Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 2: Faigh aire leighis
• Cuid 2 de 2: An buíochán a chosc

Is coinníoll coitianta i measc leanaí é an Jaundice, ar a dtugtar buíochán freisin, ach is féidir leis dul i bhfeidhm ar dhaoine fásta freisin. Faigheann tú buíochán nuair a bhíonn leibhéal ard bilirubin ann. Ceimiceán atá le fáil sa bhile i d’ae is ea bilirubin. Casann Jaundice do chraiceann, bánáin do shúile agus do sheicní múcasacha buí. Ní gá gur coinníoll contúirteach é seo, ach is féidir le buíochán a bheith ina chomhartha de riocht bunúsach nach mór a chóireáil.

Chun céim

Cuid 1 de 2: Faigh aire leighis

1. Téigh chuig do dhochtúir. Féach ar do dhochtúir a luaithe is féidir má tá aon chomharthaí nó comharthaí buíochán ort féin nó ag do leanbh. B’fhéidir nach gá go gcaithfeadh do bhuíochán le dochtúir, ach más coinníoll bunúsach is cúis le do bhuíochán, ba cheart an riocht sin a chóireáil go míochaine. I measc cuid de na hairíonna a bhaineann le buíochán gearrthéarmach in aosaigh tá:
   • Fiabhras
   • Chills
   • Tinneas goile
   • Comharthaí eile cosúil le fliú
   • Faigheann do chraiceann agus whites na súile dath buí
2. Iarr ar dhochtúir leanbh nó leanbh le buíochán a chóireáil. Is féidir le leanaí agus leanaí buíochán a fháil freisin. Tá Jaundice coitianta i measc leanaí agus de ghnáth réitíonn sé leis féin laistigh de choicís. Mar sin féin, is féidir le galair thromchúiseacha deacrachtaí tromchúiseacha a chruthú i roinnt leanaí.
   • Seiceáil an bhfuil radharc buí ar do pháiste nó ar do leanbh agus an bhfuil dath buí buí ar ghile na súl. Más é seo an cás, is buíochán é.
   • Cuir glaoch ar an dochtúir láithreach má tá buíochán ar do leanbh nó do leanbh.
3. Faigh diagnóis chinnte. In aosaigh, is minic a bhíonn an buíochán mar gheall ar dhálaí bunúsacha nach mór a chóireáil. Féadfaidh do dhochtúir tástálacha a dhéanamh chun a fháil amach cé na coinníollacha is cúis le do bhuíochán agus plean cóireála a fhorbairt bunaithe air sin. B’fhéidir go mbeidh ort tástáil fola, ultrafhuaime, scanadh CT, nó fiú bithóipse ae a bheith agat chun cúis do bhuíochán a fháil. I measc na gcoinníollacha coitianta a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le buíochán tá:
   • Heipitíteas A.
   • Heipitíteas ainsealach B agus C.
   • Fiabhras glandular, nó mononucleosis
   • Úsáid iomarcach alcóil
   • Coinníollacha autoimmune nó hereditary
   • Clocha Gall
   • Athlasadh Gallbladder
   • Ailse Gallbladder
   • Pancreatitis
   • Is féidir le míochainí áirithe mar acetaminophen, peinicillin, frithghiniúnach béil agus stéaróidigh a bheith ina gcúis le buíochán.
   • Is féidir le do dhochtúir an buíochán a dhiagnóisiú trí chomharthaí de ghalar ae a lorg, mar shampla bruising, damhán alla nevi, agus erythema plantar palmar. Féadfaidh sé nó sí fualánú a dhéanamh agus féachaint an bhfuil bilirubin i láthair. Ina theannta sin, is féidir le do dhochtúir scanadh nó bithóipse ae a ordú chun diagnóis chinnte a dhéanamh.
4. Caitheamh le coinníollacha bunúsacha. Má fhaigheann do dhochtúir amach go bhfuil riocht bunúsach ort atá ag cruthú do bhuíochán, is dócha go ndéileálfaidh sé nó sí leis an riocht sin féachaint an n-imeoidh fadhbanna sláinte gaolmhara eile. Is féidir le cúiseanna agus deacrachtaí na ndálaí bunúsacha a chóireáil cabhrú le do bhuíochán a leigheas.
5. Lig don bhuíochán leigheas ar a shon féin. I bhformhór na gcásanna, ní bheidh an buíochán ag imeacht gan chóireáil. Labhair le do dhochtúir chun a chinntiú nach é an riocht is fearr duit gan an riocht a chóireáil, go háirithe más coinníoll bunúsach is cúis le do bhuíochán.
6. Úsáid cógais frith-itch. Faigheann daoine áirithe a bhfuil buíochán orthu cos. Má éiríonn an itching bothersome nó má chuireann sé isteach ar do shaol laethúil, bain úsáid as leigheas cosúil le cholestyramine chun comharthaí a mhaolú.
   • Rialaíonn Colestyramine an méid colaistéaróil san ae.
   • I measc fo-iarsmaí an druga seo tá pian bhoilg, dyspepsia, nausea, flatulence, agus constipation.
7. Cuir cóir leighis ar do leanbh. Tá an Jaundice an-choitianta i measc leanaí agus go minic ní bhíonn cóireáil de dhíth uirthi, díreach mar nach gá i measc daoine fásta a bhfuil an buíochán orthu. Mar sin féin, má chinneann do dhochtúir go bhfuil buíochán ar do leanbh, is féidir leis nó léi na cóireálacha seo a leanas a dhéanamh chun na hairíonna a laghdú:
   • Teiripe éadrom, a úsáideann solas chun a chur faoi deara go sáróidh do leanbh an iomarca bilirubin.
   • Inmunoglobulin a thabhairt go infhéitheach chun an méid antasubstaintí is cúis le buíochán a laghdú.
   • Fuilaistriú malairte, ar cineál fuilaistriú é ina dtarraingítear méideanna beaga fola agus ina ndéantar an bilirubin a chaolú. Ní dhéantar fuilaistriú malairte ach ar leanaí a bhfuil buíochán trom orthu.

Cuid 2 de 2: An buíochán a chosc

1. Seachain ionfhabhtuithe heipitíteas. Ceann de na príomhchúiseanna le buíochán i measc daoine fásta ná ionfhabhtú leis an víreas heipitíteas. Trí chosc a chur ort teacht i dteagmháil leis an víreas a oiread agus is féidir, ní amháin go laghdaíonn tú an baol go bhfuil ionfhabhtú heipitíteas ort, ach go bhfaighidh tú buíochán freisin.
   • Féadfaidh tú heipitíteas A a chosc trí vacsaíniú a fháil. Is féidir le duine ar bith vacsaíniú a fháil ina choinne seo.
   • Scaiptear Heipitíteas A nuair nach mbíonn ach stól an-bheag ag duine, de ghnáth ó bhia éillithe a ithe. Agus tú ag taisteal, ba chóir duit a bheith cúramach gan bianna nár glanadh agus a chócaráladh i gceart a ithe.
   • Féadfaidh tú heipitíteas B a chosc freisin trí vacsaíniú a fháil. Is féidir vacsaíniú a dhéanamh ar nuabheirthe, leanaí agus daoine fásta ina choinne seo.
   • Níl aon vacsaín ann i gcoinne heipitíteas C.
   • Scaiptear Heipitíteas B agus C trí fhuil agus sreabhán coirp duine atá ionfhabhtaithe, ach ní tharlaíonn sé trí theagmháil superficial. Ná húsáid snáthaidí riamh níos mó ná uair amháin, bíodh sé mar shnáthaid tatú nó mar shnáthaid chun drugaí a instealladh. Ar an mbealach seo is féidir leat cabhrú le scaipeadh na víris seo a chosc.
2. Ná hól níos mó alcóil ná mar a mholtar. Próiseálann d’ae alcól agus sin an áit a dtarlaíonn buíochán, mar sin níor chóir duit níos mó alcóil a ól go laethúil ná mar a mholtar. Ní amháin gur féidir leat comharthaí na buíochán a mhaolú, ach is féidir leat galair ae de bharr tomhaltas alcóil a chosc, mar shampla cioróis an ae.
   • Moltar do mhná gan níos mó ná 2 go 3 ghloine chaighdeánacha alcóil a ól go laethúil. Maidir le fir, is é seo 3 go 4 ghloine alcóil chaighdeánacha.
   • Mar shampla, tá idir 9 agus 10 spéaclaí caighdeánacha alcóil i mbotella fíona.
3. Lean ort ag meáchan sláintiúil. Trí leanúint de mheáchan sláintiúil agus seasmhach a choinneáil, is féidir leat do shláinte foriomlán a chur chun cinn. Is féidir leat d’ae a choinneáil sláintiúil ar an mbealach seo agus an buíochán a chosc.
   • Is furasta do mheáchan a choinneáil má itheann tú béilí sláintiúla cothromaithe go rialta. Is fearr bianna saibhir cothaitheach ina bhfuil méideanna measartha saillte agus carbaihiodráití casta chun do shláinte iomlán a chur chun cinn.
   • Ná tóg níos mó ná 1,800 go 2,200 calraí gach lá, ag brath ar an méid aclaíochta a dhéanann tú. Faigh do chuid calraí trí bhianna iomlána, dlúth-cothaitheach a ithe mar ghráin iomlána, torthaí agus glasraí, agus próitéiní leana.
   • Tá aclaíocht tábhachtach chun meáchan a choinneáil agus do shláinte iomlán a fheabhsú.
   • Déan cleachtaí cardio measartha dian go laethúil nach gcuireann go leor brú ar do chorp. Déan iarracht aclaíocht nó aclaíocht a dhéanamh ar feadh 30 nóiméad ar a laghad an chuid is mó de na laethanta.
4. Coinnigh do leibhéil cholesterol faoi smacht. Ní amháin go bhféadann do leibhéil cholesterol a choinneáil faoi smacht an buíochán a chosc, ach féadann sé cabhrú leat fanacht sláintiúil freisin. Féadfaidh tú do leibhéil cholesterol a rialú trí réim bia sláintiúil a ithe agus aclaíocht a dhéanamh, nó i gcásanna eile trí chógais ar oideas a ghlacadh.
   • Is féidir le níos mó snáithín intuaslagtha, saillte sláintiúla agus bianna a bhfuil ard-aigéid sailleacha óimige 3 iontu cabhrú le do leibhéil cholesterol a rialú. Tá na trí chothaithigh seo i mbianna cosúil le feoil thrua, táirgí déiríochta beagmhéathrais, ola olóige, bradán, almóinní, calóga coirce, lintilí agus glasraí.
   • Stop ag ithe tras-saillte nó ag ithe níos lú díobh. Méadaíonn tras-saillte do cholesterol dona, nó do cholesterol LDL. Is féidir le ithe níos lú nó gan aon bhianna friochta, chomh maith le táirgí a cheannaítear i siopaí mar pastries, fianáin agus brioscaí, cabhrú le do cholesterol a rialú.
   • Is féidir le cleachtadh ar feadh 30 nóiméad sa lá cabhrú le do cholesterol maith, nó do cholesterol HDL a mhéadú.
   • Tá roinnt fianaise ann go méadaíonn éirí as caitheamh tobac do cholesterol HDL.
5. Déan cinnte go bhfaigheann do leanbh go leor le hithe. Caithfidh tú a chinntiú go bhfaigheann do leanbh a dhóthain le hithe i rith an lae. Is é seo an bealach is fearr le buíochán a chosc i leanaí.
6. Déan cinnte do leanbh a bheathú 8 go 12 uair sa lá i rith na chéad seachtaine dá shaol má tá tú ag beathú cíche.
   • Má tá tú ag beathú buidéal do do leanbh, ba chóir duit idir 30 agus 60 ml de fhoirmle a thabhairt do do pháiste gach dhá nó trí huaire an chloig i rith na chéad seachtaine dá shaol.