bhraitheann daoine níos lú nuair a bhíonn rud éigin curtha i gcrích ag daoine eile, fiú le dlúthchairde, ach is é an difríocht le caidreamh grá ná nach mbraitheann tú níos lú fiúntais nuair a éiríonn le do pháirtí.
   • Fiú mura n-éiríonn leat nó má theip ort roinnt uaireanta, ba cheart duit a bheith sásta fós le rath do pháirtí. Seo bealach amháin a mbraitheann lovers rómánsúla ceangailte. Ba chóir go n-éireodh le rath do pháirtí mar do rath féin.
3. Fiafraigh díot féin an bhfuil ról ag do pháirtí i do chinntí. Nuair a bhíonn daoine i ngrá, is minic a chuireann siad a bpáirtí san áireamh agus a gcinntí á ndéanamh acu. Ní bhaineann sé seo ach le cinntí móra, mar shampla post a ghlacadh i gcathair eile. Ach freisin le cinntí níos lú, is minic a smaoiníonn daoine ar an rud is maith leis an gcomhpháirtí.
   • Nuair a bhíonn tú i ngrá, smaoiníonn tú freisin ar do pháirtí nuair a smaoiníonn tú ar do thosaíochtaí laethúla. Nuair a ghléasann tú ar maidin, b’fhéidir go bhfuil tú ag piocadh rud éigin a bhfuil a fhios agat go dtaitneoidh do pháirtí leis.
   • B’fhéidir go bhfuil tú ag triail le roinnt rudaí nua mar is maith le do pháirtí iad. B’fhéidir go dtéann tú ag siúl go tobann mar is maith le do pháirtí é sin a dhéanamh, cé nach bhféadfá dul isteach san fhoraois de ghnáth. Nó an dtosaíonn tú go tobann ag éisteacht le ceol áirithe nó ag féachaint ar scannáin nach iad do bhlas féin i ndáiríre, díreach toisc gur maith le do pháirtí é.
4. Smaoinigh ar do thodhchaí. Má tá tú i ngrá, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh ar an bhfadtéarma. Má tá brionglóid agat faoi do thodhchaí, mar phost nua nó teach nua, is dócha go dtabharfaidh tú aislingí do pháirtí isteach ann.
   • Má theastaíonn leanaí uait, an samhlaíonn tú é sin le do pháirtí? An bhfeiceann tú é / í mar thuismitheoir maith? An féidir leat a shamhlú go mbeadh leanaí agat le duine éigin eile nó díreach le do pháirtí? Ar labhair tú riamh faoi leanaí? Más ea, ansin is dócha go bhfuil tú i ngrá.
   • An bhfeiceann tú tú féin ag dul in aois le do pháirtí? An maith leat an smaoineamh dul in aois le chéile? An samhlaíonn tú rudaí sa todhchaí i bhfad i gcéin, cosúil le dul ar scor nó do chomóradh 50 bliain?
   • Má dhéanann tú cinntí móra maidir le do thodhchaí féin, an bhfuil páirt ag do pháirtí sa mhéid sin? Ní féidir leat a shamhlú bogadh go cathair eile nó post nua a fháil gan tacaíocht agus láithreacht do pháirtí?
5. Smaoinigh ar an gcaoi a mbraitheann tú faoi lochtanna do pháirtí. Cé go méadóidh tú na cáilíochtaí dearfacha ar dtús, feicfidh tú sa deireadh go bhfuil lochtanna ar do pháirtí freisin. Féadann an chaoi a smaoiníonn tú air sin a léiriú an bhfuil tú i ngrá nó nach bhfuil.
   • Más féidir leat a admháil go bhfuil lochtanna ar do pháirtí agus go nglacann tú leo fós, is comhartha maith é sin. Ní mhaireann an smaoineamh go bhfuil do pháirtí foirfe go deo, agus ba cheart go mbeifeá in ann glacadh leis na tréithe maithe agus na drochthréithe. Má ghlacann tú leis na míbhuntáistí freisin, is fusa fanacht dílis dó / di.
   • An féidir leat labhairt le do pháirtí faoina lochtanna? An féidir leat gáire a dhéanamh faoi le chéile? Más mian leat cabhrú le do pháirtí an forghníomhú is fearr a dhéanamh orthu féin, is comhartha grá é.
6. Féach an bhfuil tú sásta comhréiteach a dhéanamh. Nuair a bhíonn daoine i ngrá, bíonn siad sásta comhréiteach a dhéanamh. Mura n-aontaíonn tú, ba cheart go mbeifeá in ann cinneadh a dhéanamh ar féidir leis an mbeirt agaibh maireachtáil leis. Ciallaíonn grá go dteastaíonn uait go mbeadh an duine eile sásta, mar sin nuair atá tú i ngrá caithfidh tú a bheith in ann comhréiteach a dhéanamh.

Cuid 2 de 3: Féach ar d’iompar

1. Tabhair faoi deara más maith le daoine eile do pháirtí. Nuair atá tú i ngrá, tá sé tábhachtach duit cad a cheapann do chairde nó do mhuintir dó / di. Féach conas a bhraitheann tú nuair a bhuaileann do pháirtí leis na daoine a bhfuil cúram ort fúthu. An gceapann tú go bhfuil sé tábhachtach gur maith leo é / í?
   • Tá ról tábhachtach ag do chiorcal sóisialta i rath do chaidrimh. Fiú más maith leat duine, mura dtaitníonn do theaghlach nó do chairde leis, cruthaíonn sé teannas. Mar sin nuair atá tú i ngrá, tá sé an-tábhachtach duit conas a bhraitheann an chuid eile do pháirtí.
   • Má fhaigheann tú aird ar leith ar an gcaoi a n-iompraíonn do chairde nó do mhuintir nuair a bhíonn do pháirtí thart, is comhartha maith é sin. Ciallaíonn sé sin go dteastaíonn uait go n-éireoidh leis an gcaidreamh, mar sin ansin tá tú i ngrá.
2. Smaoinigh ar an gcaoi a mbíonn éad ort. Is cuid sláintiúil de chaidreamh rómánsúil í an éad, i ndáiríre. Ach tá sé tábhachtach mar a bhíonn taithí agat ar an éad.
   • Ó thaobh éabhlóideach de, tá an-chiall ag éad. Ciallaíonn sé aird a thabhairt ar cibé an bhféadfadh bagairt a bheith ann, rud a chiallaíonn go dteastaíonn uait go n-éireoidh leis an gcaidreamh. Má tá tú i ngrá, b’fhéidir go mbeidh éad ort nuair a bhíonn do pháirtí ag crochadh amach le daoine eile, agus rud beag sealbhach nuair a bhíonn tú amuigh go poiblí le chéile.
   • Mar sin féin, is féidir le éad a bheith díobhálach freisin nuair a bhíonn amhras ann. Mura bhfuil muinín agat as duine, b’fhéidir nach bhfuil tú i ndáiríre i ngrá. An mbraitheann tú gur gá duit téacsanna nó ríomhphoist do pháirtí a sheiceáil? Más ea, ba cheart duit athmhachnamh a dhéanamh ar an gcaidreamh.
3. Fiafraigh de do chairde nó do mhuintir an bhfuil tú athraithe. Nuair a bhíonn tú i ngrá, is minic a athraíonn tú. Is féidir le rudaí beaga, cosúil le do chuid cách, agus rudaí móra, cosúil leis na tosaíochtaí i do shaol, athrú nuair a chaitheann tú am le do pháirtí.
   • Nuair a bhíonn tú i ngrá, glacann tú cáilíochtaí óna chéile. D’fhéadfá blas difriúil a fhorbairt, agus d’fhéadfadh go dtiocfadh athrú beag ar do stíl nó do ghreann. B’fhéidir nach dtabharfaidh tú faoi deara an t-athrú sin toisc go bhfuil sé de réir a chéile.
   • Cuir ceist ar dhaoine mórthimpeall ort, mar chairde nó do mhuintir, má fheiceann siad go bhfuil tú athraithe. An bhfuil do phearsantacht, do bhlas nó do stíl difriúil ná roimh an gcaidreamh? Má tá, is féidir go bhfuil tú i ngrá i ndáiríre.
4. Tabhair faoi deara má bhraitheann tú gur féidir leat tú féin a chur in iúl. Má tá tú i ngrá, tá súil againn go mbraitheann tú go bhfuil grá ag an duine eile duit freisin. Déanann a lán daoine cur síos air seo mar an mothú go dtuigeann an duine eile iad. Más ea, níor cheart go mbeadh aon fhadhb agat tú féin a chur in iúl do do pháirtí.
   • An mbraitheann tú gur féidir leat labhairt faoi do chuid fadhbanna go léir gan eagla go ndéanfadh an duine eile breithiúnas ort? An féidir leat mothúcháin dhiúltacha nó fiú santach a thabhairt suas gan mothú go bhfuil do pháirtí ag dul ag smaoineamh go dona fút?
   • An mbraitheann tú gur féidir leat easaontú le do pháirtí, maidir le hábhair thábhachtacha freisin? Mar shampla, má tá reiligiún nó cleamhnas polaitiúil difriúil agat, an gceapann tú go mbeidh meas ag do pháirtí ar do chuid smaointe fiú mura ndéanann sé / sí iad a roinnt?
   • An féidir leat a bheith leat féin le do pháirtí? An féidir leat do ghreann féin a úsáid, gáire, caoineadh agus gach mothúchán féideartha a mhothú nuair a bhíonn tú leis / léi?
5. Smaoinigh an bhfuil tú sásta nuair atá tú le do pháirtí. B’fhéidir go bhfuil cuma loighciúil air seo, ach tuigeann go leor daoine nach iad is sona i ndáiríre nuair a bhíonn siad lena bpáirtí. Cé nár chóir gurb é do pháirtí an t-aon duine atá in ann tú a dhéanamh sásta, ba cheart go mbraitheann tú fíor-phléisiúr agus spleodar nuair a bhíonn siad thart. Ní gá go mbeadh sé ina chóisir gach lá, ach ba cheart duit a bheith ag tnúth le do pháirtí a fheiceáil agus mothú go bhfuil am maith agat le chéile. Is féidir fiú rudaí beaga cosúil le féachaint ar an teilifís le chéile a bheith níos spraíúla nuair a dhéanann tú é in éineacht le do pháirtí.
   • Ní chiallaíonn sé sin go gcaithfidh tú a bheith sásta blissfully gach soicind nuair a bhíonn tú le chéile. Tá sé neamhréadúil a bheith ag súil leis sin; Caithfidh tú oibriú i gcaidreamh, is cuma cé chomh maith agus a oirfidh tú le chéile, agus uaireanta beidh coimhlintí agus easaontais agat. Ach léirigh taighde gur chóir go mbeadh an cóimheas idir eispéiris dhearfacha agus dhiúltacha i gcaidreamh rathúil 20: 1. Mar sin caithfidh tú mothú go maith i gcuideachta do pháirtí i bhfad níos minice ná a mhalairt.
   • Má bhraitheann tú míshásta nó aimsir i gcónaí le do pháirtí, is caidreamh fadhbanna é.

Cuid 3 de 3: Na comharthaí bitheolaíocha a aithint

1. Bí ag faire ar do chuid frithghníomhartha meabhracha. Táirgeann d’inchinn trí shubstaint nuair a thiteann tú i ngrá: phenethylamine, dopamine agus ocsaitocin. Tá go leor tionchair ag na substaintí seo ar d’iompar mothúchánach. Tá baint ag dopamine go príomha le “cosáin luaíochta” na hinchinne, rud a chiallaíonn gur rud é “a bheith i ngrá” agus is mian le d’inchinn níos mó de.
   • Sna céimeanna luatha de thitim i ngrá, is féidir go mbeidh meon níos fearr agat, go leor muiníne agus claonadh chun rudaí a dhéanamh nach ndéanann tú de ghnáth. Mar shampla, b’fhéidir go dtosóidh tú gothaí rómánsúla móra a thaispeáint go tobann, mar shampla bronntanais daor a cheannach.
   • B’fhéidir go bhfaighidh tú seiceáil mhór ar do ghuthán, do r-phost, nó na meáin shóisialta freisin féachaint an bhfuil an duine eile ag iarraidh teacht ort.
   • B’fhéidir go mbraitheann tú mothúcháin dhiúltacha áirithe freisin. B’fhéidir go bhfuil eagla ort go ndiúltófar duit nó go mbeidh luascáin giúmar agat. Féadfaidh tú chuimhneacháin thábhachtacha i do chloigeann a athsheinm arís agus arís eile, agus imní ort an raibh an chéad phóg sin maith, nó a bheith buartha go ndúirt tú rud éigin aisteach ag an dinnéar.
   • Féadann na frithghníomhartha meabhracha ar thitim i ngrá mothúcháin dúil a ghiniúint. Má bhraitheann tú fonn an-láidir go tobann, cé go bhfaca tú a chéile go díreach, b’fhéidir go bhfuil tú i ngrá.
2. Bí ag faire le haghaidh athruithe fisiciúla. Toisc go dtáirgeann d’inchinn substaintí áirithe nuair atá tú i ngrá, is féidir go mbeadh frithghníomhartha fisiciúla éagsúla ann freisin. Má tá taithí agat ar aon cheann díobh seo a leanas, b’fhéidir go bhfuil tú i ngrá:
   • Leibhéal fuinnimh méadaithe
   • Laghdú goile
   • Beoga
   • Buille croí gasta
   • Dyspnoea
3. Bí ag faire ar do mhianta fisiciúla. Go fisiciúil fadafidh tú do pháirtí. Ní amháin go gcaithfidh sé seo a bheith i bhfoirm dúil ghnéis, ach d’fhéadfadh sé a bheith ina mhian freisin go gcuirfí i dteagmháil léi nó go gcuirfí barróg air.
   • Déanann Oxytocin riachtanais fhisiciúla a fháil nuair atá tú i ngrá. Tugtar an hormón barróg air freisin. Tugann tú faoi deara go mbraitheann tú mar phógadh, barróg nó caoineadh do pháirtí i rith an lae. Ba mhaith leat teagmháil a dhéanamh leis an duine eile chomh minic agus is féidir.
   • Cé gur cuid thábhachtach é gnéas a bheith i ngrá le duine, de ghnáth ní hé an fachtóir is tábhachtaí é. Measann mórchuid na ndaoine atá i ngrá go bhfuil an nasc mothúchánach leis an gcomhpháirtí níos tábhachtaí ná an nasc gnéasach. Nuair a bhíonn tú i ngrá, gheobhaidh tú amach go bhfuil do chaidreamh níos mó ná gnéas amháin.