Aithnigh comharthaí siondróm ubhagáin pholaitiúil

Údar: Eugene Taylor
Dáta An Chruthaithe: 15 Lúnasa 2021
An Dáta Nuashonraithe: 1 Iúil 2024
Anonim
Aithnigh comharthaí siondróm ubhagáin pholaitiúil - Comhairlí
Aithnigh comharthaí siondróm ubhagáin pholaitiúil - Comhairlí

Ábhar

Is neamhord éagothroime hormóin é siondróm ubhagáin pholaitiúil (PCOS) agus tarlaíonn sé i thart ar 10% de mhná in aois linbh. De ghnáth bíonn taithí ag mná le PCOS ar thimthriall neamhrialta, aicne, fadhbanna torthúlachta, meáchan a fháil, nó bíonn comharthaí eile orthu. Is minic freisin go mbíonn cysts neamhurchóideacha ar na h-ubhagáin, ar féidir ultrafhuaime a bhrath. Is féidir le PCOS forbairt chomh luath agus a bhíonn cailín aon bhliain déag d’aois, ach d’fhéadfadh sé teacht níos déanaí freisin, nuair a bheidh bean fiche nó níos sine. Toisc gur féidir leis an riocht cur isteach go mór ar leibhéil hormóin, timthriall, cuma agus torthúlacht, tá diagnóis luath an-tábhachtach. Má aimsítear agus má dhéileáiltear le PCOS go gasta, féadfar deacrachtaí fadtéarmacha a chosc.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Príomh-airíonna PCOS a aithint

  1. Rianaigh do thimthriall. Má tá PCOS agat, is dóichí go mbeidh tréimhsí neamhrialta, neamhrialta nó gan aon tréimhsí agat. Tabhair faoi deara má tá do thimthriall neamhrialta suntasach, le eatraimh fhada idir tréimhsí, easpa tréimhsí go minic, nó fuiliú idir tréimhsí. Seiceáil an dtugann tú faoi deara na rudaí seo a leanas:
    • Tá níos mó ná 35 lá idir dhá thréimhse.
    • Bíonn do thréimhse níos lú ná 8 n-uaire sa bhliain.
    • Ní raibh do thréimhse agat le 4 mhí nó níos mó.
    • Bíonn tréimhsí an-éadrom nó an-trom agat ar feadh i bhfad.
    • Taispeánann taighde go bhfuil eatraimh fhada idir tréimhsí ag thart ar 50% de na mná a bhfuil PCOS orthu (tugtar oligomenorrhea air seo). Ní bhíonn a dtréimhsí ag thart ar 20% de na mná a bhfuil PCOS orthu (tugtar amenorrhea air seo). Tugtar oligo-ovulation ar ovulation go minic nó go neamhrialta. Is éard atá in anovulation ná easpa ovulation go hiomlán. Má tá amhras ort nach bhfuil tú ag ubhagán - cibé acu PCOS nó rud éigin eile an chúis - féach le do dhochtúir.
  2. Tabhair faoi deara má fhaigheann tú níos mó gruaige coirp agus aghaidhe. Tá méideanna beaga androgens (hormóin "fireann") ag mná sláintiúla ina gcorp. Is minic a tháirgeann mná le PCOS méideanna níos airde de androgens toisc go bhfuil níos mó den hormón luteinizing acu (rialaíonn gnáthleibhéil an hormóin seo an timthriall míosta agus táirgeadh uibheacha) agus inslin. . Is féidir leis an bhfadhb seo a bheith ina chúis le hairíonna annoying, lena n-áirítear gruaig aghaidhe agus choirp méadaithe. Tugtar hirsutism air seo freisin.
    • Féadfaidh níos mó gruaige fás ar an duine, boilg, bharraicíní, ordóga, cófra, nó ar ais.
  3. Bí ag faire amach do chaillteanas gruaige agus maol. Nuair a tháirgeann an corp níos mó androgens, féadann sé cailliúint gruaige, gruaig tanaithe nó maol patrún fireann a chur faoi deara. Is féidir leat gruaig a chailleadh de réir a chéile. Tabhair faoi deara má aimsíonn tú níos mó gruaige ná mar is gnách sa draein cith.
  4. Cuardaigh craiceann olacha, aicne nó dandruff. Is féidir le hipeartraigineacht (an iomarca androgens) craiceann olach a chur faoi deara, le haigne. Is féidir leat dandruff a fháil freisin, riocht scalp ina n-imíonn an craiceann as.
  5. Fiafraigh de do dhochtúir an bhfuil ubhagán polycystic agat. Is ubhagán é ubhagán polycystic le níos mó ná 12 cyst air, gach ceann acu 2 go 9 mm ar trastomhas. Tá na cysts suite ar an taobh amuigh den ubhagán, rud a fhágann go dtiocfaidh méadú ar a mhéid. I roinnt cásanna, is gá na cysts a bhaint go máinliachta. Chun a fháil amach an bhfuil cysts ar do ubhagáin, féadfaidh do dhochtúir ultrafhuaime a ordú.
    • Caithfidh inchríneolaí athbhreithniú a dhéanamh ar thorthaí an ultrafhuaime. Caithfidh an dochtúir seo speisialtóireacht a dhéanamh ar fhadhbanna atáirgthe agus torthúlachta, mar shampla PCOS, endometriosis, IVF agus neamhghnáchaíochtaí útarach. Mura ndéanann speisialtóir meastóireacht ar an ultrafhuaime, is minic a dhéantar ubhagán le cysts a aicmiú mar “gnáth”, rud a chiallaíonn nach bhfacthas tumaí ar bith. Sin toisc nár cuireadh oiliúint ar an dochtúir seo chun neamhghnáchaíochtaí ar leith a fheiceáil. Uaireanta déanann dochtúir an diagnóis mhícheart, nó tugann sé le tuiscint gur chóir don othar níos mó aclaíochta a dhéanamh chun meáchan a chailleadh nuair a bhíonn siad róthrom mar gheall ar PCOS.

Cuid 2 de 3: Na hairíonna a bhaineann le PCOS a aithint

  1. Bí ag faire le haghaidh hyperinsulinemia. Is leibhéal inslin é hyperinsulinemia atá ró-ard. Uaireanta bíonn mearbhall air le diaibéiteas nó le hipoglycemia, ach is coinníollacha eile iad sin. Maidir le mná a bhfuil PCOS orthu, ciallaíonn sé seo go mbíonn claonadh ag an gcomhlacht seasamh in aghaidh éifeachtaí inslin. Féach ar do dhochtúir má tá aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort:
    • Meáchan a fháil
    • Craving le haghaidh milseáin
    • Go minic nó bíonn ocras dian ort
    • Deacracht ag díriú nó ag fanacht spreagtha
    • Bheith imníoch nó taomanna scaoill a bheith ort
    • Bheith tuirseach
    • Nuair a bhíonn hyperinsulinemia ina symptom de PCOS, tá baint aige le táirgeadh méadaithe androgen. Féadann sé seo a bheith ina chúis le craiceann olach, aicne, gruaig mhéadaithe aghaidhe nó choirp. Is féidir leat a lán a fháil timpeall an bolg freisin.
    • Má tá amhras ar do dhochtúir go bhfuil hyperinsulinemia ort, is dócha go n-ordóidh sé / sí tástáil lamháltais glúcóis duit.
    • De ghnáth bíonn plean aiste bia agus aclaíochta i gceist le cóireáil hyperinsulinemia, agus uaireanta forordaítear an druga Metformin, ar féidir leis glúcós fola a ísliú. Cibé an bhforordaíonn do dhochtúir Metformin nó nach ea, fiafraigh i gcónaí an féidir tú a atreorú chuig diaitéiteach freisin. Is cuid ríthábhachtach den chóireáil aiste bia maith.
    • Seiceáil leibhéil insulin, glúcóis, haemaglóibin A1c agus c peptide. Cé nach ndéantar aon tástáil chinnte chun friotaíocht inslin a chinneadh, is minic a bhíonn na luachanna seo níos airde ná an gnáth in othair PCOS a bhfuil friotaíocht inslin acu.
  2. Bí ag faire le haghaidh infertility. Má tá tú ag streachailt le giniúint agus timthriall neamhrialta a bheith agat, d’fhéadfadh go mbeadh PCOS agat. Go deimhin, is é PCOS an chúis is coitianta le neamhthorthúlacht. De bharr ovulations neamhrialta nó moillithe tá sé deacair nó dodhéanta a bheith torrach.
    • Méadaíonn leibhéil ardaithe hormóin an baol breith anabaí i measc na mban a bhfuil PCOS orthu má bhíonn siad ag iompar clainne. Mura bhfuil tú in ann luí, féach le do dhochtúir.
  3. Glac murtall dáiríre. Is riosca sláinte i gcónaí a bheith róthrom, ach d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha de PCOS freisin. Mar gheall ar na leibhéil inslin ardaithe, is minic a stórálann mná le PCOS saille timpeall an choim agus forbraíonn siad figiúr i gcruth piorra, agus de ghnáth bíonn sé an-deacair dóibh meáchan a chailleadh.
    • Tá thart ar 38% de na mná le PCOS murtallach. Tá BMI de 30 nó níos airde ag duine fásta murtallach.
  4. Bí ag faire le haghaidh athruithe craiceann. Má tá PCOS agat, is féidir leat spotaí velvety, donn éadrom, nó dubh a fhorbairt ar an muineál, underarms, thighs, agus breasts (tugtar acanthosis nigricans air seo). Is féidir leat fás neamhurchóideacha a fháil freisin. Is aguisíní beaga iad seo ar an gcraiceann, go minic faoi na hampairí nó ar an muineál.
  5. Tabhair faoi deara pian sa limistéar pelvic agus sa bolg níos ísle. Tá pian nó míchompord ag roinnt mná le PCOS sa pelvis, sa bolg, nó sa chúl níos ísle. Is féidir leis an bpian a bheith dull nó stabbing agus féadfaidh sé a bheith ó éadrom go trom. Is féidir leis an bpian a bheith cosúil le pian tréimhse.
  6. Monatóireacht a dhéanamh ar cháilíocht codlata. Bíonn apnea codlata ag mná áirithe a bhfuil PCOS orthu, riocht ina mbíonn tú ag sní agus ag stopadh ag análú ó am go chéile agus tú i do chodladh. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar leibhéil ardaithe estrogen agus testosterone, nó murtall, a bhfuil baint ag an dá cheann acu le PCOS.
  7. Bí ar an eolas faoi airíonna síceolaíochta. Is minic go mbíonn imní agus dúlagar ar mhná a bhfuil PCOS orthu. Is féidir cúiseanna fisiciúla a bheith leis na hairíonna seo, mar shampla éagothroime hormóin.Is féidir leis a bheith ina fhreagairt ar na hairíonna eile, go háirithe neamhthorthúlacht.
  8. Seiceáil stair do theaghlaigh. Is féidir le PCOS a bheith ina riocht oidhreachtúil. Má tá PCOS ag do mháthair nó do dheirfiúr, tá tú i mbaol é a fháil freisin. Seiceáil stair do theaghlaigh le fáil amach an bhfuil tú i mbaol do PCOS.
    • Is minic go mbíonn gaolta le diaibéiteas ag mná le PCOS.
    • Is minic a bhí mná le PCOS ina leanaí neamhghnácha beaga nó neamhghnácha móra ag am breithe.

Cuid 3 de 3: Seachghalair fadtéarmacha PCOS

  1. Téigh chuig do dhochtúir. Má tá amhras ort go bhfuil PCOS agat, féach le do dhochtúir nó le gínéiceolaí le haghaidh scrúdaithe. Féadfaidh do dhochtúir an cás a mheas, ceisteanna a chur ort faoi na hairíonna agus do stair mhíochaine. ,
    • Stair mhíochaine: Labhróidh do dhochtúir leat faoi stair do theaghlaigh agus do nósanna cosúil le cleachtadh, caitheamh tobac, aiste bia agus strus. Féadfaidh sé / sí fiafraí freisin an bhfuil tú ag iarraidh a bheith torrach.
    • Scrúdú fisiceach agus pelvic: Déanfaidh do dhochtúir tú a mheá agus do BMI a sheiceáil. Is féidir leis / léi do bhrú fola a thomhas, do faireoga a scrúdú agus scrúdú inmheánach a dhéanamh.
    • Tástáil fola: Beidh roinnt tástálacha fola agat. Breathnaíonn sé seo ar ghlúcós, insulin, colaistéaról agus androgens, agus b’fhéidir roinnt luachanna eile.
    • Ultrafhuaime faighne: Is féidir ultrafhuaime a bheith agat chun a fháil amach an bhfuil cysts ar do ubhagáin.
  2. Coinnigh meáchan maith. Má tá tú róthrom, d’fhéadfadh go mbeadh níos mó comharthaí PCOS ort. Is féidir le stíl mhaireachtála shláintiúil cabhrú leat na hiarmhairtí is measa a bhaineann le PCOS a sheachaint.
    • Ith bia sláintiúil, seachain mearbhia, déan aclaíocht go leor, agus ná caith tobac.
    • Cuir eolas ar an innéacs glycemic. Seo uimhir a fhreagraíonn don mhéid a mhéadaíonn bia leibhéil siúcra fola nuair a itheann tú é. Ba cheart duit níos mó bia a ithe a bhfuil innéacs íseal glycemic acu agus bianna a bhfuil innéacs ard glycemic acu a sheachaint. anseo gheobhaidh tú liosta bia lena n-innéacs glycemic.
  3. Bí ag faire ar do bhrú fola. Tá brú fola ard coitianta i measc na mban le PCOS. Déan do bhrú fola a sheiceáil go rialta.
    • Is éard atá i mbrú fola sláintiúil do mhná ná brú uachtarach de 120 agus brú diúltach de 80.
  4. Bí ag faire amach do fhadhbanna soithigh fola. Tá mná le PCOS i mbaol níos mó galar cardashoithíoch a fhorbairt. Déan cinnte go ndéantar seiceáil rialta ort, lena n-áirítear galar cardashoithíoch.
    • Féadann aiste bia sláintiúil, aclaíocht agus cailliúint meáchain an baol galar cardashoithíoch a laghdú.
  5. Bí ag faire amach do chomharthaí diaibéiteas. Tá mná le PCOS i mbaol níos mó diaibéiteas a fhorbairt. Is iad seo a leanas cuid de na hairíonna coitianta a bhaineann le diaibéiteas:
    • Is gá urinate go minic
    • Bheith an-ocras nó tart
    • Tuirse mhór
    • Créacht nó bruit leighis mall
    • Fís scamallach
    • Tingling, numbness nó pian sna lámha agus na cosa
  6. Bí ar an eolas faoin mbaol ailse. Má tá PCOS agat, tá tú i mbaol níos mó ailse útarach a fhorbairt, go háirithe má tá tréimhsí neamhrialta nó in easnamh agat nár thuairiscigh tú le do dhochtúir. Má tá na leibhéil hormóin neamhghnácha, seans go mbeidh bean níos dóchúla ailse a fhorbairt. Is féidir leis na hormóin seo a bheith ina leibhéil estrogen nó androgen ardaithe, agus leibhéal progesteróin ró-íseal. ,
    • Is féidir an riosca seo a laghdú trí thimthriall rialta a choinneáil ag baint úsáide as an bpiolla nó trí fhoirm shintéiseach de progesterone a thógáil chun menstruation a spreagadh. Is féidir é seo a dhéanamh freisin trí IUD a chur isteach ina bhfuil progestin, mar shampla Mirena.

Leideanna

  • Má rinneadh diagnóisiú ort le PCOS, féach ar an suíomh Gréasáin seo le haghaidh tuilleadh faisnéise.
  • Féadfaidh diagnóis luath na hairíonna is measa de PCOS a chosc. Má thugann tú aon chomharthaí faoi deara, faigh cúnamh míochaine láithreach. Inis do na dochtúirí na hairíonna go léir. Ná dírigh ar rud amháin, mar shampla infertility nó otracht. Tabhair cur síos iomlán ar do shláinte do do dhochtúir.
  • Uaireanta bíonn náire, dúlagar nó imní ar mhná a bhfuil PCOS (nó a bhfuil amhras orthu go bhfuil sé acu) nuair a bhíonn comharthaí orthu. Déan iarracht gan ligean do na mothúcháin sin dul ar bhealach na cóireála agus do shaol a chaitheamh chomh fada agus is féidir. Má bhraitheann tú an-dúlagar nó imníoch ort, labhair le do dhochtúir nó le síceolaí.

Airteagail Tairsí

Bain tartar
Bain tartar
Saill a chailleadh
Saill a chailleadh
Meáchan a chailleadh gan aclaíocht a dhéanamh
Meáchan a chailleadh gan aclaíocht a dhéanamh
Bain smideadh súl
Bain smideadh súl