Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

In a lán cásanna, is minic nach mbíonn duine núis ar an eolas faoi na rudaí a deir daoine eile faoina ghníomhartha. Má tá amhras ort go bhfuil d’iompar ag cur isteach ar an duine eile, seachain na rudaí beaga atá ag cur isteach orthu. Nuair a bhíonn tú trína chéile faoi rud éigin, b’fhéidir go bhfuil na daoine mórthimpeall ort freisin. Cuimhnigh, áfach, go dtaitneoidh na daoine a bhfuil grá agat leat, is cuma cén grá atá agat - mar sin ná hathraigh tú féin. Níl le déanamh agat ach do dhearcadh agus do nósanna a fheabhsú chun daoine eile a chur as a riocht.

Céimeanna

1. 

   Tóg muinín. Uaireanta beidh daoine buartha duit mar déanann tú rudaí a shíleann siad atá diúltach, mar shampla a bheith neirbhíseach, cliché, nó sloppy. Ná hathraigh tú féin díreach toisc nach dtuigeann duine do dhearcadh go díreach. Mar sin féin, uaireanta bíonn imní ort mar gheall ar do fhéinmheas nó éigeantas. Sa chás seo, scrúdaigh na cúiseanna leis na gníomhartha sin.B’fhéidir go dtuigeann tú gurb é an t-aon chúis a dhéanann tú é seo ná tuiscint mhaith a dhéanamh - ach tá siad friththáirgiúil i ndáiríre!

2. 

   
   
   Tabhair suas droch-nósanna. Cuir i gcás go mbíonn tú i gcónaí ag gáire faoi scéalta grinn daoine eile, cé nach bhfuil siad chomh greannmhar sin, nó gur fhorbair tú nós ag gáire ag an am mícheart. B’fhéidir gur ghníomhaigh tú mar seo ar dtús mar cheap tú go dtarraingeodh aird os ard ag gáire os ard, ach anois ní dhéanann sé ach míchompord orthu siúd atá thart timpeall ort. Bain triail as cur chuige difriúil - maireachtáil go macánta agus bí leat féin. Má tá daoine fós trína chéile faoi a bheith dílis duit féin, b’fhéidir go mbeidh ort cairde nua agus níos fulangaí a aimsiú.

3. 

   
   
   Meas a bheith agat ar theorainneacha gach duine. Tá a theorainneacha féin ag gach duine - ní mór duit fios a bheith agat chun iad a shárú. Is féidir le teorainneacha a bheith difriúil ó chultúr go cultúr, fiú amháin do dhaoine aonair.
   • Ná bí ag magadh faoi dhaoine i gcónaí. Mura dtaitníonn sé leo, ná déan teagmháil leo. Ar ndóigh, ná bí ag spraoi ach ar eagla gurb iad do chairde is fearr iad agus nach miste leat teagmháil a dhéanamh leo. Le daoine eile, níl cead agat teagmháil a dhéanamh le ilghnéitheacha.
   • Ná labhair go dona taobh thiar de dhaoine, go háirithe mura ndearna tú d'fhadhb a shoiléiriú dóibh fós. Tá sé seo níos fíor fós nuair is gaol, cara nó leannán é.
   • Ná cuir, ná bí mar aoi gan chuireadh. Déan iarracht do chuid mothúchán a rialú agus gan a bheith ró-ionsaitheach. Déan spás do dhaoine nuair a bhíonn siad ag teastáil. Ná glaoigh gach lá. Cuimhnigh gurb é an t-athrá an rud is mó a chuireann fearg ort.
   • Ná rummage trí rudaí daoine eile. Fiú amháin i gcás earraí neamhphríobháideacha, is féidir go mbraitheann siad fós i gcontúirt má tá tú ag ionramháil a gcuid maoine pearsanta. Nuair is mian leat rud a fháil ar iasacht, faigh cead agus lig dóibh an earra a thabhairt duit.
   • Dírigh ar do ghnó. Níor chóir duit do shrón a dhíriú ar chomhráite daoine eile agus gan rudaí mar "Cad faoi a bhfuil gach duine ag caint a sheachaint?" Nuair a fheiceann tú beirt ag caint agus nach gcloiseann tú ach an abairt dheireanach, ná cuir isteach.

4. 

   
   
   Bí humble. Ní chiallaíonn muinín go bhfuil cead agat tú féin a iompar mar go bhfuil tú níos fearr ná gach duine eile. Ná déan bearta ná focail a fhágann go bhfuil cuma sotalach ort, cosúil le bragáil faoi do shaibhreas nó faoi do chuid éachtaí.
   • Ná ceartaigh botúin ghramadaí / litrithe nó botúin daoine eile, mar ní maith le mórchuid na ndaoine iad a cheartú.
   • Ná habair le daoine eile go bhfuil a gcreideamh bréagach. Bí réidh agus béasach le d’easaontas. Ina ainneoin sin, ní mór duit do theorainneacha morálta a tharraingt agus a chosaint. Tá gach rud go breá go dtí go ndéanann tú dochar do dhaoine eile. D’fhéadfadh teorainneacha morálta gach duine a bheith difriúil, ach ní mór duit a chinntiú go bhfuil d’iompar comhsheasmhach le d’iompar féin.
   • Ná gearán an t-am ar fad. Ba cheart duit cuimhneamh nach réabhlóidíonn an domhan seo timpeall ort. Nuair a dhéanann tú gearán an iomarca, seachnóidh daoine eile tú. Tarlóidh an éifeacht chéanna má mhaslaíonn tú tú féin i gcónaí, toisc nach léiríonn sé umhlaíocht - sin féiniúlacht. Is gnách míshástacht a thaispeáint uaireanta. Mar sin féin, ní mór duit fios a bheith agat cathain ba cheart duit dearmad a dhéanamh orthu agus bogadh ar aghaidh. Léigh níos mó Conas a bheith dóchasach.
   • Tabhair faoi deara an chaoi a bhfuil daoine eile ag glacadh le do chuid focal. Cé go bhfuil na focail a deir tú tuisceanach agus go bhfuil impleachtaí tábhachtacha acu, is féidir le ton do ghutha an tuiscint go bhfuil tú trína chéile, irritable, even, drochbhéasach, sotalach, nó go bhfuil dearcaí agat. diúltach eile. Cuirfidh sé seo míthuiscint agus gráin ar dhaoine ort.

5. 

   Foghlaim chun éisteacht. Is gníomhaíocht dhá bhealach é an t-idirphlé. Má choinníonn tú ort ag caint, éireoidh an duine eile trína chéile agus stopfaidh sé ag caint leat. Is é riail ghinearálta an ordáin éisteacht níos mó ná caint i gcónaí. Smaoinigh go cúramach sula ndeir tú rud ar bith. Seachain cur isteach ar dhaoine eile, fiú má chuimhníonn tú go tobann ar rud éigin a rá. Ba cheart duit an méid seo a leanas a choinneáil i gcuimhne: "Is fearr fanacht ciúin ionas go gceapfadh daoine eile gur amadán tú, mar nuair a osclaíonn tú do bhéal, ní bheidh amhras ar dhaoine air a thuilleadh."

6. 

   Bí ar an eolas faoi do thimpeallacht. Tabhair faoi deara má tá tú ag caint ag an doras, i lár ceantair ina bhfuil daoine eile ag dul thart (i siopa, ionad siopadóireachta nó aerfort), nó nuair a bhíonn do pháistí ag iompar i ngiúmar dona. poiblí. Chomh maith leis sin, ná bí ag canadh ná ag seinm ceoil ag leibhéal ard, go háirithe má chuireann an ceol isteach ar dhaoine. Smaoinigh ar an tionchar a thagann as do ghníomhartha orthu siúd atá thart timpeall ort, agus beidh meas agat orthu.

7. 

   Bí cúirtéiseach agus cothaigh sláinteachas pearsanta. Ná bí ag breathnú síos ar scoilteanna daoine eile, "díbhoilsciú", nó ag gossip faoi chodanna coirp go poiblí. Clúdaigh do shrón agus do bhéal le do uillinn nuair a bhíonn tú ag sraothartach nó ag casacht. Bí cúramach do chuid fiacla a scuabadh agus / nó do chuid fiacla a fhliuchadh tar éis béilí ionas nach gcuirfidh do chuid análaithe isteach ar dhaoine eile. Bathe agus athraigh go héadaí glan gach lá.

8. 

   Foghlaim conas frithghníomhartha aghaidhe agus gluaiseachtaí coirp a léamh. Tabhair aird ar nathanna facial agus teanga choirp na ndaoine mórthimpeall ort chun gníomhartha annoying a aithint agus a stopadh láithreach.

9. 

   Ná déan mearbhall ar dhaoine eile. Má bhíonn droch lá ag duine, ná bí ag crochadh thart agus cuidigh leo a gcuid giúmar a fheabhsú (mura n-iarrann siad). Nuair a bhíonn tú brónach, níor mhaith leat go gcuirfeadh duine isteach ort, toisc nach bhfuil ag teip ar an duine seo ach tú ag iarraidh tú a spreagadh. Fiafraigh an bhfuil siad thart timpeall ort, agus cuimhnigh go gciallaíonn "níl" "níl". Ná labhair ach faoi na rudaí a chuireann isteach orthu nuair a luann siad iad.

10. 

    Seachain athrá gan ghá. Ní hé an bealach ceart chun aird a tharraingt arís agus arís eile ar ghníomh (cosúil le fuaim bhán a dhéanamh nó gruaig duine a tharraingt, srl.). Nuair a deir duine ‘stadanna’, ciallaíonn sé ‘stadanna’. Má leanann tú ar aghaidh ag déanamh amhlaidh, b’fhéidir go gcaillfidh tú cara.
    • Ná déan aithris ar dhaoine. Má dhéanann tú aithris ar dhaoine eile, rachaidh siad as a riocht agus siúlfaidh siad ar shiúl. Ná déan aithris ar do chairde, mar d’fhéadfá iad a chailleadh freisin.
    • Ná habair ach uair amháin. Ná déan an méid a dúirt tú arís, mar beidh ar an duine eile “Chuala mé é”, “Ceart go leor” nó rud éigin mar sin a fhreagairt. D’fhéadfadh sé sin cur isteach orthu. Chuala siad a bhfuil tú ag iarraidh a rá, agus níl siad ag iarraidh é a chloisteáil arís.
    • Ná déan fuaim athchleachtach. Stop chomh luath agus a aimsíonn tú peann luaidhe ag cnagadh ar bhord, ag oscailt do bhéal ar oscailt agus tú ag cogaint ar leac oighir, ag cnagadh do chos ar rud éigin nó ag déanamh torann arís agus arís eile.
    • Ná bí ag argóint. Ní maith le mórchuid na ndaoine argóint a dhéanamh. Just a rá go n-aontaíonn tú agus nach cosúil gur saineolaí tú sa réimse atá i gceist. Cuirfidh an t-iompar "tá a fhios aige go léir" fearg ar dhaoine eile. Ar ndóigh, is féidir leat díospóireacht / plé a dhéanamh le daoine eile, fad is atá na cúinsí oiriúnach agus an páirtí eile ag iarraidh páirt a ghlacadh. Ná cuir iallach ar dhuine argóint a dhéanamh leat riamh. Má deir an duine eile nach bhfuil siad ag iarraidh ábhar áirithe a phlé, ní mór duit an smaoineamh a thréigean láithreach.

11. 

    Ná cuireadh i leith riamh. Trí dhearbhú go bhfuil a fhios agat an chúis atá taobh thiar de ghníomhartha duine gan bac a chur ar an bhfíorchúis a fháil amach, tá tú ag maíomh go bhfuil rochtain agat ar eolas rúnda nach bhfuil ag aon duine i ndáiríre. Is é sin le rá, tá tú sotalach agus breithiúnach. Breathnaigh ar iompar daoine eile agus, más gá, fiafraigh de le dearcadh socair: "Feicim go mbogann tú go leor agus tú i do shuí. Cén fáth?" Glac leis an bhfreagra a thugann siad agus ná ceistigh é a thuilleadh. Féadfaidh siad freagra a thabhairt, "Sea, tá ADHD orm (neamhord hipirghníomhaíochta easnaimh airde). Déanaim iarracht an oiread agus is féidir liom a rialú, ach uaireanta ní féidir liom." Ag an am sin, ná breathnaigh orthu le súile amhrasacha nó abair “Cibé rud” as láthair. Níl aon duine ag teastáil uait chun iad a mheas nó a leigheas.
    • Ná tabhair comhairle mura bhfuil tú ag dul trí fhadhb den chineál céanna agus má tá ionbhá agat leis an duine eile. "An ndearna tú iarracht cóireáil Ritalin fós?" beidh freagra frustrach ar dhaoine le ADHD. Freagra níos measa fós ná "B’fhéidir nach gá duit ach iarracht a dhéanamh níos mó smachta a fháil", nó "Tá mo chol ceathrar mar an gcéanna, ach rinne sé a dhícheall agus tá sé imithe anois."
    fógra

Comhairle

• Ná déan iarracht a bheith i do chairde le daoine nach bhfuil meas agat orthu.
• Níl a fhios agat an bhfuil trioblóid agat nó nach bhfuil? Fiafraigh de dhuine a bhfuil muinín agat as atá in ann freagra macánta, cuiditheach a thabhairt. Bí réidh le glacadh le cáineadh agus bí réidh le glacadh leis ar bhealach cúirtéiseach. B’fhéidir nach bhfuil a thuairim nó a tuairim ráite go hiomlán ag an duine ar an bpointe boise, mar sin tabhair am dóibh trí do chúinsí, smaointe agus mothúcháin a mhíniú ionas go bhfeicfidh siad go bhfuil tú ullamh dó tráchtanna cabhracha.
• Má tá do chairde agus do ghaolta ag bogadh ar shiúl uait, b’fhéidir gur mhaith leat comhairleoir grúpa nó teiripeoir a fheiceáil chun do scileanna sóisialta a fheabhsú agus conas teorainneacha pearsanta a urramú. Bíonn tionchar mór ag eispéiris luath-saoil nach bhfuil aon smacht againn orthu teorainneacha pearsanta a chruthú. Cuideoidh glacadh leis na heispéiris seo leat an tslándáil a theastaíonn chun teorainneacha a leagan síos agus a urramú.
• Bíodh a fhios agat conas smaoineamh. Ligean le rá go gcuireann tú piss ar dhuine gan chúis ar bith. Smaoinigh siar agus fiafraigh díot féin, "Cad a dúirt mé nó a rinne mé? Ar thug mé neamhaird ar aon chomharthaí? Ar tharla sé seo níos mó ná uair amháin? An bhfuil aon rud a dhéanaim a chuireann fearg ar gach duine?" Nach bhfuil?" Níl sé éasca duit a fháil amach an bhfuil iompar ceart nó mícheart, mar is féidir leis na gníomhartha cearta fiú daoine áirithe a chur amú. Má théann do chuid focal nó iompar i dteagmháil le mórchuid na ndaoine, laghdaigh minicíocht na ngníomhartha sin. Mura ndéanann tú difear ach do dhuine ar leith, ba cheart duit na focail nó na hiompraíochtaí seo a sheachaint nó a laghdú i láthair an duine.
• Is bealach í an fhoighne chun tú a choinneáil ó trioblóid a chruthú do dhaoine eile. Tá foighne ina bhua agus ina slacht ar go leor daoine. Má tá duine ag cur isteach ort, is é a bheith foighneach an bealach is fearr chun an fhadhb a ligean ar lár, seachas a bheith ionsaitheach agus tú féin a chur ina núis.
• Ná tabhair faoi deara botúin bheaga daoine eile nuair is mian leat go n-éireoidh leo.
• Ná bí ag gníomhú go aisteach timpeall ar dhaoine eile atá ag iarraidh a bheith cáiliúil. Bí leat féin; Mura dtaitníonn siad leat i ndáiríre, ní cairde fíor iad ach oiread.
• Ná bí bréige, cuireann sé fearg ar go leor daoine.

Rabhadh

• Nuair a deir duine éigin go bhfuil tú cráite, ná téigh ar mire láithreach nó ná bíodh drochíde orthu. Foghlaim a bheith humble.
• Bíonn gach duine ag iompar go buartha uaireanta, cáineann cuid acu go gasta. Éiríonn roinnt daoine trína chéile ró-éasca.
• Is cosúil go mbíonn trioblóid mhór ag daoine le ADHD, ADD (neamhord easnaimh aire) nó uathachas, ach níl ann ach a struchtúr inchinne. Is féidir le daoine áirithe a gcuid scileanna sóisialta a fheabhsú de réir a chéile, ach ní féidir le daoine eile. Ná cáineadh ná bain taitneamh astu; Bí i do chara maith agus léirigh imní duit féin.