Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Cineálacha agus Cóireálacha Craicinn
• Modh 2 de 2: An Cúram Bunúsach Craicinn Do Gach Cineál Craicinn
• Leideanna
• Rabhaidh

Cé gur orgán beo é do chraiceann a athghiníonn é féin i gcónaí, is féidir leis an gcúram ceart leaisteachas agus radiance do chraiceann a mhéadú.

Chun céim

Modh 1 de 2: Cineálacha agus Cóireálacha Craicinn

Tá ceithre chineál craiceann coitianta ann: olach, tirim, gnáth agus teaglaim. Ina theannta sin, is féidir craiceann íogair a bheith agat i gcomhcheangal le ceann de na ceithre chineál craiceann eile.

1. Craiceann tirim: Má bhíonn claonadh ag do chraiceann triomú amach, gan mórán ola agus beagnach pimples ann, feictear go bhfuil do chraiceann tirim. I gcásanna tromchúiseacha, níl ró-elasticity ag craiceann tirim agus tá sé an-íogair do theocht na gréine, na gaoithe agus na fuar. Nigh d’aghaidh uair amháin sa lá le glantóir aghaidhe saibhir uachtar agus uisce lukewarm.
   • Cóireáil: sruthlaigh d’aghaidh le huisce agus déan do chraiceann a thriomú. Bain úsáid as Toner chun fáil réidh leis an mothú daingean agus flaky ar chraiceann díhiodráitithe. Seachain toners agus makeup ina bhfuil alcól mar go bhfuil éifeacht thriomú ag alcól ar an gcraiceann. Bain úsáid as moisturizer facial chun do chraiceann a moisturize agus a athnuachan.
2. Craiceann olach: má tá do chraiceann olach is gnách go lonraíonn sé go gairid tar éis d’aghaidh a ghlanadh agus go ginearálta bíonn na pores méadaithe beagáinín. Is iondúil go mbíonn duine le craiceann olach níos mó seans maith le blemishes, blemishes, agus blackheads ná daoine leis na cineálacha craiceann eile. Tá craiceann olach níos garbh in uigeacht ná cineálacha craiceann eile.
   • Cóireáil: Ós rud é go mbíonn claonadh ag do chraiceann níos mó salachar a mhealladh ná craiceann tirim, is gá go nighfidh tú d’aghaidh dhá uair sa lá le glantóir aghaidhe neamh-cúr éadrom agus uisce te. Sruthlaigh é le huisce te. Úsáid Toner hydrating saor ó alcól chun aon bhruscar iarmharach a bhaint. Cuidíonn bileoga blotting mar a thugtar orthu le gile d’aghaidh a laghdú i rith an lae agus ní thógann siad ach 3 nóiméad tar éis lóin. Cé go bhfuil do chraiceann olach, ba chóir duit é a moisturize go laethúil le huachtar aghaidh éadrom mar gheall ar shlí eile tiormóidh do chraiceann faoi do chiseal barr agus déanfaidh sé é sin a chúiteamh trí níos mó ola a tháirgeadh.
3. Gnáthchraiceann: Dar le roinnt, is craiceann teaglaim é gnáthchraiceann, ach níl. Is gnáthchraiceann é craiceann gréisceach ar an gcrios T agus craiceann tirim agus daingean ar do ghrua. Meastar gur gnáthchineál craicinn é freisin má athraíonn do chraiceann leis na séasúir (níos tirime sa gheimhreadh agus níos olaí sa samhradh). Is féidir le gnáthchraiceann a bheith tirim freisin nó gnáth go h-olach.
   • Cóireáil: Nigh d’aghaidh le glantóir aghaidhe atá beartaithe le haghaidh do ghnáthchineál / gnáth go olach / gnáth le cineál craiceann a thriomú. Wipe toner hydrating saor ó alcól ar fud d'aghaidh le éadach. Cuir uachtar aghaidh i bhfeidhm níos minice más gnách do chraiceann a thriomú.
4. Craiceann teaglaim: tá dhá chineál craiceann os coinne ar chraiceann teaglaim. Tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn a lán aicne agus ola i gcuid den aghaidh ina mbíonn an chuid eile den aghaidh tirim (gan mórán saille).
   • Dhá shampla choitianta de chraiceann teaglaim is ea craiceann tirim le pustules ar na leicne nó gnáthchraiceann le haigne timpeall an smig agus an bhéil.
   • Cóireáil: Tabhair aire do gach cuid de d’aghaidh de réir na dtreoirlínte a thuairiscítear thuas. Má tá an aicne an-dian, féach le do dhochtúir, le háilleoir nó le deirmeolaí.
5. Craiceann íogair: Coinnigh i gcuimhne go bhféadfadh craiceann íogair a bheith agat i gcomhcheangal le craiceann gnáth, tirim nó olach. Má tá do chraiceann ailléirgeach le cosmaidí agus de ghnáth íogair don ghrian, don ghaoth agus don aimsir fhuar, tá craiceann íogair agat. Is féidir íogaireacht a fheiceáil i gríos, craiceann dearg, aicne, athlasadh an chraiceann agus ribeadáin mhaolaithe.
   • Cóireáil: Úsáid glantóirí aghaidhe saor ó chumhrán agus hypo-ailléirgineach, tonóirí, smideadh, agus uachtair aghaidhe. Bain úsáid as cleanser facial milis, Toner, agus uachtar gach lá. Is é an rud is fearr do do chineál craicinn táirgí a roghnú a bhfuil éifeacht softening acu. Is iad na comhábhair atá tairbheach do chraiceann íogair: azulene, chamomile, bisabolol, lavender, allantoin, camphor, rosemary, thyme, calamine, aloe vera, etc.

Modh 2 de 2: An Cúram Bunúsach Craicinn Do Gach Cineál Craicinn

1. Cosc a chur ar dhamáiste craicinn ón ngrian. Is é grianscéithe an fíor-réiteach frith-aging. Téigh i dtaithí ar lóis nó uachtar grianscéithe laethúil le fachtóir cosanta de 15 go 30. Coinnigh i gcuimhne gur féidir le gathanna na gréine a bheith díobhálach sa gheimhreadh freisin agus iad ag léiriú an sneachta. Mura mbraitheann tú lóis / uachtar gréine agus uachtar lae a chur ort, ceannaigh uachtar lae le lóis grianscéithe ann.
2. Nigh d’aghaidh go réidh. Nach raibh sé chomh mór sin gur thriomaigh tú é.
3. Exfoliate do chraiceann le huachtar exfoliating. Déan turgnamh chun na rudaí is fearr duitse a fháil.
4. Bíodh stíl mhaireachtála shláintiúil agat. Stop caitheamh tobac. Is beag substaintí a théann in aois do chraiceann cosúil le tobac. Ith sláintiúil le go leor torthaí agus glasraí. Laghdaigh an strus i do shaol nuair is féidir.

Leideanna

• Déan cinnte go leor uisce a ól ionas nach mbeidh do chraiceann díhiodráitithe.
• Tá vitimíní fíor-riachtanach do chraiceann sláintiúil. Go háirithe vitimíní A, B agus C. Feabhsaíonn vitimín E do dhath aghaidhe nuair a chuirtear i bhfeidhm é ar do chraiceann.
• Féadfaidh tú do chraiceann a choinneáil álainn agus sláintiúil má thugann tú aire mhaith do do chorp. Déanann tú é seo trí shláinteachas maith a chleachtadh, bia sláintiúil a ithe agus go leor aclaíochta a dhéanamh. Déan sláinteachas maith a chleachtadh trí chithfholcadh a dhéanamh le gallúnach éadrom chun méid na mbaictéar ar do chraiceann a laghdú. Úsáid gallúnach láidir anois is arís chun fáil réidh leis an gcuid is mó de na baictéir ar do chraiceann agus sruthlaigh an gallúnach go maith. Téigh ar siúlóidí chun cellulite a laghdú agus foirmiú matáin a spreagadh.
• Nigh do chás pillow go minic agus ná téigh a chodladh le masc gruaige. Is féidir leis an teaglaim de tháirgí gruaige agus olaí craiceann ar an pillow pimples a chur ar d’aghaidh.
• Cé go gcoinneoidh d’aghaidh le gallúnach éadrom i rith an lae d’aghaidh saor ó salachar a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le cinn dhubha agus pimples, is féidir craiceann tirim a bheith ina chúis le níochán d’aghaidh an iomarca.
• Déanann sú líomóide coilm níos lú agus níos éadroime.
• Ná pioc riamh ar pimple. Eadhon, is scar, ionfhabhtú nó leathnú buan an pore na torthaí. Tá riosca níos airde agat freisin pimple a fháil arís san áit chéanna díreach tar éis tamaill.
• Nigh d’aghaidh le meascán de shiúcra donn agus bainne (go leor chun substaint láibeach a fháil) nitear salachar agus barraíocht ola, rud a fhágann go bhfuil do chraiceann bog agus úr. Féadfaidh an scrobarnach seo fanacht ar d’aghaidh chomh fada agus a theastaíonn uait.
• Déan iarracht gan teagmháil a dhéanamh le do chraiceann nó é a scríobadh go crua.
• Ná cuir bunús i bhfeidhm ar fud d’aghaidh riamh. Mar is dócha nach dteastaíonn uait ach beagán sna háiteanna is mó a bhfuil aithne agat orthu.
• Nigh an smideadh as d’aghaidh a luaithe is eol duit nach gá duit an teach a fhágáil agus seachain smideadh a chaitheamh aon uair is féidir ionas gur féidir leat do chraiceann a chur ar ais.
• Cuidíonn bileoga blotála leis an ola a ionsú ó d’aghaidh i rith an lae ionas nach gá duit púdar nó bunús a chur ar d’aghaidh nó d’aghaidh a ní go minic.
• Cuir ort maisc aghaidhe homemade chun do chraiceann a moisturize. Tá siad éasca a dhéanamh agus obair i ndáiríre! Tá meascán d’fhíonchaora, líomóid agus bán uibhe, mar shampla, an-chabhrach i gcoinne craiceann olacha. Tá mil go maith le haghaidh ulcers agus dó. Is féidir luibheanna úra a chuir tú i leathadh a chur i bhfeidhm ar chraiceann damáiste le torthaí maithe.
• Má tá tú ag fulaingt ó dhó na gréine, cuir roinnt iógart le aló vera ar do chraiceann. Déanfaidh sé sin craiceann irritated a mhaolú.
• Déan na scuaba agus na spúinsí a úsáideann tú go rialta a athsholáthar agus a nigh chun makeup a chur i bhfeidhm. Cruinníonn baictéir agus saille leis seo agus ansin scaiptear iad thar do chraiceann gach uair a úsáideann tú na scuaba agus na spúinsí.
• Ná tarraing ná síneadh an craiceann mín timpeall do shúile agus uachtar nó smideadh á chur i bhfeidhm ann. Sa réimse íogair seo de d’aghaidh, is féidir na comharthaí ag dul in aois cosúil le roic a fheiceáil i bhfad níos gasta ná mar is gá má dhéileálann tú leis an gcuid seo d’aghaidh ró-gharbh.
• Má tá an iomarca gréine greannaithe ar do chraiceann, bain úsáid as glóthach aló vera le 90% ar a laghad barbadensis aló ann. Tá Aloe vera ar eolas mar gheall ar a airíonna míochaine agus oibríonn sé iontais don chraiceann.
• Glan do ghuthán póca agus gairis eile a choinníonn tú i gcoinne do chraiceann go rialta.
• Déan cinnte go n-oireann an scrobarnach a roghnaíonn tú do mhéid do phiocháin. Is féidir le cineál agus méid na gráinníní exfoliating an difríocht idir craiceann scrofa agus damáiste a dhéanamh. Tá gráin níos mó scríobach, cé go bhfuil gráin níos lú níos boige.

Rabhaidh

• Roghnaigh grianscéithe nó lóis a oireann do do chineál craicinn mar go bhféadfadh sé briseadh amach ar roinnt cineálacha craiceann.
• Ná lig do dhuine pimple a phiocadh duit. Tá sé an-ciallmhar mar is féidir le baictéir agus frídíní dul isteach tríd an gcraiceann oscailte. Má shocraíonn tú pimple a popáil, cuir alcól sa chréacht díreach ina dhiaidh sin chun an riosca ionfhabhtaithe a laghdú.
• Féadann Toner do chraiceann a thriomú má úsáideann tú é ró-mhinic.
• Má nitear an iomarca d’aghaidh d’fhéadfadh go mbeadh d’aghaidh dearg agus pianmhar. Féadfaidh sé dochar a dhéanamh do do chraiceann freisin.
• Bí cúramach faoi oibreáin a úsáid a bhfuil aigéid nó sárocsaídí iontu mar uachtair aicne agus uachtair scar. Méadaíonn siad seo íogaireacht an chraiceann do sholas na gréine agus féadann siad deargadh agus feannadh an chraiceann a chur faoi deara.