Ábhar

• Comhábhair
• Glóthach cith simplí
• Glóthach cith tiubh uachtar
• Glóthach cith le salann mara
• Chun céim
• Modh 1 de 3: Déan glóthach cith simplí
• Modh 2 de 3: Déan glóthach cith tiubh, uachtar
• Modh 3 de 3: Déan glóthach cith le salann mara

Is féidir leat glóthach cithfholcadáin a cheannach i bhformhór na siopaí drugaí agus na n-ollmhargaí, ach is spraoi freisin do fhoirmiú cithfholcadh féin a dhéanamh agus oidis éagsúla a thriail. Tá bealaí éagsúla ann inar féidir leat do fhoirmiú cithfholcadh féin a dhéanamh, lena n-áirítear éagsúlacht shimplí, éagsúlacht uachtar sómhar agus glóthach cithfholcartha tiubh le salann mara. Is é an bunús atá leis an gcuid is mó de na glóthacha cithfholcadáin ná gallúnach castile leachtach, ar féidir leat na blátholaí is fearr leat, olaí iompróra agus comhábhair eile a chur leis chun cumhráin agus tiús an fhoirmiú a choigeartú.

Comhábhair

Glóthach cith simplí

• Gallúnach castile leachtach 180 ml
• 120 ml de mil leachtach
• Ola iompróra 180 ml
• 15 titeann blátholaí

Glóthach cith tiubh uachtar

• 2 spúnóg bhoird (30 gram) d’im shea
• 2 spúnóg bhoird (30 ml) d’ola iompróra
• 1 spúnóg bhoird (15 ml) de glycerin glasraí
• 1 teaspoon (3 gram) de guma xanthan
• Gallúnach castile leachtach 80 ml
• 80 ml d’uisce te
• 10 titeann d’ola lavender

Glóthach cith le salann mara

• 6 spúnóg bhoird (90 ml) d’uisce bláthach
• 2 taespúnóg (10 gram) de shalann mara
• 2 spúnóg bhoird (30 ml) de fhoirmiú aló vera
• 1 spúnóg bhoird (15 ml) ola argan
• 15 titeann d’ola ylang ylang
• 15 titeann d’ola Rosemary
• 6 spúnóg bhoird (90 ml) de gallúnach castile leachtach

Chun céim

Modh 1 de 3: Déan glóthach cith simplí

1. Doirt an gallúnach castile agus an mil i mbotella glan fáisceáin. Cuir tonnadóir isteach in oscailt an bhuidéil chun doirteadh a sheachaint agus é ag stealladh. Tá buidéal glanta ina raibh glóthach cith nó seampú an-oiriúnach dó seo, chomh maith le buidéal eile le caipín ar féidir leat leachtanna a dhoirteadh go héasca as. Is cuma cén gallúnach castile branda bainne a roghnaíonn tú agus cén boladh atá ag an gallúnach castile. Is féidir leat rogha a dhéanamh ó:
   • Gallúnach íon (éadrom) gan bholadh
   • Boladh bláthanna
   • Boladh lus an phiobair
   • Boladh citris
2. Cuir ola an iompróra leis. Fág an tonnadóir in oscailt an bhuidéil agus doirt an ola iompróra isteach sa bhuidéal. Is ola glasraí í ola iompróra a úsáidtear chun blátholaí a chaolú, an craiceann a moisturize agus greannú a chosc. I measc na n-olaí coitianta is féidir leat a úsáid tá:
   • Ola almond milis
   • Ola Jojoba
   • Ola Avocado
   • Ola Argan
   • Ola sesame
   • Ola cnó cócó
   • Ola ológ
   • Ola síolta fíonchaor
3. Cuir na blátholaí leis. Tá olaí riachtanacha iontach maith chun boladh deas a chur le do fhoirmiú cith, agus is féidir leat aon ola nó teaglaim olaí a úsáid chuige sin. Le haghaidh boladh níos láidre, cuir suas le 50 titeann d’ola riachtanach. Is féidir leat a roghnú freisin gan ola a chur leis más fearr leat glóthach cith gan bholadh. I measc blátholaí coitianta agus teaglaim olaí le haghaidh glóthacha cithfholcadáin tá:
   • Ola laibhe
   • Ola oráiste
   • Ola lus an phiobair
   • Ola ylang-ylang
   • Ola Rosemary
   • Ola milis oráiste agus ola ardaigh
4. Croith an buidéal sula n-úsáideann tú an glóthach cith. Bain an tonnadóir ó oscailt an bhuidéil. Scriú an caipín ar an mbotella. Croith an buidéal go bríomhar sula n-úsáidtear é chun na comhábhair go léir a mheascadh agus na blátholaí a dháileadh go cothrom ar fud an mheascáin.
5. Úsáid an glóthach sa chith in ionad gallúnach a úsáid. Fliuch do chraiceann sa chith nó sa dabhach. Doirt thart ar spúnóg bhoird (15 ml) de fhoirmiú cithfholcartha ar spúinse cithfholcadh fliuch, éadach níocháin, spúinse loofah nó i do lámh. Ina ionad sin an glóthach cith agus scaip é ar do chorp. Ansin sruthlaigh do chraiceann.

Modh 2 de 3: Déan glóthach cith tiubh, uachtar

1. Leáigh an t-im shea. Cuir an t-im shea i mbabhla gloine meánmhéide. Líon babhla gloine nó miotail níos mó le 3-5 ceintiméadar d’uisce fiuchta. Cuir an babhla níos lú leis an im shea san uisce fiuchta agus fág ansin é ar feadh 10 nóiméad. Corraigh tríd an im shea chun cnapáin a dhéanamh agus coinnigh ag corraigh go dtí go bhfuil an t-im shea go hiomlán leachtach.
2. Cuir an ola agus an glicéirín leis. Buille an meascán go hachomair le whisk chun na comhábhair go léir a chur le chéile. Déanann an ola agus an glicéirín an glóthach cithfholcartha níos taise, agus cabhraíonn an glicéirín leis an guma xanthan a thuaslagadh.
   • Is féidir leat aon ola iompróra a úsáid don oideas seo, lena n-áirítear ola jojoba, ola olóige, agus ola síolta fíonchaor.
   • Is féidir leat glycerin glasraí a cheannach ag an chuid is mó de shiopaí drugaí, siopaí bia sláinte, agus salons áilleacht.
3. Sprinkle an guma xanthan isteach sa mheascán. Croith an púdar thar an leacht agus lig dó suí ar feadh thart ar nóiméad. Cé go bhfuil an meascán ag scíth, glacfaidh an guma xanthan an leacht agus tosóidh sé ag glóthach an chith.
   • Is breiseán glasraí é guma Xanthan a úsáidtear go minic chun bianna a chobhsú agus a thiús. Is féidir leat an leigheas seo a fháil ar an tseilf le soláthairtí bácála i bhformhór na n-ollmhargaí.
   • Is féidir leat guma guar a úsáid in ionad guma xanthan. Úsáid leath an oiread guma guar le guma xanthan, ar shlí eile d’fhéadfadh an meascán éirí ró-tiubh.
4. Measc gach rud go maith chun meascán réidh a fháil. Cuir cumascóir tumoideachais isteach sa bhabhla agus déan an meascán a chumasc ar feadh nóiméid amháin. Díscaoilfidh an guma xanthan sa glicéirín anois, measctar na comhábhair go léir agus tosóidh an meascán ag tiúsú.
   • Mura bhfuil cumascóir bata agat, cuir an meascán i cumascóir nó i bpróiseálaí bia agus cuisle ar feadh nóiméid.
5. Cuir na comhábhair atá fágtha leis. Bain an cumascóir tumoideachais as an mbabhla agus cuir ar phláta é chun ligean dó sileadh amach. Doirt an gallúnach castile, uisce sconna te agus aon blátholaí isteach sa mheascán.
   • I measc blátholaí coitianta glóthach cithfholcartha tá ylang ylang, olaí citris, agus olaí le boladh coillteach mar ola Cedar agus ola sprúis.
   • Chun éifeacht taise níos láidre a thabhairt don fhoirmiú cith, cuir 1 teaspoon (5 ml) d’ola vitimín E leis an meascán.
6. Measc na comhábhair go léir. Cuir an cumascóir láimhe ar ais sa bhabhla. Measc na comhábhair ar feadh nóiméad nó dhó, go dtí go ndéantar iad a chumasc go hiomlán. Nuair a bhíonn an glóthach cith réidh, tá uigeacht uachtar aige atá cosúil leis an lóis choirp.
7. Cuir an glóthach cith uachtar i mbotella fáisceáin agus bain úsáid as. Cuir tonnadóir isteach in oscailt buidéal glan a raibh seampú nó glóthach cithfholcartha ann. Doirt an glóthach cith isteach sa bhuidéal, tóg an tonnadóir amach agus scriú an caipín air. Cuir an buidéal sa seomra folctha agus bain úsáid as an glóthach in ionad gallúnach chun do chorp agus do lámha a ní.

Modh 3 de 3: Déan glóthach cith le salann mara

1. Tuaslaig an salann san uisce faoi bhláth. Doirt an t-uisce bláthach isteach i mbabhla mór. Sprinkle salainn agus lig don mheascán suí ar feadh thart ar cúig nóiméad. Buille an meascán arís agus arís eile le whisk chun cuidiú leis an salann a thuaslagadh. Ar an mbealach seo, ní fhoirmíonn na gráin salainn cnapáin sa fhoirmiú cith.
   • Tugtar hidreacól ar uisce bláthach freisin, agus tá go leor cineálacha éagsúla uisce bláthach ann is féidir leat a úsáid chun glóthach cith a dhéanamh. Is iad cuid de na cineálacha is mó a bhfuil tóir orthu ná uisce bláthach ardaigh agus uisce bláthach oráiste.
   • Tá an salann tábhachtach san oideas seo mar go gcuidíonn sé leis an glóthach cith a thiús.
2. Cuir an glóthach aló vera, ola argan agus blátholaí leis. Buille na leachtanna le whisk chun na comhábhair a mheascadh agus meascán réidh a fháil. In ionad ylang ylang agus olaí Rosemary, is féidir leat aon ola riachtanach nó teaglaim olaí a úsáid. Is féidir leat aon ola iompróra a úsáid in ionad ola argan freisin.
   • I measc na roghanna coitianta eile ar ola argan tá ola olóige, ola eithne aibreog, agus ola almón milis.
3. Cuir an gallúnach castile leis. Doirt an gallúnach castile go mall isteach sa bhabhla leis na comhábhair eile, ag leanúint ar aghaidh ag bualadh an mheascáin le whisk agus é ag stealladh. Meascfaidh na leachtanna go maith agus foirmfidh siad meascán réidh. Coscann sé an fhoirmiú ó chlumpáil le chéile freisin.
   • Is féidir leat aon chineál gallúnach castile a úsáid don oideas seo, lena n-áirítear cineálacha gan bholadh agus cumhra.
4. Cuir an glóthach i mbotella. Cuir tonnadóir isteach in oscailt buidéal glan doirte chun doirteadh a sheachaint agus é ag stealladh. Déan an meascán a chroitheadh ​​i gcónaí sula n-úsáidtear é chun na comhábhair go léir a mheascadh go maith.